重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
【パリジェンヌ】＆【夏ネイル】ポロッと本音がこぼれたけど…#つい言ってしまい後悔したこと
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
熱々焼きたてフォカッチャで満腹満足(๑•̀ㅂ•́)و✧#私のごはん
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
負傷者リスト入りヮ(ﾟдﾟ)ォ!早起きは三文の徳なのかー！？
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
【最強ダイエット食材】7月11日 ダイエット記録 ラーメンの日
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ（笑）1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
TVで紹介【選ぶ景品】 クレバースライサー KS-A3 専用ピーラー付き 電源不要 1台3役 万能 回転スライサー 超時短スライサー おろし 千切り オー…
【ヘルシー餃子】7月10日 ダイエット記録 ウルトラマンの日
見た目に反して、かなりヘルシーな餃子でした～！多分、鶏むねかな？お豆腐も入ってる？そう思っちゃうくらい優しい肉餡。さっくり軽い餃子でした♪ ふるさと納税返礼品…
健康診断が終わったので今日からまたスタート#私のダイエット飯
最近の我が家の猫砂はこれ。砂埃が立ちにくいエンドウさん【7/11 1:59までP5倍】【6L×6袋セット】猫砂 キャットリター ネコ砂 がっちり 固まる 消…
【欲望のままに…】7月9日 ダイエット記録 ジェットコースターの日
健康診断終わったー♪反動で（笑）あれこれやらかす気満々に食べる予定だったのに…唐揚げ3個で撃沈。それでも食べたかった『ショーコラ』買い置き分を1個食べて〜終了…
待機時間に去年の記録を読み返してた〜♪とりあえず、今朝の体重速報は…全然、減らせなかったー(泣)あわよくば54kgジャストまでは行くかな〜って思ってたけど、甘…
結局、寝たのは1時30分過ぎで6時過ぎに目が覚める…30分くらい二度寝したかな〜健康診断前、8時間くらい寝てたら体重ももう少し減ってくれてたかも…でも、全然…
【寝て起きるだけ】健康診断前日の過ごし方…あと、2キロ痩せたいダイエッター
夏の最強ダイエット食材は…♪血糖値、バクアゲに注意(๑•̀ㅂ•́)و✧健康診断まで…残り◎◎時間→起きて活動する時間は残り6時間…いや、8時間…かな。あと3時…
お腹が…ぐぅぐぅ鳴ってます。1日ファスティング、明日のお昼まで我慢！健康診断終わったら、生野菜のサラダをしっかり食べてから、スクランブルエッグとウインナーとパ…
【PR】むしろ誰かあたしに教えてください！#ダイエット中におすすめのおかし
健康診断が水曜日にあります！え、明日やんヮ(ﾟдﾟ)ォ!はい。もうラストのラスト！本気のラストスパートです！！とりあえず冷蔵庫にスイカ🍉と牛乳寒天、あります…
もうさ、ダイエットあるあるなんだけど、気合い入れた時に限ってお食事のお誘いが入ったり、美味しい差し入れがあったり〜っ！！今回も急に打ち合わせ入って、その流れで…
なかなか寝付けない夜で1時30分くらいに寝た…(つ∀-)ｵﾔｽﾐー普通に起きた…5時15分…睡眠時間、短っ！！寝汗ひどいのでシャワー浴びてはぁ、この時間はまだ…
今日の食べ納め〜きゅうりともずく酢、牛乳寒天牛乳寒天の甘みはラカンカこれをまとめ買いしてます♪奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ 甘味料 羅漢果…
母に起こされ、畑へ（朝6時、二度寝タイムを邪魔された）今日の収穫は〜スイカ🍉3個です！昨日の写真と間違い探しみたい（笑）小玉スイカと中玉スイカスイカの次の収穫…
【昨日の報告】今日の自分的スケジュール表（ToDoリスト作成）#自分を褒めてあげよう
本日、念願のスイカちゃん🍉収穫♪小玉と中玉！中玉を切ってみた！うんうん！良い感じ♪♪あ、もう1日でぺろりと食べました♪ 【ふるさと納税】 7月15日迄受付延…
【究極の納豆でダイエット飯】7月5日 ダイエット記録 穴子の日
