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R060331 チルする／筋肉を増やし脂肪を削減
8時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ・レンチン玉ねぎ・牛肉炒め、一切れ・げんたそばでざるそば 湯船に浸かっていたらウトウトと舟を…
2024/03/31 18:01
”2024/03/30” ■ジャディアンス 腎臓病治療薬■
新しく承認された腎臓病治療薬 ジャディアンス を上記ブログで知る事が出来ました。まずは感謝申し上げます。リブログさせて頂きます。 早速、詳細を知るた…
2024/03/31 11:05
R060330
チェックイン後、夜の腎トレ等 ショートバージョン はやらなかった。 休肝日、週3日になりました。 22時過ぎに就寝。 3月30日（土） 4時前にトイ…
2024/03/30 18:05
R060329 秦野へ
雨が降り出していた。軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・レンチン新玉ねぎ・サラダ・とまと・煮物・鮭3／4切れ・金芽…
2024/03/29 19:58
R060328
夕食。 ・冷酒300mlの辛口の小瓶・エイヒレ・フジッコおかず畑 白和え・サラダ・トマト・唐揚げ2個・チョコレート 日本酒は、淡麗辛口が好きです。 夜の…
2024/03/28 18:46
R060327 パイプハンガー自作・白いウッドデッキ
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・トマト・梅酢だこ・煮物 ・ひなあられ 娘の帰宅後、となりのナースエイド を見る。 22時前に就…
2024/03/27 18:52
R060326
軽で19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。 ・レンチン新玉ねぎ・煮物・赤魚の粕漬・金芽米のご飯・豚汁 ・ひなあられ・チョコレート 市の回収で粗大ごみ…
2024/03/26 18:42
R060325
18時半過ぎに帰宅。 家族揃って夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で1杯・梅酢だこ・げんたそばでざるそば・カステラ 朝、夕とげんたそばでたんぱく質を調整したが1…
2024/03/25 19:01
R060324 墓参りと川魚料理屋／尊富士優勝
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・サラダ・豚肉炒め・げんたそばで ざるそば 夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時半前…
2024/03/24 18:29
令和6年1月 アクセス数が多かった記事
令和6年1月分のアクセス数が多かった記事をアップします。 記事別記事タイトルアクセス 1 R050125 阪神淡路大震災 トリアージ 1/25 18:…
2024/03/24 10:06
R060323 ♪ペパーミント・ブルー
19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・あら汁・エビカツ 風呂に入っていると船をこいでしまう状態だったのですぐに出て21時半過ぎに就寝。…
2024/03/23 18:24
”ブタ腎臓生存患者に初移植執刀医は「将来は透析なくなる」-米”
患者の回復を目指してブタの腎臓が移植されたというニュースを上記ブログで知る事が出来ました。感謝申し上げます。リブログさせて頂きます。 ブタ腎臓、生存…
2024/03/23 14:46
R060322
軽で19時過ぎに帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・海藻サラダ・金芽米・具だくさんのあら汁・ひなあられ 息子が頼んだサン…
2024/03/22 18:51
R060321
22時半前に就寝。 3月21日（木） 1回トイレで起きた。 5時半前に起きる。 車検場に行く時に見つけた菜の花畑。菜の花は春を強く感じますね。 体…
2024/03/21 18:54
R060320 BBQ
軽で19時過ぎに帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・海鮮サラダ・梅酢だこ ・サラダ ・クッキー・ワッフル 明日のBBQについて家族で話す。午後からは雨…
2024/03/20 21:05
R060319 軽車検リベンジ
チェックイン後、ウエルカムコーヒーを飲む。 22時半頃就寝。 3月19日（火） トイレで起きた。 5時半過ぎに起きる。 朝の腎トレ等 ショートバージョン…
2024/03/19 18:51
R060318 茨城県は県央へ
デイーラーに歩いて軽を取りに行く途中に見つけたハクモクレンの花。 18時半過ぎに帰宅。 先に風呂に入る。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 …
2024/03/18 19:53
R060317 ペンギンのような白と黒の小さな鳥
