物を増やしても、汚れとホコリは増やさない

「物を捨てられない…」と嘆く知人がいます。 片付けよう！と決意して部屋を見渡すけど、好きな物ばかりでほとんどで捨てられない。10分くらい部屋を見渡して「捨てられない…！」と絶望した後、遊ぶか寝るかでいつも片付けないまま終わる…と。 好きな物が多い部屋はまず掃除を 彼女は熱心な推し活とコレクター気質が相まって、部屋が好きなもので溢れているそう。 好きな物って捨てられないですよね… 深刻そうに悩む彼女に言ったのは、「捨てなくて良いから、とりあえず掃除をしたら？」と。 話を聞いてみると、フィギュアやアクリルスタンドなど置物系は綺麗に陳列してあるけど、ホコリをかぶっているそうな。 それなら、捨てるより…

プチプラのメイクパレットで賢くシンプルなメイクを

最近、化粧品の整理をしました。 たまにメイクを頑張りたくなる日があります。（主にSNSや雑誌などの影響） しかし、ズボラな私の場合、仕上げるのに時間が掛かったり、繊細な技術が必要だったりする工程は、バタバタする朝には無理…。 いつの間にか持て余し気味のアイテムが増えました。 これではいかん！と諦めて代わりにゲットしたのが、こちら。 セザンヌ フェイスアイパレット 衝撃の847円！ チーク・ハイライト・アイシャドウがこれ1つで完結します。 これのおかげで、アイテム数がグッと減り、工程も減り、時短に！ 最近は在宅勤務ということもあり、出社するのは基本的に週に1日。休日は日焼け止めのみでメイクはほと…

推し活は自分らしく楽しむ

推し活してますか。 私も推し活という程ではないのですが、好きなキャラクターのアイテムを見るのが好きです。 以前は何かにハマったら、グッズを買いあさったものですが、今はささやかに楽しんでいます。 推しのグッズは、際限なく増えていってしまうもの。 私の場合は、物が増えるとストレスになってくるので、日常生活を圧迫しない程度に楽しむことにしています。 シンプルに楽しむ推し活 好きなキャラの推し方にルールを決めています。 ①ぬいぐるみやフィギュアなどの置物は置くスペースを限定する ②なるべく実用性のある物を買ってガンガン使う ③物ではない方法で楽しむ ①ぬいぐるみやフィギュアなどの置物は置くスペースを限…

ゴチャついたケーブルやタップの収納をスッキリさせる

最近、素敵なインテリアの動画を見てから、テンションが上がっています。 やはりスッキリ見せることって大切ですね。 私の部屋ですごく気になっている場所が、デスクまわり。 コードやらタップやらスイッチやらでごちゃごちゃ。 今回はそのゴチャつきがスッキリ見えるよう収納を見直しました。 対策したのは2箇所。 ・PCデスクまわりのタップ ・使わないケーブル類の収納 ①PCデスクまわりの電源タップ タップにホコリが溜まりやすい！ こまめに掃除してはいるのですが、結構面倒なんですよね…。このホコリが原因で火災が起きることもあるからサボれない。 なので、タップをしまう箱を買うことに。 以前もタップボックスを買っ…

シャンプーが面倒すぎる日のオールインワンシャンプー

「風呂キャン界隈」という言葉が流行って久しいですが、私も入浴があまり好きな方ではないので、初めてこの言葉を聞いたときは共感して感動しました。笑 入浴で一番億劫なのは、洗髪。 洗い過ぎは乾燥するので、基本的に2日に1回と決めていますが、それでも面倒に感じます。 かといって、脂っぽい髪は不潔以外の何物でもないし、不快感があるので、洗わざるをえません。 そんな面倒なときの救いがこちら。 メデュラのオールインワンシャンプー。 【浴びる生美容液シャンプー】ME-Drip(ミードリップ) レスキューシャンプー 300ml オールインワンシャンプー フルーティフローラルの香り MEDULLA MEDULLA…

ブランケットは一年中出しっぱなし

先月から、ちょこちょこと夏日があったタイミングで、徐々に冬物をしまっています。 着る毛布や温かいシーツなど。 でも、朝晩の冷え込みや唐突な寒い日に備えて、ブランケット1枚は年中出したままにしています。 私が愛用しているのは、フリース素材のブランケットで、大きさは120センチ×90センチほどのもの。 あまり大きくありませんが、この大きさのブランケットが中途半端な気温や突発的な寒さ対策に非常に便利なのです。 寒いときは、腰に巻いたり、肩にかけたり、頭からかぶったり。 これだけあれば、春～梅雨どき、夏の寒い日、初秋の寒さ対策はバッチリ！ 以前は、暖かいから大丈夫！と全部しまっていたのですが、寝具類と…

予定がない休日の過ごし方

ゴールデンウィークですね。 大型連休はどこも混むので、どこにも出掛けない予定です。 最近、予定のない休日は、時間を全く気にしないで過ごす、と決めています。 時間を気にしない過ごし方 ・目覚まし時計は使わず、目が覚めたら起きる ・食事はお腹が空いたら ・やりたいことが出来たら、やる ・眠くなったら寝る …と、こんな感じで気の赴くままに過ごします。 これが、すごく良くて病みつき！ きっかけは、仕事でも休日でも時間に縛られ過ぎているなと思ったこと。 確かに、他人と関わるときは時間を守るのは当たり前ですし、規則的な生活は健康にも良いとされています。 しかし、これを窮屈に感じるときがあるんですよね。 「…

他人の目を気にせず、自分が好きなものを選んでみる

最近、バッグの中身がカラフルになってきました。 これは、自分が好きなもの、ときめくものを選ぶようになったから。 以前は、完全に人の目を気にして物を選んでいました。 5,6年前ぐらいがピークで、持ち物は全て黒で統一し、デザインもシンプルなものばかりでした。 こうしていた理由は単純で、仕事がデキる人に見せたかったからです。 当時は自己肯定感が低かったため、服装や持ち物で盛大に虚勢を張っていましたね。（今となっては良い思い出です…） 今は肩の力が抜け、(良い意味で)他人の目がどうでもよくなってきました。 もちろん、礼儀やマナーはわきまえますが、自由に出来るところは自分の好き放題に。 特にカバンの中身…

一年中、同じコンディションを保つのは無理。

春ですね。 暖かいのは非常に嬉しいのですが、季節の変わり目のせいか、ダルいし、眠いし、やる気が出ない！ 思えば、私が猛烈に元気なのって暖かい5～10月で、11～4月は冬眠モードで活動量が激減します。 1年の半分が冬眠モードだと考えると、なんだかもったいない気もしますが、最近はこれが良いと思っています。 年中同じコンディション保つのは無理 今までは、1年中一定のコンディションを保つのがベストだと思って結構無理に動いたりしていたのですが、やめました。 もうね、動けない。 予約を入れて強制的に行動する方法も取ってみたのですが、出掛けたくないときに出掛けると異常に疲れるんですよ！ 運動するにしても、イ…

季節の変わり目に「似合わないもの探し」をする

もうすっかり春ですね。 冬物を手入れしながらしまう準備をしつつ、整理もしています。 さすがに、最近は物を買うこと自体が減ってきて、捨てる物はほとんどありません。 それでも、定期的に見直して手放すようにしているのは「似合わなくなったもの」。 突然似合わなくなる ただの「飽き」であれば、しばらく使わなければ新鮮さを取り戻すことができます。 しかし、「似合わなくなった」って挽回のしようが無い気が…。 今回、手放すことにしたのは、アイシャドウ。 この間まで何の違和感もなく使っていたのに、なぜかいきなり顔がどんよりくすんで見えるように…。 年齢なのか、変色なのか、気のせいなのかは不明ですが、少なくとも今…

最近読んだ本4冊

最近読んだ本を4つ紹介します。 ①あのこは貴族 あのこは貴族 (集英社文庫) 作者:山内マリコ 集英社 Amazon YouTubeで映画のトレーラーを見て、興味が沸いたので原作を読んでみました。 それぞれ、経済状況が異なる、いわゆる格差のある人たちの交流が描かれています。 登場人物の言動や心情がリアルで興味深く、一気に読んでしまいました。 格差はあれど、結局は同じ人間なんだよな…と思いました。 お金や家柄で振り回されることがあっても、それを受け入れるか、拒否して我が道をいくかは本人次第。 色々と考えさせられる一冊でした。 ②59-60 59-60――奥田民生の 仕事／友達／遊びと金／健康／メ…

無駄を減らすための記録

記録することがあまり好きではないのですが、無駄を減らすためには、そんなこと言ってられないですね。 お金や時間を有効に使うべく、私が記録をつけるのは2つ。 家計簿と読書記録です。 ①家計簿 この物価高だからこそ、お金の無断はいかん！！ 毎日の支出はきっちり記録しています。 家計簿アプリ(マネーフォワード)も使っているのですが、そっちは資産額把握用にしていて、細かい内訳までは記録していません。 なので、日々の食費や交通費、お小遣い等の具体的な支出額は紙の手帳に書いています。 やはり、手で書くようになってからしっかり見返すようになりました。 アプリに一本化しようかとも思ったのですが、見直すときは手書…

