なかなか寝付けない夜で1時30分くらいに寝た…(つ∀-)ｵﾔｽﾐー普通に起きた…5時15分…睡眠時間、短っ！！寝汗ひどいのでシャワー浴びてはぁ、この時間はまだ…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
なかなか寝付けない夜で1時30分くらいに寝た…(つ∀-)ｵﾔｽﾐー普通に起きた…5時15分…睡眠時間、短っ！！寝汗ひどいのでシャワー浴びてはぁ、この時間はまだ…
今日の食べ納め〜きゅうりともずく酢、牛乳寒天牛乳寒天の甘みはラカンカこれをまとめ買いしてます♪奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ 甘味料 羅漢果…
母に起こされ、畑へ（朝6時、二度寝タイムを邪魔された）今日の収穫は〜スイカ🍉3個です！昨日の写真と間違い探しみたい（笑）小玉スイカと中玉スイカスイカの次の収穫…
【昨日の報告】今日の自分的スケジュール表（ToDoリスト作成）#自分を褒めてあげよう
本日、念願のスイカちゃん🍉収穫♪小玉と中玉！中玉を切ってみた！うんうん！良い感じ♪♪あ、もう1日でぺろりと食べました♪ 【ふるさと納税】 7月15日迄受付延…
【究極の納豆でダイエット飯】7月5日 ダイエット記録 穴子の日
夕方ご飯♪きゅうり納豆もずく酢にポン酢♪ 納豆はお取り寄せしてる『伊達藩古式納豆政宗公』ひき割りで米麹入りの塩っ辛い納豆を普通の納豆と混ぜて加えた〜♪納豆 お…
【早朝草刈り】飲む日焼け止めって実際にどうなの？？#今年の日焼け対策はこれ
休耕地…まぁまぁ広くて！草刈りが終わりません（汗）バッテリー2個分（約1時間）で1/3くらいしか終わらず、前回から1週間…本日も早朝より草刈りダイエット！ヾ…
お昼ご飯ジョイフルで。無料のクーポンで引き換えたのはポテト…マックポテトのSサイズくらいだと思ってたら…まぁまぁの量があった（汗）自分で塩をふるタイプだったの…
昨日、睡魔に負けて…帰宅後、そのまま寝た…（ええ、もうほんとそのまま…）(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!起きたら全身ベタベタ（そりゃそうだ）…
【食欲よりも…】7月3日 ダイエット記録 ソフトクリームの日
疲れたーほんと疲れたー帰宅して…とりあえず明日の自分のために、寝る前のサプリメントを、摂った。晩ご飯、食べるより眠たい(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ…
3週間近く続いた生理が終わりましたー！パチパチパチヾ(｡>﹏【第2類医薬品】女性保健薬 命の母A(840錠)【命の母】[女性保健薬 更年期障害 生理痛 冷え性…
うどんの好きなトッピングは？牛肉（甘辛煮うす味）、わかめ、穴子天！健康診断終わるまでうどんは我慢中！ ポッキリ 送料無料 うどん 頑固父さんが唸る讃岐生うどん…
GUで爆買いとここ最近の体調とダイエット、二の腕とお腹…#痩せたい部位
気分転換にGUで爆買いしました。買い物時間…5分（笑）仕事の合間に衝動的に立ち寄りサササッと選んで決めた！ドライワイドTシャツ以外は全部プライスダウン品！(…
忙しさをチャンスに！お昼はセブンイレブンの冷製鶏レバー煮を数回に分けて食べました！満足度、高い！そして美味しい♪飲み物を多く飲んで、冷たいものが食べたくなった…
仕事から帰宅して…牛乳寒天とおから蒸しパン！もう綺麗に盛り付けるとか無理（汗）おから蒸しパンに掛けたのは『デーツシロップ』黒蜜みたいで美味しい♪ これ、おすす…
今日の睡眠時間…1:15〜5:554時間40分(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!アラームより早く目が覚めた！二度寝する時間は微妙…睡眠レベル…
【期間限定】39%OFFクーポン有！Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント 400ml ＆ 400g （ 選べる 3種類 ) ボトル セッ…
【機能性表示食品】快腸ののじ茶 ポット用30個入 ( 便秘 腸活 お通じ ノンカフェイン 健康茶 お茶 植物由来 乳酸菌K-1 食物繊維 腸内環境 お通じ改…
今日も今日とて♪ヘルシーな一品を追加して！お昼はがっつり餃子を食べました（笑） 一龍堂さんの冷凍餃子、過去一綺麗な、割れかけなしの餃子が届きましたー！【ショッ…
