2025年今年のゴールデンウイークは、トレッキングにチャレンジ！2日間石川岳に登りました。 石川岳（いしかわだけ）は、沖縄県うるま市、国頭郡恩納村と金武町にまたがる標高204メートルの山です。 沖縄県立石川青少年の家が登山道を管理していて、Aコース、Bコース、Cコースの3コースの登山ルートが設定されています。 初心者向けのAコースは、1時間半ほどで手軽に登ることができますので、子供家族連れに人気のあるコースのようです。初心者コースですが、『息切れの坂』で山登り感を思いきり体験する事ができます。（本当に息切れします。笑） 中級者向けのBコースは2時間半〜3時間くらい？山の裏手に回り込んで少し下り…

おめでとう！ 息子が念願の大学院へ合格しました。 ブレることなく初志貫徹！別の大学からの院試はかなり厳しいと言われている中、猛勉強の末、自力で道を切り開きました。本当におめでとう！親の私の方が、安堵して泣きました。 2025年4月、入学式が行われました。 有名な建築家の設計した大学の立派な講堂で、世界的に有名な指揮者がタクトを振り、フィルハーモニーの演奏がありました。なんとも贅沢な入学式！ 恵まれた環境の中で2年間、息子の院生活が実り多き事を願います。レベルの高い周りの中で、追いていくのも大変だと思いますが、身体に気をつけて頑張ってほしいものです。 合格＆入学おめでとう！ 1ヶ月経ちましたが、…

3月、娘が無事に大学を卒業しました。 4年生の夏に休学し、バックパッカー世界旅へ。結局2年休学。昨年秋に復学し、ようやくやっと卒業です。在籍6年かかりました。笑 色々ありました。 あと半年で卒業というタイミングで休学を決めた事、女1人でバックパッカー世界旅に出るという事に対しては、流石に親子間で揉めました。 行った先の外国で大型地震があったり、社会主義国圏では、全く連絡が取れなくなったりと、生きていないんじゃないかと思う出来事が何回も有り、無事に日本に帰って来た時には、安堵のあまり、私が泣きました。 一見おとなしそうに見えるのに、活発で活動的な娘。何度もびっくりさせられ、何度も意見がぶつかり合…

沖縄県名護（ヤンバルの森）にある嘉津宇岳に登りました。沖縄本島内では2番目に高い岳。名護市勝山地区のお祭り『 第18回勝山シークヮーサー花香り祭』のイベントの一環としてトレッキングも催されました。 https://www.churatoku.net/info/0000870.aspx 登山コースは3コースに分かれていて、勝津宇岳コースは初心者向けのコース。休憩を挟みながら時間をかけてゆっくり登る優しいコースで、小学生のお子さんがいるご家族も参加されていました。 勝山公民館に集合。保険代500円を払って受付し9：00に登山開始。沖縄山岳会のボランティアスタッフさんのサポートとナビゲート。山のベテ…

iPhone13miniを使用しています。 バッテリーの最大容量が80%を切り、充電持ちが悪くなりました。 1週間以上前にAppleの正規サービスプロバイダに予約。（予約制なので、すぐには対応していただけません。） Apple care ＋の保証期間が切れていたため実費での対応になりました。iPhone13miniのバッテリー交換の費用は、14,500円でした。思ったよりもお高くて痛い出費でした。（苦笑） 持ち込みで約1〜2時間くらいの所要時間を要します。事前にクラウド等にバックアップをしておくように、との事。交通系のSuicaとかがアップルウォレットに入っている場合は、一旦削除しないといけな…

浦添市で開催されるウォーキングイベント『てだこウォーク』に参加しました。私は米軍施設キャンプキンザー内を歩ける『浦添街歩きとキャンプ・キンザーを巡る10キロコース』に挑戦。 9：15出発式の後（市長の挨拶や準備体操がありました。）9：30に出発。 最初はなだらかな登りがあり、その後は下りと平坦な道が続き、ウォーキング初心者の私にとっては、ホッと助かるコースでした。笑 キャンプ・キンザー内は撮影禁止でしたので写真は撮れませんでしたが、海が見えるコースを含んでいて、とても気持ちが良かったです。 2時間10分くらいでゴールしました。運動不足の足がパンパンです。（苦笑） 完歩証と参加賞（お菓子とドリン…

