おしらせ

おしらせ当方2015年1月15日から「走ってこうわい再び！」というタイトルで不定期に書き始めたブログ1年と少し前からはほぼ毎日何らかの文章をアップしてきたしかし寄る年波、書くことがだんだんしんどくなったよってこのあたりで毎日書くことはやめることにしようと思うこのGooブログ自体も秋にはサービスが終了するらしいまあ終了までまだ時間があるので変わった事でもあったらアップするかも．．．ねSogoodbye!おしらせ

順調な一日

今日の仕事は洗車とジョギングと城山登りまず午前中に黄砂で黄色に染まったスイフト君を洗った僕のスイフト君は限定色のブラウンだから黄砂がつくとすごく目立って汚く見えるそれに手触りがざらざらなのもいやだいつもどおりバケツ2杯での洗車作業ホラ、見違えるようにきれいになった！しばらくお天気が続くらしいので大丈夫だろう次はジョギングどうせなら走って城山まで行って登ることにしたきょうの気温はとても走りやすかった暑くもなく、寒くもなくそんなこんなでとても充実した一日だったおしまい順調な一日

終了

S&Bのスパイスソースを最近見かけなくなったと思っていたら去年くらいから生産終了になっていたらしいショック！いろいろ試しても最終的には結局これに戻っていたあ～これから何を買えばいいんだぁそういえばこのGooブログも今年の秋で終了するみたいだいろんなものが次々終了するなぁ終了

本日体調悪し

午後から雨というので午前中に城山登山行ってきた天気予報をを見てか、常連さんもまあまあ登っていたちょっと冷え込んではいたがさっさと登ったところが城山本丸手前くらいからなんとなく体調が悪くなってしんどくなったいつもと違う疲れ方．．．手短に登頂印を押して帰って来たがやっぱりしんどい理由は思い当たるが．．．ここでは書かない布団引いてお昼寝したらまあまあ治ったいや～この時期の気温の乱高下は身体にきついなぁ本日体調悪し

強風

「城山登山押印シート」を洗濯した

今日大変なことに気が付いたいつもバッグに入れていた「城山登山押印シート」が無くなっていたいろいろバッグの中を探したがやっぱり無かったすると奥さんが「走って登った時のジャンパーに入っとるんじゃないん？」あ、そうだそういえばポケットから出した記憶がない（もっとも最近はいろんな記憶がないが）「そのジャンパー、2日前に洗濯したよ」えーーーー（絶対ぐちゃぐちゃになっとる）と思いながらも、笑顔で「ま、しょうがないか、ハハハ．．．」と笑って心の動揺を隠した改めてロッカーにしまってあったジャンパーのポケットの中にははたして．．．（あった！）おそるおそる広げてみるとまだ湿ってはいたが日付印はちゃんと残っていた「よかった～」思わず声が出てしまったいまは床の間でティッシュを引いて乾かしているところこれからはちゃんとバッグに戻す...「城山登山押印シート」を洗濯した

最近のPCはわからん

ちょっと所用でノートパソコンのお手伝いをしてきた現役を離れるとパソコンのセットアップ手順や画面なんかがひと昔前と全然違っていたとくにソフトのセットアップなんかは認証手順がややこしく何が何やらよくわからんままにメールで送られてくるセキュリティコードやらを入れまくってセットアップした3時間かかってなんとか動くようにしたがもう我々世代が作業をやれる時代ではないなぁ．．．最近のPCはわからん

お城山まで走ってこうわい

今日の行程3.5Km市街ラン（行き）1Km登り（標高差96m：お城山）1Km下り（同上）3.5Km市街ラン（帰り）ちょっと疲れたかな平和通りを走って東雲神社ルートから登ってみたちょっとハードだが慣れれば走りがいのあるコースだでもこのルートは観光客が多いので本丸に近づくと走れないもちろんその前の急坂も走ってはいないのだが．．．5月の連休に10Kmロードがあるのでそれまでに足を作っておかなくては．．．と少々焦り気味お城山まで走ってこうわい

ささやかなお花見

すこしでもお花見気分を味わおうとお城山に登って巻きずしを食べた正確にはキンパだが．．．羊羹も一切れ持ってきた桜散る木の下のベンチに座って食べた．．．今日は平日、小中学校も新年度が始まった静かなお城山ささやかなお花見

初めて行った高台の老人施設

連日の城山登りで多少お疲れ気味だったので今日はおとなしく家にいた移動図書館のバスに借りていた宮部みゆきの本「気の毒ばたらき」を返しに行った今日行った移動図書館の場所は堀江の山の高台にある大きな老人介護施設だ初めて行く場所桜はもう散り始めていたが高台から見える堀江の町と海は綺麗だったなによりも静かなところだねぇいずれは自分たちもこんなところに入居するのかなぁとしみじみ思ってしまった初めて行った高台の老人施設

松山城の春の写真

松山城登りを初めて数か月がたったが振り返ってみると今まで一度も写真を撮ったことがなかったまあ観光客でもあるまいしその必要もなかったわけだがここにきてちょっと写真を撮ってみようという気になったどうせ撮るなら観光客があまり撮らない場所とアングルで撮ってみたぱっと見たらどこのお城かわかりにくいが間違いなく松山城の北側の風景だ「松山城」といううくらいなので立派な松を入れてみた次はいつも登ってる古町登山口から本丸へ入る手前の道本丸の西側になるわかりにくいがけっこうな坂なのである最後はもう少し本丸に近づいたアングルで．．．これはいかにもお城の城壁という感じ青空がきれいだ結局桜の絵は最初の1枚だけだったでも桜よりやっぱり城っぽい構図が好きなのだ桜も散り始めているのでこれが今年の春の写真として残しておこう松山城の春の写真

桜満開

この季節どうも午前中は体調があまりよくない朝9時ころからまた布団に入ってお昼まで寝てしまった城山は昼から登った本丸北側の桜はまだ満開だいつもはあまり行かない裏のほうから見上げると櫓と松と桜が石垣の上にあんばいよく配置されているところがあったおまけに今日はお月様もその間に見えていた写真機を持ってくればよかったと思った下界は春の大名行列で賑やかそうだった桜満開

電柱に蜂の大群を見た

お城山まで走って行って登って走って帰って来た帰る途中踏切のそばに立っている電柱に蜜蜂がいっぱいとまっていたスマホで写真を撮っている人もいたので話しかけたら「蜜蜂でしょう。あの中に女王蜂がいるんですよ」と話してくれたおそらく数百匹はいただろう春になったので女王バチが巣離れをしたところに働きバチが大量について来てそうなったのだと思うとても珍しい光景をだった前にも書いたと思うが城山までは走っていくのが気持ち良くていいね間に信号待ちがあるので時々休めるし片道2.5Kmくらいの距離なの丁度よい距離だでもこれから暑くなるんだよなぁ電柱に蜂の大群を見た

”し”

今日は病院もあったし家のこともあったし城山にも登ったしやることがいっぱいあった天気もよかったし充実した一日を過ごした”し”をいっぱい書いたさいきんテレビを見るとタレントが「何々ですし～」と話を区切らず続けて話す傾向があるように思う聞いてなんとなく耳に残る何年か前は「何々じゃないですかぁ～」と自分の話の同意を求めるように話す人が多かった仕事のお客さんでちょっとかわいい子に「じゃないですかぁ～」と言われたら「うんうん、そうですねぇ」と思わず同意しそうになりそうだったおっさんに言われたときは（めったにいなかったが）「はいはい」と言いながらも（そんなんしらんがなー）と心の中で思ってたさて今回の「何々ですし～」はあとどれくらい続くのだろう「そんなこと言われても僕にはわからないですし～．．．」”し”

宮部みゆきの「気の毒ばたらき」を読んだ

宮部みゆきの「気の毒ばたらき」を読んだこれは（きたきた捕物帖シリーズ）の3冊目だ今回は二部編成になっていて登場人物も徐々に増えてくるこれが宮部みゆきのスタイルだそして最後に、今回は以前の別な本の登場人物まで出てきて事件の謎を解き明かすただ、僕は発見した！445頁の犬の名前たぶん間違っていると思う話の流れからして「ん？」と思ってしまったネタばれになるから詳しくは書かないが読んだ人は気が付いたかな？宮部みゆきの「気の毒ばたらき」を読んだ

体温調節がうまくできん

夕方お城山に登った雨上がりの平日、さすがに人は少なかったが相変わらず中国や韓国の観光客はいた今日は寒いのか暑いのか身体が悩んでいたじっとしてると寒いし、ちょっと動くと暑い毎年こんなだったっけ？？自分が年をとってきたので体温調節がうまくできないのか気候変動の影響かそれとも両方の影響なのかいずれにしてもこれからは生きていくだけでも大変だな体温調節がうまくできん

