レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録過去記事

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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熱血ボディバランス

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過去記事

2日続けて飲み会

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/04/26 07:28
ニンニクを潰して投入の暴挙

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/04/25 01:54
ほのぼのとしたクラス

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/04/24 01:30
バックナンバー宣言

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2023/04/23 06:15
左端で勝手にグー

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/04/22 01:20
腕立ては力が入らず膝着き

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/04/21 01:42
目眩がして中々離陸できなかった

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2023/04/19 23:47
店の外まで豚骨の強烈な臭い

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2023/04/18 17:42
沢山癒されました

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2023/04/17 18:47
マスタークラスと同等の内容

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2023/04/16 14:11
適当にして楽しむのが答え

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2023/04/15 21:55
ムーンサルテーションズ

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2023/04/12 23:19
ほぼマスタークラスな内容

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2023/04/11 18:38
ロジカルシンキング

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2023/04/10 18:47
頚椎症の内視鏡手術をしました

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2023/04/07 14:59
無事に手術終了

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2023/04/06 18:39
ボディバランス99番

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2023/04/06 07:42
脛椎の手術の事前PCR

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2023/04/05 06:37
新年度のスタート

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2023/04/03 09:01
後半はムーンサルテーションズ

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2023/04/02 09:33
曲と動きがピッタリで超気持ち良かった

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2023/04/01 01:17
爪先の向きをスタジオ後方向き

こんばんはこのタイトルでナンバーは判ります。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った…
2023/03/30 23:49
許される範囲

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2023/03/29 23:31
寝落ちしそうになってしまい

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2023/03/29 01:01
インストラクターさんに感謝(ボディバランス26番コリオ解説(1~5.8~9))

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2023/03/28 01:12
太腿の筋肉がパンパンになり

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2023/03/26 16:50
舞子スノーリゾート

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2023/03/24 22:13
3曲目を把握することに全集中(ボディバランス25番コリオ解説(3))

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2023/03/24 00:12
シバサルテーション

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2023/03/22 20:12
2曲目はムーンサルテーション

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2023/03/21 18:45
凄くうっとりしました

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2023/03/21 00:57
バックを27秒台で泳ぐ達人

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2023/03/20 01:36
駐車場がトラブル

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2023/03/18 21:59
自分を信じて

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2023/03/18 06:40
足腰幅で万歳から開始したらビンゴ

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/03/17 00:42
久々の頚のMRI撮影とレントゲン

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/03/15 19:05
身体にコリオが染み込んだ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/03/14 18:05
出現率高いナンバー

こんにちは今日は朝イチからの、コナミ自由が丘駅前の、ボディバランス45分FX(本数:BB-103、その他-9、計-112)に出ました。ボディバランス49番49…
2023/03/13 15:31
懐かしい古いナンバーが嬉しかった

こんばんは土曜の記事を書き漏らしていたので、2日分になります。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事…
2023/03/12 22:30
「ヒュ～～ん」が凄い良かった

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/03/10 19:10
拳をお尻の後ろが正解

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/03/10 02:08
昼の1本勝負

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2023/03/08 19:07
「お昼寝のポーズ」

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2023/03/08 06:16
火曜日からは普通のリズム

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2023/03/06 14:28
何故か斜めではなく耳の横

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2023/03/04 12:19
首が調子悪くて

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2023/03/03 00:45
たまには受けてみたくて

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2023/03/01 22:32
落ちそうになるくらい眠く

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2023/03/01 01:33
まだまだ修行が足りません

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2023/02/27 17:50
42番と同じシバサルテーション

こんにちはタイトルでナンバー判る人いる筈です。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴っ…
2023/02/26 21:20
変則の部分も完璧

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2023/02/25 20:13
今日の4本全てが偶然の一致のポーズ

こんばんは今日は4本頑張りました。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログ…
2023/02/25 01:28
2人しか並んでませんでした

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2023/02/23 22:46
かなりギリギリでしたが

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2023/02/23 02:03
午後からの1本のみ

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2023/02/21 17:48
やっぱりボディバランスのが好き

