ロラ活考察続き

前回からの続きです。駄文必須ですwメニュー等は前に書いた通りです。ちなみに昨日はタバタ今日はメディオ。一昨日は休脚日でした。気になるのはその効果。いつぞやの記事に『効果は上々』と書きましたが少し語弊があります。確かにロラ活の効果はあります。これは断言

ロラ活考察

一昨年から始めたロラ活。なんとか習慣化できたから備忘録もかねて自分なりの考えとかメニューをまとめてみます。①きっかけローラーを回し始めたきっかけ。。主にライバルに勝ちたいから。そのためには年末年始の繁忙期による走行距離の低下を補うため。②習慣化する

2017展望

どうも明け過ぎましておめでとうございました。無事繁忙期も終わり、新年会で焼き肉で四キロ増えた体重も元に戻ったし、そろそろ2017の展望でも。。とりあえず今年のレースは岡山春秋と富士ヒルの3つが軸。後は流れに任して参戦しようかなと。。地元のピンクリボン