1年ぶりにセールへ お目当ては家の人の下着類、タオル、ハンカチなど ハイブランドの洋服とは無縁ですし、そもそも買えませんが、 小物類は色や柄が素敵なものが多くて、見るだけで癒されるので 気に入ったものがあれば買うようにしています（セールで） 私が見て、かわいいと思う品を数点購入しました 一応、年齢や職場、本人に似合うか考えて買うようにはしています 時々私が気に入り過ぎてお蔵入りしているものがあったりしますが （テディベアが付いた靴下 見ているだけで癒される 私が笑） タオルやハンカチもセールの方が好みのものが見つかったりしてね… セール専用品の方が合っているのかもしれません セール中ですが、熱…
休日ランチ 今季、初の冷やし中華 前はごまだれの方が美味しいと思っていたけど、 さっぱり醤油味の方が美味しく感じる年齢になりました笑 トマトは湯むきしてマリネしたもの 錦糸卵をもう少し繊細に切ればよかったけど、 写真で見るとカラフルできれい（自画自賛） 晩御飯 ・つくね（らでぃっしゅ）、つけあわせ ・シンガポールチキンライス 家にあるもので晩御飯（週末一歩も外へ出ていない） 前から1度やりたかった「孤独のグルメ」つくねに生ピーマン 食べにくい…うーんちょっと違いました＾＾；
朝ごはんはパンと決まっているので（家の人）、 相変わらず食パン焼いています さいきん惰性になってきているので気分転換 ホシノ酵母を買ってきて起こしました 天然酵母を使ってプルマンは初めて作ります レシピを探したけど、正角食1斤ぴったりレシピは見つけられず 角食型の容量を調べたけど、販売終了していて詳細分からず 自分で調べるのは面倒臭いので省略 笑 ホシノ酵母のHPを参考に適当に計量 一次発酵はHBの天然酵母パンコースで 二次発酵は35℃50分 焼成180℃40分で完成 イーストで焼く時はいつも強力粉240gですが、本日は250g 四隅が若干角張っているのは強力粉が多かったから？ それとも火入れ…
プライムセールで買ってもらったものが届きました シャオミのワイヤレスイヤホン ダイソーの1,000円ワイヤレスイヤホンが優秀だと聞き、 探していたのですが、人気で売り切れ中 プライムセールで値段がダイソーとあまり変わらないので買ってくれました 私は初めてのワイヤレスイヤホン Bluetooth接続するだけで簡単に使えます 使っているスマートウォッチともすぐに連携できました 便利 しかし、ワイヤレスイヤホンって微妙な重さと形 耳にはめるのに違和感を感じますし、落としたら…と思うとこわい それにほぼ引き籠りの私にイヤホンは必要なのだろうか？ そういえば、前はイヤホンよりヘッドフォンが欲しかったんで…
職場から有給消化指示で家の人が急遽お休みに せっかくだから街でランチでもと言われましたが、 外食は怖くて楽しめないのでお断りして、 ココイチテイクアウトして家で食べることに おやつの時間はドライブがてらコメダ珈琲へ行き、 アイスコーヒーをテイクアウトして、おうちコメダ 今は外食が怖いというのもありますが、 実はテイクアウトを家で楽しむ方が気楽で楽しいと知ってしまい、 世の中が落ち着いてもテイクアウト文化が無くなってほしくないと 思ったりして 家の人は休みを無駄に過ごしてしまった～と言っておりましたが、 私にはよい一日でした 先日食べた青の洞窟ラザニア 青の洞窟 ラザニア エミリアーナ 564g…
Amazonから前住人宛の荷物が置き配されていました 引越してもうすぐ4年なのに… 越してきた当初は普通に荷物や郵便が届いていたので、 営業所まで出向き、事情説明し止めてもらいました その後、荷物や郵便は届かなくなったのですけど Amazonの配送先は変更していなかったのかしらね… どうしたものかとカスタマーセンターにチャット相談したら、 電話で取り次いでくれることになりました 電話番号入力したらすぐに電話が掛かってきました 先ず私のアカウント確認をされ、今回の状況を説明します 担当に変わりますと転送されて、別の人に同じ説明をしました 再び本人確認、荷物の確認のため電話口でしばらく待たされます…
家の人がこちらのジャンバラヤを気に入っていて、 時々買ってくれます ネットだと単品では売っておらず、セットで買うので 色々な国の料理が簡単に食べられます（店舗だと単品で買える） DEAN & DELUCA クッキングソースコレクション ギフトボックス DEAN&DELUCA(ディーンアンドデルーカ) Amazon ナシゴレン、ジャンバラヤはご飯と炒めるだけ パエリアとシンガポールチキンライスは炊飯器で炊くだけと簡単ですが、 炊飯器が無いので計量が面倒臭く、困らないと作れません 昼ご飯に困ったので、シンガポールチキンライスを作ることに フライパン炊飯レシピを見つけて、その通り作ってみました（米は…
緩んでいるとは言われますが、緊急事態宣言のおかげで 1日の新規感染者数が減りました 平日昼間、久しぶりに街のデパートへ出掛けました 父の日の贈り物はすでに贈っていますが（今年はお肉）、 週末寄るので、その時に持って行きたいものを買いに 温度湿度計とおやつ（ピンクは私の母へ） 両実家とも温湿度計が部屋に見当たらないので、 見える場所に置いてもらい、夏に備えてもらう予定 こういうグッズは先ず私が試して使えそうなものを贈ります なので、たいてい両実家とうちに同じものがあります 使ってもらえるといいな ついでに前から欲しかったものも買ってしまいました OXOのサラダスピナーとカステヘルミ10㎝（売って…