僕の車はマニュアル車

僕の車はマニュアル車毎日ギコギコシフトチェンジしながら走ってる1速、2速、3速、4速、そしてオーバートップの5段変速たまに1速、2速、ひっぱって4速と入れるときもある僕はバックに入れるときのシフトの動かし方が好きだシフトを自分の方に倒してから後ろへ倒す「ガクッ」とギアの音がするそしておもむろに半クラッチでエンジンをブンブンふかしながらバックするいかにも車を運転しているぞ！って実感する今日テレビのニュースでこの4月からAT車教習が義務づけられマニュアル車の教習はそれに追加される形でわずか4時間の講習になったと言っていたなんだなんだこれじゃますますマニュアル車が廃れていくではないかでもしょうがないか今の時代マニュアル車なんてあんまり作ってないしそんな車を買うのはよっぽどの車好きかオートマが運転できない爺さん婆...僕の車はマニュアル車

松山城の桜

満開の桜の松山城ほぼ毎日登ってその満開の桜の下を歩いているが旅行者からするとこれほど贅沢なことはないのかもしれない本来あまり桜というものに興味はなかったでも毎日のように同じ木の同じ桜を見ているとなんとなく愛着がわくしみじみ松山に住んでいてよかったと思う今日この頃．．．松山城の桜

お城山の桜は8分咲き

今日も城山登り今日は県庁ルートから登ったさすが桜の見ごろの日曜日とあってラッシュのごとき賑わいだった松山城の桜をみるのは久しぶり改めて種類をみてみるといろんな種類の桜があったメモ書きしてないのでここでお披露目できないがこんどはちゃんと記録しておこうしかし今日は寒かったね外気温は9度だったお城山の桜は8分咲き

城山登りと7.2KmのRUNをした

城山登りと7.2KmのRUNをした城山登りは高低差約100mのウォーキングだ加えて今日走ったのは吉藤トレランコーストレランコースと言っても山の麓まで2.3Km走って高低差約85mの山道をイノシシの罠を横に見ながら1.3Km駆け上がるそしてまた同じ道を下って走って帰るまあまあ走れた、というより快調に走れたとくに下り、いままでおっかなびっくり小幅でしか駆け下りれなかった道がストライドを大きくとって走り下りることができたわずかではあるが走る爽快さを久々に味わったこれはもしかして急こう配と段差のある城山登りを半年続けてきたからかもしれない足の筋肉がちゃんと働いているような気がした城山登りとランニング、これは相乗効果が期待できる！城山登りと7.2KmのRUNをした

寒暖差か．．．

朝はほの暖かい感じの外だったが夕方になると冷たい風が吹き出したTシャツを余分に一枚着てちょうど良い感じ朝夕の寒暖差の影響で体調がおかしいと思っていたら加えて腰痛もでてしまったそんなんで今日もほとんど外に出ずじまい昼寝もした買い物だけは車で行った近所のスーパーだけど．．．今治の山火事はなんとか落ち着いているみたいだがお隣り韓国の山火事も相当ひどい状況だとニュースが言っていた外は一日中曇っている寒暖差か．．．

日々是鬱々

松山午後8時前いま外は雷が鳴って雨が降っているこの雨がそのまま山火事の今治の方まで流れて行ってくれることを願う一日中今にも雨が降りそうな曇りだったしかし天気予報どおり日中はほとんど雨粒は落ちてこず本格的に降り出したのは暗くなってからであるだからどこにも行ってないテレビを見てもお笑い芸人やタレントがゲームやクイズで騒いでいるだけだしニュースといえば．．．なんとなく．．．面白くない．．．図書館で借りてきたチャールズ・ディケンズは自分には手に負えない文章だったしだいたい150年以上前に書かれたフランス革命に関する小説なんて理解できるわけがないというわけで鬱々がとまらない．．．日々是鬱々

総合福祉センターのトイレによる

三月も終わりに近づいてきて城山も桜も一斉に咲き始めている今日も城山に登って来た暑かったね最後は半袖Tシャツになって登ったこりゃ真夏になったら登れんな100回まであと28回だ城山の帰りに「総合福祉センター」でトイレを借りたここに入るのはほぼ初めてだ（一回なんかの演劇を見に来たことがあったような気がする）さすが福祉センターだけあって男子トイレの便器は普通のが二つでそのほかの三つに補助バーが設置されてあった半分以上しっかりした支えが設置さているトイレを初めて見た大病院でも見たことがないロビーには福祉や生活サポートに関するチラシがたくさん置いてあったこっちが知らない福祉サービスも結構あったそのうちにここにお世話になる日も来るだろうそのためにはそちらの方面のこともある程度知っておくには良い場所だまたちょくちょく寄ら...総合福祉センターのトイレによる

久しぶりの川の土手走り

朝から黄砂の影響か遠くの山並みが黄色く見えたこれは外出するべきではない、と判断し一日家にいたしかしやっぱり身体を動かしたくなって夕方走りに出た以前は「いつもの川の土手．．．」と書いていたが今では（いつもの）ではなく（久しぶりに）と書かなくてはならない久しぶりに黄色に霞む夕日を見ながら川の土手を走った走ってる最中に国道のほうから消防車のサイレンが聞こえた（まさか今治の山火事がここまできたのか．．．）と考えたがそんなわけはないしかし火事らしき煙は見えなかったさすがに久しぶりに走る5Kmは疲れた家に帰ってもしばらくぼーっとしてたこんなんで朝霧湖10Kmロードレース、走れるのか？？久しぶりの川の土手走り

花粉対策には自然林の中がいい

「午後から雷雨の可能性あり」ということで午前中にお城山に登って来た暑かったねぇもうTシャツ一枚でいいくらいだそれにこの時期は花粉がひどい街中を自転車で走っている時は花粉がけっこう目を刺激してくるでも城山古町登山道を登り始めて周りが木立に囲まれ始めると以外に花粉は感じなくなるのに気が付いたむしろ空気が浄化されたようで爽やかに感じるくらいだところが山から下りてきて街の中に降りると途端に花粉を感じてしまう意外と自然林の中では木々の枝や葉っぱがフィルターの役目をして花粉やpm25なんかをシャットアウトしてくれるのかもしれないこれは新しい発見だった花粉対策には自然林の中がいい

華やかだった昭和50～52年にかけての車

日曜日というのに一日家から出なかった外を見ると薄黄色のもやっていてなんか飛んでそうで出るのがいやだった書くネタがないので昔の話をする若いとき車の会社の男子寮に入っていた寮には先輩がたくさんいたみんな車が好きで車の会社入ったみたいなもんだその先輩たちの乗っていた車を思い出して書いてみようケンメリスカイラインのGTーMSMさんブルーバードUーTMNさんスターレットー私セリカGTーTSJさんセリカリフトバックー名前思い出せんハコスカGTー愛媛出身の人ルーチェー名前思い出せんギャランGTOーYSさんギャランFTOーKWDさんローレルーMSI君カローラSRーOZKさんカリーナGTー思い出せんコスモー熊本出身の人サニーエクセレントーMYUさんフロンテクーペーGNDさんチェリークーペーKNB君チェリーX1RーKB君シビ...華やかだった昭和50～52年にかけての車

腰痛が出た

お風呂掃除をしていたら腰痛が出てしまった最初はチビっと痛いだけだったが奥さんが「城山登ろう！」と言ってきたので天気もいいし「よっしゃ、行こか．．．」と言って登って来たところが家に帰ってきてだんだん持続な痛みに変わってきた（こりゃまずいな．．．自転車がまずかったかな？）湿布薬をはることにした昼ご飯を食べあと（やっぱり横になったほうがいいかもしれん）と思いディケンズの「二都物語」を枕もとに、布団を敷いて横になった昼寝は嫌いなほうではないむしろ好きなほうであるすぐ寝落ちした「高安の相撲がはじまるよ」奥さんの声で目が覚めた腰の痛みはだいぶんとれたようだった腰痛が出た

今年初めてツバメを見た

今年初めてツバメを見た城山登山の帰り交番がある交差点で信号待ちをしていると「ジュクジュクピーチク」とにぎやかなツバメの声が聞こえてきたどうも角の交番の見えない軒下で鳴いているみたいだ自転車を降りて近くに寄っていくと交番の中から体格のいい警察官が出てきた警察官もツバメのさえずりを聞いて出てきたようだ迷惑っぽい顔をしていた警察官が「どうもここにツバメの巣があるようですね」と私に言ったとたん二匹いたツバメは軒下を離れて空高く舞い上がって行った私が「今年初めてのツバメですね」と言ったら「あ、そうですね．．．そっか．．．」と言った警官さん、迷惑そうなツバメの鳴き声には気が付いたようだが今年初めてのツバメだったということには気が付いてなかったようだあ、ツバメを見たのも今年初めてだったが職務質問を受ける以外で警察官と話...今年初めてツバメを見た

足痛い痛いの11Kmラン

本日の運動城山登山と11Kmラン今週は10Km走ると宣言してしまったので今日はちゃんと走りましたと言いたいのですが、約7Kmくらい（折り返して平田の坂を登るとこくらい）から左の膝上外側付近が痛くなり足に力が入らなくなりましたそれでも左足をかばいながらなんとか平田の坂を超えて帰ってきましたあいにくこんな時に限って信号待ちに引っかかりませんずーっと足を引きずって走りっぱなしでした最後の10Km付近でたまらず立ち止まって左足の膝のあたりをマッサージしたり屈伸をしたりして少し休みましたすると痛みも和らいでまた走ることができるようになりました10Km走の時は7Kmくらいが要注意ですおわり足痛い痛いの11Kmラン

