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ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
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【夜食プロテインケーキ】6月9日 ダイエット記録 ロックの日
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健康診断まで残り26日＃53.5kgになるまで続けるダイエット
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【香川旅】話題の人気スポットに行ってみた#おすすめのデートスポット
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健康診断まで残り28日＃53.5kgになるまで続けるダイエット
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【ファスティング5日目】今日から回復食で食事を戻す#今まで挑んだダイエット
ワンデイクレンズと、手持ちの青汁＆ソイプロテインを使ったファスティング実施中順調に痩せてます♪痩せるとモチベーション上がって、もう少し続けてみようってなって……
今日も飲んじゃった♪2日続けてスイカ🍉スムージー！最小カロリー63kcal♪おすすめでスイカ🍉地図を読むのは得意？苦手？一応、読める…と思ってる。（運転もする…
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台風大惨事【ファスティング4日目】今日から本格的にファスティング#今まで挑んだダイエット
台風の強風で！！日曜日に用意した苗床のカバー（簡易ビニールハウス）がぶっ飛びました〜！蒔いたばかりの種籾は無事かしら？（まだ芽も根も出てないから飛ばされてたら…
23時55分…間もなく日付が変わる。ゆらっちエリアに台風が最接近＆暴風域？強風域？雨風が最強モードに突入…本格的に台風の天気だ！レベル3の避難勧告が緊急エリア…
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【ファスティング3日目】今日から本格的にファスティング#今まで挑んだダイエット
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すっかり忘れてた体重記録を遡って入力しましたー！やはり【見える化】しないとモチベーションが落ちるB型…グラフ化すると頑張ろうってスイッチ入るわ〜（記録をサボっ…
〇〇は1日にして成らずって言うけど…でぶは1日で成る…反省して…苦手なものでダイエット！ 『勝手に◯◯ダイエット、チャレンジします#今まで挑んだダイエット』 …
【ファスティング2日目】今日から本格的にファスティング#今まで挑んだダイエット
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【緊急告知スイカちゃんファンへ】5月31日 ダイエット記録 世界禁煙デー
6/2 セブンイレブンからスイカ🍉スムージー発売される〜スイカ🍉✕いちご🍓だけど…これ、絶対飲むー！！売り切れる前に、買いに走らなきゃっ！！！やめてよ…
おじ＆従兄弟と協力して田植え前の苗立て終わりました〜青汁＆EAAドリンクめっちゃグビグビ飲んで頑張った！さ、めっちゃ空腹やけど今日もファスティング、頑張る！ …
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【ファスティング1日目】今日から本格的にファスティング#今まで挑んだダイエット
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【ファスティング中】5月30日 ダイエット記録 ごみゼロの日
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よく食べるヘルシー食材教えて！ここ最近は生春巻にハマってる！そして麻辣湯…↓精一杯ヘルシーを意識してチョイスした具材…結局もちもちの誘惑に負けて麺類（春雨）入…
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勝手に◯◯ダイエット2日目と今日からファスティング#今まで挑んだダイエット
苦手なもので食欲ダウン作戦実行中！夜のうちにコーヒーをドリップしました〜（氷で冷やさず自然に冷やす作戦！）600mlくらい入るタンブラーで作るから、薄い✕薄い…
明日からファスティングするので…今日はヘルシーに野菜メニューってそんな時、お誘いがはいるよね(；´∀｀)最後の晩餐！？ピザ2切れとチキンひとつ食べました〜かな…
〇〇は1日にして成らずって言うけど…でぶは1日で成る…反省して…苦手なものでダイエット！ 『勝手に◯◯ダイエット、チャレンジします#今まで挑んだダイエット』 …
勝手に◯◯ダイエット、チャレンジします#今まで挑んだダイエット
毎日反省と後悔を繰り返し、ダイエットの決意を新たにし、そして毎日カロリーを摂取し続ける大馬鹿ものゆらっちですさすがに健康診断まで1ヶ月半を切り、去年の体重よ…
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〇〇は1日にして成らずって言うけど…でぶは1日で成る…5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！タイミングよくお試しさせて貰えた、こうじやさんのスープが大活躍！↓…