去年の夏らでぃっしゅでパシーマを1枚買いました （試して良かったらもう1枚追加するつもりで） 先ず私が使ってみたのですが…大人気の寝具ですが… 何度も洗ってみましたが、私には無理みたいです… 寝ていて自由に身体が動かない感じ？ 寝返りする度に身体がキュッとシーツに引っかかる感じ？ サインペンのキュッという音が苦手だったり、 ガラスをキーッとひっかく音が苦手だったり、 発砲スチロールが擦れる音が苦手だったり、 オイル塗装のテーブルの肌触りが苦手だったり…等々 個人の感覚によるものだと思うのですが、私は無理でした そういえば脱脂綿の肌触り苦手だった… パシーマは脱脂綿使っていますね、苦手な理由が分…
「ポケ森」というアプリを知り、ここ数日1日中やっていました （家事はやっています って当たり前ですわね＾＾；） 釣りや昆虫採集よりも部屋の模様替えが楽しくて、 ちょっとした角度や空間に拘って、細かく動かしていました 設置した家具に動物が座ってくれたり、遊んでくれると嬉しい 動物が褒め上手で喜ばせてくれるから、また頑張るのループ笑 しかし、長時間動かずゲームばかりしていたからか？ しばらく落ち着いていた股関節痛が出てきて、痛みで普通に歩けません 五十肩もあり、どちらかに力を入れるとどちらかが痛い 面倒臭い ゲームは程々にというサインみたいです＾＾； 身体が痛くて、ゲーム廃人にはなれない（いいのか…
年々、虫が苦手になってきているので対策グッズが増えています こちらにばったり会いたくないので、 毎年早めに室内あちこち設置 （今年も交換済） アース製薬 ブラックキャップ 12個入り ブラックキャップ Amazon 今のアパート入居後、見たことなかったのですが… ぎゃーーーー この部屋で初めて出会ってしまった…なぜ居る？…まだ若そう 防虫グッズはあっても殺虫剤は見当たらず （蜂用しかない） あたふたしているうちに姿が見えなくなりました 若いのが1匹いるということは… 怖すぎる… 殺虫剤は室内ではできるだけ使いたくありません 叩く、潰す… なんて後始末も含めて恐ろし過ぎるので、 室内に入ってくる…
家の人が毎日服用している抗アレルギー薬（市販品） 飲んだっけ？とよく忘れているので、色々試して 最近はシートに日付と曜日を記入 今のところ、なかなかいい感じ これは来週分 甘やかし過ぎ＾＾ 私自身も忘れることが多いので…＾＾； 処方薬は外袋に飲んだ日を記入＆残数確認しています ピルケースに入れる方法もあるけど、 曜日管理だといつ始まりだっけ？と迷うことになるので、 やっぱり確実なのは日付なのかなと 高齢になってから管理しようと思っても難しいと思うので、 今のうちから体系と秩序を整えます ＊体系と秩序…名探偵ポアロから拝借（使いたかっただけ） 休日ご飯 ・明太子レタスチャーハン ・ふるさと納税品…
年々、肌が弱くなっています 皮膚を擦るとヒリヒリするので、 ほぼタモリ式風呂になっております 気になるところだけ手洗いしています 固形石鹸の方が刺激が少ないと言われていますが、 泡立てと洗い流しが面倒で、ボディソープを使用中 ミヨシ 家族のせっけん 泡のボディソープ ポンプ 600ml ミヨシ石鹸 Amazon しかし、足だけはナイロンタオルを使ってしっかり洗っています 五十肩なので、けっこう大変 高齢になったら、さらに大変になるに違いない（＆転倒など危ない） もっと簡単に足を洗えないかしらと探して、 これを買う気満々でした tone フットブラシ ピンク TR-15 トーン Amazon た…
「ディオゲネスクラブ」 シャーロックホームズの兄マイクロフトが設立に関わった紳士クラブ 紳士の社交場だけど、会話禁止なクラブ 「私はディオゲネスクラブ的ルールのお店の設立を強く希望します」 と、混雑した美容室でリタッチを受けながらつぶやく 長く通っていたお店で、今までは店内感染対策に気を遣っていたのに 今回はお客を詰め込んでいて賑やかだったので、方向転換？ お店を変えるべきかしらね…検討します ディオゲネスクラブ的ルールのお店 一定の支持は得られると思うのですが、いかがでしょうか そんなお店があったらぜひ応援したい！ 晩御飯 6/10 ・鰯フライ、海老フライ（らでぃっしゅ）、ちくわチーズフライ…
今朝の1枚 散歩中、半夏生を発見 もうそんな季節ですか 晩御飯 6/9 ・ひき肉カレー ・野菜サラダ ・冷奴 冷凍パラパラひき肉は炒めると脂ばかり出てくるし、 お肉は旨味なく感じるので好きではありません （私が食べたものがたまたまそうだったのかもです） ならば自家製冷凍パラパラひき肉で！と挑戦してみたものの、 見事な団子状態…使いにくい～ 冷凍パラパラひき肉は高度な技とかなり脂を混ぜないと無理なのか？ ひき肉は都度買いということで結論 団子状態のひき肉整理のカレー 中辛+辛口ルーで作り、家の人には辛みパウダーを添えました 「これ、味にばらつきが出来るよね…」 味のばらつきだけでなく、後掛けする…