夕方ご飯♪きゅうり納豆もずく酢にポン酢♪ 納豆はお取り寄せしてる『伊達藩古式納豆政宗公』ひき割りで米麹入りの塩っ辛い納豆を普通の納豆と混ぜて加えた〜♪納豆 お…
【早朝草刈り】飲む日焼け止めって実際にどうなの？？#今年の日焼け対策はこれ
休耕地…まぁまぁ広くて！草刈りが終わりません（汗）バッテリー2個分（約1時間）で1/3くらいしか終わらず、前回から1週間…本日も早朝より草刈りダイエット！ヾ…
お昼ご飯ジョイフルで。無料のクーポンで引き換えたのはポテト…マックポテトのSサイズくらいだと思ってたら…まぁまぁの量があった（汗）自分で塩をふるタイプだったの…
昨日、睡魔に負けて…帰宅後、そのまま寝た…（ええ、もうほんとそのまま…）(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!起きたら全身ベタベタ（そりゃそうだ）…
【食欲よりも…】7月3日 ダイエット記録 ソフトクリームの日
疲れたーほんと疲れたー帰宅して…とりあえず明日の自分のために、寝る前のサプリメントを、摂った。晩ご飯、食べるより眠たい(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ…
3週間近く続いた生理が終わりましたー！パチパチパチヾ(｡>﹏【第2類医薬品】女性保健薬 命の母A(840錠)【命の母】[女性保健薬 更年期障害 生理痛 冷え性…
うどんの好きなトッピングは？牛肉（甘辛煮うす味）、わかめ、穴子天！健康診断終わるまでうどんは我慢中！ ポッキリ 送料無料 うどん 頑固父さんが唸る讃岐生うどん…
GUで爆買いとここ最近の体調とダイエット、二の腕とお腹…#痩せたい部位
気分転換にGUで爆買いしました。買い物時間…5分（笑）仕事の合間に衝動的に立ち寄りサササッと選んで決めた！ドライワイドTシャツ以外は全部プライスダウン品！(…
忙しさをチャンスに！お昼はセブンイレブンの冷製鶏レバー煮を数回に分けて食べました！満足度、高い！そして美味しい♪飲み物を多く飲んで、冷たいものが食べたくなった…
仕事から帰宅して…牛乳寒天とおから蒸しパン！もう綺麗に盛り付けるとか無理（汗）おから蒸しパンに掛けたのは『デーツシロップ』黒蜜みたいで美味しい♪ これ、おすす…
今日の睡眠時間…1:15〜5:554時間40分(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!アラームより早く目が覚めた！二度寝する時間は微妙…睡眠レベル…
【期間限定】39%OFFクーポン有！Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント 400ml ＆ 400g （ 選べる 3種類 ) ボトル セッ…
【機能性表示食品】快腸ののじ茶 ポット用30個入 ( 便秘 腸活 お通じ ノンカフェイン 健康茶 お茶 植物由来 乳酸菌K-1 食物繊維 腸内環境 お通じ改…
今日も今日とて♪ヘルシーな一品を追加して！お昼はがっつり餃子を食べました（笑） 一龍堂さんの冷凍餃子、過去一綺麗な、割れかけなしの餃子が届きましたー！【ショッ…
今日のお茶♪桑の葉茶粉末タイプ！ さっと溶けて飲みやすくてクセが少なくて♪この桑の葉茶粉末、おすすめ！桑の葉茶 粉末 100g 桑の葉粉末 桑茶 桑の葉 美人…
【三文の徳】早起きしたから週末の痩せるご飯作って二度寝する#休日の起床時間
今日の睡眠時間…1:01〜5:464時間45分(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!めちゃくちゃスッキリ目が覚めた！睡眠レベルを確認すると〜深い…
帰宅しました〜(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!ハードな1日…いや、1週間…体調も微妙で…本当にしんどかった〜土日で回復できるかな〜（汗） お…
気持ち切り替えて！！今日も頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧（メンタル上げ下げしんど） 【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 美容液…
