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【お肉とお野菜】松尾ジンギスカン 朋哉【たっぷり！】

こんにちは、こんばんは。タカナシマタンゴです。 花粉症持ちには試練の時期になりました。 あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 花…

副鼻腔炎に赤なた豆茶がじわじわ効いた話

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【確定申告特集】過去の記事をご紹介

こんにちは、こんばんは。タカナシです。 ご無沙汰しております。本当に。。 ブラックな仕事場に異動になり、ヘビーな秋冬を送っておりました。 詳…

ヘアケアの話【番外編】 あったら良いもの

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2022年6月の人気記事

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【自分を大事にするとは】マタンゴなりの解と得られた結果の話

こんにちは。こんばんは。タカナシマタンゴです。 先日…

終・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【住民税編】

こんばんは。こんにちは。タカナシマタンゴです。 日曜日更新間に合わず！！がってむ！！ 関東は突然の梅雨後半戦【蒸…

続・確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話【無申告加算税！！】

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 3回目のワクチンを接種しました。 せっかくなので初ファイザーを選んでみたのですが、 誰です…

積読対策にフリマアプリのススメ 期限が決まるので嫌でも読むようになります

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 最近は休日のお昼に納豆トーストを…

2022年5月の人気記事

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 5月の人気記事をまとめてみました。 ■2022年5月の人気記事…

シャンプー選びの前に知っておきたい、ヘアケアの基本8つ！

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタン…

確定申告で過去年度に納税額が発生したら支払いが超絶面倒だった話

こんにちは。こんんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 冷凍庫がタケノコまみれで、アイスの買い置きができません。…

確定申告小ネタ集【過去4年分遡って申告できるけど大変なのでおススメはしません】

こんにちは。こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 新緑まぶしい季節になりましたが、いかがお過ごしです…

セルフネグレクトで10日間外に出られなかった私が、3か月かけて人並に戻った際にやったこと

セルフネグレクトで10日間外に出られなかった私が、3か月かけて人並に戻った際にやったこと,タカナシ（マタンゴ）のひとりごと。仕事のストレスで体を壊しかけ、セルフネグレクトになったこと、カエルの王子様症候群で苦しんだことから、ストレスや自己肯定感に興味を持ち、自己肯定感UPを目指して試行錯誤しています。音楽、食べること、お絵かき、にゃんこ、読書、日本酒らぶ。最近はなろう小説にはまり中。

鬱気味の私が8か月で5kgやせた話

こんにちは、こんばんは。タカナシ（マタンゴ）です。 10年前にトラウマ…

【セロトニン】ストレス対策ホルモン編【メラトニン】

【セロトニン】ストレス対策ホルモン編【メラトニン】,タカナシのひとりごと。ストレスや自己肯定感に興味があり、調べたり試しています。音楽、食べること、にゃんこ、日本酒らぶ。最近はなろう小説にはまり中。

【リズム運動】ストレス対策（番外）筋肉編【散歩やスロージョグ】

こんにちは。こんばんは。 ストレス編の最後にセロトニンについて記事を書こうと思いますが、 その前におまけを。 職場でたまたまストレスについて話題が上がりまして。 そこでちょっと面白い話を聞けました。 曰く。 筋肉が多い人は鬱にならない というもの。 えええ？！筋肉ってストレスと関係するの？！ まぁで…

【マグネシウム】ストレス対策栄養素編【ビタミンC】

こんにちは、こんばんは。 折角なので、前回に引き続き、ストレス対策について学んだことを 記載してみようと思います。 ストレス状態では、体も臨戦態勢 前回ストレスによって起きた体調の異変について書きましたが、 どんな症状が出るかはその時々で変わるようです。 過去は体重の減少と増加の両方がありましたし、 …

【体内時計調整】ストレス対策睡眠改善編【すっきり目覚まし】

久しぶりすぎる更新になってしまいました。。 先日、ストレスによる不眠に悩む人と話す機会がありまして。 その際に少し自分の体験談を話してみました。 過去のストレス体験 私自身も仕事柄ストレスは他人事ではなく、 特に数年前はかなりブラックなお客様の下で働いており、 社会人X年目にして命の危険を初めて感じ…

ここにいたんだね、と思いました。

この間、夢を見まして。 過日こっぴどく振られた件の元見合い相手が夢に出てきたのですけど、 その時の自分の気持ちがものすごく穏やかだったんです。 「ああ、久しぶりだな。元気でやってるんだ。よかったなー」 って。びっくりする位温かい気持ちでした。 その後目を覚ましたらとんでもない時間だったので、二度びっくりしましたが（笑）。 温かい気持ちになったことが本当に印象的でした。 時間の神様のお陰で、…

