昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
ゆる〜く糖質制限。肉・卵・チーズのＭＥＣ食に挑戦しながら毎日の体重公開をしています。
ＭＡＸ体重７０キロ。体脂肪率はいまだに３５％超え。運動嫌いの外食三昧アラサー女子ゆらっち。半年で１０キロ、１年で１５キロのダイエットに成功も、リバウンド。三ヶ月で５キロ…減らない体重、増える食欲。 あれこれ赤裸々に公開しています。
急遽…（汗）パリといえばどんなイメージ？フランスパンとクロワッサン↓京都お土産で貰ったパン♪コチラのお店だそうです♪ COQUELICOT BLANC コクリ…
オプティマムファスティング準備日【55.5kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために！
非常事態に備えてモバイルバッテリー購入しました！大容量のものをいくつか♪ これ、かなりずっしり重かった！モバイルバッテリー クーポンで3,480円【楽天1位●…
万が一の備えにこちら（重たい）モバイルバッテリー クーポンで3,480円【楽天1位●Max27w急速充電】 60000mAh 大容量 モバイルバッテリー 大容…
5月15日までに52.5kgになるためには？？5月15日…52.5kg5月10日…53.0kg5月5日…53.0kg5月1日…53.5kg4月25日…53.5…
ダイエット、お休みの今日の晩ご飯は大好きなビャンビャン麺！お酢を、たっぷり(≧∇≦)bファミマの冷凍麺です！ 送料無料 ビャンビャン麺 特製豚ミンチ入り ピリ…
後日談、痩せたよ！【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
もしもの備えに大容量バッテリー＼時間限定・800円クーポンで2,590円！／Ennice モバイルバッテリー【56800mAh大容量&4本ケーブル内蔵】モバイ…
いざという時に備えて、大容量のモバイルバッテリーを購入！コード付きと悩んで…＼時間限定・800円クーポンで2,590円！／Ennice モバイルバッテリー【5…
結果発表【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
もしもの備えに大容量バッテリー＼時間限定・800円クーポンで2,590円！／Ennice モバイルバッテリー【56800mAh大容量&4本ケーブル内蔵】モバイ…
ランチはガッツリカロリー飯！大宴会（笑）お買い物マラソンで買いました！【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 3種6個～ (くるみ…
回復食日【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
もしもの備えに大容量バッテリー＼時間限定・800円クーポンで2,590円！／Ennice モバイルバッテリー【56800mAh大容量&4本ケーブル内蔵】モバイ…
やばい暑い…ちょっと倉庫で肉体労働的なの30分くらいしてたら汗が止まらない！下着、絞れるかもってくらい汗かいちゃった…（あ、まだヒートテック着てるからだし、長…
断食日②【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
朝起きたら謎に浮腫みMAX指輪が指に食い込んでる…原因はなんだ！？生理予定日から3日以上遅れてるせい？ちょっと頭痛もしてるなぁ〜→起きたらお腹もやもや…久々の…
モバイルバッテリーは大容量のコチラを購入しましたー！！もってるやつの10倍♪いざという時の備えにも(๑•̀ㅂ•́)و✧モバイルバッテリー クーポンで3,480…
断食日【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
断食日の予定でしたが、賞味期限問題なジーマミー豆腐を朝ごはんに食べました！買って良かったモノ♪奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ らかんか 顆粒…
お得なクーポンでお試しして、すごく良かった物 リフト(๑•̀ㅂ•́)و✧【公式販売】CONC リンクル インジェクション 2.5mL ｜ コンク マイクロニー…
今回買う予定(๑•̀ㅂ•́)و✧ どれが良いかな？？↓24日タイムセール中！モバイルバッテリー クーポンで2,780円【楽天1位●Max27w急速充電】 60…