義実家で完成前の梅シロップを少し貰いました 毎日、梅の具合を見ながらかき混ぜるの楽しい 既に水で割ってちびちび飲んでいますが、おいしい 梅干しは昔から迷信を信じていて作れません（怖くて） お酒飲めないので梅酒は全く興味なく 梅シロップは初めていただきました 今まで知らなかったことが悔やまれます 私も挑戦しようかなという気持ちになっています（今年はもう遅い？） 何かを育てるって楽しい 晩御飯 6/8 ・鶏肉の味噌漬け焼き ・人参ラペ、ブロッコリ ・卵スープ ・冷奴 ・ちりめん山椒 ・納豆卵かけ玄米 白味噌が余っていたので、調味料を足して鶏肉を1日漬けました 柔らかく仕上がりましたが、味はこれと言…
平日昼間、空いたお店で買い物していたら、 民族衣装を着た若いお嬢さんが入ってきて、 私に「梨はどこにありますか？」と聞いてきました 一緒に探しましたが、見つかりません 「あるならここら辺だと思うけど、今の季節ないかも」と 答えてお別れしました 後から彼女がノーマスクだったことに気付きました（遅） そこからはノーマスクが脳内木霊して何も手に付かず、 買う予定だったもの諸々買い忘れて帰ってきました… いいことしたつもりでしたが…気付かなかった自分にも 他人に話しかけるのにノーマスクだった彼女にも 何だかずっともやもやしています 神経質不寛容で申し訳ないですが、今後ノーマスクの人には対応しません 他…
婦人科の定期受診が終了しました 今後は健診の必要なく、何かトラブルがあれば 近医受診してくださいとのことでした 30代から今回の手術までずっと定期で通っていて、 受診する度に心配事が出てきて、毎回受診するのが恐怖だったので、 ほっとした半面、長く通っていたので来なくていいと言われると 何だか心もとない気持ちでもあったりして（なにそれ） ちょっと心配事ができたらすぐに受診できるクリニックを 今のうちに探しておきましょ 数日前から少しづつ更年期の症状が復活していて、 ふいにポーっと身体が暑くなります 今どきは「発熱なのか？」と不安になるので困ります 「エクエル」のチラシが週末ちょうど入ってきたので…
先日母のワクチン接種予約を取りました 体調に不安があると言うので、主治医にも確認しに行きましたが… 予定をキャンセルすることになりました 先に打った母の友人が接種後（1回目）大変辛かったらしく、 「持病のあるあなたは無理しなくてもいいんじゃない？」と 怖がらせてくれたり、妹の断固反対キャンペーンもあり、 本人も打っていいのか迷ってしまい、今回見送りという形 私は打てる機会があるのなら打った方がいいと思ったので、 代理で予約を取りましたが、私が行動を起こさなかったら 母はまだ予約を取らなかったし、取れなかったと思います まだ準備が出来ていなかったということなのかもしれません 母の気持ちが整って、…
前から気になっていたものを勢いで買いました （ヨドバシポイントで） レコルト カプセルカッターボンヌ これ1台で7つの使い道があるそうな （刻む、混ぜる、練る、砕く、卸す、泡立てる、つぶす） フープロのみじん切りの食感は好みでないので、 フープロはもう不要だと思っていましたが、 ボンヌには＋卸す、泡立てる、砕く 機能が付いていて、 これで大根おろし、メレンゲ、クラッシュアイスができます 過去、大根おろしで何度負傷したことか おろし器＝凶器だと思っているので試す価値ありです ハンドミキサーを廃棄してからメレンゲは作らなくなったけど、 これでメレンゲが作れるならケーキも作れる（最初だけだけど） さ…
毎朝5時起床 スマホのアラームで起こしてもらっていましたが、 時々アラーム音に驚き、心臓に悪いと思っていました笑 さいきんスマートウォッチに時間アラームがあるのを知り、 スマートウォッチに起こしてもらうように（気付くの遅い） 振動だけなので、音にびっくりすることなく起きることができ、 なかなか気に入っていますが、昨夜入浴時に充電したまま つけるの忘れて寝てしまいました 今朝は5時20分過ぎ、家の人に起こされました ぎゃー 朝、家の人が起きてくるまでのひとり時間が好きなのに 残念 平日昼間もひとりですが、早朝のひとり時間は全く世界が違うのです ああもったいないことをしました… 家の人もだんだん起…
「ブログリーダー」を活用して、雪子さんをフォローしませんか？
友人たちとランチ 昨年末友人の実家で不幸があってからはじめて会う 冬場体調悪かったのでご挨拶にも伺えず、ずっと気になっていた でも本当のところ、私自身もそのことに怖くて向き合えていなくて、 体調不良を言い訳にしていたのかもしれない 久しぶりに会い、もっと早く声を掛けてあげるべきだったと反省しました まだ深い悲しみの中にいる友人ですが、少しづつ心が癒えていくことを 祈るばかりです 今どきは香典やお供えを準備するにも色々難しくなっているので、 仏具コーナーの方にアドバイスを受け、宗派やライフスタイルに関係ない お供えを準備しました 別の友人にも数年前宗教の関係で？何もできていなかったので、 同じも…
朝散歩 少し前まで枯れ草だったのに5月1日に向けてスタンバイOK＾＾ 自然ってすごい 買うものがあり、街へ 好みの恰好だけど少し地味で残念と思った人は鏡に映った自分だった 今日が一番若い日 もう少し頑張ろう＾＾； ご近所の先輩や母と話していて、年齢を重ねるほどに 好奇心とそれに対する行動力が大事だと感じます 年齢と共に好奇心薄れ、行動力も無くなっていくけど、 自分を奮い立たせてもう少し頑張ろう（本日2回目） 晩御飯4/24 ・ハッシュドビーフ（サンマルコ）スクランブルエッグのせ ・コールスロー ・じゃこのせ冷ややっこ 街へ出たら買おうと決めていたサンマルコのハッシュドビーフで晩御飯 おいしー …
