どのような種類の心理的症状改善でも、まずはリラックス出来るかどうかが結果に影響します。 「音源」ページでご紹介しているリラクゼーション音源は私がサンディエゴにあるシャープ記念病院の痛みのクリニックで、実際に #慢性疼痛患者 に対し行っていた #イメージ療法 の日本語訳です。 患者が痛みを感ずる原因は千差万別です。事故の後遺症もあれば、椎間板ヘルニアのこともある、まだ原因がよく解明されていない #線維筋痛症 の場合もあります。いずれにしても慢性疼痛を抱えている人は、痛さから体が硬直しそれによって筋肉痛を加算してしまいます。 リラクゼーションのためのイメージ療法は、リラックスすることにより筋肉硬直を緩めて、少しでも痛みを軽減することが目
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