2月は、プロ野球キャンプシーズンで、沢山の球団が沖縄を訪れます。今年私は、昨日までに4か所を巡りました。 浦添市で東京ヤクルトスワローズ。 即席〜つば九郎神社⛩️が、名物です。(^^) お参りしてANAボールパークへ。訪れた日は、練習日でバッティングと守備練習をしていました。 宜野湾市では、横浜DeNAベイスターズ。 あいにく室内練習中で、選手を生で観れず〜。（涙）優勝トロフィーのお披露目も、雨天中止のため拝見できませんでした。残念。 宜野座村では阪神タイガース。大阪からの追っかけが、かなり来ているようで関西弁があちらこちらで飛び交っていました。 阪神ファンの熱量を肌で感じました。熱狂的なフア…

沖縄は、プロ野球キャンプシーズンの到来です！北谷町中日ドラゴンズのキャンプ地へ。びっくりするくらいの人だかりです。 今日は、横浜ベイスターズとの練試合🏟️でした。天気も良くて絶好の試合日和！ バットにボールが当たる音、グラブの捕球音。選手たちの声、観客の高揚感〜すべてが気持ちがいいです。 こんなに沢山の人、ものすごい賑わいぶりにビックリしました。野球熱高っ！ 身近でプロ野球選手が見られて、沢山の球団を観戦できる、野球フアンには贅沢なシーズンです。

久々に美容室に行きました。ずっと伸ばしっぱなしでしたので、かれこれ1年ぶりくらいです。今回は、初めての美容室へチャレンジ！ 担当したのは、私の娘と同じ歳くらいのスタイリストさん。「全てお任せしますので似合うようにしてください。」と全面的に依頼してみました。（笑）好きにしていいよって感じで〜〜、白髪染めとカットを。お任せしたらどうなるのか？ドキドキ！ （写真〜お店のホームページより引用） 肩より下まで伸びていたロングヘアをバッサリ。耳横くらいのショートになりました。私の髪は天然パーマのくせ毛ですので、ショートカットもなかなか難しいと思います。思いきり短くなって、気分一新！ すっきり！サッパリ！イ…

リラックスヨガに行ってきました。 リラックスが目的のヨガなので、1時間を通して、体と心をほぐし、身体が解放されていくような感じ。 呼吸法や瞑想（メディテーション）などがメインで全体を通して優しいメニューで、それほどキツくもなく、ヨガを初めて行う方には向いているかもしれません。特に『シャバーサナ』のポーズが、とても心地よかったです。 〜シャバーサナとは〜 屍のポーズ。仰向けで横になることで筋肉を完全に休ませるポーズで全身の疲労回復につながります。 吸ったり、吐いたりを繰り返し、呼吸を観察することで気持ちを落ち着かせる効果も期待。 日常生活で忙しく、ストレスをため込みがちな方や不眠の方にもおすすめ…

日曜日の朝7:30から月1回行われているモーニングヨガに参加してきました。 ヨガはやりたい事のひとつ。今年はヨガを本格的に始めたいと思っていた所でした。単発で参加できるクラスに初トライ！初めて参加する場所はドキドキです。💓20人余りの参加者、朝早くから皆さんパワー全開でとてもお元気でした。 私は硬く錆びついた身体が悲鳴をあげていましたが、なんとか1時間半頑張りました。苦笑😅カチコチの硬い体、思うようにポーズもとれず、筋力も無くて追いていくのに精一杯でした。 なまった身体を、これから少しづつ動かして、解放していかなくちゃ‼️来月も参加してみようかしら？

新しい車は、ホンダN-ONE！ カッコいい感じの前車N-WGNとは違って、外観も内観も可愛らしい車です。少し、車内も狭くなりましたが、機能はだいたい似ているので違和感なく運転できそうです。 今回はカーナビも搭載しました。TVも観れて娯楽感がUP！待機時間に活躍しそうです。 新しい愛車N-ONE。これからよろしくねっ。🎵お世話になりま〜す。 慣れるまでは、運転もドキドキですわ。気を引き締めて安全運転します‼️慎重に〜。(^^) 新しい車で、新しい日々！快適で素敵なカーライフを！沢山の幸せな思い出を刻みたいと思います。 カーリースの広告〜見たい方はタップしてね！

ホンダN-WGN（エヌワゴン）に10年乗りました。 去年クーラーも効かなくなり、板金も錆び、スターターも壊れ、運転中に何度も止まるようになりました。修理をすると何十万もかかるらしく〜。（涙）道の途中で突然止まる事が度々あり、かなり危険を感じました。潮時ですね、ようやくやっと買い換える事にしました。 大好きな車でしたので、愛着がありすぎてなかなか決断しきれずに、随分迷いました。 毎日の通勤だけではなく、子供達の中学校から高校時代の送迎、部活の付き添い、応援にと、このN-WGNが大活躍しました。 沢山の思い出とともに、家族の暮らしを支えてくれた軽自動車。10年間お世話になりました、ありがとう！もの…

