レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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出身: 沼津市

ブログ村参加: 2016/09/12

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過去記事

２本ともマスタークラス

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/24 17:29
要は動くタイミングの前までに

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/23 16:24
最後に最初の動きが帰ってくる

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/22 20:09
ヨガマットケース

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/21 15:53
ボートポーズ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/20 16:00
手の向きなどは忠実にコリオ通りに

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/19 12:56
獺祭の純米大吟醸の一升瓶

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/18 16:27
慰安旅行に来ました

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/17 17:40
「はい、ドンドン」

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/16 17:59
予期せぬ事に大喜び

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/15 21:15
お尻をユラユラ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/14 20:15
アームサークル１周に変化して

こんばんはこのタイトル僕ならば何の事なのか判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴っ…
2022/09/13 16:45
か、か、替玉が、無限♾️？？？

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/12 18:30
１０万の天使達

こんばんはナンバー判る筈。(笑)〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特…
2022/09/11 19:27
指先を摘まみました

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/10 19:28
歌声とポーズのタイミングが全てバッチリ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/09 20:55
ジムを始めたばかりの常連メンバーさん

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/09 00:16
キスとハグのこと

こんばんはこのタイトルなら判る人にはナンバー判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴…
2022/09/07 19:50
マットの右寄りに立って

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/06 17:29
指先を摘ままないのにバーズテイル

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/05 16:51
「トゥナーイト」

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/04 14:32
３日連続で４９番に出会い

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/09/03 20:56
最後に腰に巻き付けて

こんにちはこのタイトルでナンバーわかる人はかなり詳しい。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを…
2022/09/02 17:34
左のかかとを持ち上げて・・・

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2022/09/01 23:43
間違えずに丁寧に動きました

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2022/09/01 00:39
ず～～っと拳を頭上のまま

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2022/08/30 16:27
変化しました

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2022/08/29 17:16
ボルトみたいに手を斜め上に向ける

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2022/08/28 20:42
スタジオは笑いに包まれ

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2022/08/27 17:37
Ｙ字バランスの特訓でした

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/26 20:25
５３番みたいなスタートの動き

こんばんはナンバー判るかな？〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボ…
2022/08/25 20:00
何と昨日に続いて２日続けて古いナンバー

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/24 19:33
ウィロー(柳の)ツリーポーズ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/23 17:59
外、外、中、中、プルバック～

こんばんはこのタイトルも判るよね。人によっては。なお、とあるブロガーさんから、「解説が難解で意味が解らないことがある」とのご指摘がありました。もし難解で意味が…
2022/08/22 20:28
軽いラップスイングから

こんばんはこのタイトルでナンバー判り、かつ、激し目のラップスイングのナンバーまで連想出来たら凄いです。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジ…
2022/08/21 20:57
綺麗なハープの美しい音

こんにちはタイトルでナンバー判る人居ますよね。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記…
2022/08/20 13:15
かなりレベル高いです

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/19 18:14
偶然同じ流れ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/18 22:19
今日は２回とも頑張って

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2022/08/16 15:55
ワイルドシングポーズからバックベンド

こんにちはこのタイトル、該当するナンバーが２つあります。僕は２曲とも頭に過りますが、同じようにその２つを思い浮かべられたら、かなりの達人ですよ。〈このブログの…
2022/08/15 16:05
フラワーカップハンズ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/08/14 15:04
いきなりの土砂降りの雨

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2022/08/13 14:43
再来週の火曜は５０番かも

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2022/08/12 16:55
文句無いけれどもショック

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2022/08/11 12:12
こっそりかかとを持ち上げました

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2022/08/10 18:52
ＦＸを受けに行こうかと企んで

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2022/08/09 16:21
誕生会、資格取得お祝い

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2022/08/06 14:44
会計も無人化されてて驚きました

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2022/08/05 17:17
新しいバラバラミックス

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2022/08/04 19:37
変化する

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2022/08/03 20:02
手を「パンパンパン」と拍手

こんにちはこのタイトルでナンバー判る人はそこそこマニアです。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことな…
2022/08/02 16:21
広島の平和記念像みたいなポーズ

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2022/08/01 15:33
軽油が１２９円／Ｌと非常に安い

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2022/07/31 15:53
お尻が筋肉痛

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2022/07/30 11:35
今回はボウ＆アロー(弓と矢)のポーズ

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2022/07/29 18:47
来週はバックナンバー

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2022/07/28 21:26
なんと筋肉痛が襲ってきました

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2022/07/27 19:58
右の前の端にポジり

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2022/07/26 16:25
スラムダンク

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2022/07/25 19:26
無料の映画を沢山視聴

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2022/07/22 21:42
ジム活してないと何にもない僕

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2022/07/21 20:11
たまには仕事の話

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2022/07/19 10:10
身近な人がPCR陽性判定

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2022/07/17 19:13
俺の焼き肉ならぬ、俺の肉