20時前に帰宅。 妻と子供達が既に夕飯を食べていた。いつもと違う光景だ。 ・キリン缶ビール350×3・ジャン餃子10個・煮物 録画した アド街ック天国 …
2024/03/17 18:16
R060316
19時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・海鮮サラダ・サラダ・タルトクッキー 塩原温泉郷のお土産 御用邸の森タルトクッキー 美味しかったで…
2024/03/16 19:33
R060315 × 軽車検 × ハブボルト ×
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・トマト・煮物・サバ缶極少量・げんたそばでざるそば ・ひなあられ・息子が…
2024/03/15 19:11
R060314
夜の腎トレ等 ショートバージョン を行う。 22時前に就寝。 3月14日（木） 3時頃トイレで起きる。暫く起きてタブレット端末でネットを見ていた。 …
2024/03/14 18:26
R060313 那須塩原へ
軽で19時過ぎに帰宅。 ・サラダ・エイヒレ・海鮮サラダ・ミックスフルーツ・チョコレート 血圧105／37、脈拍87、体温36．6度。 21時半過ぎに就…
2024/03/13 20:13
R060312 バリアフリー
昨夜の外食。 ホテルチェックイン時のカウンターで「喫煙室ですね」と確認され、「いえ」と答えた。何やらPCを操作し禁煙の部屋を探してくれた。「バリアフリ…
2024/03/12 18:50
R060311 茨城県は県央へ
18時半過ぎに帰宅。 生牡蠣の殻剥き。マイナスドライバーを使い力業でこじ開ける。 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 ・缶ビール350✕2、冷酒少量・…
2024/03/11 20:20
R060310
19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアしました。 ・サラダ・ジャンシウマイ・海老とブロッコリーの炒め物・金芽米のご飯少量・ソフト煎…
2024/03/10 18:35
R060309
18時半過ぎに帰宅。 ホースを使いテラスの汚れを水で洗い流す。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・ニシン菜の花漬け・トマト・シーチキンサラダ 娘の帰宅…
2024/03/09 18:30
R060309 雪
19時半前に軽で帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・貝入り海鮮サラダ・サラダ・豚汁・げんたそばでざるそば・チョコレート 夜の腎トレ等 ショートバ…
2024/03/08 18:27
R060307
夕食。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・エイヒレ・サラダ・金芽米のご飯少量で鉄火丼・チョコレート 22時過ぎに就寝。 3月7日（木） 1回トイレで起きた。 …
2024/03/07 19:14
R060306
軽で19時前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・サラダ・きんぴらごぼう・冷しゃぶ（減塩ポン酢にすりおろしニンニク・もみじおろし） ・チキンラーメン風ミ…
2024/03/06 18:32
R050305 健康診断
19時前に帰宅。 先日エンゼルフィッシュが右端の黒いヒーターの箇所に卵を産んだ画像になります。 アップになります。 熱帯魚が卵を産んで繁殖していくのも良…
2024/03/05 18:44
R060304
18時過ぎに帰宅。 すぐに風呂に入る 家族揃って夕食。 ・キリン缶ビール500、350・サラダ・煮豚 録画した 新空港占拠 を家族で見る。 ポツンと一軒…
2024/03/04 18:39
R060303
19時前に帰宅。 ・キリン缶ビール500＋350×2・サラダ・ジャンボ餃子10個・みたらし団子1／3本・ひなあられ 食事制限の1日たんぱく質50gは、オ…
2024/03/03 18:00
シニア雇用とは 70歳まで就業機会、企業に努力義務
シニア雇用とは 70歳まで就業機会、企業に努力義務 - 日本経済新聞▼シニア雇用 2021年4月の改正高年齢者雇用安定法の施行で、企業には従業員に70…
2024/03/03 16:08
プチ断食（ファスティング）
空腹を感じてから食べよう｜役立つ読み物｜HEALTH CREATIONSkenko.sl-creations.co.jp 目次 空腹を感じる前に食べ…
2024/03/03 16:03
R060302
昨日の画像になります。画像多いです。 早咲きの桜です。 反対側からの画像です。 18時半前に帰宅。 ・冷酒一合＋お猪口で数杯・梅酢だこ・砂肝・…
2024/03/02 18:35
R060301 沈丁花の香り
軽で19時前に帰宅。 予定通り休肝日にする。週二日の休肝日クリアです。 ・サラダ・麻婆茄子・麻婆豆腐・金芽米 ・ひなあられ 下記番組を妻と見る。 魔改造…
2024/03/01 18:04
2024年3月 (1件〜100件)
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