2019年03月の有酸素運動で健康に!!理学療法士の日記新着記事

ランナーにとって「痛み」は大敵です。痛みは適切な有酸素運動で解決しましょう。

私は理学療法士として、整形外科で多くのランナーの方々を診させて頂きました。その多くは、もう少し早く対処していたら、ここまで重症化しなかったのに…と思う方がほとんどです。どの治療も最後に治すのは「ご本人」です。そのために少しでもお役に立てる内容を発信します。

藤井隆太

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こんばんは。今日は2018年の年度末です。このブログは、2015年7月16日から書き始めましたが、今日で一旦終了しようと思います。元々ブログを書き始めた…
2019/03/31 22:27
ランニングと疲労

おはようございます。今日は少し気になっている「疲労」について書いていきます。例えば、先日の東京マラソンで初代山の神、今井選手が見事復活を遂げました。スポ…
2019/03/06 06:37