2025年が明けました。 今年のお正月は天気に恵まれ快晴の朝でした。今年は初めて正月オードブルを注文しました。 息子が帰ってきて、穏やかに過ごしています。子供達が本土の大学へ進学し、夫婦2人の生活も5年が過ぎました、早いものです。 やはり息子がいるだけで嬉しい年末年始です。毎年帰ってきてくれる事に感謝です。娘は帰ってきませんでしたが（笑）、春までに一度は帰ってきてくれるそうです。 子供たち2人とも親元を離れ、本土の大学へ進学し、何だかもうすっかり精神的に自立し逞しくなりました。私は子供たちが近くにいなくて、寂しいばかりなんですけれど〜。（苦笑） 今は、夏休みや年末年始に子供達が帰ってきてくれる…

去る日曜日の朝7:30からモーニングヨガに参加してきました。 ホテルの9階ガーデン、芝生エリアで開催されたリラックスヨガ。空も見え、海も見え、開放的な環境でのヨガはとても気持ちが良かったです。 外でのヨガは初体験でした。 行くまでは、眠い〜って気持ちの方が強かったんですけれど、身体を動かして徐々に目覚め、カチコチの心も身体も少しづつほぐれていき、気持ち良い週末の朝を過ごす事ができました、ありがとうございました。また、機会があれば参加したいと思います。

2年間大学を休学して、やりたい事をやってきた娘。 『おてつ旅』で日本各地へバイトしながらの旅、自転車で日本横断＆縦断。そして、バックパッカーで世界一周の旅へ。 その勇気と行動力には感心しますが、女の子ひとりでのバックパッカーの旅は、さすがに心配だらけでした。無事に日本に戻り、母親としてはホッとしました。ようやくこの秋から大学に復学です。2年間休学している間に、弟の方が先に大学を卒業しちゃいました。笑 これから卒論と向き合う事になると思います。2年間のブランク、学業に戻るのもきついと思いますが、あと半年ちゃんとこなして、無事に卒業してほしいです。 娘よ、残り半年の学生生活、ファイト‼️

息子が念願の大学院試に合格しました。 やったー！！嬉しい、おめでとう！！感激＆安堵です。 3月に大学を卒業、4月から大学院研究員生をしながら受験にのぞみました。息子にとっては、かなり厳しい難関チャレンジでした。高い目標に果敢に取り組み、猛勉強をして手に入れた合格。息子の努力が報われて本当に嬉しいです。よく頑張りました、凄いです、偉いです。 初志貫徹〜。このチャレンジは、正直本人がいちばん怖かったと思います。母親としては、『もうこんなに頑張らなくてもいいのに〜』もっと楽な道を選んでもいいのにと、言いたくなるくらい、息子は自分を追い込んでいました。 本当によく頑張りました。おめでとう！！母さんは、…

人間ドック受診です。 私は持病があり身体も丈夫な方ではないので、色々引っかかるし、検査も時間がかかって大変です。落ち着いて、リラックスしてのぞみたいと思います。 年齢とともに、あちこち身体の問題も増えてきましたが、年に一度のメンテナンスを受け、身体のケアをちゃんとしていきたいと思います。 やっぱり健康第一‼️

ベランダ菜園。グリーンカーテンの役目もかねて毎年ゴーヤーをプランターで育てています。今年もまずまずのグリーンカーテンができています。ゴーヤーを収穫しました。 今年のゴーヤーはこぶりです。かわいい！ やっぱり収穫があると嬉しいですね。早速、酢漬けに。常備野菜ゴーヤーピクルスの完成！お弁当に、夕飯の一品に、活躍しそうです。 美味しくいただきます！

『脳を味方につける生き方』 苫米地英人 三笠書房 初版が18年前。脳機能学者苫米地先生の本です。本棚の奥にしまってあった本。久々に再読しました。 とても鮮烈で強烈な表現もあって多少おののきますが、論理的でハッとします。頭いい人が書いた本って、感じですね。笑 10章から成り、第1章は心の壁の外し方から始まります。ホメオスタシス（恒常性維持機能）の説明から始まり、それによって現状維持の力が働き、変わりたくても変われないという状況が発生するので、なりたい姿の演技をしてそれを取り外そうと謳います。脳科学的に話していますが、引き寄せの法則だなあと思いました。 第2章は、周りを変えるという話。周囲の見る目…