自分の「食わず嫌い」に気付いて飛び込む

ふとした瞬間に自分の「食わず嫌い」に気付くことがあります。 なぜ食わず嫌いになるのか？ 嫌いまではいかなくても、「知らないから、良いところがわからない、好きじゃない、興味が持てない」という感覚。 これって、単純に「知ろうとしないこと」が原因なのですが、そもそも自分が何に興味を持てないかについて考えたことがありませんでした。 それで考えてみたのですが、その基準が少しわかりました。 私の場合、～10代までに周囲（家族や友人）が好きでなかったものには、全く興味を持てていないことに気付きました。 大人になってから初めて出会ったものは自分で取捨選択できますが、子どもの頃に出会ったものに興味を持つか否かは…

この冬は仕事服を完全に制服化できました

この冬は「仕事服の制服化」に成功しました。 いつも同じ服を着ていました。 仕事服1セットになったきっかけ きっかけは、冬の外出が億劫すぎて服選びが面倒になったこと。 考えること自体が面倒で、いつも同じ服を着ていました。 結果、在宅勤務が多かったこともあって、この冬に着た仕事服は1セット。 着ていたのは、タートルネックのニットとタイトスカート。いつもこれ。 以前は仕事服にバリエーションが欲しかったのですが、最近はそういう気持ちもなくなってきました。 会社のドレスコードに合う、当たり障りのない1セットさえあれば大丈夫だなと。 厳選した1セット 服好きで飽きっぽい私ですが、仕事服1セットでも大丈夫だ…

靴を1足だけにするのは無理があった

一昨年の年末あたりから、仕事用の靴を1足だけにしていました。 晴雨兼用のパンプスを雨の日も風の日も履いていたわけですが、やはりこれは無理がありました。 あまりにも使い勝手が良いため、休日も履くようになってしまい、気付けばクッタクタに。 おまけに1足しかパンプスが無いから、結構ピンチ。 休日はスニーカーなど他の靴を履けば良いのですが、仕事はクタクタ靴の一択。 さすがにこれはまずい！ クタクタの靴を履くと、なんだか全身が台無しに見える。 私は服装をきちんとすることで、仕事への気合い&スイッチを入れていることもあるため、クタクタ靴はいかん！ ということで、結局「靴は2～3足を履きまわす」という基本に…

スケジュールをスカスカにしたら人生が濃くなった

3月のカレンダーに予定を書き込みました。 スカスカで余白だらけ！ 社畜だった頃、仕事ばかりしている自分が空っぽな気がして、休日でも時間を見つけては何かしらの予定を入れ、あえて忙しくしていたものです。 単発のセミナーなどに行って成長したような気分になって……そんな自分に酔っていましたね。（今となっては良い思い出ですが…） しかし、今の私のスケジュールは基本的にスカスカ。 以前と違って、無理矢理やりたいことを探さなくなったので、自然と余白が増えました。 その結果、「すごくやりたいこと」「すごくワクワクすること」しかやらなくなり、結果的に中途半端な予定は淘汰されました。 こうなってみて気付いたのが、…

本革バッグの簡単なお手入れ

バッグのお手入れをしました。 私が持っているバッグは、ほとんどが本革。 使いやすさ・手軽さでいくと合皮や布に軍配が上がりますが、私は物を手入れをしながら長く使いたい派なので本革バッグを愛用しています。 そんな本革バッグが、冬の乾燥のせいか、表面がカサカサしてきました。 ひび割れてしまうと修復不可能とのことで、ひび割れる前に対策を。 使ったのは、こちら。 [M.モゥブレィ] 靴 革靴 革小物用栄養・保革クリーム ソフトレザー対応 デリケートクリーム 無色 鞄 ベルト シミになりにくい ヌメ革にも 本革手帳 財布 ソファ ゼリー状 ジェルタイプ ロングセラー商品 ニュートラル 60ml M.MOW…

人生は「つまらない」がデフォルト設定

最近、猛烈に毎日をつまらなく感じて悶々としていました。 仕事はイマイチ上手くいかないし、毎日は似たことの繰り返しだし、風邪が全然治らないし。 直接的な原因は仕事と風邪ですが、その中で気付いたことがあります。 それは、「人生は元々つまらないものだ」ということ。 「楽しくしよう」とか「充実させよう」とか「幸せを感じよう」とか、能動的に行動したり考え方を変えていかないと、毎日が楽しい！とは思えない。 …ということは、元々はつまらないんですよ。 何かしなきゃ、楽しさや充実感を感じられない。だから、暇なときや単調な毎日が続くと「つまらない」と思ってしまうのは当然のことなんですよね。 そう思ったら、なんだ…

節約中の心に潤いを！私が最近したプチ贅沢3つ

最近は、無駄遣いしなくなり自然と節約できています。 とはいえ、必要なもの&値段を抑えることばかり考えていると、心がカサついてきます。なんだか、生活に潤いが欲しくなるんですよね。 我慢のし過ぎが爆発して衝動買いに繋がることもあるので、たまにプチ贅沢を許しています。 一つでも良いものがあると満足感もありますし、テンションも上がります。 ここ数ヶ月で、心が潤ったアイテムを3つご紹介します。 ①ポーラの日焼け止め 【医薬部外品】 ポーラ ホワイトショット スキンプロテクター DX 【日焼け止め】 45g ホワイトショット Amazon 6600円と、中々のお値段の日焼け止めですが、これは良い！ 日焼け…

手の冷え対策に！指なしグローブのススメ

この冬買って良かったものナンバーワンは、間違いなく「指なしグローブ」です。 今までは「手が冷えるのは仕方ない」と室内では諦めていたのですが、あまりにも冷えるので買ってみました。 そうしたら、世界が変わった…！ [EAXGO] 【3秒! 瞬間保温】指なし手袋 指出し手袋 防寒手袋 指無し手袋 指空き手袋 綿手袋 スマホ対応 柔らかい 軽量 防風 防寒 指切り 指ぬき インナー手袋 ハンドウォーマー グローブ 冬 (ブラック (半指)) EAXGO Amazon こう、手首までカバーできるものがオススメ。 もうね、着けてると着けてないとでは全然違います！ 手の甲を覆う布があるだけで、冷えにくいです…

お金を使うことって本来はワクワク楽しいもの

「良い買い物かどうか」の判断基準って、「買って良かった」と心から思えることだと思います。 欲しい物を買うのって本来は楽しいことなんですよね。 その楽しいはずのものに、ストレスや見栄、妥協が入ってくるから、後の後悔につながるわけです。 楽しい買い物 食品や日用品の買い物はルーティンなので無感情ですが、それ以外の楽しみがある買い物(お菓子とか服とか化粧品とか新商品とか)はワクワクを大切にすべきだなと。 そう思わせてくれた一冊がこちら。 買い物とわたし お伊勢丹より愛をこめて (文春文庫) 作者:山内マリコ 文藝春秋 Amazon お金を使ったもの・ことについて、書かれているエッセイです。 これが面…

お気に入りを取っておくのは「無駄」ではなく「余裕」です

スッキリした部屋を保とうと思うと、物を捨てることが最優先となってしまいます。 私も物を捨てるようになってから、使っていない物はほとんど持たなくなりました。 しかし…最近になって、物を取っておくことの良さを感じることが多くなってきました。 物を取っておくことの良さ 祖母がすごくシンプルなデザインの帽子を愛用しているのですが、ある日その帽子に綺麗なブローチをつけていました。 それを見て、すごく素敵だな～と思いました。 「この帽子、すごくシンプルだから、あのブローチを着けてみよう」 そんな感じだとは思うのですが、こういう余裕って自分には無いな…と。 というのも、使っていない物は全て手放してしまったの…

運が悪いときの掃除ルーティン

最近、何だか知らんがちょっと運が悪い！ やたらと人にぶつかられたり、電車が混雑すぎて降りられなかったり、他にも地味～に不快な出来事が続いてクタクタ…。 こういうとき、私は掃除をして家を整えることにしています。 その中でも特に重要視しているのが、この3つ。 ①水拭き ②排水口の掃除 ③仕上げ ①水拭き 普段は掃除機やモップでホコリを取って終わりのこともありますが、気合いを入れたいときは断然水拭き！ 雑巾で水拭きをするのが一番綺麗になります。 普段クイックルワイパーとかで拭いていても、雑巾が真っ黒になることも… 本気で掃除したいときは、雑巾と決めています。 ②排水口の掃除 「なんか上手くいかないな…

日曜日は是が非でも家から出ないことにした

日曜日の過ごし方を変えてから、爆発的に仕事の効率が上がりました。 たまに無茶ぶりの業務が来るのですが、ほぼ残業なしでこなしています。 おかげさまで(?)、無茶ぶり担当として使われるようになりました。 私の土日の過ごし方 私の仕事は土日祝が休みで、基本的に毎週同じような過ごし方をしています。 土曜日→(用事があれば)外出 日曜日→是が非でも家から出ない もともと、土曜は出掛ける日、日曜は休む日…と自然に決めてやっていました。 しかし、ある時、土日のどちらも予定が入って外出したらクタクタに。休日で全然疲れが取れず、大後悔…。 それをきっかけに、「日曜日は家から出ないで休む日」と決めました。 日曜日…

