レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録ランキング

レスミルズのボディバランスとアタックの活動記録 https://ameblo.jp/lesmillsbodybalance/

レスミルズが好きで週に14回以上ボディバランスをやっています。主にジムでの活動記録を綴っています。

ボディバランスをこよなく愛しています。平日の日中から夜にかけ、好きなインストラクターさんのスタジオを何軒でもハシゴします。(通常は週にBB12-18回、BA1-2回、BC1回、BP1回、ヨガ1回くらい)

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こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
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こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/12 05:17
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こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/09 00:51
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火曜日～金曜日

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/06 03:34
バランスの新曲リスト、パンプ、コンバット

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/02 01:46
インストラクターさんの壮行会

こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/01 04:09
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こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
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2024/03/29 01:55
ポンチョの使い方

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2024/03/27 04:24

上の手を腰に巻き付けます

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「チンムドラー」で綺麗な輪っか

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2024/03/25 04:36
詰め込み放題のバラバラミックス

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2024/03/23 20:43
全ての「ハッピー」

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2024/03/22 03:05
祝日の3本と「ハッピー」

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皆にこの腹筋は必要なんだ！！

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2024/03/19 17:30
歌手の歌声が桑田佳祐に似て

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2024/03/18 17:36
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2024/03/17 11:39
本当は東大島に行きたかったけど

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2024/03/15 17:35
更に1時間かけて車で移動

2024/03/14 10:09

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