【気づけば月末】5月26日 ダイエット記録 東名高速道路全通記念日
ダイエットは明日から？？木曜日にファスティングキットが届くので♪金、土、日と準備期間…月曜、火曜日にファスティングかな？って考えてたら…もう来週から6月やんっ…
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！タイミングよくお試しさせて貰えた、こうじやさんのスープが大活躍！↓身体を整える健康スープ(๑•̀ㅂ•́)و✧【母の日ギフ…
【むくみ対策デトックス】5月25日 ダイエット記録 タップダンスの日
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脂質✕糖質✕塩分が最高に染み渡る！#疲れた日の夜に飲みたいのは
疲れたときはこれ〜♪酸っぱさ病みつき！【お買い物マラソン限定 300円OFFクーポン配布】サジー SajiOne 30ml×10包入り スティックタイプ お…
【更年期女子日突入】5月24日 ダイエット記録 ゴルフ場記念日
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即完売【ワークマン】店員さんに褒められた、買うなら今が狙い目#今月買ってよかったもの
ワークマンでGETした事を伝えたら他にも欲しい人いるから教えるって昨日の今日で買いに行ったら売り切れてたらしいめちゃくちゃ人気やん！！おすすめ保冷バッグない…
好きな恋愛映画は？▼本日限定！ブログスタンプ今朝はめずらしく朝ごはんにお米を食べたので〜（雑穀米＆粒こんにゃく米入り） 白米に混ぜたら気づかないかも！？粒こん…
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餃子…が食べたい…昨日、たらふく食べたつもりだったのに！好きなものは毎日食べたいB型… 久しぶりに食べたい！馬渡の餃子♪もっちり餃子60個（30個×2） 【…
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お誘い満喫【掘り出し物】5月21日 ダイエット記録 小学校開校の日
誘われたら喜んで〜ダイエットそっちのけで楽しんで来ました酢コショウで食べるのが大好き！！明日は大増量デス…（諦め〜）めっちゃ美味しそうな、いや、美味しいの間違…
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旅行の思い出は？地元のご当地グルメ(๑•̀ㅂ•́)و✧▼本日限定！ブログスタンプ今日、海外旅行土産で貰ったラーメンを食べた〜（トムカーガイ味）これ、美味しかっ…
【5月18日】これ月曜日の記録 『【5月18日】55.5kgになるまで続けるダイエット』5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！タイミングよくお試しさせて貰えた…
【たんぱく質ご飯】5月19日 ダイエット記録 シュークリームの日
糖質オフな晩ご飯♪厚揚げとお肉の炊いたん。思いの外、おいしかった♪ （手抜きしすぎたメニュー）茹でこぼしで脂質は少し減らせた？もっちり厚揚げが美味しい♪シュー…
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【スタバ1000円カスタムで謎ドリンク】5月18日 ダイエット記録 ことばの日
帰宅しました〜（疲れた〜）仕事帰りにスタバへ！謎ドリンク（笑）タンブラー購入時のチケットを使って、ゼロ円ドリンクです♪♪↓これ、やってみた！（シトラス果肉を倍…
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今朝、ちょっと喉に違和感、そして今、確実に違和感ある…これ、アレだ。左側の扁桃腺が腫れようとしてる…まさに今、腫れ始めてる（汗）ヤバいなぁ〜（明日、1日様子見…
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一度、食べてみたい…"「“あのどらやき”をもう一度」――。「うさぎや」閉店から約2年。名店の味を継ぐ阿佐ヶ谷「たおや」誕生の物語" 「“あのどらやき”をもう一…
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【過食衝動と後悔】5月15日 ダイエット記録 ヨーグルトの日
夜、突如の過食スイッチオンで…お腹苦しいのに食べちゃって、お腹苦しいのに、満足しなくて、お腹苦しいのに、何か食べたくて、でも何が食べたいか分からなくて…無駄食…
雑談…もっちゅりん予約完了【5月14日】55.5kgになるまで続けるダイエット
昨夜…もっちゅりんを予約するために…4時間待ち！厳密には〜20時すぎの友達とご飯を食べてる時に接続したので5時間半待ち…深夜1時過ぎると繋がり始めたけど、お店…
【超優秀な神パン発見】5月14日 ダイエット記録 温度計の日
セブンイレブンで発見！神サンド♪たんぱく質が摂れるチキンマスタード！これ美味しかったー！！食べやすい〜♪パンが柔らかくて口溶け良しで全然もそもそしない！たんぱ…
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月11日、今日は久々にスープジャー持参！中身はレンチンしてすぐ食べられるこうじやさんの冷凍スープ！↓身体を整える健康ス…
【ファスティング正念場】5月13日 ダイエット記録 愛犬の日
