こんにちは。はしまさです。 ストレス発散って人それぞれですよね。 今日も色々聞きました。 お茶を飲む、カラオケに行く、飲みに行く、 とにかく寝る、異性と交流する。。。。。 さまざまでした。 サ
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皆さん、こんにちは。 魚料理って嫌煙されがち。 そんな気持ちがあります。 なぜなら、私の嫁は魚料理をしたがらないから。 理由は、魚の生臭い匂いが好きじゃない、内臓処理が面倒、臭いし。 焼くと煙も出
皆さんこんにちは。 今日のお話はキャンプに使用する机に関して。 皆さんはキャンプをする時に机は用意します？ まぁきっと机を用意しない人はいないだろう。 それほど机はよく使われる。 キャンプで
皆さん、こんにちは。 キャンプのいい季節になってきた。 私もこれからキャンプを再開しようと企てている1人、キャンプの道具を見直して、必要なものを買い始める季節でもある。 寒い時のキャンプは、薪ス
皆さん、こんにちは。 いきなりですが、甘いものは好き？ 私は糖分が取れるお菓子を食べちゃう。そんな日常を送っている。 だが、このお菓子がまた厄介。 健康を考えた時、お菓子はあまり良くはない。
皆さん、こんにちは。 ダイエットは無理をしない。 これは鉄則。 無理なダイエットは体を壊すだけですし、成長もできないから、結局何のためにダイエットしているかわからなくなる。 では、程よいダイエ
皆さん、こんにちは。 ダイエットで重要なのは、脂肪を燃焼させること。 脂肪を燃焼させるには、運動やストレッチなど体、特に筋肉を使うこと。 だからウォーキングも効果は出る。 ただ、寒くなってきた
皆さん、おはようございます。 今日のお話は私たちのお腹周りについて。 昨日も関連する話をしていた https://plaza.rakuten.co.jp/shinwao/diary/202210100003/ 気になる方は一度覗いてみてほしい。
皆さん、こんにちは。 脂肪は私たちの生活の燃料である。 脂肪を嫌わずに、私たちの生活の一助になってもらおうという考え方だ。 男性は飲み食いしすぎ、その上運動不足により、多くの中年男性のお腹はぽっ
皆さん、ありがとうございます。 足は第二の心臓って聞いたことあると思うけど、こう寒くなってくると足を温めたり動かしたり、ストレッチしたりと重要な機能の一つであることを実感し始める。 女性の中では冷
皆さん、こんにちは。 キャンプのいい季節がやってきた。 秋といえば、食欲の秋、読書の秋、そしてキャンプの秋だ。 山へ行くと熊は冬眠の準備に入るから、山岳キャンプは気をつけたいところだが、それでも
皆さん、こんにちは。 今日は運動不足の話。 健康診断で毎回聞かれる項目としては、毎日30分以上運動してますか？という内容のものが多い。 ウォーキングしてますか？ 軽く汗を流す程度の運動してますか
体幹は鍛えてますか？ 私は鍛えてません笑 だって、体幹ってどうやって鍛えるかわからないんだもの。 そういう時は、人に聞く、ネットで検索、Youtubeでトレーニング動画を見るなどがあると思う。 でも
皆さん、こんにちは。 ダイエットを行う上で大切にしたいこと。 ちゃんと目標を作ること。 目標に向けて毎日あるいは隔日のトレーニングをすることが継続するポイント。 結局ゴールは自分のなりたい状態
皆さん、おはようございます。 毎日の作業に少し時間を短縮して人生を豊かにする。 自分の使える時間を増やす。 そんな取り組みをしてみてはどうだろうか。 惣菜ってスーパーで買ってもいいけど、惣菜の
皆さん、こんにちは。 秋になり、キャンプがしやすい季節になってきた。 私は夏場のキャンプよりも秋から冬にかけてのキャンプ、冬真っ只中のキャンプが好きだ。 なぜかというと、私は暑いのが苦手だからだ
皆さん、こんにちは。 私が今はまっているのは【定期便】だ。 それも、ふるさと納税の【定期的】だ。 これを発見したのは2021年12月。 それまでは、適当に一品ものをひたすら選んでいた。 だが、それ
毎日の食事って、意外とメニューを考えるのに苦労する。 これは主婦や主夫だけでなく、学生や一人暮らしの社会人だってそうだろう。 私も家族と居ても結局は今晩何にするか？なんて会話を毎日のように繰り返し
ふるさと納税の中でも定期便を利用すると、なんだか得をした気分になるからおすすめ。 自分のプランを立てて、どういう風に楽しみを作るのか。 これもまた楽しいこと。 【ふるさと納税】【6か月間定期便】キ
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こんにちは。はしまさです。 ストレス発散って人それぞれですよね。 今日も色々聞きました。 お茶を飲む、カラオケに行く、飲みに行く、 とにかく寝る、異性と交流する。。。。。 さまざまでした。 サ
