今朝一番の軽食・・昨日、柳瀬さんから貰った大きなアスパラカスをバター炒めして、トーストに挟んで(サンドイッチ)で頂きました。その後、暫くして、昨日炊いて冷凍したご飯で、鯛のだし茶漬を頂いた。=============================ヨシケイと言う宅配食材業者に依頼した食材です。冷凍です。調理して頂きました。=============================マイ畑のミニ花壇にガザニアが咲きました。キンセンカフレンチラベンダー(昨年のが元気に!)アゲーラタム(カッコウアザミ)思い出深い!クモマソウ(雲間草)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~=今日の歩き=11822歩・8.7km・燃焼脂肪33g・総消費1379kcal現時...卯月4月26日(金)明るい朝、