「誠実な人」のところに人もお金も集まる

昨年は新NISAが始まったこともあり、人とお金の話をする機会が多かったです。 その中で思ったのが、誠実できっちりした人にお金が集まるということ。 私の周囲でも誠実できちんとした人ほどお金を持っている印象があります。 お金を大切にしているという感じ。 ちゃんとお金を管理してやりくりしているからお金がある…という要素もあるのですが、不思議なことにそういう人のところにお金に繋がるチャンスがやってくるんですよね。 人にもお金にも信頼されていて、運も味方にしている感じがあります。 時々、人のちょっとした買い物を立て替えることがあるのですが、きちんとした人はすぐお金を渡してきます。 一方、きちんとしていな…

洋服を通販で買うことに限界を感じた

久しぶりに実店舗で洋服を買いました。 ここ最近、洋服を買うときは専らネット通販でした。 しかし、欲しかったアイテムがネットでは在庫切れで、店舗には在庫があるという状況だったので行ってみることに。 その後、店舗で実物を見てから購入しました。 買った後に驚いたのが、買い物の満足感が通販の100倍くらいあったこと。 ネット上の情報では限界が やはり、ネット上で調べるのって限界があるなと思いました。 サイズ感はわかっても、素材や本当の色、手触りはどう頑張っても100%わかるわけではありません。 バーチャルで試着できるサイトもありますが、実際に試着する方の精度が上なのは明らか。 百聞は一見にしかず…で、…

「特別な日」よりも「いつもの日常」の方が実は贅沢

実家で一番大きいイベントは、やはりお正月。 朝から全員で新年の挨拶をし、おせちやお雑煮、屠蘇をいただきながらテレビを見つつ、団らんを。 最近は仕事などで全員揃うのが難しくなってきたので、つくづく貴重な時間だなと思います。 普段の食事が恋しい そんな特別な時間を3日も過ごすと、途端に恋しくなるのが普段の食事。 昨日の真夜中に、あつあつご飯の上に目玉焼きを乗せた、THE目玉焼き丼の動画を見てしまい、悶絶しました。 こういうシンプルでなんてことない料理が一番美味しいんですよね… 昔は、特別なイベントや外食の方を嬉しく感じていました。 買い物が終わった後にデパートで食べる料理や、オシャレして行くちょっ…

デジタルデトックスで時間を取り戻す

最近、スマホのスクリーンタイムを見たら、とんでもなく長い時間スマホを使っていることが判明。 買い物も読書もブログもスマホでやっているから仕方ない部分はあるものの……それにしても長過ぎ！ もう少し、スマホの時間を減らして、自分の時間を増やそうと決意しました。 デジタルデトックスに度々実践して、リバウンドしまくっていますが…笑 今回はいい感じで継続しています。 デジタルデトックスを絵本で 1冊の絵本に出合いました。 デジタル・ミニマリズム：本当に重要なことに集中する: デジタルデトックス習慣のつくりかた。スマホに依存せず主体的に生きていく戦略 作者:ashtangini Amazon デジタルデト…

捨てるから豊かになれる

断捨離をする時期って、ミニマリストの方の本やブログを読みたくなります。 そこで手に取った、ミニマリストの中でも極端なローランドさんの本。 君か、君以外か。 君へ贈るローランドの言葉【電子特典付】 作者:ROLAND KADOKAWA Amazon 『俺か俺以外か』でも衝撃を受けましたが、こちらも面白かったです。特に巻末のローランド名言集は笑いながら読みました。 極端でストイックな考え方と行動する人ですが、これって他人や社会に振り回されないために大切なことだなと思いました。 彼のように、なりふりかまわず自分軸で生きるのが、現代の生き方の正解の一つである気がします。 以下、刺さったところを3つ。 …

2024年買って良かったもの6つ

クリスマスが終わると、もうあっという間に大晦日が来ますね。 大掃除はまだ残っていますが、物の整理は終わりました。 こう年末の断捨離が終わると、「買ってよかった！」と思う物しか残っていないことに気付きま す。 そこで、今年2024年、個人的に買って良かったと思った物や課金して良かったことをご紹介します。 ※いつから使っているかわからないものもあるので、正確な購入時期は不明です。もしかしたら今年じゃないかも… 2024年買って良かったもの ①ティファール 電気ケトル ティファール ケトル 1.2L ジャスティンプラス ホワイト たっぷり 空焚き防止 自動電源OFF 湯沸かし KO340175 ティ…

年に1回は持ち物の総点検を！

持ち物の総点検をしました。 総点検した理由は、数ヶ月間引き出しにしまっておいたお気に入りの小銭入れが、カビていたから…。 物を後生大事にしまっておいて使わないリスクってこういうところにあります。 なので、年末ということもあり、持ち物を全て点検しました！ 引き出しや棚に収納しているものを全て手に取って確認。ホコリを拭く。 箱や袋にしまってあるものは、出して一つ一つ確認。 総点検の良いところは… ①物の状態がわかる ②使う頻度がわかる ③いざ使うときに「虫食いやカビで使えない！」という事態にならない 物は基本的に使う物しか持たないようにはしていますが、全てを毎日使うわけではないため、保管期間が長く…

大掃除が間に合わない！ので「普段やらないところだけ」に絞った

絶賛大掃除中です。 今になって、大掃除でやりたい箇所がものすごく多いことに気付きました。 おまけに、年末が近くなるにつれて忙しくなってきた…。 これ…100%ピカピカを目指していたら、年内に終わらんぞ… ということで、やり方を変えました。 「普段やらないところだけやる」 これです。 普段掃除できる部分の掃除は諦めました。冷静に考えてみたら、いつでも出来ますしね。 それよりも、「年末だから」と気合いを入れないと掃除しない部分だけに絞ることにしました。 そうして絞ったら、だいぶ少なくなりました。 ・サッシ ・大きい家具の後ろや下 ・カーテンレール ・レンジフード ・エアコン ・浴室乾燥機 この量な…

美容をシンプルに楽しむ

20代の頃、アットコスメという口コミサイトにハマったのをきっかけに、化粧品にお金も時間も捧げていました。 その後、断捨離を始めてからは化粧品類も断捨離。 その波に乗ってシンプルケアにハマってどんどんスキンケアやメイクは最低限になっていきました。 しかし、最近、また美容熱が再燃。 これは、YouTubeで見つけた美容家さんの考え方に感動したのがきっかけです。 ここのところ、スキンケアもメイクもかなりテキトーでした。 おまけに、雑なスキンケアのせいか老けた…涙 なので、スキンケアやメイクに少し時間をかけて丁寧にし、綺麗な自分を保てるよう心掛けています。 となると、化粧品を見たり調べたりする機会が増…

自分を大切にするためにしている5つのこと

ここ最近、物を減らして効率化することばかり考えていたら、自分のことが疎かになっていることに気付きました。（ある日、鏡を見たら、すごい疲れている人になっていた） なので、最近は自分のケアに時間を掛けるようになりました。 限界を迎えないために 以前は、外側も内側も限界を迎えてからケアをしていました。 例えば、肩こりや腰痛が限界を迎えてから、整体に行くとか。 肌が荒れてから、スキンケアや生活習慣を見直すとか。 ストレスで涙が止まらなくなってから退職を考えるとか。 しかし、何か起きてからの対応って、立て直すまでに時間が掛かることが多いんですよね。 ときには、取り返しのつかない事態になってしまうこともあ…

2024年年末・手放したもの

11月はなんだかんだで忙しく、いつの間にか月末に…。 11月中に片付けと掃除を終わらせるぞ！と決意したものの、確実に12月にズレこみます。 ひとまず、物の整理は終わりました。 ここ最近で手放したもの&手放す予定のものを紹介します。 ・写真データ 旅行やイベント、面白いもの見つけたときはパシャパシャ撮るので、かなり増えていました。 しかし、私は写真を撮るのが下手で、ピンボケ、何を撮ったのか不明な写真が多いのでかなり減らせました。 ピンボケ写真が多く放置していたのは、写真を見返さない証拠ですね。 ・スマホのアプリ 数ヶ月起動していないアプリがあったので、アンインストールしました。 ネットから接続で…

「拭く活」で福を呼ぶ！

最近、「拭く活」という言葉を知り、実践中です。 拭く活とは？ 「拭く活」とは、家のありとあらゆる箇所を布で拭くという、拭き掃除のことです。 「福活」とも言われ、家の気の巡りをよくしてくれるものだそうな。 言葉が変わるだけで、掃除が有難いものに思えてきますね。 早速やってみた！ ちょうど大量生産したウエスもあることだし、拭く活を日課にすることに。 掃除は始めると止まらなくなので、範囲や時間を区切って拭き拭き。 ・作業前後にデスクや台所まわりを拭く ・時間があるときは細かいところ、普段あまり拭かないところも拭く ・汚れに気付いたら5分だけ拭く こんな感じでちょこちょこ拭く活。 拭く活の効果 始めて…

日常生活に「完成」「完璧」は無い

最近、年末を意識して物の整理をしています。 「来年も使いたいかどうか」を基準として、これは年内に使い切ろうとか、処分しようとか考えています。 以前に比べると買い物は減ったものの、未だに物に振り回されている感じがします。 特に、服や化粧品を見ていると… ・完璧なワードローブだ！…と思っても、いつの間にかまた新しい服が欲しくなっている ・要らないと判断した化粧品をやっと使いきったのに、また似たような物を買いたくなる こういうことが度々起こる原因は、「完璧な状態がある」と信じて、それに向かっているから。 私のいう「完璧な状態」とは、家具や家電はもちろん、消耗品も全てがお気に入りの物だけになった状態。…