今日は寒かったよ

今日は車のフロントから見えた山の上半分が真っ白だった国道33号から見た光景はまるで信州の山々を見ているようだった四国でもこんな風景が見れるんだなぁそれだけ寒かったしまっていたセーターをもういちど出してきて着こんだダウンはこの間クリーニングに出したばっかりだったので今日着るのはもったいない厚着してなんとか一日乗り切った3か月に一回の病院にも行った明日は休日なので患者さんが多かった午後に行ったら先生もちょっとお疲れ気味のような気がした身体の話よりもマラソンの話が多かったこの寒さを乗り切ったらやっと春になる今日は寒かったよ

ナンを食べる

今日はナンに緑色のカレーを付けてお昼ご飯にしたナンのことかわからないひともいると思うので解説ナンは広島お好み焼きの生地とパンとクレープとホットケーキを一緒にしたようなものでそれを鉄板に張り付けて焼いたものだだから上記4点よりも少々かたいし焦げ目もある実は生まれて初めて食べた意外とうまい！おやつとして食べても良い感じこのナンをグリーンカレーにつけて食べるとこれがまたおいしいでも気おつけないと食べ過ぎて後でお腹がパンパンになる60年以上生きてきて初めて食べたナンを食べる

城山まで走って行く、そして登る

雨が上がっていたので城山登りを復活ジョギング不足の解消もかねて走って行って走って帰って来た行程としては2.5Km走って100mの山を登って2.5Km走って帰るトレーニングとしてはちょうど良い距離感だまた街中を走ってゆくので適当な距離で信号待ちがある体力回復スポットだこれがあるから気楽に走れるんだろなでも10Kmは走ってないので今週は絶対1回は10Km走しなくっちゃ城山まで走って行く、そして登る

雨の日

朝から雨の日はなんとなく湯鬱じゃのうどこにも遊びに行けんまあ遊びにいくとこもないけんどこんな日は数独でもしようかね．．．．．．飽きた．．．はぁ～昼寝するけんそうじゃ、寝たら腰が痛とうなるけんマットと布団入れ替えてねてみよう(-_-)zzz(｀ー´)ノ起きた腰あんまり痛とうないよっしゃ今晩はこれで寝よ雨の日

ダウンがフワフワになって帰って来た

今日は寒かったねぇおまけにお昼ごろは結構強い風が吹いていた窓から見てるとポリエチレンの袋が風で相当高く舞い上がっていた夕方クリーニングに出していたダウンジャケットを受け取りに行ったもう寒くはならないだろうと思ってクリーニングに出していたのだ洗濯したてのダウンジャケットはつやつやでフワフワでかるかる（軽々）になっていた考えてみると去年はクリーニングに出してなかったような気もするちょっとお高いがやっぱり冬の終わりにはダウンもクリーニングに出そうでも気温としては今くらいのほうが運動するにはちょうどいいんだなぁ今年はあまり暑くなりませんように（祈）．．．ダウンがフワフワになって帰って来た

40年物のKASHIWAの椅子を修理してもらった

今日修理に出していたKASHIWAの椅子が治って帰って来た40年食卓椅子として使い続けている椅子だ修理に出す前は見るからにガタガタで脚も外れかかっていたのが修理された後では四本の足でしっかり立っているう・れ・し・いもうなんども買い換えようか思ったかしれないでも家具屋に行って展示してあるダイニングチェアーに座ってみるとなんとなくしっくりこないのでずーっとあきらめていたメーカーに修理に出すこともできたらしいのだがいくらかかるのかわからないので怖かったそれで地元に椅子修理屋さんがないかと探していたら三津のほうで「Tukuroi」という工房を見つけたまあ半分あきらめていた椅子なのでメールで連絡して持ち込み修理してもらったというわけ出来上がった椅子は想像以上に綺麗に修理されていた全くぐらつかず（当たり前か）磨いてい...40年物のKASHIWAの椅子を修理してもらった

しょうもない話

何かと疲れた一日だった思い出すと一つ一つはしょうもないそのうちの一つを記す月曜日にクリーニングに出したスーツを自転車でを取りに行ったら木曜日が定休日だったその時ついでにダウンも出そうかと思って着ていったのだがそうとう暑かった乗って行った自転車は奥さんの自転車で空気が抜けていた自転車のサドルも低くてペダルを漕ぐのにいつも以上に足に力を要したひとつひとつはしょうも無いがこれが複合的に重なると尋常でない疲労感を感じてしまうそんなことってないだろうか．．．しょうもない話

内子の図書館に行く

お墓掃除をしてきた帰りに内子の図書館に寄った綺麗な木造建築でびっくりした設計者は山梨県の建築士、吉田桂二さんの設計だ建築には全く知識も興味もない私が感動したのだからすごいと思ってください入り口からして木造の両面スライド自動ドアなんか「大切なところに入らせていただきます」という感じ図書館の中は土足ではなく入り口で靴を脱いで上がる陳列している本棚は全部木の本棚地元の職人さんが手作りしたと案内書には書いてあった見上げると天井が見事な木のトラスト仕様の天井レファレンスルームは木にかこまれた落ち着いたコの字型の部屋ここでしばらく種田山頭火の本を読む読んでるうちに自然と山頭火の世界に入ってしまったいやーこんな図書館が町にあるっていいなぁ一日ずーっといてもいいまた来よう．．．内子の図書館に行く

もうすぐ1年、ラジオ英会話

ラジオ英会話を初めてこの3月で1年になる最初はつまりつまり音読していた文章も毎日やってるとなんとかスムーズに読めるようになった最初のほうは忘れていた単語も多かったが今では1日のダイアログの中で2～3個くらいになったこの年になっても続けているとなんとなく身に着くもんだねこのラジオ英会話とにかく登場人物が個性的で面白いいろんな話が別々に続いてゆくのだが各登場人物が他の物語ににも少しづつ絡みながら話が進んでゆくその面白さゆえに次月号の内容が気になってつい買ってしまうんだなかでも火星に向かった宇宙飛行士メーガンとアントンが1800年代の地球に行ってしまう話が面白いこれが現代の別の話、タイムカプセルの謎とつなっがているまだまだこの話、4月も続きそうな気配なのださて来月からどうするか、続けるか、やめるか、悩むところ．...もうすぐ1年、ラジオ英会話

人生は城山登り

あいかわらず城山登りに励んでおります相変わらず古町ルートで登っておりますいまは私より奥さんのほうが元気です毎日でも登りたそうな感じですこう連続で登っていると疲労が多少溜ってきます昨日10Km走もやったしねわりと元気な高齢者夫婦です人生は城山登り

マラソンでしんどくなったら街路樹を数えろ、意外と走れる

記録を探すのも面倒なくらい久しぶりの10Km走ってきました今年初めての10Km走ということは間違いない日々城山登りをやってるおかげか走ってないわりにはちゃんと走れたでもさすがに帰りの平田の坂はきつかったなぁ愛媛マラソンの35Kmくらいから差し掛かるの平田の坂を登っているのかと思った登り切ってから下る際にには街路樹の本数を数えながら走ったこれが意外と足の疲れを忘れさせるという効果があることがわかった新発見である！下り始めてしばらくたってから数え始めたので途中からになるのだが平田の坂の終わり、歩道橋のところまで84本を数えたこんど平田の坂全部の街路樹を数えてみようどっかのマラソン大会で走っていてしんどくなったら街路樹の本数を数えてみることをお勧めする意外とスピードを落とさずに一定のペースで走れるぞ個人的見解で...マラソンでしんどくなったら街路樹を数えろ、意外と走れる

今日も行ったよ城山登山

4日連続で城山登りだ、えらい！（それしか書くことがない）今日はいつもの古町ルートで登ったやっぱり登り慣れてるこのルートが良い道が荒れているのでそれなりに足のいろんな筋肉を使うので均等に筋肉が強くなる特に良いのは足の側面の筋肉通常歩くだけとかウォーキングなどで鍛えられるのは足のふくらはぎとかハムストリング（太腿の裏）くらいなものだでもこの古町ルートは加えて足首が鍛えられるそして下りでは向こう脛や足首、三里あたりが鍛えられる足、踏ん張るからね下りは結構傾斜が強いし段差もあるから骨の刺激にも良いまじめに登り始めて数か月だが足腰がしゃんとしてきたのがわかる昼間テレビで宣伝してるサプリなんかよりよっぽど実感できるそれにタダだ（これが大きい）奥さんも夏がくるまでに100回登ると意気盛んだ夫婦ともに100回を目指そう今日も行ったよ城山登山

距離は短いが結構足にくる

走ってお城山に登って来たでも本当にちゃんと走ったのは家から城山の麓までと麓から家までだそれでも今回はぐるっと平和通りを回って東雲神社から登ったので平地の走った距離は約6Kmになったそして完全ランではないが走ったり歩いたりして登ったお城山の登山距離は約1.5Kmしかし高低差100mあるお城山の上り下りは1.5Kmといえど足に来ますなぁ距離は短いが結構足にくる