【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
買って良かったモノ♪奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ らかんか 顆粒 羅漢果 エリスリトール 水溶性 食物繊維 難消化性デキストリン ラカンカ…
【売り切れ続出！人気店をハシゴ】3月23日 ダイエット記録 世界気象の日
lunchに出かけてきました！ガッツリお肉が食べたい人向けの赤身のステーキ肉が食べられるお店！今回はサガリ300㌘です♪最高すぎる！赤身のお肉をわしわし食べる…
PMS【56kgからのダイエット】今月、確実に1kg痩せるために食べたもの記録
寝る前の体重に絶望してる…朝から＋1.5kg、生理前、怖すぎる…生理前、急に眠れなくなる…昨夜がそれだった…半身浴して24時過ぎには布団に入ったが、2時近くま…
【痩せレシピ】進化した最強おから蒸しパン〜もうケーキは買わなくてもいいかも！？〜
【15%OFFクーポン】【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 3種6個～ (くるみ＆レーズン・カカオ・3種の雑穀) 常温保存 小…
届いたっ！めちゃ軽いっ！中身入ってない空の箱かと思ったー（笑）買ったのはこちらのオギャ子さんコラボ↓コレなら持ち歩いてても負担ない♪総合1位※マラソン限定15…
ぷちファス【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた
オプティマムファスティングの結果はコチラ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 『【結果発表】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと』探し…
昨日ポチったこれとこれ、もう発送の手配完了しましたーって♪週末に届く(≧∇≦)b忘れない…理想の日傘総合1位※本日20時迄発売記念20％OFF【ROOMコラボ…
通常食【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた事
オプティマムファスティング4日目の回復食日の食事記録はこちら(๑•̀ㅂ•́)و✧ 『回復食日【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わ…
燃焼系サプリメント、買い足し検討中！カルニチン・オルニチン＋BCAA 240粒 約30〜40日分 送料無料 宅配便 ダイエット サプリ サプリメント ダ…
【結果発表】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと
探してた理想の日傘？買っちゃった！総合1位※今だけ発売記念20％OFF【ROOMコラボ】【オギャ子 × KIZAWA 忘れない日傘】【2025新作】日傘 折り…
とけるプロテインが激安でしたー！ 1000円OFFクーポン出てます(๑•̀ㅂ•́)و✧・1,000円OFF×抽選でPバック!!・楽天1位【 自然につづく×から…
回復食日【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた事
オプティマムファスティング3日目の断食日2日目の食事記録はこちら(๑•̀ㅂ•́)و✧勘違いしててプロテイン量が多すぎたかも 『断食日②日目【初挑戦】筋肉を落と…
【ファスティング最終日】3月19日 ダイエット記録 ミュージックの日
オプティマムファスティング4日目デス♪自分的にはあまりストレスなくがんばれたかなぁと…ただ、温かいものが食べたいっ！この期間中、真冬の寒さで！本当に寒すぎだっ…
断食日②日目【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた事
ちょっと勘違いしてたかも…(ﾉД`)ｼｸｼｸホエイプロテイン25㌘の解釈を、ゆらっちは摂取出来るたんぱく質量で25㌘だと思ってたけど、もしかして純粋に25㌘の…
【片頭痛】3月18日 ダイエット記録 サイバーエージェントの日
昼過ぎからじわじわと…夕方ごろになると薬飲もうかなって思うくらいの片頭痛です…これは気圧の変化のせいなのか、それともオプティマムファスティングによる糖質不足と…
断食日①日目【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めた事