結局、自分に年齢制限を課しているのは自分

いつも美容室に行くとなると迷うのが髪型。 ロングヘアなので、長さをキープするかバッサリいくか結構選択肢が多いんですよね。だから迷う！ しかし、今回は短くしようかなと思っていました。 理由は「アラフォーになったら短くしないといけない」という考えがあったから。 この思い込みはなんの根拠もなく、ネットや周囲の人たちの話を聞いて、ただなんとなくそう思っていただけ。 「○歳になったら、これはダメ」は勝手に作られた常識 結局、ロングヘアをキープすることにしました。毛先をちょっと切っただけ。 私自身、ロングがベストな髪型だと思っています。 寝癖がつきにくいし、面倒なときは結べば良いし。慣れると扱いやすいんで…

2025年の手帳はシンプルに使うことにした

今年は手帳を買わなかったのですが、来年2025年は手帳を使うことにしました。 家計簿を手帳に書けば、色々と管理しやすくなりそうだったので。（それと、手帳の誘惑に勝てなかった） これにしました ロルバーンの干支のイラストの手帳に。 かっかわいいー！ ロルバーンといえばリングノートが定番ですが、今回はノートタイプに。 理由は、分厚いと雑記帳みたいにあれこれ書いてカオスになり、挫折する可能性が高くなるからです。 書くことを最低限に決めてしまえばカオスになることはありません。 よって続けられるはずだ！！！ 何を書くか完璧に決める 私が書くことにしたのはこの5つです。 ・家計簿 ・毎日の一言日記 ・睡眠…

衣替え パジャマは2着 あればいい

もうすっかり秋ですね。 衣替えとして、夏の洋服や小物類の見直しをしました。 この夏は暑かったこともあり、あまり外出しなかったので、洋服は全然消耗しませんでした！来年も着られそうなので全てキープ。 そして、今回手放すことにしたのはパジャマ。 理由は毛玉だらけ&数が増えすぎたから。 パジャマって、買うだけでなく、着古した服をパジャマにすることもあり数が増えがちです。 ただ、実際に全て着るかというと、そこまで数はいらないんですよね。 ここ1年ほどの自分を振り返ってみると、パジャマは2着あれば良い。（夏は汗をかくので、念のため3着） よし！そうと決まれば！ …ということで、処分。 パジャマはウエスにし…

無印良品の小分けポンプで生活を便利に

最近、無印良品の15mlの小分け容器を愛用しています。 15mlのポンプが小さくて便利 本当は30mlを買う予定だったのですが、15mlが小さくてかわいくて、こっちにしました。 何を入れているかというと、乳液と食器用洗剤。 乳液 秋冬は乾燥するので、近くに置いておき、日中に顔がカピカピしてきたら、応急処置的に塗る！ 顔・からだ兼用なので、乾燥でかゆいときは体のあちこちに塗っています。 小さいので持ち運びにも便利です。 中身はケアセラのボディ乳液を入れています。 ケアセラ(CareCera) APフェイス&ボディ乳液 大容量本体 400ml (セラミドプラス×7種の天然型セラミド配合) ケアセラ…

ダラダラ夜更かしをやめて9時間睡眠になった結果

思い切り風邪を引いていました…。 検査したところ例の感染症ではなかったので一安心ですが、風邪もこじらせると辛いですね。 ただ、この風邪も悪いことばかりではなく、夜更かしをしなくなるという恩恵を得られました。 今ではなんと毎日8～9時間は寝ています。 9時間睡眠の効果 今までは平気で深夜1時まで起きていたのが、今は夜更かしせず23時には布団に入る生活に…！ そして、23時半には眠くなって寝ている！ 日にもよりますが、平均で8.5時間くらい寝ています。さすがに寝すぎかと思ったのですが、肌寒くなってきたら、途中で起きることもなく朝までぐっすり。 そして、肝心の効果ですが、特に大きな変化はありませんで…

強いこだわりがあれば、何が来てもブレない

ここ数年、ずっと買おうか迷っていたものがあります。 それが小さいバッグ。 私が欲しかったのは、スマホと小さい財布とリップ1本しか入らないサイズのもの。 結局、小さいバッグは断念しました。 理由は財布。財布を変えたくないから。 私はここ最近ずっと長財布を愛用しています。 一回使いだしたら戻れなくなった長財布。 一番は、お札を真っ直ぐしまえるところ。 折り財布でお札がくるんと丸まってしまうのがストレスだったので、綺麗に収納できる長財布にしたら感動でした。 もう折り財布に戻れないし、戻りたくない。 長財布以外は考えられん！ ということで、小さいバッグは断念しました。 こういう強いこだわりって、流行や…

おうち大好きなインドア派にも刺激が必要だと思った話

自分を消耗させているものを見つけて捨てる

常識や慣習に振り回されていませんか？ 常識や慣習だと言われると、従うことが当たり前で自分がどうしたいかは二の次になってしまいますよね。 スムーズに事を進めるには必要なことが多いかもしれませんが、もしそれで自分を消耗していたら、捨ててみるのが必要かもしれません。 それに気付かせてくれた一冊がこちら。 消耗せずに成果が出る「情報の捨て方」 (三笠書房 電子書籍) 作者:山本 大平 三笠書房 Amazon 著者は、コンサルタント・データサイエンティストの山本大平さん。 自分が何に消耗させられているかを知って、それを徹底的に捨てていこう！という内容です。 私自身、ストレスになる行動や習慣は捨ててきたつ…

自分をさらけ出した方が魅力的に見えるのはなぜ？

フランスに行きたいとはあまり思わないのですが、「フランス人」や「パリジャン」「パリジェンヌ」という存在に憧れがある私。 本などで知った生き方や考え方の潔さにすごく魅力を感じます。 最近、タイトルに惹かれて読んだこちら。 パリジェンヌはすっぴんがお好き 作者:藤原 淳 ダイヤモンド社 Amazon 著者は、パリのルイ・ヴィトンで働き、リアル・パリジェンヌたちと仕事をしてきた方。 日本とは全然違うその仕事ぶりに度肝を抜かれます。 自分に似合ったファッションや、仕事中はすっぴん、歯に衣着せぬ言動などは、「ありのままの自分をさらけ出して生きている」ということ。 私は何歳になっても、自分を取り繕ってしま…

「だらしなさ」の放置は危険だと思った話

「だらしなさ」って負のスパイラルを生む恐ろしいものだと思っています。 人間、いつもいつもきちんとしていられるわけではありませんが、かといってずっとだらけているのは良くないなと。 というのも、だらしないことと、運が悪いことって連動しているな…と改めて感じたから。 だらしない人は運が悪い 私の知っている、だらしない人は、部屋は散らかり放題、毎日の暴飲暴食、お給料はほぼ浪費に消える、寝坊が多い…って感じ。 個人的に、だらしないことに関しては、他人に迷惑をかけないのであれば、どうでもいいことだと思っています。 ただ、自分のためにはならないな…と。 よくよくその人を観察してみると…運やタイミングが悪いこ…

流行の服や新作に目移りしなくなった理由

まだまだ暑い日が続いていますが、だんだんと空気が秋めいてきたように思います。 9月に入ってから少し肌寒い日があったりして、秋に着るものはちゃんとあるか、タンスを確認。 秋や春など、季節の変わり目はいつもカーディガンを着ています。 朝晩が肌寒くても、日中汗ばむような日があるので、調節できる服装が一番！ 今の時期ファッションビルへ行くと、それはもう大量のカーディガンが並んどる！カーディガンが好きなので、ついついチェックしてしまいます。 色やデザイン、丈がそれぞれ違って迷う迷う！ でも、私は既にそういう迷走地獄からは解放されています。 というのも、超お気に入りを見つけたから！ プレイ コム・デ・ギャ…

人生、マイペースに楽しんだ者勝ち

テレビCMで知ったこのマンガ。 路傍のフジイ（1） (ビッグコミックス) 作者:鍋倉夫 小学館 Amazon すごく気になったので1巻だけ読んでみました。 主人公のフジイはサラリーマンで目立たない存在（どちらかというと職場では疎まれている）。 でも、フジイと交流した人たちは、彼の言葉や生き方に感化されていく…といった感じの内容。 激しいアップダウンのあるストーリーではないものの、心に刺さる一冊でした。 この本の中で私が一番ハッとしたのは、フジイさんの「不老不死になりたい」という言葉ですね。 この世にはやりたいことや知らないことが沢山あるから、長生きして経験したいという…。 こう自分なりの生き方…

片付け&掃除を「5分だけやる！」と決めたらいつでもピカピカに

掃除や片付けの時間を5分だけやることにしています。 掃除をサボり過ぎると労力が倍になる 最近は忙しい時期があり、掃除をサボる日が続いていました。 そうなると忙しさが落ち着いてから、掃除をまとめてやるわけですが、汚れが溜まってからの掃除って労力が倍増するんですよね…。 洗う箇所は広範囲になるし、倍擦らなきゃいけないし、洗剤でつけおき放置する必要があるしで、かなり大変に。 おまけにそういった惨状を見ると、「今日は疲れてるからいいや…」と後回しにしてしまいがちです。 どんどん汚れる様を見ると、もっと小まめに掃除しておけば良かった…と後悔するはめになります。 「5分だけやろう！」 そこで、忙しいときは…