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2022/07/16 14:27
今日の事前解説

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2022/07/15 20:48
同じ斜め左向きは

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2022/07/14 22:52
濡れてでも来ますよ～

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2022/07/14 08:16
【閲覧注意】な内容と、距離にして約５０キロ

こんばんはこの記事には【閲覧注意】な内容が含まれます。ボディバランスをやらない方には影響ありません。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム…
2022/07/13 16:37
ＳＴのがお得なのです

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
2022/07/11 17:35
少し崩壊

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2022/07/10 21:26
マスタークラスの内容が出来て

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2022/07/09 18:41
論理的な説明が良かった

こんばんは今日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス６０分(本数:BB-312、その他-18、計-330)に出ました。ボディバランス９６番(新曲)96-…
2022/07/08 19:17
今日も４本ハシゴ

こんばんは今日も４本ハシゴで頑張った～！！！〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブ…
2022/07/07 22:52
沢山アイテムがあると

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2022/07/06 19:16
偶然にも２本とも

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2022/07/05 15:10
ぐーたら、ぐーたら

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2022/07/04 19:54
マスタークラスを堪能

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2022/07/03 16:52
曲がまだ耳に馴染んでない

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2022/07/02 18:18
記憶力をフル稼働

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2022/07/02 09:56
半年で３００回目のボディバランス

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2022/06/30 22:01
渋谷のＯｎｅＬＩＶＥのときのナンバー

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2022/06/29 19:23
思わず吹き出してしまい

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2022/06/28 21:57
僕でなければ気付けないかも

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2022/06/27 17:43
リピありの店でした！！

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2022/06/26 12:40
昼は控えて午後もジム活

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2022/06/25 18:11
嬉しい報告

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2022/06/24 23:41
これは修行では無いので

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2022/06/23 20:06
合掌の手が胸から頭上に変化

こんばんはタイトルでナンバー判るかもね。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログ…
2022/06/22 19:36
エブリバディーニーズディス

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2022/06/21 15:18
今日もハッピーでした

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継続は力なり

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※私に愛を下さい

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行こうとしたけど断念

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もしかすると来週は

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2022/06/16 23:45
気付いたこと

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2022/06/15 17:09
「チェーンジ」の合図で

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2022/06/14 15:49
バランスだと頑張れるのに

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2022/06/13 16:09
歌声に合わせて気持ち良く手を上

こんにちは今日は5月15日以来１ヶ月ぶりの遠征で、朝イチからの、コナミ新百合ヶ丘の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-264、その他-13、計-277)に…
2022/06/12 16:38
超にぎやか

こんにちは昨晩のことから。神楽坂の「肉会席ゆかわ」で。飲み放題ではなく、ウェルカムドリンクを１杯のみ。当然足りないので追加ですが、グラス１杯🍷あたりが100…
2022/06/11 16:53
とてもお得な構成に進化

こんにちは今日は朝イチから、コナミ池袋の、ボディバランス６０分(本数:BB-260、その他-13、計-273)に出ました。ボディバランス８０番 80-1. T…
2022/06/10 17:42

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こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
１０万の天使達
こんばんはナンバー判る筈。(笑)〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特…
指先を摘まみました
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
歌声とポーズのタイミングが全てバッチリ
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
ジムを始めたばかりの常連メンバーさん
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
キスとハグのこと
こんばんはこのタイトルなら判る人にはナンバー判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴…
マットの右寄りに立って
こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…
指先を摘ままないのにバーズテイル
こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟のために行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。特にボディバランスが好き…

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２週間で15キロ以上泳げました
こんにちはボディバランス全曲名リスト→コリオ解説へのリンクを追加しました(取り敢えず31番以降)〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康…
自然の音が聴こえる
こんにちはボディバランス全曲名リスト→コリオ解説へのリンクを追加しました(61番より古いのも順次やります)〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、そ…
沢山泳いでレッスンも４本ハシゴ
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
最初からビックバックベンドでレッグエクステンション
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
来週休館なので最後のバックナンバー
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
懐かしいお方のレッスン
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
４食連続でおでん
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
前半は休憩無しで20往復
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腹筋の曲名に通ずるところ
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
今週は平日だけで７.１６キロも泳ぎ
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
今日は合計２.６キロも泳ぎました
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
0.5%はノンアルコールに分類
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
「アティテュード」の足
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
凄くゆっくりのアームサークル
こんばんはこのタイトル、僕ならナンバーがピンと来ます。〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム…
→ふふふふふ
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
これは偶然か？？
こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
今日は久々に４本
こんばんは記事長くてすみません。→短くまとめたかったけど、出来事や発見が多くて、、、今日は久々に４本でした。※と言うか今週から金曜は常に４本の可能性あり〈この…
３０往復で１５００メートル
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
「ザー」
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
いつもより長く泳ぎました
こんばんは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１０年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…