以前は平均睡眠時間5時間でぐっすり寝た〜ってなってたのに、ここ最近、8時間寝ても眠い早寝早起きじゃなくて早寝遅起き、二度寝三度寝が至福の時間！寝ても寝ても眠…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
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以前は平均睡眠時間5時間でぐっすり寝た〜ってなってたのに、ここ最近、8時間寝ても眠い早寝早起きじゃなくて早寝遅起き、二度寝三度寝が至福の時間！寝ても寝ても眠…
晩ご飯、本調子じゃないので、チンジャオロースーと餃子を1個でご馳走様。久しぶりに食べたけど、チンジャオロース、美味しいっ！！ただ、病み上がりの胃袋に油が重たか…
①唐揚げ②餃子③焼き肉 いまも好物なんだけど、唐揚げはここ半年以上、マイブームが終演してて…一時期は二〜三日に1回は食べたくて食べたくて震えるレベ…
体調…咳だけが出る（気管支喘息）ので、潤いが欠かせない〜腹筋が筋肉痛になりそうな感じはあるけど…咳で鍛えられる腹筋ってどーなの？喘息の咳なので1回出始めるとな…
車で旅行するならどこに行く？自然豊かで美味しいものがたくさんあるところに行きたいな〜！！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう終わりかけの…
おはようございます♪体調を崩して1週間以上！病院に行ってから5日間が経過し体調はほぼ回復(๑•̀ㅂ•́)و✧強いて言えばの後遺症的な気管支喘息の症状と食欲不…
せっかく買ったのに、半分も飲めず（汗）一旦、冷蔵庫で待機中！体調がまだ万全ではないせいなのか、気圧の変化による偏頭痛のせいなのか…スッキリした炭酸系以外、受け…
体調崩してあまり食べられない時なのでここぞとばかりに♪♪RESETBOXのもち麦玄米甘酒カレー♪菌活ミールで置き換えご飯♪優しいけどしっかりした塩味で美味し…
えっと…ツルツル梅うどんが食べ終わらず晩御飯にも食べてます。まさかうどん1人前が食べ切れないなんて！こりゃ痩せてまうやろー（笑）お腹空いてるのにな〜スポーツ観…
眠くて眠くて（PMS）体調回復も狙って 昨夜は21時ごろから布団に入り即寝しました！(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!夜中2時過ぎに目が覚め…
かなり寝たのに、めちゃくちゃ眠い…(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!運転してても、計画書作成しててもとりあえず眠い…仕事、早めに切り上げて帰宅…
今日は午前中お休みにして寝ることを優先しました〜（睡眠時間8時間以上！）喉はイガイガからまたむず痒に。少しずつ治りつつあるのかな？粘膜の炎症が治まれば全然違…
アイスが美味しい。冷たいものが喉に良き！あと、とろけるお菓子でキャラメルコーン食べた…食生活、めちゃくちゃだー（汗）自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログ…
小学生の頃の思い出で1番印象に残っている事は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう喉、やや回復傾向なのか、またむず痒さが出てる〜ちょこっ…
おはようございます♪やはり寝起きは喉、痛いです(泣)体重測定したら、水分補給！桔梗湯で喉を潤わせます♪↓喉の痛みにオススメ漢方はこれ♪帰宅して…ぼーっと過ごし…
ダイエット応援福袋(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット応援福袋 カルニチン・オルニチン＋BCAA、キトサンスーパーダイエット、カロストップα 送料無料 宅配便 …
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病院に行ってきましたー！男性の先生と女性の先生がいる耳鼻咽喉科、女性の先生はすっごく丁寧に問診され対応される、男性の先生は的確に必要な項目のみ確認されサクッと…