今日のお茶♪桑の葉茶粉末タイプ！ さっと溶けて飲みやすくてクセが少なくて♪この桑の葉茶粉末、おすすめ！桑の葉茶 粉末 100g 桑の葉粉末 桑茶 桑の葉 美人…
【三文の徳】早起きしたから週末の痩せるご飯作って二度寝する#休日の起床時間
今日の睡眠時間…1:01〜5:464時間45分(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!めちゃくちゃスッキリ目が覚めた！睡眠レベルを確認すると〜深い…
帰宅しました〜(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!ハードな1日…いや、1週間…体調も微妙で…本当にしんどかった〜土日で回復できるかな〜（汗） お…
気持ち切り替えて！！今日も頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧（メンタル上げ下げしんど） 【公式】Yunth 生ビタミンC 美白美容液 1ml×28包 美容液…
落雷の瞬間を見たことある？▼本日限定！ブログスタンプ疲労MAX！疲れすぎてる〜バタバタです。明日はオフィスで雑務と後輩指導をして、夕方からちょっと隣県に出張デ…
どっち買うか悩み中…【特典あり】スノービューティー 2024 ブライトニング スキンケアパウダーA 本体25g＋ポーチ＋スムースパフ＋なめらかパフ 美白＋ス…
知り合いが毎晩納豆を食べて半年くらいで10キロ痩せたって…昔、聞いたときは半信半疑だったけど、納豆は夜に食べると良いらしい！ ダイエットに納豆が効果的！「効果…
本日の仕事、終わりまし手♪予約してたフェイシャルエステに行き、爆睡…(-_-)zzzご褒美タイム、贅沢な時間…よりも、簡易酸素カプセルみたいなフェイスドームを…
昨日1日は本当にダイエットを捨てた1日だったので、今日は捨ててしまったダイエットに対する気持ちを拾い集める1日にすべく！色々リセットしております♪仕事も頑張る…
スマホのお知らせ通知…『生理予定日前日です』これは以前までの安定した周期の時に設定したリマインダー。ここ数回は大きくずれ込んでて、以前の周期だと1回飛ばす形で…
紙に書いて叩き込む。昭和の子供なのでアナログじゃないと覚えられない！書くって大事だ。増量に次ぐ増量にて、今年の最小値（53.2kg）から4kg近くリバウンド…
ボウリングの思い出教えて！▼本日限定！ブログスタンプお疲れな農作業後の昼ご飯はツルッと食べられる麺類が多い。今年初のおそうめん。梅干しは3年かな？5年かな？前…
朝6時30分頃より準備して田植えスタート…綺麗な苗の状態よろしくない苗の状態そして早苗ちゃんトラブルヮ(ﾟдﾟ)ォ!（田植え機）困った…なんとか復旧して田植え…
田植え1日目の代かきは15時過ぎに終了！トラクター乗ってるだけなのに疲れたし、お腹減った（笑）なに食べようかな♪（晩ご飯は野菜たっぷりのうどんの予定） 早割 …
今でしょ！（いや、まだやってなかったんかーい！）#衣替えのタイミング
はい。寒がりというか、 体温調整が下手くそなんでいつまでも冬服を着てます。着ていました。さすがに30℃超えてくると夏物（春夏？）をチョイスするけど基本的には…
冷感インナー メンズ レディース [ 接触冷感で気持ち良い 着圧でスリムに見える ] コンプレッションウェア インナーシャツ シャツ 長袖 トレーニングウェ…
濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です②#プライバシーを守って”
あと⑤キロ痩せたら…指も痩せるかな？【中古】ショーメ Chaumet リング クラスワン ダイヤモンド エナメル K18 WG ホワイトゴールド 10号 7…
昨夜のトラブルの続きは夜に書きまする。 『濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って』 ハイネック長袖で冷感のU…
濡衣でブチギレられ最悪な夜で寝不足だけど朝から真面目な研修です①#プライバシーを守って
ハイネック長袖で冷感のUVカットインナーが欲しい！【部分即納】UVカット ゴルフウェア レディース インナーシャツ 接触冷感 ゴルフシャツ ひんやり 長袖…
お魚料理がメインのお店だったので♪安心して食べました〜♪貝、うまっ！！好きなおにぎりの具材は？梅干し(๑•̀ㅂ•́)و✧今年も梅仕事、しましたー♪まいにち梅づ…
