中学生女子レスリング選手のトレーニング先週末の2024年沼尻直杯全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/2…
競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
高松市太田上町の 「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」 ・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。 ・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。 ・ダイエット・肉体改造をしたい。 ・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など このような目的をお持ちの方が通われています！ スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、 問題解決いたします！
RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool私と交代で出演…
腰痛予防で通われているシニア会員様来店当初は頻繁に腰痛にがあり悩まれていました。アライメント姿勢胸椎の可動性腰椎の安定性股関節の可動性＆安定性肩甲骨周囲筋エク…
高校生野球選手のトレーニング投球動作指導の中で臀部、ハムストリングスに疲労感が出てきていたので普段学校でやってるスクワットをチェックすると予想通り浅い！クォー…
当ジムに通われて1ヶ月の会員様来店当初医療機関の診断では異常なししかし、運動すると腰や股関節などあちこちが痛くなり、日常生活にも支障がでているとのことでした。…
左脚切断の障がいのある70歳代男性のトレーニング約1年半前の転倒事故で右肩甲骨を粉砕骨折され入院、手術プレートとボルトで複雑につなぎ合わせた肩甲骨そこから地道…
県高校総体まで1週間(サッカーはすでに開幕)を切りました。ほとんどの高校運動部の皆さんにとっては一番大きな大会ですよね。今日あたりから練習量を減らしたりして調…
朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼足の小指の外側内側・薬指の内側に…
今日は暑いですね！高松市も予想最高気温は31℃熱中症に注意しなければなりません。熱中症予防は暑熱順化水分補給・電解質補給 などそのほかに「手のひらを冷やす」と…
日常生活でも競技スポーツでも眼からの情報はすごく多いです。視力だげでなく動体視力、瞬間視、周辺視野などの視覚もとても大事です。眼球も眼輪筋という筋肉を使ってい…
当ジムの会員様年代、性別、運動経験などもさまざまで、そして、目的もさまざまです。ですからトレーニングプログラムもさまざまです。そんなさまざまな会員様ですが、共…
高校生野球投手のフォーム修正学校で投球時にステップ脚がオープンステップになり、腕が振れないという状況オープンステップの修正に自身で取り組んでいましたが全く直ら…
本日、高松市はとても暑いです。こまめな水分補給・電解質補給をしていきましょう。先週のFM香川「ゴルフのあり日々」でお話ししたことから、経口補水液についてのよく…
香川県高等学校総合体育大会2週間前になりました。(サッカー競技は1週間前)出場選手たちはラストスパート！と言ってもあと2週間では筋力・パワーなどはほとんど変化…
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼階段上りは重力加速度に対抗した…
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
昨朝放送されました、FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々第二弾として「水分補給」についてお話しさせて頂きました。詳細は…
高校生剣道選手のトレーニング剣道という競技は腹筋強化はとても重要な要素です。打突からの体当たりここでの衝撃は相当なものがあります。ラグビーのような低い姿勢での…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼誰でも多少の違いはあり、…
昨日は、当ジムにおいて日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップ私が講師をつとめさせて頂きました。『トレーニング指導実践スキルの向上…
昨日から本日開催の準備日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップ当ジム開催なので会場準備そして講師なので講義内容の最終確認いくらやっ…