ヘロヘロになりながら仕事中…こんな日に限って体力勝負な仕事が詰んでて…めまいがしそうな状況です（汗）晩ご飯、ガッツリ飯（笑）まさかの食べきれず…チャーハンはふ…
家族にIKEAのバッグ買った話をしたら欲しいっ！って、速攻返事がきたー！ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!ほら！やっぱり間違ってなかった♪みんな欲しがるお土産…
食べ放題に行ってきたんだけどね…全然食べられなかった〜マジで…やわらかカットステーキ…200㌘が最初に提供されて、そこからおかわり自由なんだけど…昔は（5〜6…
5月29日肉の日です！ヾ(｡>﹏ 脂っこい食事にはキトサン！【公式】 キトサン アフター ダイエット 360粒 60回分 お徳用 通販限定 メタボリック …
パン屋さんで♪『クルンジ』っていう新作！？クロワッサン+ヌルンジ（おこげ）クロワッサンをぺったんこにしてカリッと焼き上げたものらしい。韓国パン？？お味はキャラ…
今週は女子日前のむくみ溜め込み期間…さらに外食予定が…週4！久々にダイエット危機…デブエット週間そんな週なのに防風通聖散が残り少し。→6月から違うダイエットに…
仕事終わり前にお誘いがあり、連日ですが居酒屋さん〜食べすぎないように、美味しく食べて帰りまーす♪焼き鳥、このくらいで満足♪うずらの卵が美味しかったー！！大…
おはようございます♪飲み会でウーロン茶がぶ飲みしたから、夜中に3回もトイレに起きました〜ちょっとは体重、減ったかな？？【楽天1位】stan ダイエットベルト …
飲み会…ウーロン茶10杯くらい飲んだ〜流石に二軒目はお断りして帰宅しまっす！車で旅行するならどこに行く？直近で予定が決まってるのは『高知』『徳島』そして『岡…
ポップコーン食べすぎた…知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お尻）のた…
残してたポップコーンをむしゃむしゃ。食欲が落ち着かないので、こんな時間だけどスープを作りました〜♪ふぅ、温かいものが美味しい不思議♪ ↓このスープ、美味しいで…
56.9kg、キープ3日目ヾ(｡>﹏この段腹は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お尻）のたくましさも別格！腰？背中？のお肉も落ちてる！！ここまで運動ゼロ…
晩ごはんはスイカ巨人×阪神戸郷選手のノーヒットノーラン凄いっ(≧∇≦)bスポーツ観戦は好き？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようパートさ…
下心ありですが…ヘアードネイションを考えてます♪いや、考えていました？ここ1年くらい、毛先カット程度で長さを変えず、伸ばしてたのでセミロングからロング近くにま…
カンブリア宮殿、バーナーキングマーケティング戦略が面白すぎて見入っちゃった♪そして堪へたくなったー！！お肉四枚重ね！なにそれ最高！！あ〜早く痩せて好きに食べる…
台風1号が生まれた模様…以前ならかなりキツメの片頭痛で台風の卵に敏感だったが、ここ最近は気圧による片頭痛が控えめな気がする♪痩せてからかな？今より太ってた時よ…
↓お芋屋さんの芋雑穀ご飯が気になってたら、買ってきてくれたー！！ 芋屋金次郎芋屋金次郎www.imokin.jpお芋入り雑穀ご飯の素！！大事に置いとかず、すぐ…
先日、見に行ってきました！一般の入場料は1200円常設展示エリアのチケットも付いてるので常設①近代アート展常設②讃岐の漆器、漆の世界この2箇所を拝覧してから、…
知り合いのサロンで撮っていただいた写真まだくびれはないが、段腹が消えた！！この時は63〜64kg時代だと思われる。太もも（お知り）のたくましさも別格！腰肉も…
19時…あと少しで仕事が終わります♪ 晩ご飯は賞味期限ちょいと過ぎちゃった醤油ラーメン（生麺）があるので（苦笑）それを食べる予定です！↓21時…オフィスで用事…
食欲に負けた〜あと少しだったのに…ちょっとスイカ🍉とバナナ🍌と牛乳を買いに立ち寄ったスーパーで、お惣菜コーナーに近づいてしまった…唐揚げが7割引やった…買って…
ドラッグストアに買いに行ったら3000円してた…楽天でポチる方が安いっ！《セット販売》 第一三共ヘルスケア トランシーノ 薬用 UVパウダーn SPF50+ …