使い捨てから繰り返し使えるマスクへ移行中

最近、もったいないなーと思ったのが使い捨てのマスク。 1日中着けて捨てるぶんにはまだ良いとして、問題は短時間の外出で使ったとき。 さすがに10分15分だけなら使い回しますが、こう繰り返し使っていると捨て時がわからなくなってくるんですよね…まだ使えるマスクを捨てるのって勿体ない気がしてくる。 ということで、休日のマスクを繰り返し使えるものに変えました。 [PASTEL MASK] パステル マスク 布 立体 3D 三層構造 3枚入 オフ ふつうサイズ PASTEL MASK Amazon これが肌触りが良く、不快感もゼロで気に入っています。 洗うのは少々手間ですが、繰り返し使えるからゴミが減らせ…

「使い切りたい物リスト」でテンション上げて使い切る！

最近は、むやみに物を捨てず、なるべく使い切るようにしています。 貰ったり、断れないかたちのおまけだったりして増えたもの、試しに買ってみたら自分には合わなかったものなど…ついつい増えてしまう物たち。 物って実際に使ってみないとわからないんですよね…。 使ってくれる人がいれば譲るのですが、消耗品は衛生面が心配なので、なるべく自分で使い切るようにしています。 使い切るにはコツコツ使っていくしか方法はありませんが、少しでも達成感を求めて始めたのが、「使い切りたい物リスト」を書くこと。 使い切りたい物リスト やり方は簡単で、スマホや紙のメモ帳にひたすら使い切りたい物をリストアップしていきます。 ちなみに…

「一生買わない物」ができると、物の買い方&扱い方が激変する

私は、お笑い芸人のサバンナ・八木さんが好きです。 八木さんってFPの資格を持っているお金のプロでもあり、時々YouTubeでお金や節約のお話をされていたり、お金に関する本を出版されていたりします。 年収300万円で心の大富豪 (角川書店単行本) 作者:サバンナ 八木 真澄 KADOKAWA Amazon 「一生買わないもの」 そんな八木さんの節約法が好きです。 まさに「足るを知る」という感じで、なんでもかんでもグレードを上げるのではなく自分が満足できるものを手に入れる…というところに凄さを感じます。 そして、数あるお金の考え方の中で、私が一番好きなのはこれ！ 「一生買わないものがたくさんある」…

効果を感じない習慣をやめてみる

シンプルに暮らしているつもりでも、ルーティンや習慣は多くなってしまうものです。 というか、日常は膨大な数の習慣で成り立っているのだ…！と今さらながら実感しています。 毎日の習慣を振り返ってみる 朝起きてから、ベッドメイクをする、コーヒーを淹れる、スキンケアをする、朝食をとる、床そうじをする…と、一つ一つ考えていけばそれはそれは沢山あります。 最近は、そんな数々の習慣を「この習慣は本当に必要か？」と見直すようにしています。 もともと、何かしらの効果や生活を快適にするために始めた習慣が多いはず。 それを振り返ってみて、あまり効果を感じていないものはやめてみることに。 私がやめた習慣 ということで、…

「面倒くさい」って気持ちは最高の原動力になる

私は非常に面倒くさがりな性格なのですが、人からは几帳面だと思われることが多いです。 それは、面倒やストレスに感じることに関しては、しっかりと段取りして行動しているからだと思います。 昔は何でもかんでも大雑把にやって、後でミスったところをカバーする…という感じで行動していました。 しかし、自分がやらかしたことのカバーって、結局は同じことを2回繰り返しているのと同じ。 これが、かえって無駄だということに気付いたのは結構大人になってからです…。 面倒なことこそ効率化を やらかしたときに、後々面倒なことになりそうなことに関しては、前もって計画を立てるか、効率化して臨んでいます。 ここはテキトーな私でも…

繰り返し使えるコットンの魅力

コットンを繰り返し使えるものに替えました。 化粧水で顔を拭くだけだし、洗えば問題ないじゃないか！…ということで使い捨てコットンをやめてみることに。 愛用中のコットン 私が使っているのはこちら。 GAJU コットン パフ 繰り返し使える エコ 100%ナチュラル素材 12枚入り 約1200回分 環境に優しい 再利用可能 シルク配合 洗濯機 乾燥機対応 12枚×100回 バンブー サステイナブル プラフリー フェイシャル クレンジング ふきとり化粧水 (フェイシャルコットン) GAJU Amazon 竹の繊維が入っているということで硬いのかと思いきや、ふわりと手触りが良いです。 結構大判なのでしっ…

真のお金持ちは本当にゴミが少ないらしい

最近衝撃を受けたのは、「お金持ちはゴミが少ない」という言葉です。

シャツシャワーを使い始めたら夏のQOLが上がった

この夏は冷房代がとんでもないことになりそうな予感…。 年々暑さが増していくこともあり、ひんやりするアイテムを活用することが増えました。 最近愛用しているのが、シャツシャワーです。 ひんやりシャツシャワーストロングミント 本体 500ml ひんやりシャツシャワーストロングミント Amazon 洋服やシーツにシュシュッとスプレーするだけで、ひんやりします。 汗をかくと、ひんやり感が復活するのも嬉しいところ！ 消臭効果もあるので臭い対策もできます。 私が使った感じ、このストロングミントは通常のものよりもひんやり感が持続します。 思い切りスプレーすると寒いぐらい冷えます！ クーラーをつけるほどでもない…

何かが欲しくなったときは、お金ではなくまず頭を使う！

最近、日用品と食料品以外の買い物をほとんどしていません。 以前は出かける度になんやかんや買い物をしていたのですが、一体何を買っていたんだろう？ 買い物が減ったきっかけは、物を買う前によく考えるようになったこと。 その習慣をつけてから、買わなくても代用できることが殆んどだと気付いて、さらに買い物の回数が減りました。 石鹸ケースが欲しい！ 私が最近、買おうかしばらく迷っていたのが石鹸ケース。 シャンプーがなくなったのを機に、シャンプーを固形のものに変えました。 固形シャンプーは保管の仕方が重要で、溶けやすいので間違っても浴室に置きっぱなしにはできない。 そこで、同ブランドから出ている専用のケースを…

プロテインに挫折しまくっている私が飲んでいるお手軽なプロテイン

以前はプロテインを習慣的に飲んでいましたが、最近は飲んでおりません。 確かにプロテインを飲むと調子は良くなるけど、1杯300ccとはいえ、結構量が多くて辛いんですよね…。寝る前にいきなり300ccのプロテインとか…辛い。 そんな感じでまたもや挫折しつつ、もっと気軽に飲めるものはないかと探しました。 そうして、よさげなものを発見！！ 味の素 アミノバイタル アミノプロテイン レモン味 30本入パウチ アミノ酸 BCAA EAA ホエイプロテイン シェイカー不要 計量不要 携帯性 アミノバイタル Amazon シェイカー不要で、個包装スティックを飲めばOK！ スティック1本で20グラムのプロテイン…

着なくなった服をウエスにしたら、その便利さに感動！

最近、着なくなった服をせっせと切ってウエスにし、使ってから捨てるようにしています。 売るよりウエス ときどき古着屋さんに行くのですが、ギチギチにハンガーに掛けられた大量の服を見ていると、売るのも結構な無駄を生んでいるような気がしてなりません。 あまりにも買い手がつかない服は結局は廃棄されるわけで、そうとなると売ることが最善ではないなと思うように。 メルカリで数千円で売れそうな服が、古着屋だと数百円でしか買い取ってもらえないのは、買い手がつかない可能性を含んでいるからでしょうね。 これは仕方がありません。悪いのは最後まで着倒せなかった私ですから… 服にしたってお店で売れ残ってそのまま捨てられるよ…

「とりあえず捨てる」をやめて、捨てないで使いきる生活へ

最近、我が家から出るゴミがやたらと多いことに気付きました。 それに気付いたきっかけは、『ゼロ・ウェイスト・ホーム』を読んだこと。 ゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らし 作者:ベア・ジョンソン アノニマ・スタジオ Amazon この本では、手作り、量り売り、リサイクル、使い回しなどを駆使し、ゴミを減らすアイデアが書かれています。 この本にとても衝撃を受けました。 ゴミってこんなに減らせるんだ！という驚き、そして、私の行動がまったく逆行していたからです。 「とりあえず捨てる」のデメリット 思えば、ミニマリストという存在を知って以来、「物を少なくすること」だけを意識して生きてき…

スマホ断ちはダイエットと同じ要領でゆるく始める

ゆるくスマホ断ちをしています。 というのも、最近、暇つぶしでスマホを見ている時間がすごく長くなっていることに気付いたから…。 気を紛らわすために意識的にスマホをいじることもありますが、明らかに時間を吸い取られている感じがする今日この頃。 これではいかん！ということで、スマホに触れる時間を減らすことにしました。 しかし、問題はここからで、無意識に手に持っているときがあったりするレベルで脳が欲しているスマホをいきなり完全に断つのは難しい。 以前は「スマホを断つぞ！」と思ったら、なるべく触らないようにすることを心掛けていました。 でも、こういきなり完全に断とうとすると、リバウンドする。ダイエットみた…