ローストビーフ丼はうまい！

外食をした外食なんてほんとうに久しぶりだそれも洋食の店一番自分が苦手とする場所だ奥さんがどうしてもそこのお店に一回行きたいというので付き合った外は寒かった途中で帰ろうかと思ったでも奥さんに背中を押されて（本当に押された感じで）お店に入ったお店の中は軽音楽がかかっていてちょっと薄暗く雰囲気は良かった奥さんは鶏肉ソテーのランチ私は数量限定のローストビーフ丼やって来たローストビーフ丼はびっしりローストビーフがのっかっていた一口食べた（美味い！！）こんな美味いランチは食べたことがない夢中でぺろっと食べてしまった奥さんのほうのランチも満足したようだ最近（といってもずっと前だが）どこのお店でなにを食べても美味しくて感動することはまずなかった久しぶりに70近いおっさんが洋食を食べてうまいと思ったここ、月に一回くらいは来...ローストビーフ丼はうまい！

県庁ルートで城山に登る

雨上がりを狙ってお城山に登ったいつもは古町ルート登るのだが道が悪いので運動靴でも登れる県庁裏ルートで登ったここは道が整備されていて歩きやすいが傾斜は半端なく急だでも日々古町ルートで鍛えている足はまさに平地をウォーキングするような足取りで登ることができた（だいぶん盛っている）さてこの登山道から見る景色は久しぶりだ県庁の前にあるNTTビルが取り壊されるため中の机やいす、いわゆる大型備品をトラックに積み込んでいるのが見えたNTTビルが建つ場所はかの有名な夏目漱石が勤務した松山中学校があったところだ「わかるゝや一鳥啼て雲に入る」これは漱石が松山中学校を去る際に読んだ一句松山の風景も時と共に変わってゆく県庁ルートで城山に登る

公衆電話BOXがなくなった

気が付いたら公衆電話BOXが無くなっていた家の近所のパチンコ屋の角にあった公衆電話BOX今日そばを通ったら無くなっていた確かについこの間まであったその証拠に設置されていた場所の跡はまだ四角に残っておりそこには砂利が敷かれ赤い三角コーンが立っていたこの公衆電話BOXにはお世話になったと言ってもそこで電話をかけていたわけではないさすがに今はスマホの時代わざわざ公衆電話に行って電話をかけることはない私が使っていたのは「雨宿り」であるその電話BOXの目の前は交差点になっている雨の降りだした時や町から雨の中を走って帰ってきた時暴風雨の時もあったなぁ必死の思いでそこまでたどり着いても信号にかかると雨風の中を濡れネズミで信号を待たねばならないそんなときその公衆電話BOXが助けてくれたせまい透明な電話BOXの中で一息つき...公衆電話BOXがなくなった

暴風雨の朝

朝起きたら雨と風が半端なく強かったそんな中、近所の小学校の集団登校の児童たちがアメニモマケズ、カゼニモマケズ果敢に歩いて行く姿が頼もしかったこの3月で一年間旗を持って先頭で歩いていたお姉さんは卒業代わって集団登校の待ち合わせにもたびたび遅刻していた妹ちゃんがグループの旗持ちをする3月に入ってその練習なのかその妹ちゃんが集団の先頭で旗持ちをしているのを見た今朝は暴風雨なので心配していたが立派に下級生を従えて歩いていた子供というものは日々たくましくなるものである暴風雨の朝

ものすごい湿気

湿気がすごいいや、家の中ではなくて外がだ午前中車に行くとメタリックの愛車がまるで艶消しのモノトーンカラーに見えた近寄ってみると露が全面についていた科学的にいうと、昨日の夜の寒さで社内や車のボディが冷え切っているところへものすごい湿気を帯びた暖かい大気が触れたからなのだまあ一言でいうとどこもかしこも湿気でベトベトだった昼間も湿度が高かったが雨が降っていたので外にあるものが塗れているのは当たり前の感覚ところが夜になって雨が上がっても湿度はそのままだから雨でぬれているのか湿気で濡れているのか区別がつかない近所のマンションのエントランスには雲ったガラスに子供たちが落書きをした後が残っていた一日中湿気ている、こんな日も珍しいものすごい湿気

古い椅子を修理に出す

椅子を修理に出した奥さんと一緒になる時に買ったダイニングテーブルと椅子テーブルのほうはまだ持ちこたえているが椅子のほうはなんども分解しそうになってその度自分が直していた買ったときは当たり前だが椅子は四つあったしかし何年か前に一つだけ自分では手の負えないくらいバラけてしまったしかたがないのでその時はご臨終ということで完全に分解して捨てた残った三つはなんとか自己流で抜けた足や支えをはめ込んで修理してきたがいよいよそれも寿命か．．．と思っていたある日ネットを見てた奥さんが「松山にも椅子を修理するこんなお店があるよ」と教えてくれた（また、うさんくさそうな店か？）とそのお店のホームページを見てみるとアンティーク家具の修理を得意としているお店らしい場所は三津（なんや、近いじゃん）半分捨てる気でいたのでダメもとでお店の...古い椅子を修理に出す

人生最後の車を考える

このところ車の動画ばかり見ているもうそろそろスイフト君を買い換えてもいいかななんて思ったりしてたら、新車の価格がマイナーチェンジの名のもとに軒並み20万くらい上がっていたかつて車の製造現場で働いていた自分としては理解もできるが年金暮らしの今の身ではちとつらい年齢からするとこれが最後の普通車の買い替えになるかもしれない人生最後の普通車．．．悩む．．．我が家のお隣さんは大きいSUVに買い換えていた自分はあまり大きい車は嫌いだせまい道に入れないからでも軽はいやだまだまだ遠出がしたい自分が軽自動車に買い換えるときそれは本当に人生最後の車だろう我々の時代はかっこいい車を持つということが人生最大の目標だったしそれが個人のステイタスだったそんな車好きだった昔の友達や先輩たちはどんな車を人生最後の車にするんだろうか人生最後の車を考える

10Kmランを目指そう

今日はお城山まで走って行って登ってきて走って帰って来たランニング距離とすれば5Km5Kmやっと普通にこなせる距離になった次は純粋に走るだけにして10Km走をやってみようかでもあいにく明日からは雨っぽい天気明日は何日だ？？28日、2月も終わりなのか早いななにもしなくても歳だけはとっていくいまの最大の課題自転車のハンドルグリップを取り換えて新しくすること今のGIANTの自転車10年以上も乗ってるからグリップのウレタンが剥げて手が真っ黒になるのよ100均で六角レンチを買ってきてグリップが外れるかどうかやってみたら意外と簡単に外れた明日はハンドルグリップを買いに行こう10Kmランを目指そう

ギターを弾いてみた

今日も飽きずにお城山に登ったこれで三日連続あと44回は頑張るさて、何年ぶりかでギターを弾いてみた最初は指が動かなかったがコードを思い出し思い出し音を出していたら次第に指が動くようになったただ齢をとって指の皮も薄くなっているのでコードを抑えると指が痛い痛いFやBmは指の先が痛くてまともに抑えられなかったDもだなでも脳の活性化にはギターが非常に効果がありそうだ手放そうかと思っていたがしばらくはまだ手元に置いて古いフォークソングでも引いてみようかギターを弾いてみた

天守閣日和

お天気が良い、快晴だ、青空だ飛行機が飛んでいたお城山の麓まで2.5Kmを走って行って半分走って登って松山城の天守まで行ってきた眼下には町が広がりその向こうには瀬戸内海が見えるなんと気持ちの良い天気だろう下り初めてすぐ自分が登ってくる時追い越したお婆さんを見かけたので思わず声をかけた「今日は上は天守閣日和ですよ」天守閣日和．．．我ながらうまい表現だ．．．そしたらお婆さん「そうですか、じゃ頑張って登ります」と言ってくれたなんだかうれしくなって下る足も軽くなった走って下りて、来た道2.5Kmをまた走って帰った気分よく午前を過ごせたこの気持ちが消えないうちにブログに残しておこうと思った天守閣日和

お尻と冬の厚着

昨日凍結防止剤をまいた高速道路を走ったので車のお尻（バックドア）がネトネトになっていた気温は0℃に近かったと思うがお風呂の残り湯で車を拭いた特にお尻を重点的に拭いてやったおかげでお尻がピカピカになったなんか誤解を招くような表現になってしまった．．．まあ良い大阪マラソンをテレビで見たみんなすごいね雪がちらつく中ランニングシャツ一枚で良く走れる（そこか～）わたしゃ寒いのは苦手なので今日の城山登山も下着、ごっついシャツ、トレーナー、セーター、ダウン、＋ネックウォーマーの5枚＋1枚で登った登る途中でダウンとネックウォーマーは脱いだがそれにしてもマラソンランナーの薄着はすごいでもさすがにアフリカの選手は長袖だったねということで、今日のネタはお尻と冬の厚着がテーマでした終わりお尻と冬の厚着

高速道路は疲れるな

香川県まで法事で高速を走った寒かったので凍結を心配したが無事なんとかたどり着いた着いた先の道の駅では松山ではお目にかかれなかった積雪がまだ解けずに残っていた久しぶりに雪を踏んで歩いた帰りは香川はお日様が照っていたが桜三里に差し掛かるところからみぞれ交じりの雨が降り、風も結構吹いていたおかげで凍結防止剤で汚れていた車が少し綺麗になったしばらく高速道路は走りたくないな～高速道路は疲れるな