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2023/02/20 21:03
右へのサイドベンドから

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2023/02/19 20:16
お初店舗

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2023/02/18 15:23
機会があれば是非また出たいと

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2023/02/17 21:31
今は無き西葛西で

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2023/02/16 23:12
入場には間に合わず

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2023/02/15 20:56
オフィスに出社

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2023/02/14 17:50
ワシは88歳だけど

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2023/02/14 00:50
激し目のマウンテンクライマー

こんにちは今日は朝イチからの、コナミ妙典の、ボディバランス45分FX(本数:BB-59、その他-5、計-64)に出ました。ボディバランス73番73-1. So…
2023/02/12 16:49
へそ出しギリギリ

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/02/11 17:14
声もキューも最高すぎてうっとり

こんばんは今日は午後からの、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST(本数:BB-55、その他-5、計-60)に出ました。68番×9(1.3.7は2曲構成)6…
2023/02/10 23:22
このくらい古いのは

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/02/10 01:03
ボディバランスが大好きな

こんばんは今日から3日間でバランス11本やります。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを…
2023/02/08 20:17
甘い声にすっかり癒されて

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/02/08 02:11
久々の自由が丘だったので心が踊り

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2023/02/06 15:27
昨日の本店と同じインストラクターさん

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/02/06 03:17
イメージとタイミングが反対だった

こんばんは昨晩は夜に急遽麻雀をすることになり、オフィスに設置可能な全自動卓を出して麻雀をしました。前半負けてましたが、後半に飲みに行っていた連中が部屋に入った…
2023/02/04 23:40
月次の誕生日会

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2023/02/04 00:09
横にも後ろにも動きます

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2023/02/03 02:31
2往復を最初は1分30秒

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2023/02/01 19:15
いつもよりキープ長いですか～？？

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2023/01/31 23:56
かなり久しぶりの参加

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2023/01/31 01:37
たまにはそんな日も

こんにちは更新が1日に遅れになってます。昨日は朝イチからの、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST(本数:BB-30、その他-3、計-33)に出ました。ボデ…
2023/01/30 12:14
実質的にマスタークラス

こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2023/01/29 12:01
沢山楽しいお酒とお肉

こんにちは昨日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス60分(本数:BB-26、その他-3、計-29)に出ました。ボディバランス98番98-BT01. L…
2023/01/28 08:29
低カロリーで痩せそう

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2023/01/27 00:59
不本意にもこんなときもある

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2023/01/22 20:38
親指を絡める

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2023/01/21 23:28
向きも変えずにずっと右向き

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2023/01/21 03:03
腿の筋肉がパンパンです

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2023/01/19 23:26
やっと98番の説明をアップ

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2023/01/17 21:36
久々にガッツリ

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2023/01/17 07:38
1番キツいのは

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混んでるのは必然なクラス

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「はい、木曜日ですね」

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今週も満足のレッスン

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バランスの新曲リスト、パンプ、コンバット
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インストラクターさんの壮行会
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ドルフィンポーズが2日続けて
こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
あーこれね、おーこれか
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ポンチョの使い方
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上の手を腰に巻き付けます
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「チンムドラー」で綺麗な輪っか
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詰め込み放題のバラバラミックス
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全ての「ハッピー」
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祝日の3本と「ハッピー」
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2日続けて飲み会
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ニンニクを潰して投入の暴挙
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ほのぼのとしたクラス
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バックナンバー宣言
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左端で勝手にグー
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腕立ては力が入らず膝着き
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目眩がして中々離陸できなかった
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店の外まで豚骨の強烈な臭い
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沢山癒されました
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マスタークラスと同等の内容
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適当にして楽しむのが答え
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ムーンサルテーションズ
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ほぼマスタークラスな内容
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ロジカルシンキング
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頚椎症の内視鏡手術をしました
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無事に手術終了
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ボディバランス99番
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脛椎の手術の事前PCR
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新年度のスタート
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後半はムーンサルテーションズ
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