変わらずちいかわに癒される日々 ナガノさんのXも見つけてフォローし出した 「ぬい撮り」について描かれているのを見て、 私もやってみたいと思ったが、肝心のぬいぐるみがない 家の人がおまけで貰ってきたので、この子をパートナーに任命 なんかかわいい 困った時（どんな？）は登場してもらおう 晩御飯4/23 ・鶏じゃが煮 ・しじみの味噌汁 ・じゃこおろし ・冷ややっこ ＊納豆卵かけ玄米、納豆＆三分米 今のちいかわは茅乃舎だしがよく出てくるので、 私も鶏じゃが煮に入れてみた 鶏肉とだしの相乗効果 水300にみりん、酒各大さじ1.5、しょうゆは最後に大さじ1で味付け 具材が吸い込む系でなかったので、水200…
賞味期限切れの強力粉を使い切るため、せっせとパンを焼いています（HBが） 数日に1回くらい 焼いた翌日の朝ごはんはサンドイッチにしています はさむ具を準備するのが面倒くさい ネットでみた耐熱ビニール袋で作るゆでたまご？いりたまご？作ってみた 加熱しすぎ？ぼそぼそしていて…ね ゆで卵作るより簡単かもしれないけど…うーん 次回はないかしら（私は） 手間なし簡単がいいけど、おいしくないと続かないのよね おいしいと手間でもがんばれる気がします ＊私の作り方が悪かっただけで、否定するつもりは一切ありません＊ 久しぶりに市販の食パンを食べたら塩気を強く感じた 毎日食べていた時は全く塩気を感じていなかったけ…
股関節が痛むのであまり歩けないこの頃 無理に歩いて股関節の軟骨が擦り減ったら困ると勝手に判断 日々の買い物は自転車で行くように 徒歩より荷物が多くても大丈夫と調子に乗ったら、 かごに入りきらず、あれこれ落下させてしまった あ～あ～ 歩きと自転車の時は最低限のお買い物にしておこう （どうでもいい報告ですみません） 車で行くときは多少多めに買ってもいいかもだけど、 駐車場から部屋まで遠いので、これまた荷物運びが大変 コロコロカート買ってみたり、運搬カートを買ってみたけど、 中途半端な荷物は運びにくかったり、使わない時の保管が面倒だったり、 何よりあのゴロゴロ音が好きじゃなく、使用後タイヤを拭くのも…
週末は割引クーポンが出ているのでほぼ毎週末給油へ 家の人は給油好きじゃないので留守の間にささっと 給油メーター3/4になると不安になる 少ししか入らなくても入れる ガソリン劣化や燃費悪化よりガス欠がもっとも不安 高くても常に満タンにしておきたい 心も満タンに（コスモ石油 正解） 帰りにお客様感謝デーで少し買い物 トップバリューのバウムクーヘン（9個入り278円）に嵌っている ドンキのバウム（10個入り298円）と同じメーカーが作っているけど、 なんとなくトップバリューの方が好みなのよね 料理に砂糖を使わないようにしているけど、おやつはやめられない フレンチ的考え（料理には砂糖使わず、デザートは…
花粉情報はずっと飛散量多いままですが、スギからヒノキに変わり、 ここ1週間、抗アレルギー薬飲まなくても大丈夫 ただ黄砂が…まだしばらく洗濯物を外干しできそうにありません 大物はゴールデンウィーク明け状況を確認しつつでしょうか 小物は少しづつ洗濯して衣替えしています 3年以上使用しているユニクロ防寒巻きスカートは煤けてきたけど、 真冬はこれが無いと散歩に行けないので手洗いしてまた来年 ダウンベストなども洗濯してクローゼットへ 洗濯していて思うのは、数を絞れば洗濯も楽だな（当たり前） コンパクトだったり、洗いやすい布地だと更に楽だな（当たり前②） 近所のクリーニング取り扱い店がどんどん減っているの…
いつもならもったいないと公共交通機関で移動ですが、 歓迎会の帰りに転倒してあちこち痛くて大変なのでしょうか 週末、家の人を会合先まで車で送迎 1時間弱で終了とのことで、近くで待機しようとうろうろしたら 高級スーパーを発見 そちらで時間をつぶすことに 普段行くスーパーでは見かけない高級食材や生鮮食品が 美しくきれいに並んでいて見惚れます 次から次へとお客さんが来ていて、「世の中インフレと言われるけど、 お金持っている人ってこんなにたくさんいるのね」と別世界を感じました でも知らない世界を知るのも楽しい 各コーナーをなめるように見て回り、半分くらいのところで 「もう帰ります」と連絡が入りました（残…
朝散歩 ヤマボウシの仲間？と思ったら、ミズキだそうな（Google先生） ヤマボウシもハナミズキもミズキ科で仲間なのね 今あちこちでハナミズキも咲いていますね って、ハナミズキの花は葉っぱ（総苞片）なんですよね 「ハナミズキの葉っぱがきれい」うーんちょっとおかしいか＾＾ 春は苦み デトックスの季節ですね デトックスと言えば排出 排出といえば… 少し整理整頓したい気持ちが出てきました（そこか） 冬物を片付けつつ、不用品を選別しましょ 長年使っていた木製のペッパーミルをお役御免に（冬物じゃないけど） 一生ものだと思っていたけど、経年劣化で挽き具合が今一つ それに以前ほどブラックペッパーを欲しなくな…