山田屋まんじゅうを本社工場で買う

あの有名な「山田屋まんじゅう」の本社行った明日親戚の法事に行くのでそのお供えを買いに行ったのだ自分の頭の中では「山田屋まんじゅう」の本社は宇和町にあるものと思っていたが平成二年に北条に工場を作ってそこが本社になっていたどうせ買うならと思って今回は松山市北条にある本社工場直売所まで行ったのだ綺麗な品格のある販売所だった普通本社工場の直売所なんてものは適当なもんだがここは違ったhttps://yamadayamanju.jp/company/北条地区の穏やかな山すそに堂々とした工場こんな工場なら働いてみたいと思ったここは立岩川を堤防沿いに遡ってかつての愛媛マラソンの折返し地点になるところだこの近くに設置される愛媛マラソンのサービスエイドでは山田屋まんじゅうが配られる残念ながら自分がこのあたりに来たときにはすで...山田屋まんじゅうを本社工場で買う

書くことが無いぞ

書くネタがないな「城山登った」も書きあきたし．．．寒いから走らなかったも当たり前になって来たし．．．定年退職してはや6年目うーん、書くことが無い高額療養費が上がるのやだな齢をとると病院代がいるからな想像以上に．．．お若い方々覚悟しておいてください書くことが無いぞ

バケツと私

しばらく車を洗っていなかったので寒いのを我慢して車を洗ったバケツに風呂の残り湯を汲んで洗った普段なら素手で洗うところ、この寒さでは手が無理だと訴えるので風呂場用のゴム手袋をして洗った玄関でバケツに水を汲むとき勢い余ってタイルの上にちょっとこぼれた幸い玄関の靴にはかからなかったがバケツを持ち上げた時「あーぁ」と言う奥さんの声が聞こえたその声を無視してお湯を汲んだバケツを下げて駐車場まで行き車を洗った一回目の洗車が済んで替えのお湯を汲みに家に戻ると玄関の外に汲み置きバケツがぽつんと置かれていた（ははぁ～ん、こぼすから玄関の外で移し替えろということか）奥さんはどこかに出かけていたそして当然ながら玄関には鍵がかけられていたなんだかバケツと共に家から閉め出された気分になってしまったバケツと私

寒かったけど6.1Kmを走る

今日もお城山に登った記念すべき51回目登山今日は奥さんのほうが登るの早かった初めて負けた．．．ランもした大川の土手走り6.1Km北風が強くてちょっとしんどかったが走れるもんだお城山に登っているので多少の坂は平気だしかし走り込んでないので体力が続かない脚は走ろうとするが呼吸は苦しいやっぱり継続は力、いや継続は体力だね寒かったけど6.1Kmを走る

スタンダードな毎日

なにかをしているわけでもないのに毎日が忙しく感じるのはなぜだろうやってるのは部屋の掃除と風呂掃除そしてお茶碗洗いくらいなもんだやってるといえば城山登りか．．．で、眠たいときは昼寝して買い物行ってご飯食べて風呂入るこれが一日のスタンダードな過ごし方こんなんで年取ってゆくんかなスタンダードな毎日

松山城のお城山50回目の登頂

松山城のお城山50回目の登頂達成おめでとう（自分に）第1回のスタンプは2020年2月だが途中新型コロナがあったためしばらく（数年）登山ウォークを中断していた再開したのは2024年、去年の11月だ11月：6回12月：14回1月：11回2月：7回それまでは12個のハンコを押していたので本日やっと50回の登頂達成ということになった2020年2月からだから6年か城山登りを再開したのはなんのことはない机の中を整理してたら途中までハンコを押した紙が出てきたからさて、目標は後50回、合計100回登山だ100回登ると「松山城登頂100回記念証」がもらえるらしい子供がなにか集めてご褒美をもらうのといっしょだなさて100回目の登山はいつごろになるだろうか松山城のお城山50回目の登頂

高知龍馬マラソン、ライブ中継を見る

午前中YouTubeで「高知龍馬マラソン」のライブ中継をずっと見てた実は朝起きた時ちょっと元気がなかったでも「高知龍馬マラソン」を見てたらまだ元気な時に自分が走っていたころの気持ちを思い出したそれからちょっと元気になった第1回の高知マラソンを走った事やエイドのトマトを食べ過ぎてお腹が痛くなったこと10Kmくらいのところで転んで膝をケガして走り切ったこといろんな風景が浮かんできたやっぱりマラソンはいいなぁ高知龍馬マラソン、ライブ中継を見る

双海の水仙畑

今日は伊予市双海町下灘にある水仙畑に行ってきました水仙はだいたい1月から2月上旬にかけてが見ごろなのでもう遅いかな？と思いつつ行ってみました行ってみるとすこし寂しくなってはいたがまだまだたくさん咲いていましたよそれよりも若いときに行ったときは細い山道の傾斜なんてそれほど気にせず登って行ったと思うのですが20年ぶりくらいで登ったら、めちゃめちゃしんどかったでも水仙はその頃と変わらず山の斜面一面に綺麗にさいていましたここは花の名所になっているので次から次へと人が登ってきます登る時や降りるときにはゆずり合いながらでないとすれ違えませんそれくらい細い道くて急な道なのですでも行きついた畑はそれはそれは綺麗です今日はあいにくお天気が曇り空だったので海がきれいに見えませんが天気の良い青空だったら白い水仙と穏やかな海のコ...双海の水仙畑

本日のラン6.6Km

本日のラン6.6Km天気が良かったので夕方走りに行った愛媛マラソンが終わったところなので今はだれも走ってない気持ち良く快晴の空の下走ってきました城山登りとご近所ジョギングどちらも気持ちがよいやっぱりいつくになっても身体を動かすということはいいんだなぁ明日からは少しお天気が崩れて、来週からはまた寒くなるらしいそういえば今度の日曜は高知竜馬マラソンだ雨降らなきゃいいけど．．．本日のラン6.6Km

奇跡

山形のお米「つや姫」を5kg税込み3600円で買えたのはまったく奇跡的なことだった詳しく書けば税別表示：3680円当日特別値引き：-368円消費税：265円税込み価格：3577円というわけだ今日そのスーパーのお米売り場に行ってみたがもうそこには価格プレートも「つや姫」もなくなっていたあんな奇跡的な価格には二度とお目にかかれないだろう考えるにあれはミスった価格設定だったと思うだって地元のお米でも3000円超えで売っているもんねおかげで今日も超おいしいお米を感激しながらいただいておりますありがとうございます．．．感謝奇跡

愛媛マラソンの余韻、いまだ冷めやらず

散髪に行ったら「愛媛マラソンは走ったんですか？」と聞かれた「いやぁ、もうよう走りません。道端で見よりました」と答えたすると隣の席に座っていたお爺さんが「マラソンで世界記録が出たらしいなぁ」と言ってきた「へぇ～そうなんですか」というと「いやー、すごい人や。60歳で2時間半くらいやったかなぁ」と言った家に帰ってネットで調べてみると古泉辰男さんという60歳のかたが2時間34分14秒でゴールして60～64歳のマスターズ世界記録を更新と出ていた本人は2時間半をきるつもりだったらしいから「うれしくもなんともない」と言ったそうだ14秒？？昔なら伊予銀賞でタオルがもらえた記録だ実はわたくし過去に一度だけ伊予銀賞のタオルをもらったことがある末尾の記録が14秒だったらだれでももらえた賞だしかし狙って取れる賞ではではないマラソ...愛媛マラソンの余韻、いまだ冷めやらず

一か月ぶりの5Kmラン

愛媛マラソンを見たせいか今日は走りたくなった午前中お城山に登ってハンコを押してきて午後は川土手のランに出たまじめにランニングをするのは1月13日の山ラン8Km以来だということは約一か月ぶりに走ったのか空は快晴空気は冷たい気温はおそらく10℃くらいだが風は強かった行きの2.5kmは向かい風帰りの2.5Kmは追い風の往復5Kmのランニングずっと走ってなかったので何度か挫折しそうになったがあそこまで、あの角まで、あの信号までと目標を決めて走って帰ることができたしんどかったけど最後まで走って帰れたんだから足はまだ衰えていないということか走る気になったのは今日のラジオ英会話のせいもあるかもしれない例文として次のような文章が出ていたからねDon'tgiveupjustbecauseyoufailedonce.Youc...一か月ぶりの5Kmラン

松山市民は節約上手

家に一日籠っているとなーんもやる気が出ない定年後の老人とはこんなものか．．．お米を買いにいった去年の今頃たしか5Kg2100円くらいだった米が今日見たら3700円以上になっているそんな中、以前から3000円以上の値を付けていた銘柄が3600円台の価格で売られていた今までならあこがれるだけで絶対手が出ない価格だが今日は残り一つだったので迷わず買ってしまっただってどう見てもお得だよねその銘柄は「山形産のつや姫」だ決して安くはないのだが4000円の「媛の凛」に比べるとお得感が強いニュースによると全国自治体の中でも消費支出は3,079,062円で52自治体のうち51番目らしいうすうすは感じていたけど松山市民はやっぱりケチ．．．いや、節約家だったんだなぁ～松山市民は節約上手