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプ疲労MAX！疲れすぎてる〜バタバタです。明日はオフィスで雑務と後輩指導をして、夕方からちょっと隣県に出張デ…
どっち買うか悩み中…【特典あり】スノービューティー 2024 ブライトニング スキンケアパウダーA 本体25g＋ポーチ＋スムースパフ＋なめらかパフ 美白＋ス…
知り合いが毎晩納豆を食べて半年くらいで10キロ痩せたって…昔、聞いたときは半信半疑だったけど、納豆は夜に食べると良いらしい！ ダイエットに納豆が効果的！「効果…
本日の仕事、終わりまし手♪予約してたフェイシャルエステに行き、爆睡…(-_-)zzzご褒美タイム、贅沢な時間…よりも、簡易酸素カプセルみたいなフェイスドームを…
昨日1日は本当にダイエットを捨てた1日だったので、今日は捨ててしまったダイエットに対する気持ちを拾い集める1日にすべく！色々リセットしております♪仕事も頑張る…
スマホのお知らせ通知…『生理予定日前日です』これは以前までの安定した周期の時に設定したリマインダー。ここ数回は大きくずれ込んでて、以前の周期だと1回飛ばす形で…
紙に書いて叩き込む。昭和の子供なのでアナログじゃないと覚えられない！書くって大事だ。増量に次ぐ増量にて、今年の最小値（53.2kg）から4kg近くリバウンド…
ボウリングの思い出教えて！▼本日限定！ブログスタンプお疲れな農作業後の昼ご飯はツルッと食べられる麺類が多い。今年初のおそうめん。梅干しは3年かな？5年かな？前…
朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…なんとか復旧して田植え…
田植え1日目の代かきは15時過ぎに終了！トラクター乗ってるだけなのに疲れたし、お腹減った（笑）なに食べようかな♪（晩ご飯は野菜たっぷりのうどんの予定） 早割 …
今でしょ！（いや、まだやってなかったんかーい！）#衣替えのタイミング
はい。寒がりというか、 体温調整が下手くそなんでいつまでも冬服を着てます。着ていました。さすがに30℃超えてくると夏物（春夏？）をチョイスするけど基本的には…
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濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です②#プライバシーを守って”
あと⑤キロ痩せたら…指も痩せるかな？【中古】ショーメ Chaumet リング クラスワン ダイヤモンド エナメル K18 WG ホワイトゴールド 10号 7…
昨夜のトラブルの続きは夜に書きまする。 『濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って』 ハイネック長袖で冷感のU…
濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って
ハイネック長袖で冷感のUVカットインナーが欲しい！【部分即納】UVカット ゴルフウェア レディース インナーシャツ 接触冷感 ゴルフシャツ ひんやり 長袖…
お魚料理がメインのお店だったので♪安心して食べました〜♪貝、うまっ！！好きなおにぎりの具材は？梅干し(๑•̀ㅂ•́)و✧今年も梅仕事、しましたー♪まいにち梅づ…
【食べたもの記録】最近物忘れが酷くて（笑）食べたものを思い出すのに時間がかかる
はい。タイトル通りです。昨日…なに食べたっけ？しばらく考える…思い出せないので時系列で…朝起きて…難消化性デキストリンとEAA粉末を水に溶かして飲む、プロテイ…
疲れました〜帰宅しました〜なんか最近、1日24時間無い気がする。時間が足りなさすぎる（汗）明日も明後日もカツカツのスケジュールで…え、そしたら金曜日やんっ！考…
オプティマムファスティングで体脂肪を減らす！#今一番欲しいもの
摂り過ぎは良くない。自覚してるが学びはしない（汗）計量は最初だけであとは目分量。そして少しずつ多めになる。タンパク質も摂りすぎると脂肪になるその点を踏まえて…
【送料無料】チョコレート お試しセット 7種 横浜 バニラビーンズ チョコサンド 生チョコ スノーボール プチケーキ 洋菓子 お菓子 高級 チョコレー…