昨日は当ジム会員選手が在籍する高校のテニスコートへ顧問の先生から連絡をもらい実際の練習を見て欲しいと依頼があり出向きました。見てすぐに呼ばれた訳がわかりました…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から14週間が経ちました。本日1ヶ月ぶり6回目の受診に行ってきました。4月17日以降ほぼ変…
日常生活でも競技スポーツでも眼からの情報はすごく多いです。視力だげでなく動体視力、瞬間視、周辺視野などの視覚もとても大事です。眼球も眼輪筋という筋肉を使ってい…
今朝放送されました、FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8：40～8：45ゴルフのある日々第一弾として「暑熱順化」についてお話しさせて頂きました。詳細は…
当ジムのトレーニングプログラムは、自宅でもできるエクササイズが多く含まれています。自体重でやったり、身近なものを負荷にしてやったり、トレーニングは継続すること…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchoolGW企画として親子での運動「走る」という動作で意…
いよいよ来週開催となりました。日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部第34回ワークショップお申し込み期限が2024年5月7日(火) 17時となっており…
今日は寝不足の方多いんじゃないでしょうか？私も睡眠時間2時間くらいでした。サッカーパリ五輪予選兼U-23アジア杯カタール大会決勝 日本―ウズベキスタン厳しい試…
筋力トレーニングを開始して、なかなか効果が感じられずやめてしまう方って多いんですよね。まず知っていただきたいのがすぐに満足できる効果は出ません。実際に効果を感…
中学生女子野球選手のトレーニング最近バッティングの調子がいまひとつだと言うこと自ら毎日200本の素振りをノルマとして振っているそうです。すごく立派なことだと思…
昨日、当ジムは創業10周年その記念の日に起こった最大の出来事は、テレビの故障何回やってもエラーランプが点滅ネットで調べてみると1回点滅は重大な故障とあります。…
「ブログリーダー」を活用して、bb-activationさんをフォローしませんか？
中学生女子レスリング選手のトレーニング先週末の2024年沼尻直杯全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/2…
高校生野球投手のトレーニング繊細な運動感覚を持った選手です。繊細さ一見良いように思われませが、グラウンドの状況路面状況 などの外的要因に影響を受けやすいという…
今年2月1日に何の予兆もなく突然発症した顔面神経麻痺(ベル麻痺)発症から19週間(4ヶ月と2週)本日1ヶ月ぶり7回目の受診に行ってきました。担当医師から顔面麻…
高校生テニス選手の動作修正県総体が終わり、今週末の四国総体に向けて最終調整ところが、サーブの時に腰に痛みがでると訴えサーブ以外の動作では痛みが出ないとの事おそ…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool視…
当ジム会員選手が出場しています、令和6年度沼尻杯第50回全国中学生レスリング選手権大会 第1日https://www.japan-wrestling.jp/2…
当ジムの会員様の中には、肩が痛い腰が痛い膝が痛い など痛みを訴えてお越しになることも多々あります。そのような場合の対応は、まずはお話をお聞きします。・どこがど…
県高校総体が終了し、当ジム選手たちは全員四国高校総体へ！県総体から2週間ピーキングはとても難しいです。ましてや選手たちの目標がみんな違うんです。当ジムの選手た…
中学生剣道選手のトレーニング打突動作の素早さ向上を目的に動作学習WITTY & WITTY-SEMという機器でグリーンランプが点灯した瞬間に打突動作ランプ点灯…
中学3年生女子レスリング選手今週末開催の令和6年度 沼尻杯第50回全国中学生レスリング選手権大会https://www.japan-wrestling.jp/…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchoo…
昨日までは東京出張のため県総体を見ることができませんでしたが本日は香川県営テニス場、高松市総合体育館の掛け持ち香川県高校総体3日目テニス競技＆バレーボール競技…
本日も昨日に続き、帝京科学大学千住キャンパスへ第18回日本トレーニング指導者協会研修会基調講演機能解剖学的視点からヒトの動き・トレーニングを考える講師:大山 …
本日は、帝京科学大学千住キャンパスへ第9回JATI科学的手法に基づくトレーニング指導講習会トレーニング指導に実践的科学(プラクティカルサイエンス)を活用するた…
RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25(毎週木曜日深夜25:29〜26:29再放送)シアワセ気分！シアワセげんきSchool私と交代で出演…
腰痛予防で通われているシニア会員様来店当初は頻繁に腰痛にがあり悩まれていました。アライメント姿勢胸椎の可動性腰椎の安定性股関節の可動性＆安定性肩甲骨周囲筋エク…
高校生野球選手のトレーニング投球動作指導の中で臀部、ハムストリングスに疲労感が出てきていたので普段学校でやってるスクワットをチェックすると予想通り浅い！クォー…
当ジムに通われて1ヶ月の会員様来店当初医療機関の診断では異常なししかし、運動すると腰や股関節などあちこちが痛くなり、日常生活にも支障がでているとのことでした。…
左脚切断の障がいのある70歳代男性のトレーニング約1年半前の転倒事故で右肩甲骨を粉砕骨折され入院、手術プレートとボルトで複雑につなぎ合わせた肩甲骨そこから地道…
県高校総体まで1週間(サッカーはすでに開幕)を切りました。ほとんどの高校運動部の皆さんにとっては一番大きな大会ですよね。今日あたりから練習量を減らしたりして調…
高校生野球選手のトレーニング当ジムに通い始めた目的は筋力強化と筋肉量増量ですが・・・・先に動きづくりを行っています。筋力以前に柔軟性・関節可動域に改善点が多く…
高校生テニス選手のトレーニング途中の会話で試合中ミスが起こるのは何故かという会話から集中力の低下？メンタルの弱さ？技術不足？スピード不足？持久力不足？ちょっと…
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼股関節の動きが悪い。運動して…
昨日は、サポートチーム香川県立高松北高等学校サッカー部の試合へ第63回 香川県高等学校総合体育大会 サッカー競技 決 勝対戦相手は前日本…
社会人野球選手のトレーニング四国屈指の俊足選手ですがここ最近走りに違和感があり、特に腸腰筋群の動きの感覚が悪いという訴え。そう動作の見た目は問題なさそうなんで…
40歳代の女性2人のトレーニング目的は、シェイプアップ、筋力強化、健康維持友達同士で当ジムに通い始めて約1ヶ月動きづくり、フォームづくりから状況をお聞きしなが…
昨晩のトレーニング風景3名様がそれぞれの目的それぞれのプログラムを意識を高く行っています。そして雰囲気もすごく良いんです。休息時には会話しながらトレーニング時…
高校野球投手のトレーニング加速された並進運動を股関節の引き込んで慣性を急制御フロントランジの動きをステップ台から行っています。ステップ台を使うことで重力加速が…
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分！シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼抱っこ姿勢はほぐすために…
本日は香川県営サッカー・ラグビー場へ第63回 香川県高等学校総合体育大会 サッカー競技 準決勝当ジムのサポートチーム香川県立高松北高等学校の試合対戦は前大会 …
本日も昨日に引き続き、大阪学院大学へ日本トレーニング指導者協会JATI第17回研修会興味深い内容が盛り沢山今後の指導に皆様のお役に立つようしっかり学んで整理し…
本日から明日まで大阪学院大学に出張です。昨晩の豪雨で新幹線のダイヤが乱れ新大阪駅から名古屋までは1時間位1本のこだま東京方面は不通で新大阪駅は大混雑でした。私…
先週から社会人野球選手の投球フォームの見直し都市対抗野球一次予選敗退で投手力再生が急務ということで投球フォームチェック胸椎の回旋股関節の使い方並進運動と重心運…
テニスをされている会員様運動能力は基本的に高いのですが、実は大きな弱点がありました。跳び越えること跳びの乗ることジャンプ動作で足を引っ掛けて転んだことがトラウ…
昨晩の3名様のトレーニング共通のエクササイズはスクワット年代性別もバラバラで挙上重量も可動範囲なども異なりますが、お互いに刺激を受けながら頑張っている人を目の…
高校生剣道選手のトレーニング今週末に県総体を控えているため軽めに最終調整軽めと言ってもウエイトトレーニングは行い、高強度で低回数高強度にすることで神経-筋に刺…
昨日は社会人野球 都市対抗野球大会四国一次予選最終戦JAアグリあなんスタジアムへ1勝2敗で負ければ一次予選敗退の負けられないゲーム序盤中盤はどうなるかわからな…
本日は社会人野球 都市対抗野球大会四国一次予選最終戦高松から片道2時間の徳島県阿南市にあるJAアグリあなんスタジアムへ自然に囲まれた中のすごく綺麗な球場です。…
明日が、都市対抗野球大会四国一次予選最終戦アークバリア3選手の最終調整というか2選手は投手で投球動作の調整投球時の今現在の感覚を聞き取りながらこの時期フォーム…
中学生野球選手のトレーニング強いニーイン・トゥアウトの癖があり投球時のコントロールも思ったようにいかないという悩みのある選手股関節の使い方と臀部筋群の活性化と…