1日中、地味に偏頭痛でした〜（泣）途中でロキソニン飲んだ〜ファスティング中（プロテイン置き換え）だけど、夕方にスイカ🍉を食べました〜♪さ、今からの時間が正念場…
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眠い〜(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!朝の時間が1時間違うだけで、こんなに眠いんだ〜眠いと頭、まわらないし、余計なもの、すぐ食べちゃうから、…
記憶力低下が著しく…昨日食べたものを思い出すのに一苦労。え、朝起きて〜から考え出す…自分でもびっくりする…【送料無料】機能性表示食品 ディアナチュラ ゴールド…
【爆盛フライングゲット】5月11日 ダイエット記録 ご当地キャラの日
明日からの爆盛り感謝企画のはずなのに、今日、普通に買えました〜♪セブンイレブン50%増量感謝盛り生ドーナツも美味しそうだったけど、ダイエット的にはこれ一択（笑…
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この時間のニャンたちは全員縁側でお昼寝中デス…(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!一緒にお昼寝したい…にゃんこ多頭飼育の必需品楽天市場お買い物マ…
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！ こうじや -発酵の力で健康をサポート-「発酵の力で健康を…
【PMSも更年期？】5月9日 ダイエット記録 アイスクリームの日と野菜嫌いの毎日の習慣【PR】
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これ見るとゴーヤ食べたくなる〜（我ながら天才的な食いしん坊レシピ） 『ノンストップゴーヤ ～ゴーヤ最強レシピ～』いやーもー！適当に作ったのに美味しすぎて天才か…
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！ こうじや -発酵の力で健康をサポート-「発酵の力で健康を…
お好み焼きは好き？大好き(๑•̀ㅂ•́)و✧広島焼きも関西風も大好き！！豚お好み焼き130g 5枚入り レンジで簡単 (12時までの御注文で、土日祝を除く)オ…
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！ こうじや -発酵の力で健康をサポート-「発酵の力で健康を…
好きなコロッケは？お肉屋さんのコロッケ、美味しいよね！母の日 にも◎ 神戸牛 コロッケ 10個入り【お取り寄せ 高級肉 グルメ ギフト プレゼント 内祝い お…
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お家に鯉のぼり飾ってる？▼本日限定！ブログスタンプ友達とお出かけ…お目当てはこれ！一撃必殺！3000kcalバーガーはい。バーガーキングのベイビーボディバーガ…
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【異国情緒味わう世界の料理】5月4日 ダイエット記録 みどりの日
晩ご飯、料理好きな家族が作ったラクサ！シンガポール風ラクサ🇸🇬魚介の味がしっかりなココナッツスープ、めちゃウマ！今日も塩分、やばいかもー ↓これ、ハマる味だよ…
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食べたら眠くなる（笑）炭水化物多め〜食後、すでに眠い〜我が家の絶対ルール猫脱走防止の徹底(๑•̀ㅂ•́)و✧（猫至上主義）わんこもいるけどね♪昨日のお出かけ、…
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久しぶりに食べた♪とんぱりぴーぽー【ふるさと納税】＼内容量が選べる！／飯塚名物 骨無し豚足トン・パリ・ピーポー 200g×2枚～ 骨無し 豚足 おつまみ お手…
無理に結論を出さず柔軟に受け入れることで次の可能性が見えてくる(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエットも柔軟に♪食べて痩せるも良し、食べずに痩せるも良し！ただ、健康を損…
【PR】ファスティング4日目【5月1日】55.5kgになるまで続けるダイエット
5月のダイエットは〜♪脂質を控える！！5月1日の夜ご飯を【こうじやのスープ】に置き換えてみましたー！ こうじや -発酵の力で健康をサポート-「発酵の力で健康を…
4月の体重グラフヮ(ﾟдﾟ)ォ!体脂肪率がヤバい〜好きな花は？▼本日限定！ブログスタンプファスティング中だけど、訪問先にて頂戴した飲み物…初めて見た！！爽快コ…
ファスティング3日目【4月30日】55.5kgになるまで続けるダイエット
5月1日、55.5kgになるために！ファスティング中（プロテインは飲む）【嬉しい徹底サポート付き】RESET BOX 美味しいピーチティー ファスティング 酵…
【ファスティング3日目】4月30日 ダイエット記録 図書館記念日
帰宅しましたー！（本当に疲れた〜）スマホ持ってない時間もあるので…今日はかなり歩いてますヮ(ﾟдﾟ)ォ!もう寝るだけ…寝るだけだけど…すいか🍉食べます(๑•̀…
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昨日、一昨日と2連チャンで夜ご飯のお誘いがあり、昨日は久々の飲んべえ君にて…ええ、食べるし飲むし喋るし日付変わってもなんか食べてました（汗）3軒目かな？バー…
