アラ５０の筋トレや健康方法やジムの器具の使い方を紹介しています。
こんにちは。運動していますか？ジムへ再行き始めたのが1年半前、ぷっくりしていた腹が多少凹みました。ジムへ行くとやはり今迄行った事が無いと言う人も多く、使った器具は放りぱなし、汚したまま、携帯いじる等々。使ったら拭く、器具を片付けてみんなで、気持ち良く使い
こんにちは。運動してますか？私は52才。小学校や中学ではマラソンが得意で、社会人から筋トレしたり、やめたり。しかし最近、元々がマラソン体型で、やせ型なのに腹だけ出た不格好になりジムに行き直した。最近は24時間ジムなんていいものができた。日中や夕方、夜は行
「ブログリーダー」を活用して、taminohitoさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