【食べたもの記録】最近物忘れが酷くて（笑）食べたものを思い出すのに時間がかかる
はい。タイトル通りです。昨日…なに食べたっけ？しばらく考える…思い出せないので時系列で…朝起きて…難消化性デキストリンとEAA粉末を水に溶かして飲む、プロテイ…
疲れました〜帰宅しました〜なんか最近、1日24時間無い気がする。時間が足りなさすぎる（汗）明日も明後日もカツカツのスケジュールで…え、そしたら金曜日やんっ！考…
オプティマムファスティングで体脂肪を減らす！#今一番欲しいもの
摂り過ぎは良くない。自覚してるが学びはしない（汗）計量は最初だけであとは目分量。そして少しずつ多めになる。タンパク質も摂りすぎると脂肪になるその点を踏まえて…
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自覚してます。はい。特に今日は脂質多め。ダメですね。健康診断まで糖質より脂質を意識しなければとつくづく思いましたー（後悔）でも、【先行発売】は飲んでみたかった…
ジャンクフード代表とのせめぎ合い#むしゃくしゃした日に食べるもの
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価格は見ないで選ぶ、オサレスイーツ#少し贅沢してみたい普段の食品
母とお出かけしまして、10時のおやつに贅沢スイーツを♪価格を見た途端、息を飲んで『母さんは一番安いやつで…』小声になる母に、『価格は見ないっ！』と言い放ちま…
晩ご飯、失敗。お好み焼きの生地の代わりにすりおろしたジャガイモを使うレシピで作ったんだけど、つなぎで少量の小麦粉をいれるのね。たこ焼き粉があったからこれでいい…
1軒目のお店は海鮮居酒屋！お刺身、美味しかったー！あと、タコの唐揚げ、めちゃ食べちゃった（汗）だし巻きは一切れ。天ぷら（かまぼこ）もひとつ 【ふるさと納税】【…
親切だなと感じたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう新人くんの研修もあり、バタバタ。ランチは同僚と打ち合わせも兼ねて（汗）人…
帰宅したら23時過ぎてました〜こんな時間に食べるなんてって思いつつ、コレを食べるために頑張ったので食べた！牛すじ煮込み！母がジャガイモとたまごを玉子を加えてお…
【回復食日】ファスティング終了！食事が楽しみすぎる♪#今日の楽しみは
牛すじを煮込んで冷蔵庫で一晩冷やして表面の脂を除きました〜！ここにこんにゃくを加えて牛スジ煮込みの完成！コレを食べるのが楽しみ過ぎる！(๑•̀ㅂ•́)و✧ …
再び…”ココだけの話、心配してないけど気にしてる事…#今日の体調は”
前回と同様に…今回も予定からかなり遅れてる。（周期は25日だけどここ最近はズレる）5月29日だったが、気配もなく。6月12日の今日も訪れる気配なし。昔みたいに…
帰宅しての麹ポタージュスープを飲みました〜♪コーンポタージュも美味しい！あなたが傘を選ぶときのポイントは？傘を持つ習慣がないので、（大雨な今日も傘を持たず出勤…
【RESETBOX】ファスティング2日目の今日も誘惑に負けないっ！
最近サボりがちなあすけんアプリ体重＆体脂肪率をまとめて入力したら1ヶ月の体重変動が凄すぎた！最小値…53.2kg最高値…57.1kg3.9kgヮ(ﾟдﾟ)ォ!…
最近Мサイズが着れるようになってきた！#好きな服を処分するタイミング
まだ買えるよー！！ラストチャンス今日の9時59分までだよー♪ ショーコラづくし福袋≪6/11 09:59までポイント10倍≫【送料無料 40%OFF】上半期…
【最終日】楽天SS買い忘れがないか確認リスト#スーパーセールがやってきた
楽天SS、ポイントアップデート今日買い忘れがないか…後で思い出すんだよね（汗） 初回限定はじめてセット初回限定・送料無料・特別価格 スイーツ ドーナツ …
【ファスティング1日目】6月10日 ダイエット記録【PR】RESETBOX 時の記念日
ダイエット中だけど、これだけは〜買いたい！≪6/11 09:59までポイント10倍≫【送料無料 40%OFF】上半期大感謝！ショーコラづくし福袋 [6/6-…
ミニーちゃんパッケージに釣られて。【タイムセール実施中！最大14％OFF＆最大P47倍】★6/11 01:59迄【シリーズ累計150万個】まつ毛美容液PH…