リアルタイム食事記録(๑•̀ㅂ•́)و✧7時30分 オプティマムファスティングドリンク甘酒100ml＋無脂肪乳＋ソイプロテイン（ホエイプロテインがないため代用…
ドラッグストアで買ったコレ、豆乳で割ってノンダがめちゃウマだった！酸味のあるベリー味でかなりスイーツ！完全食ホエイプロテインベリー風味 900g [宅配便・送…
準備日【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと
昨日の夜は置き換えドリンク甘酒とプロテイン正式には甘酒＋豆乳＋ホエイプロテインだけど、ホエイプロテインが無くて甘酒＋大豆プロテイン＋酵母プロテイン♪あと無脂肪…
【初挑戦】筋肉を落とさず体脂肪のみ減らす、理想のダイエット方法#わたしが最近始めたこと
大好きなブロガーさんが紹介されてて、ずっと気になってた、筋肉を落とさず体脂肪のみ落とすファスティング！で有名な『オプティマムファスティング』に挑戦してみよう…
ショック！気に入ってたピアス、片方落としたー【クーポンで550円】ピアス ドロップ ドロップピアス キャッチレス 金属アレルギー つけっぱなし 18k フー…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
朝ごはん♪プレーンおから蒸しパンと桑の葉茶葉粉末入りおから蒸しパンオリゴ糖シロップカスピ海ヨーグルトと粉なっとう♪おから蒸しパン作るのに必需品奇跡の ラカンカ…
【改良レシピ】久々に作ってみたら、おから蒸しパンが美味くて太りそうなレシピ
訳あり20個(๑•̀ㅂ•́)و✧食べたい…訳ありスイーツ20個入(送料無料) [3/17or3/18当店発送限定]楽天市場4,300円 ショーコラ & パリ…
明日はOisixが届く日♪隔週届けで利用してます(๑•̀ㅂ•́)و✧ う〜食べ過ぎた〜ここ最近、ほんと食べ過ぎ気味。でも、食べてるのはブロッコリー♪ブロッコリ…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
おから蒸しパン作るのに必需品奇跡の ラカンカ 甘さ10%UP 砂糖と同じ甘さ 甘味料 羅漢果 エリスリトール 水溶性 食物繊維 難消化性デキストリン 400g…
ランチ、ガッツリ飯でしたー！（ご飯半分でお願いしたけど…）チキンカツ定食…コレでもカツを1切れずつ5人に配ったあと。ボリューム半端ない！腹パンで午後からの会議…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
昨夜はコレ履いて寝ましたー！明け方起きた時のトイレでかなり浮腫み、解消されました〜【今すぐ使える5%OFFクーポン配布中！】公式BELMISE ベルミス スリ…
【取らぬ狸の皮算用】3月13日 ダイエット記録 サンドイッチデー
諦めたらそこでダイエット終了…諦めない心！コレだけはある(๑•̀ㅂ•́)و✧今日もまた腹パンで帰宅（汗）一応、お昼1食分くらいの食事量を、昼と夕方と夜の3回に…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
なんのためにダイエット、してたっけ？好きなものを好きな時に好きなだけ、美味しいものを、美味しく食べたい！でも、太りたくない！女性として自信が持てる体型で有り続…
珍しく早めに帰宅…途中、大渋滞。夕方の帰宅ラッシュ？うーん、右車線は流れてるのに左車線は動かないなぁと思いつつ、少しずつ進む車の流れ…前方にマクドナルド…ん？…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
なんのためにダイエット、してたっけ？好きなものを好きな時に好きなだけ、美味しいものを、美味しく食べたい！でも、太りたくない！女性として自信が持てる体型で有り続…
今年もこちらから検索。 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE3月11日に、ヤフーやLINEで「3.11」と検索してみま…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
なんのためにダイエット、してたっけ？好きなものを好きな時に好きなだけ、美味しいものを、美味しく食べたい！でも、太りたくない！女性として自信が持てる体型で有り続…
お仕事関係の方と急遽、ランチ…まさかのホワイトデー近いからって、デザートをプレゼントしてくださり…（いや〜(泣)ダイエットー(泣)）ありがたく頂戴しました〜超…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