朝散歩 あっという間にモッコウバラは満開ピーク越えていた 残念 読書習慣なし 朝刊の下欄広告で目についた本を図書館で予約するくらい そういう本は予約数が多いので、忘れたころに連絡が 借りてきた本は返却ぎりぎりまで放置してある 笑 たいてい次の予約が入っているので延長できない 返却前日から当日に急いで読んで返却 記憶に残りません～ 読書しながらメモを取るとどなたかのブログで見て、 手書きだと疲れるけど、パソコンで箇条書きならできそう 「人は、なぜさみしさに苦しむのか」中野信子著 この方の切り抜きYouTubeを以前よく視聴していて、 ネガティブな感情は人間が生存するため必要な本能で、 その能力が…
日々巧妙になっている気がするフィッシングメール 今回は持っているクレカから不正利用された可能性があるので、 一度確認してくださいとのこと（三井住友カード） 利用金額も時間もいい線を突いてくる 利用時間18時22分（国内ネットショッピング利用） 利用金額52,180円 真夜中だとありえないけど、こんな時間だとちょっと気になる 金額も高額ではあるけど無くはない金額 なんか腹立たしい パソコンで見直すとメール認証はされている もうメール認証の信頼性ってゼロよね 迷惑メール報告してから念のためクレカアプリから利用確認 不正利用はされていなかった 念のため今一度復唱 メールからリンク先移動は一切しない！…
歓迎会の季節 若い人に混じり二次会参加、帰り道で転んだらしい マスクの表面に沁み出るくらい出血していてびっくり 右手、両膝に擦り傷、顎の傷は小さいけど少し深そう 酔って動けないので、濡らした布で傷を拭いてガーゼで保護 翌日「記憶にございません」とのこと やっぱり笑 傷をあらためてみたけど、熟年二人暮らし宅に 転んで怪我した用の救急セットなんて置いていません 残っていた保護テープでとりあえず処置 日中ドラッグストアへ買いに行きました でもたくさんありすぎて、どれを買えばいいのか分からない けっきょく選べず100均も見に行くことに セリアとダイソーを見ましたが、各店少しづつ品そろえが違う 衛生品は…
朝散歩 なんだろうこの花 Google先生に聞いたら「樒（しきみ）」らしい（たぶん） 仏壇に供える葉よね？こんな花が咲くのね きれい～ と見ていたけど、名前の由来が「悪しき実（あしきみ）」の 「あ」をとって「樒」となった説があり、花にも実にも猛毒を持ち、 劇物指定されている唯一の植物らしい こわい 桜が散り出して、こちらにバトンタッチ 楽しみ＾＾ 晩御飯4/9 ・鮭のホイル蒸し（クラシル）、しいたけチーズ焼き 、・マカロニサラダ ・野菜スープ ・じゃこのせ冷ややっこ ＊玄米 鮭の下に敷いた野菜が固かった 次は下茹でしておこう フライパンに水を入れて蒸す調理でしたが、魚焼きグリルで焼いた方が 旨…
朝散歩 今月のお寺の言葉 「健康は一番の利得 満足は最高の財産 信頼は無二の友人 心の安らぎはこの上ない幸福」 昔はよいことが続くと運を使い切ってしまったのでは？ 何か悪いことが起こるのでは？と心配していましたが、 幸運は回せば回すほどよい循環が生まれると聞き、 何かにつけて、この呪文を唱えるように 今月のお寺の言葉 健康以外はすべて自分の心持次第でいつでも可能 満足、信頼、幸福は自分の中で決めることですものね 自分の中でどんどんよい循環を回していきましょ 晩御飯4/8 ・ししゃも、付け合わせ ・アスパラ肉巻きソテー（塩こしょう） ・冷ややっこ ・味噌汁 ＊玄米 サプリ問題で何を摂るかより何を…
2年で返却のiPhone14に変更してからこまめに写真やデータを 見直すようになりました こっちの方が楽かもしれない＾＾ 週末ごはん ・マカロニグラタン ・サラダ ・野菜スープ ・つけめん ・野菜サラダ 老後生活の予行練習 昼はしっかり夜は軽めに 買い物がてら散歩してきました ベストタイミング うれしい 今朝の散歩もまだ満開 お天気下り坂みたいなので、今年はこれで見納めでしょうか 蕪っこ日記
さいきん近所でつばめが飛んでいます 住んでいるアパートの玄関先での巣作りは断固お断りですが、 つばめが飛んでいる姿は季節を感じるし応援したい（自己中） 近所で飛んでいるつばめが決めた巣の場所 そこ絶対にやめた方がいいよ… その近辺カラスが多くて、毎年戦いが繰り広げられているエリア 朝6時過ぎからつばめの激しい悲しい鳴き声は聞きたくない 神戸のお嬢様 命に限りがあることは分かっているけど悲しいお別れ 日々の更新をお休みした時から心配していました 一度もお目にかかることなかったけど、 お嬢様のお姿とそれを見守り発信される担当者様の思いやことばに 日々癒しをいただいていました 今までありがとうござい…
今朝の朝散歩 つぼみふっくら三分咲き（自己判断） 散歩しているとあちらこちらに新芽が出ていて楽しい 春はあけぼの 同意！ YouTubeを見て 伊達巻？ 苺と生クリームを乗せて巻き巻き 苺ロールケーキ 苺と生クリームを乗せている段階で巻けないことは分かっていた いいの、おうちスイーツだから 材料は卵1個と薄力粉、砂糖、牛乳大さじ1 卵焼き器で作るケーキ 食感や風味に若干卵焼きっぽさはあるが楽しいおやつでした 晩御飯4/3 ・炒めハンバーグ丼 ・ほたてチャウダー ・かぼちゃサラダ（マヨなし） ・じゃこ乗せほうれん草お浸し おやつ作りに知力体力を全振りしたのでHP残量0 ひき肉があったので「やけく…