PR【置き換えダイエット】グルテンフリーで美味しいシリーズ#今週末の楽しみ
ファスティング1日目！お腹が空いたら酵素ドリンクを飲む！プロテインを飲む！固形物はなるべく食べず、食べるならカットフルーツ！そのひとくちがデブの元って心のな…
自分の髪が好きになるシャンプー#髪質が良くなったトリートメント
おはようございます♪昨日は疲れすぎて寝落ち(-_-)zzz睡眠の質、改善のハーブティーはギリギリ飲みました〜お試し中のハーブティー【ポイント最大10倍★楽天…
一龍堂さんの餃子を頼んだの♪受け取り後、すぐに冷凍庫に入れて、昨日、食べる時に初めて気づいたんだけど！餃子の皮の端っことか、全然欠けてないの！袋の中に砕けた餃…
忙しすぎて（汗）休憩取れず(泣)朝用意した飲み物だけでこの時間（19時） お腹すいたけど、まだ仕事終わらない…夜は玄米と甘酒のカレーリゾットの予定（あと麹ポタ…
ご当地高級肉ですき焼きディナーで太った#少し贅沢してみたい普段の食品
昨日のお店、普通のお肉もあるけどせっかくならとオリーブ牛（地元ブランド牛）すき焼きにはやっぱり良いお肉を使いたい！【ふるさと納税】香川県産黒毛和牛オリーブ牛…
今回も食べすぎてしまった…一度あることは二度ある。#今日の予定は
家族で食べに行きまして、前回1ヶ月前からの2度目！しゃぶしゃぶとすき焼きのお店今回はすき焼きをチョイス 【●半額クーポン配布中♪15435→7718円で販売…
楽天SSは餃子祭りだー♪【4年連続中華総菜・点心部門・楽天グルメ大賞受賞！】餃子 送料無料 【5000万個完売】黒餃子48個本餃子48個！約96個分約16人…
おはようです＼(^o^)／昨夜、気絶するように寝て、寝過ごした！？って起きたら、まだ4時30分やって…長時間の睡眠が出来ない…以前より浅い眠りの時間が増えて、…
前日の夜に決まり、弾丸旅、行ってきました！ 『本日の目的地、その1は1年ぶりのここ！#プライバシーを守って』 ここ！！最寄りのお店が遠すぎる（汗）年に1回は♪…
地元で人気の老舗のお店！ゆらっちは喉の調子を考慮してノーマル麺で、連れが唐麺焼き！少しだけ味見した♪ピリ辛で旨し！色が違うのが『唐麺』、唐辛子を練り込んだご当…
本日の目的地、その1は1年ぶりのここ！#プライバシーを守って
ここ！！最寄りのお店が遠すぎる（汗）年に1回は♪ ステーキ 肉 厚切りステーキ【300g 3枚 冷凍】いきなり！ステーキ ワイルドステーキ ステーキ肉 牛肉…
あなたのおふくろの味は？やっぱり…すき焼き？カレー？チラシ寿司かなぁ？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん、ヨーグルトとグラノー…
楽天総合1位【COUPONで2,780円★SS限定】 ハンディファン 冷却プレート 携帯扇風機 -20℃冷却 100段階風量 暴風 ハンディ扇風機 国内販売…
【暴走モード】盛りすぎチャレンジにまんまとハマったー#見かけると収集癖が出てしまうもの
大好きなお菓子がお値段そのまま50%増量はい。あるだけ買い占め… は、さすがにしないけど…ほぼ買い占めた10袋あったので、気持ち遠慮して（苦笑…
美味しい誘いは断らない結果、デブエット加速中#これがあれば私は元気
熱々のチーズとろとろピッツァにはちみつかけて〜こんなん耐えられるわけないやん！ 父の日プレゼント【送料無料】【冷凍ピザ】麻布十番ピザ ストラーダ（Pizza…
雨の日の過ごし方を教えて！ひたすらに猫と戯れる𓃠猫を枕に幸せな眠り〜▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日の購入品（笑）午前中のまだ何…
昨日、一昨日と2連チャンで夜ご飯のお誘いがあり、昨日は久々の飲んべえ君にて…ええ、食べるし飲むし喋るし日付変わってもなんか食べてました（汗）3軒目かな？バー…
飲み会2日目…1日目だった昨日（おととい）の飲み会後の体重は56kgで朝起きたら55kgまで戻ってました♪そして今回の飲み会…2日連チャンで寝不足だし食べるの…
忘れずに買わなきゃ♪マイプロテイン 公式【MyProtein】チョコレート系・フルーツ系・おまかせの3種類から選べるホエイプロテインセット【楽天海外通販】楽…
【PR】対象商品が20%OFF楽天スーパーSALE開催中届きましたーヾ(｡>﹏ゼンブヌードル丸麺豆100%のグルテンフリー麺！パスタとしてだけじゃなく！キム…