みやこんじょ（居酒屋） コスパ最高美味しい楽しい！

お酒情報を求めてくる方がそこそこいらっしゃるようなのに、 それっぽいものが何もないのが心苦しく思い、 今日は居酒屋さんのお話をしようと思います。 しかしながら、写真が全然なかった！！！ そして、最近は知人が開催するイベントに参加することが多く、そもそもステキ居酒屋を 発掘もできてなかった！ ということで、写真がないのですけど、第一回のおすすめ居酒屋さんです。

与えよ、さらば与えられん？！

メンタルの話では割と良くお目にかかる、「無意識領域」。 話すと長くなってしまうので、今日は割愛しますが、 もう、本当に乱暴にざっくり言うと、 あなたが（無意識領域で）願ったことが現実になる という程に、無意識領域の力は大きく現実世界に影響を与えるということです。 願っているものがなかなか叶わないというとき、 それは無意識領域下で逆のことを願っている可能性が高いそうで。 変化することが怖か…

思うこと、考えることは自由なのだということ

12月末と先日、別々の人に 「出会った頃と変わってきたね」 と言われました。 先日言ってくれた方は言語化してくれなかったんですけど、 見た目の話ではないとはしきりに言ってました（笑）。 何がどう変わったのか、あまりまだ自分の中ではわからないながらも、 他人に何か違うものを感じさせているのなら、それはとても嬉しいなと思いました。 で、分からないなりに自分で変わってきた部分てあるかなー？と、 …

髪の毛うるつや裏技

去年、大変ありがたいご縁がありまして、 面白凄腕美容師さんに髪の毛をいじって頂けるようになりました。 あほなことばっかり言うかと思えば、 仕事に対しては本当に真摯、かつ目指すものに常に向かっていて、 毎回とても元気を頂いています。 髪の毛の形やカラーリングもすごく素敵で、鏡を見るのが楽しみになりました！ 本当に嬉しいことです

久しぶりにGoodAndNewをしてみる。

ブログの説明にGoodAndNewしますって書いているのに、最近その記事書いてないですね さくっと行きます、今日のGoodAndNew。 ブ…

出逢いには二種類ある

どこで聞いた話だったかが思い出せないのですが、 出逢いには2種類ある のだそうです。 1つはあなたの今後の人生に必要で、ずっと続くもの。 もう1つは何かを気づかせる、或いは何かのきっかけを与えてくれるためのもの。 後者の方は気づきやきっかけなど、何かを与えることが目的のための出逢いなので、 それが得られれば自然と去っていくのだそうで。 例えば失恋を例に取ると分かりやすいでしょうか。 その…

丁寧な動作を心掛けることは、自分を大事にすることにつながる

ここ数年の小さな目標として、 ドアを静かに開け閉めする、自分を丁寧に扱うということを心掛けてきました。 ドアは具体的なのでかなり習慣化できてきました！ （なので、最近は脱いだ靴をそろえるという新たなぷち目標を追加しています） が。 自分を丁寧に扱うというのが、どうも腑に落とせずにいました。 花束のように扱うのだ…

ほのかに香る柔軟剤 ファーファ

お久しぶりです。 数ある柔軟剤の中でも、私はファーファが好きでして。 ノーマルタイプは香りが本当にささやかで、本当にふんわりほのかに香るんですよね。 そのささやかさがとても好きです。 TVでCMしているようなものは香りが強すぎるなと思っていたので、 ファーファに出会ったときは感動しました。

目標！玄関と水回り、窓！

大掃除をこれから時間が許す限りやって、実家に向かいます。 ので、最低限の目標を決めてみました。 神棚代わりのTV台→神様をお迎えするため 玄関→風水的にきれいなことが大事らしい 水回り→〃 窓→〃 という感じです。できたらその先もやりたいですが、どこまでできるかな！！ 年末にポケットwifiが届きました。 不慮の事故（？）で12月上旬に使用不可能になってしまって以来、 家のPCからネットにつながらな…

反省と振り返り

すっかり期間が開いてしまいました… その間いろいろ記事にしたいことからできないことまで色々ありました。 後から振り返ったときに 「ターニングポイントは2016年だった」 となるんじゃないかと思う位に、自分の中で変化があった1年でした。 さて、振り返りをするにあたって、過日記事にした「優しさを鍛えるワーク」について思うことができたので…

入口と水回りを掃除してみました

明日からお盆ですね。 実家はお盆だから何か特別なことをする訳ではなかったので、何をすればいいのかイマイチよく分からないのですが、折角なので部屋に飾る花を新しくして、窓と玄関の掃除、台所の掃除としてみました。 今はカプレーゼと日本酒でひとりお家飲みです。 明日はお酒（母方祖父好物）と和菓子（父方祖父母好物）をお供えしようかと思います。