年々寒がりになり、冬はあれこれ装着し年々厚着に しかし急に暖かくなり、裏起毛やフル装備だと暑くて気分が悪くなってきた 綿素材の部屋着や肌着に急いで入れ替え 靴下は春夏と秋冬で1シーズン使い切りにしたいけど、 もったいないと1足だけ捨てずに置いておいた綿靴下 今ありがたい （ヒートテック靴下だと暑くて…でもそれって機能しているってことね） 冬の装備品は近所の雑貨店や100均で購入した安物グッズ 1シーズン使い捨てのつもりだったけど、 また急に冷えることもあるかもしれない（去年は5月までファンヒーター） 急に必要になった時用に1セットは置いておこう これもローリングストックってこと？（ちょっと違う…
久しぶりに実家へ お墓参りに行きたいけど、同居の妹には言い出せない母とお墓参り （機嫌が悪くなるので行きたいと言えないらしい） お墓に新しい花が入っていた 後で妹が来ていたことが分かった 日頃からお墓参りお墓参りと言っているの知っているんだから、 連れて行かなかったとしても、ひとこと言ってあげていれば… そういう態度にがっかりしたものの、これも考え方次第と考え直す 今後は出来る限り父の月命日前に母を連れて一緒にお墓参りに行こう そのためには風邪引いて寝込まないようにしないとね 今年度も健康第一でまいりましょう 妹の態度がいつもトゲトゲしくて疲れてしまう 姉妹関係不全なのかと思ったら、友人姉妹た…
百貨店友の会積立が満期を迎えたので、久しぶりに街へ 定期的に外出するために始めた積立だったけど行動が縛られる～ 交通費も値上がりしているし、一旦終了することに しかし、少額ながらも積み立てた金額いただけると嬉しい デパートだと少し奮発したらすぐに無くなる額なので、 ちょっと試してみたい雑貨、食品、調味料にちまちま使う予定 あちこち見たり食品を買っていたら、もうアラーム （疲れないように2時間弱でアラームセット） もう少しゆっくりしたいところですが、また次回 晩御飯3/28 ・クリームシチュー ・ポテトサラダ ・冷ややっこ ＊玄米 ルーが中途半端に残っていたので使い切り 家の人はあまり好まないメ…
今年も咲くかなと散歩の途中に寄ってみたら… 咲いていたー かわいいー 週に2～3回パンを焼くので（HBが） 強力粉は在庫があっても大丈夫 薄力粉は？ お菓子を作らなくなったし余りがち それでも急に作りたくなってもいいよう ドルチェを少量単位（250g）で買ったけど、 コスパが悪すぎて、もう買う気がしない でもドルチェがいい（なんとなく） パンケーキの素に 計量、小分けして、冷蔵保管（1～2ヶ月くらい） 最初は保存袋に直接入れていたけど、 粉の飛び散りが嫌で、ビニール袋小分けに これなら粉類シャカシャカしやすく、使い勝手良さそう この中でタネを完成させてもいいかも（今度やってみよう） 1回分 冬…
洋服の整理整頓進行中 外出着が減っているので、買い足したいけど、 ウィンドウショッピングしてもピンとくるものなし 試着するのも面倒… 心ときめくものに出会えたり、手持ちが着れなくなったり、 必要になるまで、待とうという気持ち 日常着は毎日洗濯できて着心地重視なので、 適宜入れ替えていきたい 気楽に試着できるユニクロはありがたい 期間限定価格で、2枚目のレギパン購入 今回はネイビー レギパンは夏暑く、冬寒いので1枚だけでしたが、 年々寒がりになっているので、真夏以外これにできないかなと （冬はインナーに） 黒がいいけど、冬は黒が着れないので（皮膚かさかさで）、 裏が白っぽいデニムを選択 着心地を…
昨日は寒くて寒くて＆体調が何となく優れず 掃除の後はホットカーペットの上で1日中ゴロゴロ ひょっとして、どこかでウィルスを拾ってしまった？ 夕方からは鼻水が止まりません 葛根湯を飲み、ネック、ハンド、レッグウォーマーを付けて寝ました 今朝は寒さで目覚めましたが、体調は変わらずで一安心 単に寒いだけ又はアレルギーだったのでしょうか 抗アレルギー薬を飲み、ホットカーペット＆ファンヒーターを入れています 室内が暖かいので、今のところ快適 室内温22度 これ位無いと動けない体のようです 寒過ぎても、暑過ぎてもいけない 悩ましボディ 世の中に取り残されないよう少し前に ツイッター、ピンタレスト、インスタ…
4月から自転車ヘルメット着用が努力義務 16インチの自転車だし、街乗りでスピード出さないし、 義務ではないからと様子見ていたけど、 自転車に乗っていて警察をお見掛けすると緊張するので、 着用した方が面倒臭くないな と買いました TONG YUE 自転車 ヘルメット 軽量 通気 高剛性 ヘルメット 流線型 調整可能 ロードバイク MTB サイクリング 通勤 通学 大人用 男女兼用 脱着可能シールド バイザー付き TONG YUE Amazon 違いが分からない同じ商品が沢山あったので、最安のお店で購入 海外から1週間ほどで到着 「軽い」とレビューで見たけど、確かに軽い プロテクトされるのか疑問な…