老後の趣味にしたいことは？縁側で日向ぼっこ家庭菜園でのんびり料理♪▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう夜遊びした翌朝の目覚めの一杯は、難…
明日は起きられないかもしれないが久々の夜更かし最高でした#朝は二度寝するORしない
ギリギリまで寝ていたい時に限って、アラームより先に目が覚めるの、なんで？二度寝したかったのに、謎に眠れないし…諦めて起きるか〜（睡眠時間…四時間なり）ずっと…
ちょこっと偏頭痛です（汗）が、久々に会う方との食事会なので楽しんできますヾ(｡>﹏ あなたもスタンプをGETしよう今日の気温がどこまで上がるのか…（今のところ…
健康診断まで残り1ヶ月なのに飲み会が5件入ってるって…嘘！？買ってよかったもの
マイプロのフルーツフレーバーお任せ3種、全部飲みました♪初回限定だったのでお得なこちら！セットのシェイカーが神レベルで使える！ 【初回ご利用の方限定。2回目以…
18時頃に食べました〜！炙り煮穴子の海鮮チラシ寿司(๑•̀ㅂ•́)و✧腹パンです（汗）地図を読むのは得意？苦手？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプを…
食欲はあるのにまだ胃腸が追いついてこない…#最近食べたいもの
【76%OFF・SS限定】 23連冠 モバイルバッテリー 大容量 軽量 40000mAh 22.5W 急速充電 3台同時充電 30,0000+累計販売 小型…
今でも覚えてる一番幼いころの思い出は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝、ケーキ屋さんのシュークリームを食べたら胸焼け（汗）昨日買っ…
実際、どうなんだろう？欲しかったものが貰えたけど喜んでいい？#偏頭痛の悩み
ジジババ孝行で叔父叔母を連れて出かけた時の車内での会話にて…『貼るやつ、いらんか？』『いらんのによっけ渡されるんじゃ』『あれな〜ほんま毎回くれるけど』『そん…
12時に食べたお昼ご飯、餃子10個（ひとくち餃子）とビャンビャン麺（ファミマ）…1時間近くかけて食べ終えて…3時間半経過したいまも満腹。→8時間経過した21時…
年に一度の重労働！？忘れた記憶を蘇らせながら家族総出で米作り
今年の米作りの第一歩（事前準備は叔父がしてくれてる）苗床作りだー！こんな感じで〜土を敷いて種籾撒いてさらに上から土をかぶせて〜場所移動（運ぶの大変）たっぷりお…
やめてよかったと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう天ざるについてくる天ぷらの量が考えられないレベルのボリューム（笑）阿讃亭…
楽して痩せたいならお金を使え！30日はあちこちでお買い物デー#毎月狙っているポイントデー
寝た。寝てた。びっくりするくらい寝た！22時過ぎに寝て起きたら朝の6時！いや、夜中4時とかトイレに起きた記憶あるけどそれが現実だったのか夢だったのか…そのく…
毎日レベルで使ってる！大容量でストレスフリー(๑•̀ㅂ•́)و✧【送料無料】スターバックス スタンレーストロータンブラーDT 591ml 水筒 STARBU…
自分用買い物リスト(๑•̀ㅂ•́)و✧今月買ってよかったもの
サロンレベルの仕上りに感動なシャンプー20%OFFクーポン有！Q+ ( クオリタス )シャンプー ＆ トリートメント 400ml ＆ 400g （ 選べる 3…
よく食べるヘルシー食材教えて！こんにゃくと牛すじの煮込みが好き！昨日から仕込んでたのが食べ頃♪味、染み染みのこんにゃくが絶品♪(≧∇≦)b【 衝撃の36％OF…
以前は平均睡眠時間5時間でぐっすり寝た〜ってなってたのに、ここ最近、8時間寝ても眠い早寝早起きじゃなくて早寝遅起き、二度寝三度寝が至福の時間！寝ても寝ても眠…
晩ご飯、本調子じゃないので、チンジャオロースーと餃子を1個でご馳走様。久しぶりに食べたけど、チンジャオロース、美味しいっ！！ただ、病み上がりの胃袋に油が重たか…
いまは元気のバロメーターが故障中だと思う#あまり食べられなくなった昔の好物
①唐揚げ②餃子③焼き肉 いまも好物なんだけど、唐揚げはここ半年以上、マイブームが終演してて…一時期は二〜三日に1回は食べたくて食べたくて震えるレベ…
体調…咳だけが出る（気管支喘息）ので、潤いが欠かせない〜腹筋が筋肉痛になりそうな感じはあるけど…咳で鍛えられる腹筋ってどーなの？喘息の咳なので1回出始めるとな…
