節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ

膝の塩梅

お久しぶりです2日間ノーブログでした水曜日と木曜日のジムトレで頑張り過ぎたのか、膝の塩梅が悪く……以前あった膝に水が溜まってるようなこれまた、膝に注射だの………

2024/09/29 22:40

現ジムラスト

来月からジムを変えるんで、今日が現ジムでのラスト1000kcalはバッチリ消費仲の良い方々とはまたどこかでと挨拶。カケモチしてる方も多数いますんで、どこかで会…

2024/09/27 01:54

明日で終わり

今日はジムトレ今通ってるジムも明日で終わり家から近いんですが、色々あって違うジムに移籍。いつも通りのトレッドミルから始まり……調子が良く、キロ4あたりまで上げ…

2024/09/26 00:35

休足日

今日は全くネタが無い今日の出来事としては……🤔○無事にプレ発表終了→これで横浜出張を気持ち良く行けそうですまだまだ手直しが必要ですが○新しいジムの行き道を確認…

2024/09/25 02:15

トイレばかりだった三連休

今日で3連休最終日2週続けて3連休はかなり贅沢な感じがしましたが、もう終わりとなると寂しいですねとりあえず3連休でしないといけなかった事はダイソンの掃除機修理…

2024/09/23 22:12

調子イマイチ

今日は子供が奥さんの妹とお出かけで、朝から送迎義妹は色々と子供たちと出かけてくれるんでアリガタイ昼間はまったりする前にランへ。昨日はお腹の調子がイマイチだった…

2024/09/22 23:42

イロイロ

昨日は安定の寝落ち今日は何故か午前3時に目が覚め（クーラーの室温高く、汗だくで起きました）走ろうか、走らないかを悩んでたら二度寝午前中は子供が風邪気味で病院へ…

2024/09/21 23:29

あと2回

今日はジムトレでした色々と諸事情により今行ってるジムはあと2回。来月から違うジムに移籍。ちょいと遠いんで、行く回数は減りますがその分、ランに比重が置けるそんな…

2024/09/20 01:35

年代別

今日は水曜日恒例のジムトレトレッドミルから昨日ノートレだったせいか、今日は脚が軽い後半ペース上げちゃいましたしばらくレースが無いんで、ちょいと上げても大丈夫で…

2024/09/19 00:55

昨日は疲れました

昨日はPTAの会議でしたなので、ノートレ会議自体は疲れる事はありませんが……周年行事の広報誌の文章を考えないと🤔文章能力があまり無いのに700文字ぐらい考えな…

2024/09/18 07:27

あおぞらマラソン詳細

昨日は福岡まで高速使わず下道で移動。帰りも下道で帰りましたが、行きは渋滞で3時間帰りは2時間弱と移動で疲れてしまい……寝落ち福岡でのレースは40分弱。アップと…

2024/09/16 22:14

あおぞらマラソン速報

再び戻った真夏日に走ってきましたあおぞらマラソン速報しょぼしょぼランでしたとりあえず10kmの部で6位半分砂利道みたいなコースでしたはたして年代別は？🤔まだ分…

2024/09/15 17:24

明日はどうなんだ？

今日はジョグろうかと思いましたが、日中PTAの行事がある事をすっかり忘れておりまして炎天下で1時間いて、これまた夕方に疲労を溜めてはいけないと思い休養日に夜は…

2024/09/15 01:30

調整①

今日は2日連続のジムトレで脚が重いでも筋肉痛ではないんで、日曜日には回復してるはず🤔今日は帰ってから調整ランもう残り2日。今のポテンシャルを充分に発揮する為の…

2024/09/14 00:42

体重調整のジムトレ

今日はいつものルーティンいつもの木曜日なんでジムトレへ。10kmレース出場予定ですが、そんなにシビアに疲労と刺激のバランスを考えてませんが、いつも通りに運動を…

2024/09/13 01:07

やっとこさキープ

今日はジムトレでしたが、スタジオ前のトレッドミルはムリしない監督からは20分程度に抑えてと……ほぼほぼ20分なんかキリが悪いのか嫌で、ちょいと性格出ちゃいまし…

2024/09/12 00:55

調整は難しい

今日は寝落ちせずにブログ更新今週末の10kmに向けて調整中です。ですが、久しぶり過ぎて調整が難しい監督に相談して……「ここまで来たら、急に速くなったりもしない…

2024/09/11 00:40

隙間練

昨日は朝起きられずアルコールのダメージはハンパない奥さんは気分転換のお出かけなんで、昨日は終始主夫業に徹しました今日は夕方のPTAの会議帰ってからすぐに行かな…

2024/09/09 07:36

3km TT

急な悪友達からの宴の誘いちょいと奥さん不機嫌に明日からまたご機嫌伺いしないと。呑む前にトレ済まして……3km TT初めて完走したかも🤔最初の1kmは突っ込み過…

2024/09/08 01:22

週末投入

9月に入り、ちょくちょく休足日をいれております今までの走り込みからの徐々に疲労を抜いたら脚がよ～動く（監督体験談）ワタクシより早いし、練習量も倍の監督が言って…

2024/09/07 01:31

週末上げてこ～

昨日は疲れてまして、ブログ更新せずに就寝思いの外、疲れてましたそんな木曜日トレッドミルをしてない。2種目だけでしたが、負荷量高かったと思いますが……2種目とも…

2024/09/06 07:12

頑張ってるんだけど

さぁさぁ、早く寝ないと起きれないよ🤔そんな真夜中ブログ更新先週は台風でスケジュールがバタバタ今日は穏やかにいつも通りのジムトレ来週はレースなんで、トレッドミル…

2024/09/05 00:55

本気の3本

今日は寝落ちせずにブログ更新来週の日曜日は10kmレース久しぶりの10kmなんで期待と不安が🤔近場の門司港レトロマラソンが去年に続き中止に大会運営が厳しいよう…

2024/09/03 23:47

しっかり休養

昨日は帰って、ゆっくり休養しました台風が過ぎて、思いの外涼しい🤔もう秋が近づいたのか🤔まだまだ油断できませんが昨日は日曜日の夏祭りで案外疲れてましたね帰りのジ…

2024/09/03 07:00

9月スタート

今日から9月8月の走り込みがどうなるか楽しみです今日は夕方前から夏祭りの準備で拘束され、そのまま夏祭りの手伝いの為、どうにか走れないか🤔早起きするしかないでし…

2024/09/02 01:13

父ちゃんの自由研究

昨日は寝落ち今日は夏祭りにて昼から手伝いそりゃ、早起きして走らないと時間が無いそんな早朝。早起きできました今日から9月。早いですね🤔昨日の備忘録を父ちゃんの自…

2024/09/01 05:31