レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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足を曲げたままで持ち上がりましたがボディバランスコリオ解説(30番(6))

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/26 10:37
｢キャーキャー｣ボディバランスコリオ解説(30番(6))

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/25 06:48
衝撃の激安な軽油価格140円

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/23 20:04
移転予定のオフィスを内覧

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/22 22:10
足を前に持ち上げたまま両手を万歳

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/20 10:39
珍しく夜の飲み会ボディバランスコリオ解説(30番(5))

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/17 20:13
最後にピストルをバキューン

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/16 18:29
水曜日と同じ左端に移動しました

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/15 07:47
膝を曲げてかかとも上げた8の字スイング

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/12 22:38
飲み放題付き半個室のお得コース

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/11 07:08
Bセットの豚汁大

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/09 10:14
大好きナンバーでとっても満足

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/07 18:51
44番の｢リフトミーアップ｣

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/06 08:40
88、77、55、66、99、44

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/04 22:51
毎回考えてくれるセットリストには感謝

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2025/05/03 12:25
PRP再生医療を受けました

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/05/01 07:37
代行のバックナンバー

こんにちは土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス45分ST(本数:BB-143、その他-36、計-179)に出ました。107-BT01. ador…
2025/04/29 09:28
1度も食べたことの無かったカツ丼（松）

こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/04/26 17:01
少し髪が濡れたままでスタート

こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/04/25 08:42
筋肉を苛めるってこう言うことか

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2025/04/21 21:52
移動のコストも消費カロリーもお得だらけ

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2025/04/18 09:43
まさかの満席でパンプ出来ず

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2025/04/15 18:02
ムキムキのインストラクターさん

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2025/04/14 13:31
ヒレステーキが1番良かった

2025/04/13 11:16
オプションで低糖質麺

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2025/04/11 17:30
到着時点で既に超汗だく

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2025/04/10 08:55
パンプから数えると3本連続でバランス以外

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2025/04/09 07:27
ヨガウォームアップからの全部盛り

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2025/04/07 21:46
愛を呼び掛けるポーズみたい

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2025/04/05 20:52
嬉しい新曲の全部盛り

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2025/04/03 13:52
サプライズは全部で5人のインストラクターさん

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2025/04/01 10:16
BBBでのレッグエクステンション

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2025/03/29 09:10
レアな代行

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2025/03/27 07:43
合掌のインテンスポーズ

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2025/03/25 07:42
とんでもないチョンボをやらかし

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2025/03/23 10:26
鯵の開きみたい

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2025/03/21 09:44
「フフフ」と言う笑い声

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2025/03/18 17:52
スリーレッグドックから上げた足と対角の手を浮かせ

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2025/03/16 09:23
「カツ丼・梅」

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2025/03/14 09:58
クスっと笑っちゃい

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2025/03/12 09:17
ダウンドックとランジツイストが左右で何度も

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2025/03/10 09:22
お礼とのことでご馳走になり

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2025/03/08 08:18
凄っく良い曲でしょ～

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2025/03/06 21:33
101番と73番の組み合わせ

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2025/03/04 09:05
レギンスには蜂の模様

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2025/03/02 18:38
珍しく失敗ランチ

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2025/02/28 17:07
3曲目もしっかり聞き分け

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2025/02/26 18:16
土曜日はいつもワクワク

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2025/02/24 08:08
通常の3倍くらい分厚いチャーシューが

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2025/02/23 09:13
フラワーカップハンズ

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2025/02/22 07:53
バランスのお兄さんじゃ無いの～？？

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2025/02/18 17:19
コロナ禍のリリースナンバー

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2025/02/16 09:55
レインボー

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2025/02/13 10:28
ウケないギャグを連発

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2025/02/11 08:55
ボーナストラックの方

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2025/02/08 22:58
我々にはこれが必要

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2025/02/07 09:34
照明がいつの間にかLEDに

