レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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驚愕の会計

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/07/09 12:35
新曲108番の曲リンクを作りました

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2025/07/07 07:08
ボディバランス108番コリオ解説

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2025/07/06 09:29
新曲は3日で6本

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2025/07/05 13:08
俺流塩

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2025/06/30 13:06
新橋の｢おくう｣

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2025/06/29 10:23
滅茶滅茶お薦め

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2025/06/27 08:54
かなりウケましたボディバランス17番コリオ解説(8)

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2025/06/25 12:47
うつ伏せで足を重ねるのは32番41番50番

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2025/06/22 17:43
何番が来るのかドキドキ

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2025/06/20 14:13
ラストレッスンになりました

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2025/06/18 21:58
うつ伏せで足をクロスで重ね

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2025/06/16 16:11
全部古い～

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2025/06/14 11:54
ダクークロードではY字バランス

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2025/06/10 17:13
ハードオプションのバックベンド(ボディバランスコリオ解説17番(1))

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2025/06/10 08:55
やっぱりかつやのが

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2025/06/08 12:10
吉野家で新しいメニューを試し

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2025/06/06 07:21
薄目、脂少な目をオーダー(ボディバランス21番コリオ解説(2))

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2025/06/03 08:43
手を上に真上ばすサンウォーリアー

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2025/06/01 07:22
アイアンクロス(鉄の十字架)

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2025/05/30 11:44
夏の萩元マスタートレーナーのラストレッスン

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2025/05/28 18:56
足を曲げたままで持ち上がりましたがボディバランスコリオ解説(30番(6))

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2025/05/26 10:37
｢キャーキャー｣ボディバランスコリオ解説(30番(6))

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2025/05/25 06:48
衝撃の激安な軽油価格140円

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2025/05/23 20:04
移転予定のオフィスを内覧

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2025/05/22 22:10
足を前に持ち上げたまま両手を万歳

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2025/05/20 10:39
珍しく夜の飲み会ボディバランスコリオ解説(30番(5))

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2025/05/17 20:13
最後にピストルをバキューン

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2025/05/16 18:29
水曜日と同じ左端に移動しました

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2025/05/15 07:47
膝を曲げてかかとも上げた8の字スイング

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2025/05/12 22:38
飲み放題付き半個室のお得コース

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2025/05/11 07:08
Bセットの豚汁大

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2025/05/09 10:14
大好きナンバーでとっても満足

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2025/05/07 18:51
44番の｢リフトミーアップ｣

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2025/05/06 08:40
88、77、55、66、99、44

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2025/05/04 22:51
毎回考えてくれるセットリストには感謝

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2025/05/03 12:25
PRP再生医療を受けました

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2025/05/01 07:37
代行のバックナンバー

こんにちは土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス45分ST(本数:BB-143、その他-36、計-179)に出ました。107-BT01. ador…
2025/04/29 09:28
1度も食べたことの無かったカツ丼（松）

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2025/04/26 17:01
少し髪が濡れたままでスタート

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2025/04/25 08:42
筋肉を苛めるってこう言うことか

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2025/04/21 21:52
移動のコストも消費カロリーもお得だらけ

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2025/04/18 09:43
まさかの満席でパンプ出来ず

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2025/04/15 18:02
ムキムキのインストラクターさん

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2025/04/14 13:31
ヒレステーキが1番良かった

2025/04/13 11:16
オプションで低糖質麺

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2025/04/11 17:30
到着時点で既に超汗だく

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2025/04/10 08:55
パンプから数えると3本連続でバランス以外

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2025/04/09 07:27
ヨガウォームアップからの全部盛り

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2025/04/07 21:46
愛を呼び掛けるポーズみたい

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2025/04/05 20:52
嬉しい新曲の全部盛り

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2025/04/03 13:52
サプライズは全部で5人のインストラクターさん

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2025/04/01 10:16
BBBでのレッグエクステンション

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2025/03/29 09:10
レアな代行

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2025/03/27 07:43
合掌のインテンスポーズ

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2025/03/25 07:42
とんでもないチョンボをやらかし

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2025/03/23 10:26
鯵の開きみたい

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2025/03/21 09:44
「フフフ」と言う笑い声

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2025/03/18 17:52
スリーレッグドックから上げた足と対角の手を浮かせ

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2025/03/16 09:23
「カツ丼・梅」

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2025/03/14 09:58
クスっと笑っちゃい

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2025/03/12 09:17
ダウンドックとランジツイストが左右で何度も

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2025/03/10 09:22
お礼とのことでご馳走になり

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2025/03/08 08:18
凄っく良い曲でしょ～

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2025/03/06 21:33
101番と73番の組み合わせ

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2025/03/04 09:05
レギンスには蜂の模様

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2025/03/02 18:38
珍しく失敗ランチ

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2025/02/28 17:07
3曲目もしっかり聞き分け

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2025/02/26 18:16
土曜日はいつもワクワク

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2025/02/24 08:08
通常の3倍くらい分厚いチャーシューが

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2025/02/23 09:13
フラワーカップハンズ

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2025/02/22 07:53
バランスのお兄さんじゃ無いの～？？

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2025/02/18 17:19
コロナ禍のリリースナンバー

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2025/02/16 09:55
レインボー

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2025/02/13 10:28
ウケないギャグを連発

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2025/02/11 08:55
ボーナストラックの方

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2025/02/08 22:58
我々にはこれが必要

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2025/02/07 09:34
照明がいつの間にかLEDに

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2025/02/04 07:55
ウォーリアー3から膝を曲げる

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2025/02/02 00:50
おにぎり握ってるみたい

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2025/01/30 14:21
腹筋を指で触られてしまい

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2025/01/26 17:52
錦鯉が沢山

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2025/01/25 09:08
コンバット76番のボーナストラック

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フルテーブルトップポジションからの

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夜に備えてお昼寝

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金曜からジムに行ければと

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2024/12/27 01:23
金曜から週末にはコナミ沖縄

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サンタズカミングフォーアス

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こんばんは金曜日は、コナミスポーツの、ボディバランス60分(本数:BB-467、その他-86、計-553)に出ました。ボディバランス38番38-1. One …
2024/12/22 19:10
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新橋の｢おくう｣
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滅茶滅茶お薦め
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かなりウケましたボディバランス17番コリオ解説(8)
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うつ伏せで足を重ねるのは32番41番50番
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何番が来るのかドキドキ
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ラストレッスンになりました
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うつ伏せで足をクロスで重ね
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全部古い～
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ダクークロードではY字バランス
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ハードオプションのバックベンド(ボディバランスコリオ解説17番(1))
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やっぱりかつやのが
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吉野家で新しいメニューを試し
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薄目、脂少な目をオーダー(ボディバランス21番コリオ解説(2))
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手を上に真上ばすサンウォーリアー
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アイアンクロス(鉄の十字架)
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