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CrossFit - クロスフィット 1愛好家のブログ http://cffansjp.blogspot.com/

アメリカ在住、あるCrossFitジムに通う管理人が日本語で語る私的クロスフィット体験記と考察です。

冗談度70%、真剣度30%、だけど挙げる数字や情報にウソはありません。

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2016/08/24

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  • C2B (Chest to Bar)をバタフライでやるためのちょっとしたコツをシェアします。

     胸を鉄棒にぶつける懸垂をC2B (Chest to Bar)と呼びます。 もちろん、顎を鉄棒の上に持ち上げる普通の懸垂よりは難易度は高くなりますが、体操種目としてはさほど上級者向けというほどでもありません。1回やるだけなら、特に習わなくてもできる人は多いでしょう。 ただ、このC...

  • 今度こそ絶対に当たる角谷予想。オープン22.3は16.2の再現です。

     本当です。 今度は絶対に当たります。 オープン22.3は16.2の再現です。 https://games.crossfit.com/workouts/open/2016#workoutsTab2 簡単に言えば、Toe-To-Bar(25回)と2重跳び(50回)とスクワットクリー...

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