MY・モヤモヤした気持ちとの付き合い方

ハードな環境に身を置いているわけではありませんが、心配や不安でモヤモヤすることが時々あります。 「あのときのあの言葉はまずかったか」とか「忙しかったけど重大なミスはしていないか」とか、絶望するレベルではないものの些細なことでネガティブな気持ちになってしまいます。 そういう日は、その心配事ばかり考えて頭の中がグルグル・もやもや。 何をしていても気付けば考えている…。 以前はこういうネガティブな気持ちを消そうとしていました。 趣味に没頭したり、あえて考えないようにしたり。（実際はふと浮かんでくるので非常に難しいのですが…） しかし、最近はこのモヤモヤを積極的に消すことはやめました。放置しているとい…

節約の極意: 基準を持つことの重要性

今まで、やたら高いものばかり買う浪費をしたり、カツカツの節約をして失敗してきました。 極端な節約はリバウンドする 最近は物価高や老後の不安などで、貯金や投資が必須になってきている空気感がありますよね。 そうとなるとどこかで節約が必要になってくるわけですが、「お金を使っちゃいけない」っていうストレスってハンパじゃないんですよね。 ダイエットと一緒で、ある日プツンと衝動買いしてしまうのは我慢のし過ぎ。 かく言うワタクシも、以前は極端な節約をしていました。 とにかく値段が安いものを選ぶ！好きなものは我慢！っていうね、明らかに心が荒みそうな方法です。（実際に心が荒んで、プツンと衝動買いしました） でも…

毎日使う日焼け止めはノンケミカルで！

いつも窓辺で過ごしているせいか、夏場はあまり外に出ないのにもかかわらずしっかり日焼けします。 今年こそは窓にUVカットフィルムを貼るぞ！と意気込んでいたのですが、手間がかかりそうなのでやめました。 断念！ 結局、日焼け止めを塗ることに。 こういうベタな方法が一番いいですね。 毎日塗るつもりなので、紫外線吸収剤不使用のノンケミカルな日焼け止めを探していたら、日常使いにベストな日焼け止めを発見しました！ Verdio メンターム 30 sun protection factor ベルディオUVマイルドジェルN220g Verdio Amazon ノンケミカルの日焼け止めって白くなるものが多いですが…

お気に入りのシャンプー容器を持つべきだなと思った話

この間まで、シャンプーをわざわざ自分が好きな容器に詰め替える人の気持ちがわかりませんでした。 見た目は整うかもしれないけど面倒！せっかく売っているんだから付属ので良くない？…と。 そんな感じでシャンプー容器詰め替え民に対して軽いアンチだったくせに、最近とあるシャンプー容器に一目惚れ！ シャンプー&トリートメント用に2つ購入しました。 使ってみてわかったのですが、良いですねコレ。 今までごめんなさい……秒でアンチな意見が吹っ飛びました。 どこが良かったというと… ・ゴミが減る！ ・パッケージの文字情報がないだけでスッキリ！ ・お気に入りの容器なだけでテンションが上がる！ ・シャンプーとトリートメ…

使いまわせるフセン「wemo」でシュレッダーのストレスから解放されました

普段、仕事でのメモやTODOは、いつもフセンに書いています。 フセンのシュレッダーが面倒 書いて捨てて、書いて捨てて…の繰り返しなわけですが、仕事関連の内容はシュレッダーしないといけないから面倒なんですよね… かといって、パソコンのメモよりも、手書きの方が私は楽。 一時、書いて消せるデジタルのメモの購入を真剣に検討したのですが、電池交換の手間を考えて断念。 そこで、最近知った「wemo」を買ってみました。 書いて消せる！wemo wemoは、油性ボールペンで書いて、消しゴムで消せるという非常に画期的なアイテムです。 wemo パッドタイプ Ver.2 ふせん仕様 パステルピンク（2枚入） we…

試して惚れた！低刺激のスキンケア化粧品

いつも使っている敏感肌用のクレンジングでピリピリと刺激を感じるようになってしまいました… 季節の変わり目の肌荒れは既に乗り切ったはずなのに、どうした!? …と思って、クレンジングを探しにさまよっていたら、BAさんに薦められたこちら。 シェルクルールのクレンジングと洗顔料。 株式会社ヴェルジェ シェルクルール化粧品ベーシッククリーム（クレンジング）130g 株式会社ヴェルジェ Amazon シェルクルール ナチュレポウ ウィプトソープ （洗顔料） 110g シェルクルール（Cour-Couleur）化粧品 Amazon まったく知らないブランドでしたが、実店舗だとアットコスメストアなどで取り扱っ…

維持費を払ってでも所有していたいかどうかを考える

私は腕時計を5本持っています。 自分で買ったものは一つもなく、全て貰ったもの。 5つも持っている私が言うのもアレですが、正直、腕時計は一つあれば十分です。 今はスマホですぐに時間を確認できるので、わざわざ腕時計を着ける必要もないな…と思うこともあります。 それでも、減らさないのはやはり気に入っている時計だから。 しかし最近、その時計が立て続けに3本、修理や調整が必要になり、持ち続けるかを考えさせられました。 時計はコストがかかる…！ 物を持つことで掛かるコストが身にしみるのが、この時計の管理…。 自動巻き、電池、電波時計…と一通り持っていますが、どんな時計でもそれなりにお金が掛かります。 電池…

1日1～2リットルの水を毎日飲む！

最近、しっかり水分補給しています。 1日、1～2リットルを毎日。 水を飲まなくても大丈夫のはずが… 普段は、お茶やコーヒーばかりで、水は喉の渇きを感じたときにしか飲みません。 冬場は特に飲まなくなります。 大して水を飲まずとも熱中症になったことはなく日常生活にも特に問題は無い！と思っていたのですが、やたらと便が硬いんですよね…。 体質かと思っていたら、水分不足が原因の可能性もあると指摘されまして。 健康のためにも、しっかり水分補給をすることにしたのです。 1日1～2リットルを意識的に そこで買ったのが、目盛り付きのウォーターボトル。 mecaponn 水筒 1リットル ウォーターボトル タイム…

すっぴんの日の石鹸洗顔をやめた結果

やってきてますね…春が！ 暖かくなるのは嬉しいですが、決まってなるのが肌荒れ。 私は先月気温がドカンと上がったタイミングで肌が荒れてボロボロになりました。 その後の寒波で落ち着いたものの、本格的に暖かくなってくると確実に肌荒れするであろうことがわかり恐怖を感じております。 肌荒れ時は洗顔しない 今の手順はこんな感じです。 ・洗顔→ぬるま湯で流すだけ（化粧した日はクレンジング剤でささっと） ・化粧水→アベンヌウォーター（を使ったり使わなかったり） ・乳液→ケアセラ乳液 アベンヌ アベンヌウォーター 300ml * [並行輸入品] アベンヌ(Avene) Amazon ケアセラ(CareCera)…

1年以上使っていないものを捨てるかどうかの判断基準

仕事道具の整理をしました。 数年前、例の感染症で在宅勤務になったときに必要だったため慌てて購入。 会社の備品を使えばいいものを、当時は自分の使う道具にこだわりたくて、ホチキスや穴あけパンチまで揃えていました。 そのアイテムを「いつか使うかも…」と取っておいていて、今に至ります。 今回、手放そうか迷ったもの ・ホチキス ・穴あけパンチ ・朱肉 ・スーツ 冷静に考えてみたら、2年以上使っていません。 かといって、また使う機会が来るだろうか？たまに捨てた瞬間に必要になることがあるため少々不安に…。 考えた結果、 「100円ショップで手に入るものは手放す」 こうすることにしました。 いや～100均はあ…

シンプル&ベーシックな服ほど難しいものはない！

暖かい季節になると、オシャレしたい欲が出てくるのは私だけでしょうか…。 普段はシンプルな服を何も考えないで着ている私でも、街中でシャツとデニムだけなのにハッとするほどオシャレな人を見かけると…やっぱり良いな～と思っちゃいますよね。 まぁ、どうしようもないんですが…涙 しかし、最近、シンプルな服でも着こなし次第でグッとオシャレに見えるのだと実感させられる本に出合いました。 『365日のベーシックコーデ』 これがかなり衝撃を受けた一冊。 365日のベーシックコーデ 何度でも着たくなる、大人の上品スタイル 作者:のりこ KADOKAWA Amazon シンプル&ベーシックなアイテムで組んだコーディネ…

通販で洋服を買うときに失敗しないためにやるべきこと4つ

最近は洋服を通販で買っていますが、驚くべきことに失敗がほぼゼロ！ 洋服は「絶対に試着して買う派」でしたが、最近は休日にわざわざ服を買うため出掛けるのが億劫になってきました…。 そんな感じで通販に走ったわけですが、最初は失敗することも多かったのですが、慎重に買っているせいか失敗は少ないです。 最近通販での服の買い方を紹介したいと思います。 通販でのリスク 最初に言っておきたいのは、（当然のことなのですが）通販で洋服を購入するのはリスクが高いということです。 ネット上の画像だけで100%素材や手触りがわかるわけではありませんし、やはり着てみなければわからない部分が多い。 そういうリスクがあることを…