ぷちファスティング的な、調整日にしました！→朝から夜の体重が1キロ減りました♪♪夜寝る前にプロテインGABA配合夜用プロテイン【スーパーSALE開催中★】【機…
食べ過ぎた翌日の真面目な過ごし方（いつまで続くか？）#私のダイエット飯
おはようございます。自業自得ですが、食べ過ぎMAXで胃袋が悲鳴をあげてます朝起きても胃が重たい…こりゃ、調整頑張らねばっ！！寝る前の体重がとんでもなくて朝起…
今まで一番感謝していることは？家族に。特に父母に感謝。すべてのことにおいて。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう本日の『世界一の朝食風朝…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
鍋を腹パンまで食べて反省（最後はお残し禁止で頑張った（汗））野菜と油揚げ中心に食べてたけどシメのきしめんまで食べきった〜（そこはハズせない！）最初に食べた焼肉…
鍋で腹パンパンです（汗）もらって嬉しいおみやげは？先日、貰ったお土産(๑•̀ㅂ•́)و✧北海道のSNOW スノー♪♪北海道限定 スノーサンド バラ売り クッキ…
世界一の朝食というテーマでたまに作る朝ごはん（和食編）と美肌チャレンジ#私の親孝行
ここに炊きたてご飯で完成！70代の母が食べる用デス！自分では食べないが、たまに（極稀に）作りたくなる世界一の朝食風プレート美味しそうなものを並べただけ〜母の…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
強烈睡魔、22時くらいから寝てたみたい(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!久々に8時間の爆睡晩ご飯に糖質摂ると半端なく眠れる事に気付く！↓あとこ…
早めの晩ご飯マグたく巻き(๑•̀ㅂ•́)و✧今日はとてつもない睡魔に襲われました〜！まさかPMS期（高温期）、突入！？いやいや、いまは痩せ期間のハズなのに〜っ…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたいアラフォーの食事記録
案の定！？銀だこ＝小麦粉と油めちゃくちゃお腹がパンパンで指先とか浮腫んでるのわかる…間違いなく増量だわ（汗）（当分食べないぞ…） サジーの日特別セール開催中！…
コンタクト、したままで使える、かなり高級な目薬（1650円）長時間、コンタクトを付けてるので、目薬、必需品です♪あと気になってるのはこれ。公式 ロートV5 ア…
銀だこ、20人くらい並んでて、すれ違う人もみんなたこ焼きの袋持ってて…第沿え行衛祭してましたー！通常のたこ焼きが激安価格ヮ(ﾟдﾟ)ォ!晩ご飯に買って帰りまし…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたい…あと3日！
↓腸内の大掃除と食べ過ぎ防止に！奇跡のオオバコ サイリウム パウダー 微粉末 無添加 糖質ゼロ 国内製造 オオバコ サイリウムハスク 300g 粉末 オオバ…
結局そういうものなのです♪ダイエットモチベは恋のエナジーヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
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豚骨ラーメン（Oisix）の賞味期限が〜ってことで、早めに帰宅した今日の晩ご飯は、シンプルな豚骨ラーメンと、おでんの残り！（賞味期限内に食べようとしたんじゃな…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたい…あと3日！
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【ファスティング中！？】3月4日 ダイエット記録 ミシンの日
奇跡的に！？この時間まで固形物食べず（あ、りんごは食べた）飲み物で過ごせてます♪このまま夜を置き換えれば〜♪ファスティング成功！？出来る時に頑張るぞ(๑•̀ㅂ…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたい…あと3日！
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【ヘルシーダイエット】3月3日 ダイエット記録 ひなまつりの日