愛媛マラソン当日、沿道の風景

今日は愛媛マラソンの日心配された天候も最初のうちは寒かったがお昼を過ぎたあたりから日差しが戻り走るにはちょうど良いくらいの気温になったこっちも久しぶりに平田の坂の麓まで歩いて行って応援をしたランナーたちはもちろんだが、沿道で応援していた小さい子供たちの声援が楽しかった力いっぱい「頑張れー！」と叫んでいる子もいれば高校生らしい団体の応援に対しテンポよく「ガンバレ、ガンバレ」と一人で合いの手を入れていた女の子にはびっくりさせられたやっぱ愛媛マラソンはいいなぁたのしいなぁ城北（松山城から北側）全体がまるでお祭りのような一体感がある感じだ日頃若者が大人たちを応援することなんてほとんど見かけないが今日だけは走る人も、応援する人も、ボランティアも、警備員もみんな心が一つになって愛媛マラソンを楽しんでいたそれにもうひと...愛媛マラソン当日、沿道の風景

明日は愛媛マラソンの日

明日は愛媛マラソンというのにこんなに寒くて良いのだろうか．．．これほど気温が低いのもめずらしい心配していた風はおさまったようだ自転車で街に出てみると出走手続きを済ませたお兄さんたちが例の愛媛マラソンバックを肩からぶら下げて嬉しそうに歩いている少し緊張気味の顔や興奮気味の顔どの顔も明日の本番を楽しみにしているようだった私はといえばまた鼻水が止まらなくなってしまった朝からティッシュが離せないもし自分も明日走るとなっていたら顔中鼻水だらけにして走っていただろう明日は首からティッシュをぶら下げて応援だみんながんばれ～明日は愛媛マラソンの日

寒～い

愛媛マラソンの準備が堀之内で進んでいたテントを一生懸命立てていたが今夜は暴風になるらしい大丈夫だろうかどちらにしても明後日のマラソン大会は近年になく厳しいランになりそうだサッシの窓を通り抜けて外から風の音が聞こえてくるまさに冬の嵐だ寒いのいやだな～寒～い

愛媛マラソンは防寒対策で（今日の一句もあるよ）

寒くて一日家に籠っていた外に出たのは六時屋のタルトの耳を買いに行った時だけ帰りにスーパにも寄ったが早々に帰って来た活動量は普通の20％くらいそれより愛媛マラソン大丈夫かな天気予報では明日の夜は中予はは暴風雪になるかもしれないと言っていた愛媛マラソンは日曜日だからその頃には落ち着いてくれている思うが．．．当日走るランナーは相当覚悟しないといけないかもしれないしかしこんなに寒い愛媛マラソンも久しぶりだランナーの皆さん透明ごみ袋に穴をあけた防寒着を着て走りましょうそして暑くなったからといってそれを捨てるのではなく持ったま走りましょう最後の最後で歩いたとき汗が冷えてまた寒くなりますからね私は経験済みなのです今日の一句「寒風に塩サバ焼いて窓開けて」※焼き鯖を焼いたが、締め切った家の中で焼いたもんだから部屋中に匂いが...愛媛マラソンは防寒対策で（今日の一句もあるよ）

南予、陸の孤島と化す

風が冷たい！昨日書いた南予の八幡浜ではなんか大変なことになっているらしい大洲から八幡浜へつづく夜昼トンネルは雪で朝から通行止め八幡浜の中心にある愛宕トンネルは車がスリップして大渋滞ニュースで空からの映像を見る限りではどの道も雪で大渋滞が起こっているこんなのは初めてだテレビでは「南予へは行かないで」と悲痛なテロップが流れていたJRも止まってる国道も走れない今南予地方は陸の孤島と化している松山は雪は降ってないが北風の吹く音がすごい嵐のような風の音がしているでもね、日は差しているんだよ不思議な天気だ明日も今日と同じくらい寒いらしい南予、陸の孤島と化す

椿祭りの頃が一番寒いとはよく言ったものだ

松山では椿祭りの頃が一番寒いと言われているが今年の椿祭りは2月の4・5・6日、つまり今日・明日・明後日だうそのような的中率で今日から大寒波が三日間押し寄せてきている松山だけでなく日本全国なのだから伊豫豆比古命（いよずひこのみこと）の御神力は恐ろしい．．．雪に慣れているはずの北海道や北陸でも混乱するほどなのか愛媛県では大洲・八幡浜・宇和・宇和島地方は地域名は南予でも雪が多い地方になっている関門海峡を抜けてくる寒波が周防灘から豊後水道へ障害物なしで直接ぶつかる区域になっているかららしい南予で育った自分は子供の頃ひと冬に一回くらいは20Cm～30Cmの積雪を経験していた松山に住みだして冬なのに雪が降らない降ってもちらほら程度なのが逆に驚いたものである南予で車の免許を取ったのだが場外教習も雪道だった今考えると高校...椿祭りの頃が一番寒いとはよく言ったものだ

Excuse me. This one？

昨日「愛媛マラソン当日はまずまずの天気」と書いたがだいぶん寒いみたいだランナーの皆さん風邪ひかないでこれから週末までの火水木に強力寒波が襲来するようなのでとりあえずお城山に登ってきた今日はハンコをつくところで外国の旅行客から英語で話しかけれた私がハンコをついている紙を見て（Excuseme.Thisone？）こっちがあたふたしてたら、うちの奥さんがさっとはんこをつく台紙がしまってある引き出しを開けたすると（Ohthankyou!）といって喜んだうちの奥さんはすごい！また負けてしまった城山に登ると最近こんなことに良く出会うExcuseme.Thisone？

New県立図書館へGo

午前中はあまり天気が良くなかったが愛媛マラソンを走るであろうランナーたちはこの曇り空の中を元気に走り込んでいた心配していた来週の日曜日は気温は今日より低めだがまずまずの天気になりそうだみぞれが降る中でのマラソン大会は一般のランナーには厳しいからね皆さん頑張ってほしい当日は平田の坂を超えた向こうくらいまで応援に行ってみようかな今日は昨日から新しく開設された愛媛県立図書館に行ってきた展示してある本の冊数は少ない感じだったがなんだかすっきりしてとても良かった入り口近くに絵本たくさん並べられており小さい子供を連れたお母さんたちが絵本をたくさん借りていたいままで堅苦しかった県立図書館のイメージがすこし和らいだ雰囲気に変わっていたこれからもちょくちょく借りに来ようと思ったNew県立図書館へGo

今日も元気に城山登山

1月最後の日お城山に登って来た今年の韓国は1月29日が日本でいう旧正月にあたるその旧正月の1月1日は설날（ソﾙラﾙ）というだからか今日は松山城本丸広場には韓国や中国からの旅行者が特に多かった日本では普通の平日の金曜なので城山に登ってくる人はお昼休みを利用して健康ウォークで上がってくる麓の県庁か市役所の人しか見なかった今日の城山山頂はさながら韓国か中国にこっちが旅行にいった錯覚になった生のハングルの会話を聞けて少し勉強した気分さて明日から2月寒さに負けず元気で乗り切ってまいりましょうでも花粉はやだな．．．今日も元気に城山登山

60代後半になって思うこと

寒かったが天気が良かったので城山ウォーキングをしてきた4日ぶりだユーチューブを見てたら定年退職後の心の持ち方を語ってい人がいた題名は「定年後の過ごし方、11年過ぎて70代になって思う事、」その人は60歳で仕事をリタイヤしてから現在の71歳になるまでの心の変わり方を語っていた共感するところが多いい内容だったそうなんだよ70歳てまえくらいから60代前半ではあまり考えてなかった自分の健康や体力というものを意識する場面が多くなる特にマラソン60代前半は走っても翌日に疲れが残るなんてことはなかったフルマラソンをやった翌日に脚が痛いからちょっと走ってくると言って5Km走をしたこともあるところが今ではたった10Km走っただけで翌日は疲れて寝込んでなんにもできない体力が回復するのに以前の3倍くらい日数がかってしまうそんな...60代後半になって思うこと

夫婦でニット帽を買う

急に気温が下がったので、たまらず毛糸の帽子を買いに行ったどうせ買うならと登山用品で有名な「モンベル」に行ってみた私は頭が小さいだからフィットするサイズの帽子が少ないここでもいいなぁと思う帽子はだいたいブカであるそんな中、一つだけ頭に合うサイズで感じのいい帽子があったしかしお値段もいい．．．断念したそうやってこっちが悩んで断念したりしているうちに奥さんもいつのまにか気に入ったニット帽を見つけたようだ「これ買う」といってさっさと買ってしまった（おー思いっきりがいい．．．お値段も．．．いい）奥さんの帽子の支払いを済ませて念のためイオンにも行ってみたそこでお値段もそこそこの自分に合うニット帽を見つけたこんどは悩まずさっさとレジに持って行って支払いをしてみたら値札のメイン表示は外税だったんだね消費税をプラスされたら...夫婦でニット帽を買う

