レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録過去記事

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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お花の形を作ってフラワーカップハンズ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
2024/05/29 04:55
すっかり忘れていて

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
2024/05/28 00:36
「ラブ」が曲名に含まれている

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2024/05/27 01:25
銀座の「ユッチャン」と言う焼き肉屋

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2024/05/25 02:06
「かつや」のダブルロースかつ定食

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2024/05/24 10:52
神業的な移動

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2024/05/22 23:15
とってもレアなナンバー

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2024/05/21 04:19
マスタークラスの内容を網羅

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2024/05/19 19:52
違うナンバーのリラクゼーション

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2024/05/19 00:23
とてもやりたい1曲を熟慮

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2024/05/17 20:37
お尻の後ろで拳を握る

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2024/05/17 08:29
あっという間に26人満席

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2024/05/16 04:02
超スッキリ

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2024/05/15 00:36
腰痛にはよーつうい(要注意)

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2024/05/14 02:11
あまりの偶然に驚き

2024/05/14 01:50
「フ～ウ」と言うところ

こんにちはこれもタイトルでナンバーわかるでしょ？〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日…
2024/05/11 12:08
指先を着けてトライアングル

こんにちは久々にタイトルでナンバーがピンと来たら詳しい証拠です！〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のこ…
2024/05/10 08:33
工夫に富んでいて

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2024/05/08 20:57
久々のインストラクターさん

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2024/05/07 09:51
非常に正確でキューも早目で上手かった

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2024/05/06 01:54
ゴールデンウィーク

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2024/05/04 18:07
47番のリラクゼーションと同じ曲

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2024/05/02 23:48
バックナンバーに突入

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2024/05/01 22:36
久々の新曲

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2024/05/01 02:49
同じ曲が使われて

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2024/04/30 05:06
スペシャルなレッスン

2024/04/29 09:42
いつものクラス

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2024/04/29 09:41
ウキウキの内容

2024/04/29 09:30
月曜日から木曜日

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2024/04/27 15:07
バラバラミックスで満足

2024/04/21 20:55
バーベキューに途中参加

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2024/04/20 22:09
笑顔で頷いて心踊りました

2024/04/20 21:58
無性に肉が食べたく

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2024/04/19 01:52
日曜日から水曜日

こんばんは更新が滞ってましたが、研修やらがあり多忙によるもので、体調はバッチリでジム活もちゃんとしてます。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行ってい…
2024/04/18 00:26
金曜日と土曜日

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2024/04/14 08:46
でかいのをガッツリ食べて

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2024/04/12 05:17
ウニとイクラも沢山のった贅沢なローストビーフ丼

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2024/04/09 00:51
賢者のポーズ

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2024/04/07 04:43
火曜日～金曜日

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2024/04/06 03:34
バランスの新曲リスト、パンプ、コンバット

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2024/04/02 01:46
インストラクターさんの壮行会

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2024/04/01 04:09
ドルフィンポーズが2日続けて

こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
2024/03/30 20:05
あーこれね、おーこれか

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2024/03/29 01:55
ポンチョの使い方

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2024/03/27 04:24
上の手を腰に巻き付けます

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2024/03/25 23:52
「チンムドラー」で綺麗な輪っか

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2024/03/25 04:36
詰め込み放題のバラバラミックス

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2024/03/23 20:43
全ての「ハッピー」

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2024/03/22 03:05
祝日の3本と「ハッピー」

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2024/03/21 01:05
皆にこの腹筋は必要なんだ！！

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2024/03/19 17:30
歌手の歌声が桑田佳祐に似て

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2024/03/18 17:36
やけくそで食べたいものを

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2024/03/17 11:39
本当は東大島に行きたかったけど

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2024/03/15 17:35
更に1時間かけて車で移動

2024/03/14 10:09
車で1時間かけて遠征

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2024/03/14 08:53
レスキューミー

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2024/03/11 06:04
ブルーノ・マーズの違うナンバーの曲

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2024/03/10 01:22
数分間フリーズ

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2024/03/09 02:37
中央線が20分以上の運転見合わせ

2024/03/06 09:31
チーンは音の高さが違ったりする

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2024/03/06 09:20
糖質ゼロ麺は必ず買う

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2024/03/05 01:20
松阪牛のお店

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2024/03/02 18:26
中央線が遅延してたのが功を奏し

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2024/02/29 09:44
リラクゼーションを研究中

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2024/02/27 01:59
来週もしっかり復習して身に付けたい

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2024/02/25 23:57
謎解きのようなミックス

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2024/02/24 20:58
祝日でいつもとは違う行動

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2024/02/23 21:07
サプライズなトレーナーとのダブルイントラ

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2024/02/23 00:58
霧雨の1日

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2024/02/22 06:29
ビンゴでした

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2024/02/21 02:01
レアなクラス

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2024/02/20 07:42
判らない曲がある、そんなこともあります

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こんにちは溜まってしまって2日分で6本の記録です。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを…
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お尻をフリフリするお遊び

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2024/02/14 01:00
沖縄日記の最終日

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2024/02/12 18:54
沖縄日記2日目

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2024/02/11 23:28
3日間沖縄行きます！！

こんばんは多忙につき更新が滞ってました。水曜から金曜の3日分です。そして、土曜日からは弾丸で3日間沖縄行きます！！〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて…
2024/02/10 03:30
完全に僕対策でした

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2024/02/06 23:39
山手線の駅のホームの音

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2024/02/05 02:09
やっとバックナンバーに突入

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2024/02/03 03:27
PNFは「プロピリオセプティブニューロムスクラーファシリテーション」の略

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2024/02/01 08:59
トレーナーさんにお伝え

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バラバラミックスでウキウキ

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沼津の同窓会に久々に参加

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銀座の「うかい亭」に行きました

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こんばんはコリオ解説のページが一応完成し、曲リンクも全部完成です。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに…
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Luupでは自転車タイプを優先して利用しよう

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チンムドラーのや輪っかの指

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PRP再生医療を受けました
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代行のバックナンバー
こんにちは土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス45分ST(本数:BB-143、その他-36、計-179)に出ました。107-BT01. ador…
1度も食べたことの無かったカツ丼（松）
こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
少し髪が濡れたままでスタート
こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
筋肉を苛めるってこう言うことか
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お花の形を作ってフラワーカップハンズ
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
すっかり忘れていて
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
「ラブ」が曲名に含まれている
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銀座の「ユッチャン」と言う焼き肉屋
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「かつや」のダブルロースかつ定食
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神業的な移動
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とってもレアなナンバー
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マスタークラスの内容を網羅
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違うナンバーのリラクゼーション
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とてもやりたい1曲を熟慮
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お尻の後ろで拳を握る
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あっという間に26人満席
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腰痛にはよーつうい(要注意)
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こんにちはこれもタイトルでナンバーわかるでしょ？〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日…
指先を着けてトライアングル
こんにちは久々にタイトルでナンバーがピンと来たら詳しい証拠です！〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のこ…
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