こんにちは。はしまさです。 部屋にエアコンがない。そんなときは、隣の部屋のエアコンをつけて、扇風機で風邪をおくる。 そんな作戦に出ている私です。 ですが、当然の如く、途中で冷気は暖かかくなるわけで
こんにちは。はしまさです。 コメダで勉強してる今日この頃。 でも、誘惑が多く、食べちゃいました。 シロノワールを。 しかも期間限定のシロノワールを。 個人的には、クッピーラムネのシロノワ
こんにちは。はしまさです。 運動は重要だなと思い続けています。 どんなに健康になろうと、机の上で本を読んだり、お茶を飲んだり、サプリを飲んだりしても、 結局は ・睡眠 ・運動 ・食事 この3つ
こんにちは。 はしまさです。 言いたいことも言えない、こんな世の中は、ポイズンです。 でも、ほら、日本人って美的センスであえて言わないとかあるじゃん？ 、、、、じゃあさ、心の声を別の形で人に伝
こんにちは。はしまさです。 最近、田舎暮らし、古民家の購入なんてものに興味を持って、youtubeとかで調べています。 どんな人が購入して、どう成功しているのか、どう活用しているのか、または、どのような失
こんにちは。はしまさです。 もっと世の中、社内ではユーモアが溢れてていい気がする。 お客さんと相対しなければ。 これいいアイディアだと思うんだよね。 社内でさ。明日の自分の予定をTシャツの後ろに
みなさん、こんにちは。はしまさです。 夏になってきたなと。思いますよね。 この暑い夜。窓を開けても涼しくなく、逆に虫が入ってきてしまう始末。 寝苦しいですよね。 水分はこまめに摂ることは忘れな
こんにちは。はしまさです。 トルコのことを調べるので、みなさんにも教えて裾分け。 トルコ近辺の地政学リスクは以下のとおり。 トルコは「欧州・中東・ロシア・アジアの交差点」にあるから、周辺状況
こんにちは。 はしまさです。 今日もコメダで勉強中。 コメダではいろんな人がいるけど、体調不良で咳をしている人、鼻水を啜っている人などなど。 自分を大切にしたらいいのにと思う今日この頃です。
こんにちは。はしまさです。 今日の雑談。 世の中暑すぎる。 そう。野球が熱い、サッカーが熱い、テニスが熱い、って言う熱いじゃなくて、 気温が、、、、ね、、、、 35度を超える日がすでにあるってこ
みなさん、こんにちは。 はしまさです。 朝の時間を有効活用する気とはとても重要。 私は毎朝どこかしらのカフェで自分の時間を過ごしてます。 勉強したり、仕事に向けて思考を整理したり、やること整理し
みなさん、こんにちは。 はしなさです。 今日暑いですね。 もう30度を超えて早々に真夏日になるんじゃないかなと思っている今日。 こう言う日に限って、外出が多い私。 できればオフィスのエアコンが効
皆さん、こんにちは。はしまさです。 今日のレベルアップの件は、「経済効果」の算出についてです。 経済効果を図るためには、以下の式を使います。 (CIF-COF)×(1-t)+減価償却費×t tはtaxの略ね。 こ
みなさん、こんにちは。 はしまさです。 普段どんなことを考えているのか。 時には吐き出すことって重要ですよね。 今日は勉強について。 勉強って社会人になるとあまりしなくなるって人がいます。
みなさん、こんにちは。 はしまさです。 今日は、文章を書く重要性について少し話したいと思います。 皆さんは、普段文章を書くことはありますか？ それも、システムに補助なしに自分の言葉で自分が言いたい
みなさん、こんにちは。 はしまさです。 さぁ、皆さんが待ちに待ったお米。 備蓄米の放出が始まりました。 5kgが2,000円程度で入手できるようになってきました。 ニュースでは街の米屋さんは備蓄米を購
みなさん、こんにちは。はしまさです。 もう、暑い。 日々の暑さに耐える時期がやってきました。 クールビズで多くの会社がポロシャツでの出社をOKとしているので、ポロシャツ需要は高まりつつあるんじゃない
みなさん、こんにちは。はしまさです。 ようやく、米の価格が下がりそうなニュースが出てきました。 ちょっと前までは、4,200円だった米も、ようやく2,000円台にまで下がってきそうです。 そうなると、いつ米
こんにちは。はしまさです。 消費者にとって嬉しいニュースが舞い込んできました。 ついに楽天が米を2,000円台で販売する方針が固まったようです。 yahooニュース と、いうことは、今店頭で販売している
どうも、はしまさです。 食事って食べる時はとことん食べたくなる。 そう思ったことがある人は多いのではないだろうか。 私もその1人。 無性に食べたくなることがあると、普段の倍以上食べてしまう。 牛
皆さん、こんにちは。 今日は先輩に誘われてパチスロに来ている。 ギャンブルだというと怒る人もいるが、勝てる法則なんてないのだから、結局はギャンブルなんだろう。 私はそう思っている。 プロは期待
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