俳句発見

外は雪が降っていた瀬戸内地方は温暖というイメージがあるがたまには雪もふる今日も一日外へは出なかったいや、出るには出たが玄関の外までだだって寒いんだもん東京から速達が来た昨日の午後に出したという連絡があったが今日の夕方に自宅のポストに入っていた日本の郵便はすごい、その気になればできるんだな今年は秋に内窓を付けたおかげで部屋の中が格段に暖かい隣の部屋で6畳用のエアコンをほよほよとつけておいたら内窓を付けたリビングもエアコンをつけていないのにそれほど寒さは感じない大したものだそうだ、メモ紙を整理していたら去年の1月に作った俳句の走り書きを見つけた「寒空に飛行機雲の崩れゆき」「寒風にカラス二声トンビ追う」まさに今日みたいな寒い日に作ったのか．．．今見たら意外といい句だなどっちが良い？俳句発見

家具が崩壊してゆく

今日は寒いねお城山登りも中止だ最近家の中の物がだんだん崩壊し始めているちょっと前は床すこし前から剝げかかっていた床がソファーの足を滑らせたときまるで諏訪の御神渡りのようにダイナミックに剥げてしまったなんとか木工ボンドで張り付けて直した今日は櫓炬燵の天板の裏こたつ布団が引っかかるのでひっくり返してみたらベニヤ板が崩壊してあちこち剥げていたひっくり返して見てるうちに奥さんの親指にとげが刺さったこれはいかんと思ったのか奥さんが壁紙やら養生テープを持ってきてアチコチ天板の裏を張りまくっていたちょっとアートっぽくなったもう一つは食卓椅子の崩壊この間差し込んでおいた椅子の繋ぎ棒がまた抜けていた今度はビニールテープと木工ボンドでしっかりと固定してやったこれで当分は抜けないだろう考えて見ると家の家具も自分と同じ時間を生活...家具が崩壊してゆく

愛媛駅伝の日

今日はお城山登りでしたいつもの古町ルートコース日曜日だからかけっこう登ってくる人が多かった本丸広場では今日も中国とか韓国からの旅行者がほとんどだった韓国人らしきご夫婦の奥さんが旦那さんに「여보（ヨボ）」と言ってたこれハングルでは夫婦間で呼び合う言い方なのだ日本語なら「おい」とか「あなた」とかになるのだろうか生のハングルが聞けるのもお城山だいご味だでも僕らに声はかけないでね、わからんから下では愛媛駅伝をやっていた家の前国道で直に駅伝が見れるのはうれしい今年はお城山に登ったので男子の3位以降のランナーしか生の走りは見られなかったかつては北条まで走って行って女子のスタート場面を見たり平田の坂の歩道をランナーと並走したりしていたんだがなぁ．．．今年男子の部で優勝したのは1位：松山商業高校（NGR）2位：愛媛銀行3...愛媛駅伝の日

大洲の思い出

今日の一句、いや二句か「枯草や川に映りし天守閣」「肱川や冬のグランド河川敷」お墓掃除をそろそろしなくっちゃと思い帰ったやっぱり落ち葉がお墓の隅々にうずたかく積もっていたちゃっちゃと掃除して帰ってきた帰る途中懐かしの大洲の街に立ち寄ったなんか大洲のフジが今月いっぱいで閉店するらしい車を置いて中を散策したら結構人がたくさんいた毎日これくらいお客さんが入っていたら閉店しないだろうなと思った肱川の河原まで歩いて散歩したここは小学校中学校の時に友達とよく遊んだ場所だ今日は風が強かったせいか子供の姿はなかったこの辺を歩くと50年以上前の自分たちの姿を思い出す土手から見えるところに同級生の実家を見つけた多少リフォームはしていたけれどほとんど昔と変わらない姿だった川の対岸には以前はなかった大洲城の天守閣が高々と立っていた...大洲の思い出

平和な一日

今日の一句「水仙の花ほころびてお城山」朝7時30分起床今日も天気が良い今日は午前中家の中のことをする朝ご飯のあとの食器洗いその間に洗濯機を回す風呂掃除全部屋に掃除機をかける本を読む（有吉佐和子の「青い壺」、本日読み終わりました）昼ご飯を食べた後ちょっとお出かけ夕方帰って買い物そして晩御飯現在に至る以上、平和な一日でした明日はお墓掃除にでも行こうかな平和な一日

本丸広場は外国人がほとんどでした（№40）

ちょっとした用事で市役所に行ったそしてついでに城山に登った（ついででもないのだが．．．）県庁裏ルートか二の丸ルートか迷った足を鍛えるためやっぱり二の丸の階段ルートを登ったやっぱりここは最後太腿にくるなぁ今日の本丸広場の観光客は中国人・韓国人・日本人が、5：3：2くらいの割合だった生の中国語やハングルが聞けるから勉強したい人は松山城に登るべしそして勇気があれば話しかければよいいい勉強になるだろうそんなことを考えながら40コ目の城山ハンコを押した本丸広場は外国人がほとんどでした（№40）

書くことが無い．．．

今日はてんきがいいなぁ～まるで早春の感じこんな日は出ていかない、家でじっとしているへそ曲がりなのだあー書くことが無い眠たいぽかぽか．．．猫だったら寝るな．．．絶対．．．あ～眠たい．．．猫になろう昼寝する、昼寝する、昼寝．．．ムニャムニャ．．．書くことが無い．．．

意地で39回目の城山登山

朝から体調が．．．これは身体の循環機能が低下しているせいではないかそう思って午後2時から城山登山に行った鼻水をすすりなから登る爺さんは他人から見るとそうとう汚い爺さんに見えたかもしれない39個目のハンコをゲットだぜ家に帰って熱い風呂に入ったらなんとか鼻水も止まったちなみにこの時期の鼻水は花粉症のほかに寒暖差によるアレルギーも原因だということをテレビで言っていたそうなんです川崎さん←（古い...わかるかな？）自分の場合体温の変化が気温に追従していかない傾向がある暑～い夏や、寒～い冬はわりと元気なのだ一番気候が良いとされる春や秋、つまり気温の変動がある時に熱が出たり体調を崩すことが多いようはデリケートなんだねなにはともあれ何とか今は鼻水も止まり晩御飯もおいしくいただいた明日は何事もないことを祈る意地で39回目の城山登山

今頃？ワゴンRカスタムZに乗った主観的感想

スイフト君を1年点検に出した発炎筒の有効期限が切れていたので新しく交換した以外は特に不良個所はないとのこと、最近の車は優秀だ代車に2700Kmしか走っていないワゴンRカスタムZを貸してもらった代車でほぼ新車に乗るのは久しぶりだワクワクして乗ってみたその感想1．室内が広くて天井が高い最近ハイトワゴンが人気だそうだがどうも自分には天井が高いというのは落ち着かんのだな昔三菱のトッポという軽自動車にちょっと乗った時も頭がスース―した2．割とエンジン音が聞こえてくるこれは軽自動車だから当たり前3．乗り味が硬いおばちゃんやお姉さんたちが乗る車としてならもう少し足回りが柔らかくてもいいんじゃないか自分のスイフトよりスポーツ車みたいだった4．アイドリングストップが優秀自分のスイフトはマニュアル車なのでアイドルストップしな...今頃？ワゴンRカスタムZに乗った主観的感想

諸々のこと（№38）

二日連続城山登山ウォーク38回目のハンコ付き午前中は天気が良かったので思い切っていってみた日曜日とあって結構な人が登っていたルートは古町ルートここは道が荒れているので知らない人はこの道が本当に天守閣まで続いているのかと不安になる道だ事実今日ひとりの観光客らしき人がこの道を途中まで登って下りてきたのを目撃しただいたいこの道を軽快に登る人たちはみんな登山ウォークを日課にしているような地元の人達だ昨日自転車を修理したので変速シフトが気持ち良くできる「もう買い換えたら？」という人もいるけど、直せば直すほどこの古い自転車に愛着がわいてきた車掃除をした今日は外側だけでなくエンジンルームも雑巾で拭いてやった考えたらこのスイフト君、エンジンルームを開けたことが無かっただから開けたボンネットを支えるロッドをどこに刺せば止ま...諸々のこと（№38）

健康ウォーク城山に登る（№37）

晴天の中、37回目の城山ウォーキングだ階段登りがメインの二の丸ルートやっぱりここは足にくるルートだ自分は左足が弱いので意識して左足から踏み出すようにした今日は根性登りをしたので割と距離が短く感じられた本丸まで行ってさっさとハンコを押して古町ルートの降り口へ向かったするとえっちらえっちら登って来る奥さんに出会った奥さんも城山登りをすると言ってたが本当に上まで登って来たせっかくなので一緒に降りた奥さんも一か月前に比べたら随分と足がしっかりしてきているようだなんだかんだと話しながら下ってたらいつのまにか下まで降りていた奥さんの自転車はそこにあったが自分は堀之内に置いてきたのでそこまで歩いて戻ってから家まで帰った堀之内までの道筋一人で歩きながら自分たちはなんと健康な生活をしているんだろうか思ったそしてこの先もずっ...健康ウォーク城山に登る（№37）