やっと仕事終わったー！！いまから帰宅！帰宅したら『おでん』が待ってる♪♪おでんはヘルシー！！おでんダイエットだー！！【送料無料】 「静岡名物おでん10食」（7…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたい…あと3日！
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今夜も知り合いのところで仕事の手伝い！あさ、オリーブオイルたっぷりのパンを食べたら全然お腹減らなくて♪そのまま何も食べなければ良いのに、少しだけってせんべい1…
【57kgからのダイエット】3月、54kgまで痩せたい…あと3日！
昨日は、朝ごはん代わりにオオバコダイエット！ ↓腸内の大掃除と食べ過ぎ防止に！奇跡のオオバコ サイリウム パウダー 微粉末 無添加 糖質ゼロ 国内製造 オオバ…
出かける前に飲んだのはオオバコダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧奇跡のオオバコ サイリウム パウダー 微粉末 無添加 糖質ゼロ 国内製造 オオバコ サイリウムハス…
【57kgからのダイエット】2月、55kgまで痩せたい…あと3日！
今日は…マッサージ！吸玉（カッピング）と全身ゴリゴリしっかり流してもらって2月に取り込んだ毒素を出すぞー！！オオバコダイエット飲んで行こ♪ ↓腸内の大掃除と食…
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昨日の夜に戻りたい♪つまらない真面目な会議後のオフィシャルな懇親会が終わって流れで行く二次会からの、三次会…からの、少人数で落ち着いたバーへ そして、…
好きな海鮮は？▼本日限定！ブログスタンプランチビュッフェで腹パン。出張先にてランチミーティング会議の隙間に…今日の体重＆体脂肪率
重い腰を上げて〜明日の出張準備…大きな会場を借りての会議＆懇親会着ていく服に悩みに悩んで、最終的にはもう意味わからんレベルで誰もゆらっちのこと見てないわって…
東京で1番好きな場所は？夜の浅草寺。厳かな空気今年も行くことが出来ましたー！ヾ(｡>﹏昨日の献血（400ml）で痩せたのか！？痩せるわけじゃないんだけどね、血…
ネイル、完成です(๑•̀ㅂ•́)و✧いつもは飲み込む言葉なんだけど、つい言ってしまった… 武装なんでド派手に！ネイルの色味、ピンクよりもビビッドピンク…
帰宅しましたー！献血のせいか、その後に食べたアイスやお菓子のせいか、生理前のPMSなのか、眠気が凄いです(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!まぶ…
白髪の気になるお年頃…継続的なケアは性格的に無理（めんどくさがりや）昔からこの場所に生える白髪①つむじからやや左の頭頂部から2〜3㌢下あたり ②右側こめかみ上…
【ダイエットジンクス】よしやるぞと決意したらご飯に誘われる。→誘われた。初！？火鍋のしゃぶしゃぶを食べました〜ピリ辛痺れヒィヒィよりも、花椒？八角、独特のあの…
金曜日までに53kg台になる！あと2kg痩せる！って、意気込んでたのに、帰宅時のラーメンも我慢して途中のコンビニで、誘惑に負けて買ったエクレアも食べずにやり…
カップ入りゼリーの好きな味は？サイダー味。ナタデココ入り♪▼本日限定！ブログスタンプ今週はあれこれ慌ただしくて、予定が二重三重に入ってて…1週間の業務内容を3…
昨日は美容室に行ってました！ヘアカラーとカットで予約。頑張って伸ばしてたけど…（ヘアードネーション）夏の暑さと髪のボリュームに負けて。インナーカラーを入れるか…
素敵だなと思った出来事は？昨夜、帰宅したらシンクにどデカいスイカがあったー！家族が知り合いから貰ってきたらしい！10kg以上あるんじゃない！？最高すぎるスイカ…
水曜日、健康診断終わりまして木曜日、友達と餃子＆スイーツ金曜日、ダブルチーズバーガーとマックポテトを食べて、土曜日、フォカッチャを作り腹パンさらに夜は友達と洋…
【訳あり】 キトサンスーパーダイエット 150粒×2個セット 約30〜42日分 賞味期限2026年7月以降 送料無料 メール便 ダイエット サプリ サプ…
健康のために始めたこと教えて！食生活の改善と食物繊維を摂る！ この2kgを毎回リピ買い中！【15日はポイント10倍&500円クーポン/条件有】GronG(グロ…
満腹だぁ〜小麦粉80㌘分くらい食べた！フォカッチャ、焼きました！負傷者リスト入りしてんのになにしてんの？ってなるよね。パン焼くなんて迷惑でしかない行動いや、ち…