自覚してます。はい。特に今日は脂質多め。ダメですね。健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー（後悔）でも、【先行発売】は飲んでみたかった…
ジャンクフード代表とのせめぎ合い#むしゃくしゃした日に食べるもの
10FACTORY ギフト 愛媛 みかん ジュース 5本(200ml) みかん ゼリー 7個(7種類) 詰め合わせ セット 送料無料 箱入り 手提げ袋付 …
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価格は見ないで選ぶ、オサレスイーツ#少し贅沢してみたい普段の食品
母とお出かけしまして、10時のおやつに贅沢スイーツを♪価格を見た途端、息を飲んで『母さんは一番安いやつで…』小声になる母に、『価格は見ないっ！』と言い放ちま…
晩ご飯、失敗。お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。たこ焼き粉があったからこれでいい…
1軒目のお店は海鮮居酒屋！お刺身、美味しかったー！あと、タコの唐揚げ、めちゃ食べちゃった（汗）だし巻きは一切れ。天ぷら（かまぼこ）もひとつ 【ふるさと納税】【…
親切だなと感じたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう新人くんの研修もあり、バタバタ。ランチは同僚と打ち合わせも兼ねて（汗）人…
帰宅したら23時過ぎてました〜こんな時間に食べるなんてって思いつつ、コレを食べるために頑張ったので食べた！牛すじ煮込み！母がジャガイモとたまごを玉子を加えてお…
【回復食日】ファスティング終了！食事が楽しみすぎる♪#今日の楽しみは
牛すじを煮込んで冷蔵庫で一晩冷やして表面の脂を除きました〜！ここにこんにゃくを加えて牛スジ煮込みの完成！コレを食べるのが楽しみ過ぎる！(๑•̀ㅂ•́)و✧ …
再び…”ココだけの話、心配してないけど気にしてる事…#今日の体調は”
前回と同様に…今回も予定からかなり遅れてる。（周期は25日だけどここ最近はズレる）5月29日だったが、気配もなく。6月12日の今日も訪れる気配なし。昔みたいに…
帰宅しての麹ポタージュスープを飲みました〜♪コーンポタージュも美味しい！あなたが傘を選ぶときのポイントは？傘を持つ習慣がないので、（大雨な今日も傘を持たず出勤…
【RESETBOX】ファスティング2日目の今日も誘惑に負けないっ！
最近サボりがちなあすけんアプリ体重＆体脂肪率をまとめて入力したら1ヶ月の体重変動が凄すぎた！最小値…53.2kg最高値…57.1kg3.9kgヮ(ﾟдﾟ)ォ!…
最近Мサイズが着れるようになってきた！#好きな服を処分するタイミング
まだ買えるよー！！ラストチャンス今日の9時59分までだよー♪ ショーコラづくし福袋≪6/11 09:59までポイント10倍≫【送料無料 40%OFF】上半期…
【最終日】楽天SS買い忘れがないか確認リスト#スーパーセールがやってきた
楽天SS、ポイントアップデート今日買い忘れがないか…後で思い出すんだよね（汗） 初回限定はじめてセット初回限定・送料無料・特別価格 スイーツ ドーナツ …
【ファスティング1日目】6月10日 ダイエット記録【PR】RESETBOX 時の記念日
ダイエット中だけど、これだけは〜買いたい！≪6/11 09:59までポイント10倍≫【送料無料 40%OFF】上半期大感謝！ショーコラづくし福袋 [6/6-…
ミニーちゃんパッケージに釣られて。【タイムセール実施中！最大14％OFF＆最大P47倍】★6/11 01:59迄【シリーズ累計150万個】まつ毛美容液PH…
PR【置き換えダイエット】グルテンフリーで美味しいシリーズ#今週末の楽しみ
ファスティング1日目！お腹が空いたら酵素ドリンクを飲む！プロテインを飲む！固形物はなるべく食べず、食べるならカットフルーツ！そのひとくちがデブの元って心のな…
自分の髪が好きになるシャンプー#髪質が良くなったトリートメント
おはようございます♪昨日は疲れすぎて寝落ち(-_-)zzz睡眠の質、改善のハーブティーはギリギリ飲みました〜お試し中のハーブティー【ポイント最大10倍★楽天…
一龍堂さんの餃子を頼んだの♪受け取り後、すぐに冷凍庫に入れて、昨日、食べる時に初めて気づいたんだけど！餃子の皮の端っことか、全然欠けてないの！袋の中に砕けた餃…