二枚爪を防げるマニキュア・OPIネイルエンビー

今年の冬も、しっかり二枚爪になりました。 爪の先端が2層になって欠けてあちこちに引っかかるし、1回なると中々治らない。 痛みはないものの、その引っ掛かりやすさからストッキングを1日に数本破壊することも。 ここで対策しないと履かずに捨てるストッキングを量産することになるので、ひとまずマニキュアを欠かさず塗ることにしました…。 そうしてたどり着いたのが、OPIのネイルエンビー。 OPIのネイルエンビーについて 使った感じは普通の透明マニキュアという感じですが、粘度が高めで爪をしっかり保護してくれている感じがします。 仕上がりはツヤツヤ。 色のバリエーションも結構あります。 OPI(オーピーアイ) …

送り状の処分には無印のシュレッダーが便利な件

今日は、無印良品のシュレッダーについてです。 最近買ったもので迷いなく「良かった！」と言えるのがこちら。 MUJI 無印良品 ストリップカット ハンドシュレッダー 約W182×L50×H30mm 38915430 MUJI Amazon 無印良品のハンドシュレッダー ネットで発見したときは、大きそうに見えましたが、実物は超コンパクト。 「俺様がシュレッダーだ！」という、いかにもな主張のなさは流石です。 紙を入り口にセットし、右のハンドルをグルグル回します。 ハンドシュレッダーというと、裁断した紙を受けるケース付きが一般的ですが、これはカッター部分のみというシンプルデザイン。 キャパは、1回コピ…

予算オーバーでも本当に欲しい物は買うようにしたら…

ずっと欲しかった服を購入しました。 その服は少し前に一目惚れしたもの。ずっと欲しかったのですが、すぐに買わなかったのは激しく予算オーバーだったから…。 今までの私だったら、予算オーバーを前に諦めていたでしょう。 しかし、今回の私は違った。 …清水買い。 これをきっかけに、予算オーバーだからって妥協するのって実はあまりよろしくないのでは？と考え直しました。 予算オーバーでも諦めない 今までも「買い物では妥協しない」と決めて買い物をしてきましたが、予算オーバーのときは、さすがに諦めていました。 例えば、 欲しい服が3万円だった！ →予算オーバーなので、それなりに満足できて質も良さそうな8千円の服に…

掃除を習慣にしてから起こった変化4つ

昨年末の大掃除をきっかけに、掃除にハマりました。 掃除をする頻度が上がり、自分が身を置く空間にホコリが無い状態がデフォルトに。 そんな状態を続けて1ヶ月強。 なんかすごく良い変化ばかりだったので、その報告です。 私の掃除について 拭けるところは、ほぼ毎日拭き掃除をしています。 床や机、棚、鏡など。 忙しいときや疲れているときは無理にやりません。 ただ、掃除をしてリフレッシュできることの方が多いので、ちょっとした隙間時間にやってしまうことが殆んど。 使うのは、フロアモップ、ハンディ掃除機、雑巾。 手軽に掃除できるようなアイテムしか使っていません。 ホコリが多いときはモップや掃除機で取った後、雑巾…

雑然とした実家の片付けを諦めたら…

私が断捨離にハマり出した頃、「実家も断捨離して片付ければいいのに！」といつも思っていました。 実家は物が多く、一応棚などに収納はされているものの、雑然とした印象。 両親共にコレクター気質で、気に入ったものは集めて飾っておくのが好き。 私は物が少ない方が絶対に良い！と考えていたのですが、最近は片付けを促すのをやめました。 必要な物の量は個人の好み 私が物を減らせた理由って、物をたくさん持つことに魅力を感じないからだと思っています。 洋服や靴やバッグは好きだけど、自分が最高に気に入っているものを数少なく持てばいいと考えています。 しかし、物をたくさん所有するのが好きな人だったら話は違う。 色違いで…

似合う服だけ残して他は全部手放した

お気に入りの服が突然似合わなくなる現象が起こりました。 原因は加齢でしょうか。 まあ年々容姿に変化はあって当然ですけども…。 この現象に遭遇した私は、似合わなくなった服を全て手放す決断をしました。 お気に入りの服が似合わない…涙 数年前に買った仕事用のブラウス。 女性アナウンサーがよく着ているブランドで、清楚でふんわりとした雰囲気が好きでした。 しかし。 久々に袖を通してみたら、すごく太って見えるし、デザインが可愛すぎる…。 かなり気に入っていたため似合わなくなっていたときには、嘘でしょ!?と声を上げてしまうほどショックでした…。 この他にも何着か同じように似合わなくなった服がありました。 着…

新しいことを始めたいけど、やりたいことが見つからない人へ

「2024年は新しいことにチャレンジするぞ！」と意気込んでから、早3週間。何も始めていません。 代わり映えのない毎日を過ごしております。 仕事は毎日淡々と業務をこなす。家では同じルーティン。 安定した日々ですが、これはもしや停滞では？と思うように。 だから、やたらと「新しいことしなくちゃ」と考えてしまうのかもしれません。 意識的に小さな初体験を増やす とはいえ、「新しいこと」っていうハードルはすごく高く感じますよね。 私も最初は趣味を見つけようと躍起になっていました。 しかし、良いものが見つからなかったので、些細なことでもいいから「初めて」を増やすことにしました。 こうして常に「初めて探し」を…

無意識な自分へのダメ出しをやめる！

自分に対してダメ出ししまくっていませんか。 私は最近はたと自分にダメ出ししまくっていることに気が付きました。 無自覚な自分へのダメ出し 1日を振り返ったときや、過去の自分の行動を思い出すと無意識のうち頭の中で連呼する言葉は、 「だめだ…」 「何で出来なかった？」 「どうしてこうなった」 など、自分を否定する言葉しか出てきません。 そして、これを無自覚でしていたことが、すごくすごく衝撃でした。 声に出さなくても頭のなかで自分のことをダメダメ言ってたら、そりゃダメになるでしょうよ！…というのは冷静に考えればわかるのですがね…無意識って怖い！ 常に自分の行動になんとなく自信を持てないのもこれのせいで…

洋服と無駄な思い込みを捨てて心地よいクローゼットに

年末年始に読んだ一冊。 1000枚の服を捨てたら、人生がすごい勢いで動き出した話 作者:昼田祥子 講談社 Amazon ファッションのプロ視点から洋服をどう捨てるかのノウハウ本かな？と思っていたら、いい意味で裏切られました。 これは、洋服を通して自分の生き方や在り方を見直せる本です。 著者の昼田さんが服を捨てた体験から書かれたものですが、洋服で悩んだことのある私はすごく共感できるところが多かったです。 特に、「おしゃれの思い込みや観念を捨てて自分が心地よいワードローブにする」という考え方に衝撃を受けました。 洋服が好きであれば、おしゃれに対する思い込み・観念は一つは持っているはず。 私の場合は…

イベントの飾り付けは生花で

久しぶりにお花を飾りました。 大掃除で部屋がキレイな状態を保てているので、何か飾りたくなりまして… クリスマスっぽいアレンジが気に入って買いました。 一輪挿しに1本さすだけも好きですが、こういうアレンジは空間がパッと華やかになって良いですね。 最近は、花屋さんによってはワンコインで買えるブーケがあったりして、すごくお花に手を出しやすくなったなと思います。 花瓶だって100均でも買えますし、家にあるコップに差したって良いし。 あと、花を飾ると猛烈に片付けと掃除がしたくなりますね。 綺麗な花があると、物の多さやホコリが目につくようになるからでしょうか。 （私も花を置くために整理整頓しました…） ク…

マイクロファイバーぞうきんのおかげで掃除のハードルが下がった

ダイソーで掃除グッズをいくつか買いましたが、一番役立っているのは間違いなくマイクロファイバー雑巾です 。 3枚で100円って非常にありがたい。 そして、さすがマイクロファイバー。洗剤無しで殆んどの汚れが落ちます。 ①掃除機やモップでホコリを取る ②マイクロファイバーで水拭き ③仕上げに乾拭き どうしようもない汚れ以外はこれで充分。 先日は窓ガラスを拭いてピカピカにしました。 砂ぼこりがすごい外側も水だけで綺麗になりました。 ずっとタオル地の雑巾で頑張っていたのですが、やはりマイクロファイバーはすごいなと。 最近はなんでもかんでもマイクロファイバーです。 洗剤を使わなくてもキレイになるっていうこ…

BBクリームで手軽にパパッとベースメイク

外出時のメイク用にBBクリームを購入しました。 今までは色つき下地だったのですが、肌に優しい分落ちやすい…。 最近はマスクを外す機会が増えてきたため、もう少しカバー力があるものを探して見つけたこちら。 雪肌精 ブライトBBエッセンス 色は2色展開。 化粧水の後にこれだけでOKという手軽さに惹かれて購入。ですが、いまの時期はやや乾燥するので乳液などで保湿してから塗っています。 雪肌精 ブライト BBエッセンス 01 やや明るい自然な色 30g BBクリーム ファンデーション 化粧下地 美容液 乳液 日やけ止め SPF50+／PA++++ 雪肌精 Amazon 良かったところは… ・カバー力が高い…

シンプルで素敵すぎる！ダイソーのスタイリッシュなコロコロ

ダイソーでスタイリッシュなコロコロ（カーペットクリーナー）を見つけて即購入しました。 この最低限のパーツしかないところが素敵。 （ロールも無地にしたかったのですが、まだストックが残っていたので断念） ワイヤーだけで自立する形状なのでカバーが付いていません。 このカバーが無いのが便利！ 面積が少ないからどこにでも見た目もいいし、すぐコロコロ掃除ができる。 私もコロコロをかける頻度が上がりました。 カバーを外すっていうワンクッションって結構面倒だったんだな…と思いました。 これが100円とはさすがです。