おはよです朝、5時です涼しいですわんこ連れて田んぼへ〜田植え靴に履き替えて田んぼに入ります。草抜きです。雑草のほうが稲より成長してんの、腹立つ！水が入ってる状…
晩ご飯、スイカちゃん🍉これで昼のマクドナルド、チャラにならないかなぁ（笑）1回に食べるスイカちゃん🍉の量、気にしたことなかったけど、軽く600㌘近く食べてまし…
TVで紹介【選ぶ景品】 クレバースライサー KS-A3 専用ピーラー付き 電源不要 1台3役 万能 回転スライサー 超時短スライサー おろし 千切り オー…
見た目に反して、かなりヘルシーな餃子でした～！多分、鶏むねかな？お豆腐も入ってる？そう思っちゃうくらい優しい肉餡。さっくり軽い餃子でした♪ ふるさと納税返礼品…
どっちが正解か分からんけど、頭痛、だるおも。しんどー。台風できたんかな〜って呟いたら、台風3号できてた〜気圧変化が辛い〜 全商品2％OFFクーポン！7/20 …
激安ハンディーファン【0のつく日×全品30％OFFクーポン】【クーポンで799円～】2024年版新カラー追加 ハンディファン 首掛け 首かけ扇風機 卓上扇風機…
高級お肉を食べた日のこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう原因不明（いや、思い当たる節だらけ（笑））の胃痛、腸痛のため、昼間は…
健康診断まで、気づけば残り5日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
21時…仕事、終わりました〜汗だくでーす。ここから帰宅…1時間30分くらいかかる…気を付けて帰りまーす（泣）23時…帰宅（汗）まじ疲れた〜ヨーグルト食べて〜サ…
健康診断まで、気づけば残り6日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
1ヶ月（＋7日）のダイエット漢方モニター無事、終了しました！！開始10日で−◎kg！ 『【漢方ダイエット】モニター経過報告①−10kg達成からどこまで痩せられ…
ダイエット漢方モニター結果(๑•̀ㅂ•́)و✧1ヶ月で体型変化するほど痩せました〜♪ 『【1ヶ月で−3.8kg達成】半年で−10kg、健康体重まで痩せてたアラ…
健康診断まで、気づけば残り7日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
揚げ物の誘惑に負けて熱々のコロッケを2個食べてしまったー！SAのスタッフさん、営業トーク神がかってたもん。ゆらっち意外にも数名、コロッケ買ってたわ（笑） 神戸…
健康診断まで、気づけば残り8日！実際の日数と差異がありますが↑予備日です♪ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5k…
疲れた〜途中でモンスターエナジードリンク飲んだ（笑）白モンが好き！ 7/15限定全品P3倍 【あす楽】【送料無料】 選べる アサヒ モンスターエナジー 355…
1番お気に入りのサンダルシリーズリゲッタ（下駄をもう一度♪） ↓今日まで半額セール中(๑•̀ㅂ•́)و✧Re:getA -リゲッタ-R-2688 手染め編み込…
おやすみなさい(。-ω-)zzz. . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!睡眠の質を改善♪冷水で…3時間以上かな♪スッキリとした味わいの苦み少ない飲みやすい緑茶です(๑•…
帰宅した途端、お腹がぐぅぐぅ（笑）ヨーグルト食べたい気分だったので、ドデカサイズのヨーグルトにオリゴ糖ぶっかけてバク食い…ストレス溜まってたんかな（笑）あとは…
健康診断まで、気づけば残り10日！ざっくり体重目標設定！土日月の三連休…夜ご飯を置き換える7月16日（火）…54.5kg7月17日（水）…54.0kg7月18…
目標設定(๑•̀ㅂ•́)و✧ダイエット漢方のモニターも終わったし、ここからは実力勝負！どうやって痩せよう？お昼に賞味期限やばしな宮崎辛麺 【ネコポス送料無料】…
健康診断まであと少し！日曜日の夜、全然眠れなくて…月曜日の朝が早いのにどうやっても眠れなくて…結果、睡眠不足でハードスケジュールをこなした月曜日の夜、気を失う…
彼との進展があったのかとか、その後の連絡は〜？って聞かれるけど『まったくない』これに尽きる（笑）スキンシップ激しめな彼にその距離感は勘違いされるで〜ってやん…
ベジファーストじゃなくて、たんぱく質ファーストな食事♪急きょ、大好きな居酒屋さんで晩ごはん！昨日の今日で懲りないやつです（苦笑）健康のために始めたこと教えて！…