博物館の石の展示を見て思い出したこと

県立科学博物館に石の展示があるというので見に行った子供の頃から石は好きだった河原で綺麗な石を見つけたときはよく家に持って帰った小学校低学年のとき「舌間」という海岸へ遠足に行ったそのときたまたま綺麗な大きな石を見つけたので胸に抱いて家まで帰ったことがあった重たそうにしている姿を見て何人かの友達が「持ってやろう」と言ってくれたがかたくなに離さかったのを思い出すたぶん1Kg以上はあったと思ううちの父親も石が好きみたいだった昔は道路が舗装されていなかったので自転車で家に戻る途中道路の端にほとんど埋もれていた石がピカッと光って見えたので暗くなってそこまで行って掘り返し、家に持って帰ってきたことがあるそしてその石を水ペーパーで磨いて磨いて磨き倒してピカピカにしていたその石は父親が亡くなったあともずっと家にあったが最近...博物館の石の展示を見て思い出したこと

新年会のお誘い

以前の仕事仲間からメールが来た「新年会しませんか？」という内容だった新年会．．．久しぶりに聞いた言葉だ退職して忘年会とか新年会という言葉と無縁になって久しい昔ならメールにはメールで返信していたが今となってはそれも面倒だ折返し電話で参加する旨を伝えると会話の中から懐かしい名前を聞くことができたもしメールで返信してたら了解した旨だけの返信内容になってしまっていただろう参加メンバーの日取りが決まったらまた連絡するという懐かしいメンバーの声が聞ける日を楽しみに待つ新年会のお誘い

こんな悔しい気持ちは何十年ぶりか．．．

城山登山道と二の丸への道の分かれ道で白いコートを着た女の子に声をかけられた「カトゥン？」まったく意味わからんそれ以前にどこの国の言葉かもわからんすると彼女がスマホを出してきて私にこれを見ろというその画面にはグーグルマップが表示されていてマップの上にはハングルと英語が表示されていたマップには赤い点で現在地が示されているのがわかるだがその上に表示されている文字は小さくて残念ながら老眼の私の目には読めなかったそのうち彼女から「ニノマル？」という声が聞こえたでも二の丸公園はもうすでに閉門の時間が過ぎていた「timeclose」というと、とても残念そうな顔をしてたそんな彼女をみたらちょっとかわいそうだったので「でも入り口はすぐそこやから、行ってみたら」と最後は指で指し示しながら日本語で教えてあげるとすこし嬉しそうな...こんな悔しい気持ちは何十年ぶりか．．．

山に向かって8kmラン

走ってきました8Kmラン行き4Km、帰り4.17Km今日は吉藤の山登りランここも城山と同じく高低差は100mほどなかなかしんどかった帰りは山道ではなく県道を走ったので170mほど距離が長めになったやっぱ自動車のあまり走っていない道は空気が良いこのコースを最後まで登り切ったのはそうとう久しぶりだ今まで大抵の場合山の道に水が流れていて途中から引き返していたきょうはたまたま水が出ていなくて最後まで走れたのだしかしこの半分トレランみたいな往復8Kmのコースを走れたということはまだまだロードの長距離にものぞみがあるかもしれない頑張れるかも．．．という気にさせるコースだった登りの途中にイノシシを捕獲する鉄の檻が仕掛けられていたそれが帰りのコースを変更した理由だだって初めて見たんだもん、怖いよね～山に向かって8kmラン

冬の重ね着の着方

洋服の着方の取り合わせについて特に冬の重ね着の着方世の中を見ると冬の服の着方は下着→Tシャツ→ブラウス→スウェットかセーター外出するとき寒ければその上にダウンこんな感じが定番だろうでも私の場合はこう着ると大抵体調を崩し鼻水が止まらなくなることがわかって来たどうも身体に流れている”気”が合わないんだと思うだいたい昔から下着の上にTシャツを着る習慣がなかった下着→ブラウス→セーター→ジャージかスウェットこんな感じだ下着の上は必ずブラウスだった最近どのおじさんもTシャツの上にちょっとダボッとしたブラウスを羽織ってTシャツのロゴを見せながら颯爽と歩いているしかし私はできない洋服の着方さえも昭和のころとなんら変わっていないのが私だ昭和の着こなしバンザイだ冬の重ね着の着方

お墓参りと化粧筆

今日は1月11日ぞろ目の日ですお墓参りに行きました奥さんのお婆さんの命日だそうですお墓参りをして戒名版を見たらお婆さんの命日は一日前でしたまあいいでしょうお墓の周りには車を停めるところがないのでちょっと離れた駐車場に止めて860m歩きましたあまり歩かない道なのでよその街を歩いているみたいでしたお墓参りを終えて駐車場に帰ってきて車に乗り込もうとしたとき助手席のシートの隙間から無くしたと思っていたていた化粧筆が出てきました奥さんはとても喜んでいましたこれはお墓参りに行ったご利益かもしれませんご先祖様、お婆さん、ありがとうございます寒いので今日はお風呂に入浴剤を入れて温まりますおやすみなさいお墓参りと化粧筆

今日は寒いぞ！ランニング＆城山に登る

松山の今日の最低気温：ー1.9℃、最高気温：4.6℃そんな極寒の中、城山登りをやってきましたそれもランニングで行ってランニングで帰ってきましたつまり2.5Km走って高低差100mを登っておりてまた2.5Kmを走って帰るほぼトレランですなさすがに山は歩きましたけどほんとは10Km走でも良かったのですが奥さんがお城山に行くというので彼女は自転車でこっちはランニングでということで行ったわけですでもこのコース、思ったよりハードではありませんむしろ10Kmランのほうがしんどいかも？です今日いつもの病院でこの間受けた人間ドックの結果を見てもらいました「言うことない」とお墨付きをいただきました今の調子が継続できるよう頑張る所存であります今日は寒いぞ！ランニング＆城山に登る

中学校2年、冬の教室のできごと

今日も寒い最近インフルエンザが猛威を振るってるらしいらしいというのは周りにインフルにかかった人を見ていないからだまあ一日中炬燵に入っているからな一か月後の愛媛マラソンの2月9日がもしこんなに寒い日だったらと思うランナーたちに同情する思い出したことがあるあの日もこんな曇り空で寒～い日だったそのころの中学校の教室はストーブやエアコンなど、暖房設備はなく寒い教室の中で40人ほどが、自分たちの体温を唯一の暖房として半分震えながら授業を受けていた特に私の窓際の席は、ガラス一枚隔てた寒さが足元まで全身に伝わってくる場所だったがその寒い教室がやっと暖かくなった時だった4時間目の始業のチャイムが鳴ったのでおとなしく席について待っていると授業担当の男の先生が教室の入り口から入ってくるなり、「臭い！ここ臭いぞ、みんな教室の窓...中学校2年、冬の教室のできごと

しょうもない夢の話

書くことがないので夢の話を書く会社の従業員が韓国で何かの賞をもらったらしい家にいた私は現地に行って激励せねばと思ったらいつの間にか韓国のソウルの空港ロビーに立っていた改めて自分の姿に気が付くと半袖シャツにパンツ一枚の姿やないか慌てて家を出てきたからこんな格好になってしまったんだろうでもロビーを歩く人たちは私の姿が気にならないらしくそのまま知らん顔して横をすり抜けてゆくそれにしてもこの格好はちょっと恥ずかしいぞ、なんとかしないとと思いながらお土産売り場のエリアに行ってみたお土産売り場に近ずくと入り口の自動ドアが開いてなんと中から会長と社長が出てきたではないか「お、支店長。君も来たんか、そうかそうか．．．」と言いながら「お土産、あれも買わんといかんかったな」と言ってまたお土産売り場の中に消えていった私はせっか...しょうもない夢の話

今日は寒い朝だった

今日の一句「息白き自転車走る瓶の音」朝自転車に乗って走っていたら後ろからなんだか懐かしい音が聞こえてきたカチャカチャカチャ．．．牛乳瓶の触れ合う音だ昔は朝自転車に乗って牛乳配達をする光景をよく見た牛乳を配達される家々にもわざわざ瓶を置く箱が設置され新しい牛乳が入った瓶か空瓶と交換して入れていたそんな牛乳瓶も今ではほとんど紙パックになりいつの間にか牛乳瓶が珍しい世の中になってしまった今日はそれが集団でカチャカチャ鳴っていたたぶん．．．おそらく．．．というのは赤信号待ちで並んだ自転車を横目で見ると後ろの籠の中は大きな袋が積まれていて音はどうもその中から聞こえてくるようだったでもあれは絶対牛乳瓶の音昔聞いていた懐かしい音だった青信号に変わったとたん自転車はカチャカチャ音を響かせながら軽快に走りだしたその後ろ姿を...今日は寒い朝だった

気合を入れ直す

朝から雨が降っていたなんもすることがないならじるらじるでラジオ英会話を聞いたなんかだかだいぶん難しくなっている初期のころより文章が長いわからん単語もちらちら出てくるそのたびに辞書で調べていると時間がかかってしょうがないでもあと3か月で1年満願成就だ頑張らねばと気合を入れ直す一日気合を入れ直す