①基礎化粧品 30代からずっと使っている基礎化粧品 駐車券ゲット目的もあり、ずっとデパートで購入 コロナ以降はほぼオンラインショッピングに オンラインサイト独自のランクシステムがあり、 年間利用額に応じて、翌年割引率が変わります 年度区切りで去年の利用額お知らせが来て、 「そんなに使っていたのか！」と驚きました 確かに限定品や送料調整、おまけに釣られてとか ちょいちょい色々買っていた記憶＾＾； 肌断食に憧れるけど、自己保湿能力に自信ないので、 基礎化粧は最低限続ける予定 今年は年間利用○万円以内のサファイア会員を目標に 計画的利用に努めたい！ ②赤身肉の摂取量 週300～500g内に抑えるのが…
年齢と共に、軽さが正義！になっています 自分のものはどんどん入れ替えていますが、 入れ替え進まないのが、家の人の持ち物たち… 冬物セーターとかコートとか2枚合わせの毛布とか… 大したことではないけど、重いので地味にストレス感じます 軽いものに変えてほしいと訴えますが、 「大変ならやらなくていいよー」と取り合ってもらえません セーターは私が選んだものなので、順次買替していく予定ですが、 毛布は家の人が若い頃からずっと使っているものなので、 勝手に処分できません 重いー 何とかしてほしいー でも他人の持ち物なので無理ー 家の人は買ったら長く持ち続けるのが信条 私はいまいちならすぐ次に行きたいタイプ…
寒い季節の風呂掃除はさぼりがち さいきんは毎日 壁1面+蛇口と鏡 を掃除 前にやった時は続きませんでしたが、 今回はいい感じに続いています ポイントは やり過ぎない＾＾ お掃除系YouTubeで定期的に燻蒸除菌しているなら、 日々の掃除は頑張りすぎなくていいと許しを貰い？ 濡れていない壁上部は適当 毎日7時30分洗濯機を回す前のすきま時間に掃除 壁4面+床で5日サイクル（浴槽は入浴時） 掃除の後はスクイージーで軽く水切り 蛇口と鏡だけ雑巾で拭き上げます 洗剤はいろいろ試しても、結局これに戻る 泡切れよく、洗いあがりがさっぱりしている 【まとめ買い】暮らしの重曹せっけん 泡スプレー 本体 280…
野菜室 何が入っていますか？ 冷蔵庫の野菜室に野菜が入らない件 強力粉、薄力粉、スキムミルクなど製パン材料、玄米5キロを入れると もう何も入らない（すきまに麹や干し芋が入るくらい） 野菜は野菜室上の浅いスペースと手前のペットボトルを入れるところ、 冷蔵室に入れています 冷蔵室は一部凍ることもあるのよね 夏場、ワイン、スパークリングは冷蔵保管になるので、 冷蔵庫最上段＆ペットボトル入れるスペースはお酒で埋まり、 野菜を入れるところが更に減る なので、こまめにお買い物 散歩＆気分転換、新鮮なうちに食べられる ので、 こまめな買い物悪くない（と思っている） 玄米5キロは5合づつ分けて保管 6回分ぴっ…
身の回り品を整理整頓したい気持ちがそよそよと＾＾ 多分着ないけど、まだ着るかもとキープ箱に入れていた服 高かったので捨てられなかったセーター、カーデ 似た形のセーター複数 着ていないけど好きなシルエットのコート 便利だけど身に着けても気持ち上がらないスヌードやスカーフ 洗濯しても乾かない機能性衣類（防風パンツとか） 今までも整理整頓してきたけど、まだ出てきます それらをもう1度試着 今の私には似合わなかったり、着心地が悪かったり、重かったり… 着ない服にはやはり理由あり ・いつか着るかも ・昔の服の方が布地や仕立てが良いのでもったいない ・捨てたら後悔するかも…等々 そんな理由で置いておいても…
パソコンやタブレットをぼんやり見るには不要ですが、 作業をしたり、スマホ操作するにはもはや老眼鏡必須 近視はあっても日常困らなかったので、 目が見えないって本当に不便で心削がれますね さいきんは暗いとさらに何も見えず 台所はレンジフードのライトとシンクの小さな蛍光灯だけですが、 早朝暗い時間、コップにお湯を入れるつもりが、 誤って手元に熱湯をかけてしまいました 笑えない＾＾； 台所天井の照明は設置していませんでしたが、買わないとね 老眼鏡はいまのところ100均製をあちこちに置いていますが、 かけ続けると疲れるし、寝ながらだとメガネ邪魔なのよね （テンプル？つる？と呼ばれる横棒が邪魔） 「名探偵…
検診で心雑音を指摘され、要精検だったので受診しました 心電図と診察後に心エコー検査を受けました 心エコーは初めてだったので、検査時間の長さに不安マシマシ 検査後、お待ちくださいから院長による検査となり、 病名が付いたらどうしましょう…と不安マックス けっきょく 心雑音あり、心電図も異常があるといえばある、 左心室から左心房への逆流もあるにはある でもまあ健康診断などでの検査フォローでOKとの結果 先ずはよかった けど、この先こういうことは増えていくと思う そういう現実を突きつけられた時に後悔しないよう 毎日を楽しんで生きていかねばとあらためて思いました （家の人に話したら「はいはいそれいつも言…
健康効果は期待できないミルクチョコレートが好き しかし、健康が気になる年頃 カカオ70％以上のチョコがいいと分かっていても、 あれこれ良さそうな高カカオチョコを試してみるけれど… けっきょくミルクに戻る 近所で買えるミルクチョコだと毎日買いに行きそうなので、 近所で買えないものをネット購入でコントロール中 よく買う品に高カカオを見つけたので食べ比べ 大人買い （カカオ）ミルク35％、55％、71％、80％ 55％以上は原材料最初にカカオマス表記 ミルクチョコの原材料トップは全粉乳 ・80％ 酸味が強い でもくちどけがよいので食べやすい 原材料：カカオマス、粗糖、ココアバター、バニラ ・71％ …