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2025/02/04 07:55
ウォーリアー3から膝を曲げる

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2025/02/02 00:50
おにぎり握ってるみたい

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2025/01/30 14:21
腹筋を指で触られてしまい

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2025/01/26 17:52
錦鯉が沢山

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2025/01/25 09:08
コンバット76番のボーナストラック

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2025/01/23 08:40
フルテーブルトップポジションからの

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2025/01/20 09:02
増してないのに立派なチャーシュー

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2025/01/19 09:35
グリーン車「現在無料解放中」

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2025/01/16 09:30
そして全部盛り万歳～

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2025/01/11 08:14
2周目のプランクで4カウントずれる

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2025/01/10 23:29
満席のクラス

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2025/01/09 15:14
レッスン初め

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2025/01/04 21:52
初日の出

明けましておめでとうございます〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。…
2025/01/01 08:29
美ら海水族館

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2024/12/31 09:05
今年最後の締めレッスン

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2024/12/29 09:31
夜に備えてお昼寝

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2024/12/28 08:44
金曜からジムに行ければと

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2024/12/27 01:23
金曜から週末にはコナミ沖縄

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2024/12/25 08:51
サンタズカミングフォーアス

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2024/12/23 16:53
脂なしのもつ煮込み

こんばんは金曜日は、コナミスポーツの、ボディバランス60分(本数:BB-467、その他-86、計-553)に出ました。ボディバランス38番38-1. One …
2024/12/22 19:10
牛ビビン丼

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2024/12/21 11:07
リーボックは売却されていた

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2024/12/16 01:08
説明のとき外に出てたら？

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2024/12/16 01:08
東京都の10％還元キャンペーン

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2024/12/13 13:31
スタートしたらすぐ1番古い14番と判り

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2024/12/10 18:47
顔も優雅に

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2024/12/08 22:18
シングル、シングル、ダブル

こんにちはこのタイトルからナンバーが推理できたらマニアです。〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年…
2024/12/06 13:10
当日にオープンしたらしい新しいラーメン屋

おはようございます〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活…
2024/12/05 05:59
井の頭線の入り口近くの「金伝丸」

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構成が独特なナンバーでした

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香ばしい鰻と美味しいお酒

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2024/11/28 07:34
古いナンバーでとっても気持ち良く

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次からロースカツ定食にしよう

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ビートルズの「レットイットビー」

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同じコナミなのに統一されていないのが謎

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あれ？あれ？曲が違うかも

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2024/11/17 10:32
最後のタートル(亀の)ポーズ

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2024/11/15 08:24
「ガゴッ」っと、イビキ

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2024/11/14 08:17
僕の耳は正しかったようです

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2024/11/12 08:12
1キロプレートは売り切れ

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2024/11/10 08:18
期待通りの古いバラバラミックス

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祭日の月曜日は

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珍しく夜の飲み会ボディバランスコリオ解説(30番(5))
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最後にピストルをバキューン
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水曜日と同じ左端に移動しました
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膝を曲げてかかとも上げた8の字スイング
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飲み放題付き半個室のお得コース
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Bセットの豚汁大
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大好きナンバーでとっても満足
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44番の｢リフトミーアップ｣
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88、77、55、66、99、44
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毎回考えてくれるセットリストには感謝
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PRP再生医療を受けました
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代行のバックナンバー
こんにちは土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス45分ST(本数:BB-143、その他-36、計-179)に出ました。107-BT01. ador…
1度も食べたことの無かったカツ丼（松）
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少し髪が濡れたままでスタート
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筋肉を苛めるってこう言うことか
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すっかり忘れていて
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「ラブ」が曲名に含まれている
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銀座の「ユッチャン」と言う焼き肉屋
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「かつや」のダブルロースかつ定食
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神業的な移動
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違うナンバーのリラクゼーション
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とてもやりたい1曲を熟慮
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お尻の後ろで拳を握る
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