掃除で運気もテンションも爆上げ

最近、ちょこちょこと掃除をしています。 大掃除を短期集中でやると疲れて途中放棄してしまう可能性が高いので、出来ることから少しずつ！ 掃除に必要なのってモチベーションだなと思います。 そんな掃除のモチベーションを上げる本や話に出合ったので、紹介します。 『お掃除したら、いいことあった！』 モチベーションを上げるためにも、掃除に関する本を何冊か読みました。 その中でも面白かったのがこちら。 お掃除したら、いいことあった！ 作者:リベラル社 リベラル社 Amazon 風水の観点から掃除について書かれています。 風水は間取りや立地など変えられない部分があり実践はしていませんが、掃除についての風水は好き…

スマホ・PCのデータや回線を無駄なく整理する

年末に向けて、整理や掃除を始めています。 大がかりな掃除は下旬に取り組むとして、まずは簡単にできるところから。 今回はデータやネットワーク関連の整理をしました。 具体的には… ①不要なネットワーク回線を解約 ②電話帳・連絡先の整理 ③写真の整理 ①不要なネットワーク回線を解約 今までスマホ・ノートPC・Wi-Fiの3回線を契約していたのですが、ノートPCの回線契約を解約しました。 理由は、ノートPCを使う機会が減ったこと。 もともと副業用としてカフェなどで作業ができるように契約していました。 しかし、例のウィルスのおかげで副業どころではなくなったうえ、私自身もそこまでやる気があったことではなか…

本当に大切な人を大切にするための人間関係の断捨離

年内に整理しておきたい人間関係があります。 人間関係を断捨離すると言うと、冷たい人間だと思われるかもしれません。 しかし、自分が付き合いたくない人に時間を使うのって、人生最大の無駄ではないかと思うのです。 疲れた人間関係 前職の繋がりで、付き合いでちょくちょく会っている人がいました。 会う度に「あなたと話すと癒される」とか言われて悪い気はしなかったのですが、会うと愚痴ばかりで疲れる。 それはもう生気を吸われているみたいに。 「あぁ、この付き合いが無くなったら、どんなに楽だろう…」と考えるように。 家族の緊急事態で決意 突然、家族が緊急手術のため入院しました。 「病院に来るのが遅かったら、命を落…

家具を掃除しやすい配置にすることを最優先に

ベッドを1年ぶりくらいで動かしたら、裏にホコリが1センチくらい積もっていました…。 普段手が届かない部分なので仕方がないのですが、予想外のホコリの量だったのでビックリ。 もう少し頻繁に掃除しないと…と反省しました。 可能な限り、掃除のしやすさを優先して家具を置くことに。 家具は壁から離す 特にベッドのような重い家具については、家具と壁の隙間にモップが通るくらいの隙間を作ることにしました。 壁から10センチ弱くらい離したら、モップが通るので床掃除も楽に。 デメリットは、使える空間が狭まることですね。 ベッドを壁から10センチ離すと、かなり狭く感じます。 それでも、清潔に保つ方を優先で。 見えない…

今年は寒さ対策として腹巻きを追加

寒いのがすごく苦手です。 なるべく物は増やさない方向で生きていますが、寒さ対策は別。 冬の冷え対策アイテムが年々増えていっています。 去年までの装備がこちら。 ・着る毛布 ・レギンス ・ババシャツ ・温かい靴下 ・湯たんぽ ・もこもこスリッパ 今年は、ここに腹巻きを取り入れることにしました。 スリーコインズで発見したので、物は試し…と買ってみました。330円です。 モコモコして温かい…！ 何回か洗うと毛糸がほつれてきますが、こぶで結んでせき止めています。 330円だからそこはご愛敬…って感じですね。腹巻きとしての機能は充分に果たしてくれていますから。 腹巻きの効果は大きくて、洗濯のために数日つ…

パウダーアイシャドウが秒で落ちるのでクリームに乗り換えました

アイシャドウを買い替えました。 今までは、4色入りのパウダーシャドウを使っていました。しかし、私の瞼相性が悪く、非常に落ちやすい… なので、今回はクリームタイプのアイシャドウにしてみました。 今回のアイシャドウ エクセル クリームフィットシャドウ GF-09 なんでこれにしたかというと、落ちないから。 テスターを手に塗ってみたところ、擦ってもびくともしない！ 結果、すごく良かったです。 時間が経つと少し色味が薄くなっている感じはしますが、それでもちゃんと残っている！ 色味も薄すぎず濃すぎずの絶妙な色味。 少しピンクみのあるブラウンで、ナチュラルで優しげな目元にしてくれます。 限定色ですが、まだ…

冬のワードローブは、秋服にニットを1枚プラス

冬が近付いてきましたね。寒い！ 寒くなると、厚手ニットやコートなど冬服が欲しくなりますが、今年はセーターを1着買い足すのみにしました。 買ったのは、シンプルなタートルネックニット。 1枚で着たり、秋に着ていた服の下にこのニットを重ねたりすることにします。 やはりタートルネックは、首が温かくて良いです。 このニットは、「eL」というブランドのもの。 真っ白いワイドリブのタートルネックを探していたところ、ドンピシャなこちらを発見し購入。 生地が柔らかくストレッチが効いていて、チクチクしません。 手洗いOKなところも◎ こういうシンプルなセーターが一番使いやすいですね。

ひとり旅するようになってから人生が変わった

ひとり旅から帰ってきました！ 今回もすごく良いリフレッシュになりました。 ひとり旅に行くといつも自分をリセットしたような気分になります。 ひとり旅の良さを改めて実感したので、書いていきたいと思います。 ひとり旅のいいところ ひとり旅に行くようになったきっかけは、一緒に行ってくれる人がいなかったからです…笑 始まりは非常に消極的な理由だったのですが、行ってみたらすっかりハマりました。 ・思い付きで行動できる ・好きなことを好きなタイミングで出来る ・気を遣わなくて良い この自由に行動できることに感動し、ヤミツキに…。 誰かと一緒に行くと、相手にペースを合わせたり、意向を聞かないといけない場面が出…

旅行に持っていく化粧品をコンパクトに！

今年も旅行へ行くことにしました。 いつも準備で悩むのは、化粧品。 基本的にホテルのアメニティをフル活用するのですが、今回宿泊するホテルはスキンケアは置いていないため、持っていくことに。 身軽さを重視して、準備しました。 パウチ&シートで軽量化 今回はスキンケアはオールインワンのパウチにしました。 そして、クレンジングはシートタイプのものに。 コンパクトだし、スキンケアは使いきりなので身軽。 旅行のパッキングでの気付きが多い いつも旅行のときは、スキンケアのトライアルセットを買っていて、パウチを持っていく考えがありませんでした。 試供品のパウチは基本的にすぐ使ってしまうのですが、これからは旅行の…

ワードローブにワンピースを取り入れたらQOLが確実に上がりました

ワードローブにワンピースを仲間入りさせました。 ワンピースって1枚で決まるから時短になっていいな～と思ってはいたのですが、なかなか気に入るものに出合えない。 しかし最近、ミニマリストの方が愛用している服を紹介していて、その中でこちらのワンピースを見て一目惚れ。 ソージュ シャツワンピース ネイビーの色もシルエットもドンピシャ。 ウエストにリボンベルトが付いているので、結んでフェミニンにしても、ベルトなしでシンプルにも着られます。 仕事だけでなくお出かけにもバッチリなので、本当にこれ1着で暮らせるくらい使い勝手が良いです。 最近は外出というと、このワンピースばかり着ています。 組み合わせを考えな…

「選択肢が1つしかない」って実は快適

選択肢が2つ以上あるとすごく迷います。 もともと優柔不断な性格ではあったのですが、物を減らしてから拍車がかかったように思います…。 選択肢が多いことは必ずしも良いことではない 先々月に、使ってみたい化粧品をいくつも購入。 基礎化粧品の購入がほとんどでしたが、クレンジングや化粧水、パック、美容液などがそれぞれ2～3種類ある状態になりました。 最初は「使ってみたい！」というワクワクで買ったものの、物が増えてスペースを圧迫するのが結構なストレスになってしまいました。 それに、毎回どれを使おうか少し迷う。 これも地味にストレスだったので、使いきってからは買い足さないことに。 1用途につき1アイテムでい…

セラミド乳液が最強でした

顔と体に使う化粧品を1つにまとめてみました。 ケアセラ乳液 ・わりとどこでも手に入る ・そんなに高くない（ドラッグストアで1200円くらい） ・乳液なので塗りやすい ・乳液と思えないほどしっとり 以前からSNSなどでオススメしている人が多くて存在は知っていました。 実際使ってみたら、良い！ セラミドのおかげか、すごくしっとりします。 朝、顔に塗ると1日乾燥知らずでした。 真冬は乾燥で体が痒くなるのですが、救世主になりそうな予感…！ 最近は、ハンドクリームもこれにしています。 1本であれこれ使えるのは本当に便利です。 ケアセラ(CareCera)APフェイス&ボディ乳液 200ml(セラミドプラ…