8月になりましたね 美味しいカフェは至福の時

8月ですね☆-( ^-ﾟ)v暑い😲ダイエットはちょくちょく頑張っています♥(ˆ⌣ˆԅ)最近は炭水化物をちょくちょくとったりしています(^^)最近はカフェ行っ…

七夕の日 願い事しましたか？ 節約 ダイエットを楽しみながら行う

こんばんは♡今日は七夕の日ですね(◍•ᴗ•◍)普通に仕事だったので、あまり意識することなく終わりました（笑）気づいたら夜でした！！皆様は願い事されましたか？私…

ウォーキングと自転車で良い運動

おはようございます。暑い夏になり、毎日汗がふきでてきます（笑）夏は代謝がよくなりやすいので、引き締めやすい時期です(◍•ᴗ•◍) 昨日はお休みだったので、買い…

夏に欠かせないジュース 夏は日焼けの大敵 ダイエット記録 お金の使い方

おはようございます。日差しがきつい中、毎日外にでないといけないのが、悩みどころです（笑）日差しがきついときに欠かせないジュースがあります。それはグレープフルー…

ミキサーゲット♡ スムージー作り 体に優しく 健康ダイエット お小遣いサイト効果あり

こんばんは♡今日は仕事帰りに前から欲しかったミキサーゲットしました(*^^*)スムージーを飲むために(^o^)さっそくゲット♡帰ってからさッそく豆乳 バナナ …

毎日の週間 なんでもあきらめないこと

おはようございます。今日は爽やかな朝で気持ちがいいです❤急に暑くなったから皆様も体に気をつけて下さいね♥(ˆ⌣ˆԅ)さて毎日続けてる習慣について今日は書きます…

お肌いい調子♡ プルプル 一ヶ月で－7キロ痩せる方法

おはようございます≧(´▽｀)≦昨日はお手軽にできて必ず効果あるもの紹介しました。毎日続けてると必ず効果あります豆乳を毎日のむ。基本これだけをずっと続けていま…

ダイエットにとても良いもの 体重減量を促してくれる飲み物 胸が1カップ大きくなりました

おはようございます♥(ˆ⌣ˆԅ)体重減量にとても役立つ飲み物でお手軽に続けることができます。私が続けてる飲み物それはどこにでもある豆乳です☆-( ^-ﾟ)①ま…

昨日のダイエット効果 自然に継続したら、当たり前になる習慣

おはようございます人間て習慣になると慣れてしまい、そのまま継続してしまう修正があります(^^)ダイエットも同じで、1度習慣にしてしまえば、継続できます。①まず…

私の体重の過去から減量まで ダイエット継続 昨日も飲み会 節約 使った金額

おはようございます♥(ˆ⌣ˆԅ)昨日は職場の人の送別会をしてきましたv(^-^)ダイエット中ですが、飲み会のご飯へ（笑）なんともオシャレなお店アクアリウムもあ…