車で旅行するならどこに行く？自然豊かで美味しいものがたくさんあるところに行きたいな〜！！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう終わりかけの…
完全復活とは行かなくてもほぼ復活と言える気がする〜#今日の体調は
おはようございます♪体調を崩して1週間以上！病院に行ってから5日間が経過し体調はほぼ回復(๑•̀ㅂ•́)و✧強いて言えばの後遺症的な気管支喘息の症状と食欲不…
【まだ万全ではない】5月25日 ダイエット記録 タップダンスの日
せっかく買ったのに、半分も飲めず（汗）一旦、冷蔵庫で待機中！体調がまだ万全ではないせいなのか、気圧の変化による偏頭痛のせいなのか…スッキリした炭酸系以外、受け…
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睡眠の質改善のお茶♪【先着20名限定1,000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 睡眠 サプリ サプリメン…
ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…
今日の推し服は？ エアリズムのタートルネックロンTもう売られてないけど、長袖＆タートルネック復活してほしい！エアリズムシルクブレンドUVカットクルーネッ…
ダイエットスイッチオンなので、お昼に『チヂミ』を食べて（200kcal）、食物繊維である難消化性デキストリンを溶かしたEAA必須アミノ酸ドリンクをのみ、マルチ…
ダイエットのモチベーションアップ！健康診断までの目標だったけど年内頑張る！ 『【あざと系】イケメンにこんなんされて好きにならんワケがないやん#好きになりかけた…
睡眠の質改善のお茶♪ 【4時間限定の30％OFFクーポン！】睡眠の質 睡眠 眠活茶 睡眠 ドリンク ギャバ テアニン お茶 就寝 茶 睡眠 サプリ サプリメン…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
飲み会から帰宅！なるべく食べないようにした。突き出しがよい感じ♪ 食べたもの唐揚げ1個、トマトスライスたこブツ、たまごサラダアキレスポン酢〆のソフトクリーム🍦…
今日のエネルギー（笑）これと豆乳…（苦笑）いまから飲み会です(๑•̀ㅂ•́)و✧好きな寿司のネタは？煮穴子1本(๑•̀ㅂ•́)و✧▼本日限定！ブログスタンプ …
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
今日のランチは豪華に(๑•̀ㅂ•́)و✧うなぎの肝と蒲焼きのダブル丼！おいしかった～！ 栄養満点の希少な極上珍味！国産うなぎ肝焼き100g【鰻】【ウナギ】【キ…
7月3日〜4日は県外出張中6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影…
また食べたいソフトクリーム教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう朝ごはん（笑）サービスエリアでちくわ♪たんぱく質補給です…県外出張…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
帰宅しました…そして明日は5時起き、6時出発…はぁ。うどんの好きなトッピングは？わかめ。忙しすぎてうどんを食べる暇もない（泣）ふぅ、19時30分…ここから1時…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
帰宅して、あまり食欲がなかったが、食べてなさすぎる気がしたので、たんぱく質飯！牛もも肉とエリンギ塩コショウで。胃腸がおやすみモード（笑）ダイエット漢方の効果か…
うどん県民なので、夏バテ対策のミネラル補給にかけうどんの出汁を飲みます♪（これ、マジで♪）美味しいし、美味しいから最高！タンブラーに入れて持ち歩きたいく…
6月4日よりスリミー漢方ダイエットスタート！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられるか！？』撮影日…6月1日夜体重…57.…
胃袋の限界まで食べるぞ♪ ってことで、大阪食い倒れリアルタイム記録（笑）7時…難消化性デキストリン入りEAA必須アミノ酸ドリンクマルチビタミンミネ…
