ボディバランスをこよなく愛しています。 平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)
331回 / 365日(平均6.3回/週)
ブログ村参加:2016/09/12
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こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
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こんばんは来た来た来ました!!何がって、勿論、筋肉痛です。脹ら脛、腿、股関節、全般的にドドーンと重いです。普段中々筋肉痛にならないので嬉しい😃⤴️これは間違…
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こんにちは本日は日中に3本で今年のラストです。〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ10年はジム活を中心…
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