忙しすぎて（汗）休憩取れず(泣)朝用意した飲み物だけでこの時間（19時） お腹すいたけど、まだ仕事終わらない…夜は玄米と甘酒のカレーリゾットの予定（あと麹ポタ…
ご当地高級肉ですき焼きディナーで太った#少し贅沢してみたい普段の食品
昨日のお店、普通のお肉もあるけどせっかくならとオリーブ牛（地元ブランド牛）すき焼きにはやっぱり良いお肉を使いたい！【ふるさと納税】香川県産黒毛和牛オリーブ牛…
今回も食べすぎてしまった…一度あることは二度ある。#今日の予定は
家族で食べに行きまして、前回1ヶ月前からの2度目！しゃぶしゃぶとすき焼きのお店今回はすき焼きをチョイス 【●半額クーポン配布中♪15435→7718円で販売…
楽天SSは餃子祭りだー♪【4年連続中華総菜・点心部門・楽天グルメ大賞受賞！】餃子 送料無料 【5000万個完売】黒餃子48個本餃子48個！約96個分約16人…
おはようです＼(^o^)／昨夜、気絶するように寝て、寝過ごした！？って起きたら、まだ4時30分やって…長時間の睡眠が出来ない…以前より浅い眠りの時間が増えて、…
前日の夜に決まり、弾丸旅、行ってきました！ 『本日の目的地、その1は1年ぶりのここ！#プライバシーを守って』 ここ！！最寄りのお店が遠すぎる（汗）年に1回は♪…
地元で人気の老舗のお店！ゆらっちは喉の調子を考慮してノーマル麺で、連れが唐麺焼き！少しだけ味見した♪ピリ辛で旨し！色が違うのが『唐麺』、唐辛子を練り込んだご当…
本日の目的地、その1は1年ぶりのここ！#プライバシーを守って
ここ！！最寄りのお店が遠すぎる（汗）年に1回は♪ ステーキ 肉 厚切りステーキ【300g 3枚 冷凍】いきなり！ステーキ ワイルドステーキ ステーキ肉 牛肉…
あなたのおふくろの味は？やっぱり…すき焼き？カレー？チラシ寿司かなぁ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん、ヨーグルトとグラノー…
楽天総合1位【COUPONで2,780円★SS限定】 ハンディファン 冷却プレート 携帯扇風機 -20℃冷却 100段階風量 暴風 ハンディ扇風機 国内販売…
【暴走モード】盛りすぎチャレンジにまんまとハマったー#見かけると収集癖が出てしまうもの
大好きなお菓子がお値段そのまま50%増量はい。あるだけ買い占め… は、さすがにしないけど…ほぼ買い占めた10袋あったので、気持ち遠慮して（苦笑…
美味しい誘いは断らない結果、デブエット加速中#これがあれば私は元気
熱々のチーズとろとろピッツァにはちみつかけて〜こんなん耐えられるわけないやん！ 父の日プレゼント【送料無料】【冷凍ピザ】麻布十番ピザ ストラーダ（Pizza…
雨の日の過ごし方を教えて！ひたすらに猫と戯れる𓃠猫を枕に幸せな眠り〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日の購入品（笑）午前中のまだ何…
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帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
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21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…
おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
健康診断まで、気づけば残り2週間切った！水出しで3時間、朝作って冷蔵庫に入れて帰宅したら飲むようにしましたー！（PR）【先着20名限定1,000円OFF！】睡…
チートデイ…食べすぎて苦しくて、帰宅してずっと唸ってました〜（泣）寝るに眠れず、胃袋が職務放棄してた…朝起きても苦しい。二度と腹パンまで食べるかって…食べ放題…
1000円オフクーポンあり♪今日届いたから今夜から飲んでみる（PR）【マラソン延長戦1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テ…
健康診断まで、気づけば残り2週間！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の…