平日晩御飯はほぼ米 パスタなどの麺類や粉物は週末と何となく決まっています お好み焼きも週末メニュー お好み焼きソースとお好み焼き粉は常備しているけど、 賞味期限や添加物が気になるこの頃 家にあるもので作れたら…とお好み焼き試作スタート （↓天かす、だし粉、ねぎは入っている） 1回目 粉100g、水100㏄、山芋、卵1個、キャベツ千切り 火の通りが悪く、生地がずっしり重かった 家の人の評価「ベタベタしている」 2回目 粉60g、水100㏄、山芋、卵2個、キャベツみじん切り ふんわり卵感が強い、 水分量が多く、キャベツもみじん切りのため崩れる崩れる 箸で取れない 家の人の評価「もんじゃ焼き？」 試…
にんにくはフードピラミッドの頂点にいるし、 もっと積極的に取りたいところですが…なかなか… それでも年に1度もつ鍋を取り寄せして、週末もつ鍋パーティー 今まで送料の都合で冷凍品2セットで頼んでいましたが、 今回初めて食べ切れるサイズの冷蔵便 そうしたら野菜も入っていた 2～3人前 これを2回に分けて 野菜を準備していたので、1回目で入っていた野菜は使い切り、 そこに、もやし、ごぼう、ねぎ、豆腐をプラス もつどこいった～な野菜鍋 〆の麺も半分で「もう少し食べたいね」と1回目フィニッシュ（珍しい） なので、2回目は更に野菜増量もりもりにしたら多すぎて、 いつもの押し付け合いになってしまいました 「…
朝散歩 桜が満開 桜もいいけど、その中にいるメジロを観察するのが楽しい ちいさくてかわいい ここにも ちいかわ いた＾＾ 引き続き手首が痛くて、コンセントの抜き差しがしにくい 量販店で簡単に抜けるアダプターを見つけて 試してみたら、お手軽さに感動！ エルパ (ELPA) 楽に抜けるアダプター RTP-301B(W) エルパ(ELPA) Amazon 購入前に100均で探したら…売っていた 100均って、ほんと何でも売っているのね さっそく使ってみました 量販店の品は抜き差しレバーにバネが内蔵されているのか レバーが自動で戻るので、軽くて一切のストレスなし 100均はレバーは戻らないので、自分で…
朝散歩 勝手に 千鳥ヶ淵風 と思っている場所 酷使した覚えはないけど、さいきん左手首が痛い 最初は曲げにくいから始まり、痛みに変わり、 今はフライパンが振れない、持てないので、盛り付けるのも大変 食器を出したり、戻したり、洗い物もいちいち大変 手首って思っていた以上に柔軟に動いてくれていたのね 右手で補ったら両方痛くなってますます大変になりそう ということで、痛い方をかばいつつも片手だけで動作しないよう、 正面を向き、両手でバランスを取って動かすことに 正面を向くって、色々な求道（茶道、柔道…）の基本よね 正面を向く 実は奥が深い？ それにしても手首の自由が利かないの面倒臭い 持ちたいものが気…
朝散歩によい季節となりました しだれ桜見たさにえんやこら遠征 遠くに鶯の声も よい季節 気持ちがふわふわする季節ですから、 欲しいものもいろいろふわふわ 前から欲しかったマグを値上がり前にえい 思っていた以上の存在感 普段はC/Sなので、出番は多くないけど 見るだけで元気が出る 嬉しい
花粉 きてます きてます この季節、若い頃は1日4回薬服用していましたが、 環境が変わってから？ずいぶんよくなり、 現在はピーク時に時々服用する程度 でも症状が出だすと辛いのよね 空気清浄機フル稼働＆4月半ばまで部屋干しに 去年、洗濯機を買い替えて乾燥機能が無くなったので、 サーキュレーター＆ひたすら部屋干しですが、 LDKで干しているので見た目悪いし、調理の匂い移りも気になります （室内干し用ポールがLDK） 今頃ですが、乾燥機能なしの洗濯機を買ったんだから、 浮いたお金で除湿機買ってもいいんじゃない？と 家の人の株主優待券＆携帯キャッシュバックを使い購入（してもらった） シャープ SHAR…
スマホの電話が鳴るとびっくりして心臓に悪いので、 常時スマホは音が鳴らない設定 （必要な連絡はスマートウォッチで通知） ゆえに色々な登録連絡先は家の固定電話で統一 必須でない限り、携帯電話番号は登録しません 携帯番号登録すると、第一連絡先に固定電話としていても 携帯にかけてくるところがある（たいていセールス） 第一連絡先を指定しているのに、なぜ携帯に掛けるのか聞き、 今後携帯にかけないよう依頼 無理なら携帯番号は抹消してもらう と、固定電話をフル活用していましたが、 住んでいる物件でこの度Wi-Fiが無料利用できることになり、 契約中のネット+電話を解約することになりました いまさらNTTで回…
朝散歩 いつの間にか木蓮が満開（よそ様宅の門前） この木蓮、昨年はほとんどの花に茶色いシミが出ていて心配しましたが、 今年はきれいに咲いていて安心したー セリアで見つけました 冷蔵庫の製氷機能は掃除が面倒なので使っていない 製氷皿を買ったけど、冷凍庫内で邪魔なので廃棄 飲み物用の氷が欲しい時はロックアイスを買う 料理用にロックアイスは勿体ないとジップロックで作ったけど、 氷を割るのが大変で廃棄 まだ使っていませんが、製品化されるということは 私と同じような人がたくさんいるのねと嬉しくなりました＾＾
