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走ってこうわいさんのプロフィール

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ブログタイトル
走ってこうわい
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/kouwai
ブログ紹介文
フルマラソンを走り切るまでの挑戦記録
更新頻度(1年)

69回 / 353日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2016/01/04

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ハンドル名
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更新頻度
69回 / 353日(平均1.4回/週)
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走ってこうわい

走ってこうわいさんの新着記事

1件〜30件

  • 3時間走は...まだまだ...だな

    平日に走ってきました3時間走!最後の1.5Km少し歩いてしまった今日はずっと晴れていたので暑かったからな往復25Kmのランだったしかし去年は3時間で27Km走っているまあ、気温が下がればもう少し走れると思う足が痛い!!!11月中にあと3回は走るつもり3時間走は...まだまだ...だな

  • 今日は走るのやーめた

    11月8日、一年の中で不思議な達成感を感じる日である本日2時間半走をする予定だったが、左足アキレス腱痛のため中止することにした走れなくはないのだがここで無理してまた慢性痛になっても面白くないと考えた今日は立冬、外は晴れしかし色々やることが出てきたので、一日パソコン三昧であるいま、Pythonを勉強している最近のプログラミング言語は簡易的になってるなぁ今日は走るのやーめた

  • 病院の風景

    昨日2時間半走をしてから耳鼻咽喉科へ行ったここは3か月に一回ある治療報告のため通わなくてはならない平日午後3時過ぎに行ったら、1歳~3歳くらいまでの幼児がなんと多いことか、彼ら彼女らが泣きわめいて、さながら子供の戦場のようだったそこに1時間くらい居たが、修行僧のごとくじっと我慢して耐え忍んだ耳鼻咽喉科の看護師さんや先生はその中で平然と笑顔で業務をこなしているすごいなー最近、出生率が低くて少子傾向と言っているが、この子供たちの生命あふれる泣き声やあばれ加減を見ると、日本はまだまだ大丈夫だと思ったさて本日は、整形外科に行ってきたここも定期的に通院しなければいけない持病の事情があるうって変わってここはお年寄りの集いの場と化している自分もそう若くはないが、後期高齢者を中心とした年齢層がひしめいていたいやー、病院というも...病院の風景

  • 2時間半走実行

    今日は2時間半走をやってみた相変わらずへろへろになったが、歩かずちゃんと走って帰った運がいいのか悪いのか、ほとんど信号にかからず行きは10Kmくらい、帰りは7Kmくらい走りっぱなしになってしまった天気は快晴、龍馬マラソンでもらったアームカバーを着けたり外したりして走った往路は結構な向かい風、その分帰りは追い風、それもあって完走できたのかもしれない次は中2日開けて8日(金)に同じコースを走るつもり数年前より疲れが取れないよー2時間半走実行

  • 真面目に練習三昧

    10月27日(日曜日)には久万高原マラソン(ハーフ)を走ってきた何とか完走したが、公開できるようなタイムではないので割愛する10月30日(水曜日)1時間折り返しで2時間走。距離は約17Km走った後足が相当痛かった11月1日(金曜日)前回と同じく1時間折り返し走。距離は18Km前回より走れた距離は伸びたが、その分疲れた。血豆ができた。明らかに去年より走れていない4年ぶりに愛媛マラソンに当選したのだが、心持ち焦っている早く30km走ができる体力に戻したい来週は1時間15分折り返し走(2時間半走)に入る3回は繰り返さないとこのままではだめだなー、思う今宵今日のやったこと1.車の掃除とワックスがけ2.2時間走3.風呂、昼めし4.洗濯5.部屋の掃除6.眼鏡のフレーム交換(JINSで無理だと言われた)7.食パン買い(ウッキ...真面目に練習三昧

  • 秋晴れの20Km走だったのだが

    今日は1時間折り返し走をやってみた台風19号も西日本においてはあまり影響がなく心地よい秋晴れになっているそこで、半年ぶりの片道1時間往復2時間走をやった気温は少し肌寒く、ランニングにはちょうど良い感じ日曜日に1時間半走をしたので足も軽く走り始めたのだが、愛媛マラソンの難所でもある「平田の坂」を越えたくらいから風が強くなっていたとくに二本あるトンネルの中はけっこうな風だったしかし比較的軽く走れたものだから、向かい風にも関わらず、1時間でほぼ10Km走ってしまったこの時点では帰り道をあまり考えていなかった気持ちよく折り返して走っていたら、15Kmを超えたあたりから急に足が動かなくなってきた来るときは颯爽と登れた「平田の坂」に、帰りは足がいまにもとまりそうは哀れなランナーになってしまった(平日だから他のランナーがいな...秋晴れの20Km走だったのだが

  • お神輿を避けながら...

    今日は地方祭で町中にお神輿が出ているそれとは関係なく、10km走に出たスタートは午後3時、空一面に雲が出ていて日差しは薄い走り出したとたん、あちこちでお神輿の行列と出会い、そのたびにルートを変更しながらのランだった結局トータルで12Km走になっていたなんとか走りきれたのでちょっと安心しかしこんな調子で3週間後のハーフに間に合うかどうか歩いてゴールはしたくないのだがちょっとここで、ショックなこと距離の測定で愛用している「ルートラボ」が来年3月でサービスをやめるとのことGPSの測定器具も持ってないしどうしよう??お神輿を避けながら...

  • 暑い台風18号、日本海を通過中

    昨日10Km走ったおかげで今日は多少疲れ気味そして左足首が少し痛いぞ外は台風18号の影響で南風が強い洗濯ものがふき飛ばされそうだっだたので、早々に取り込んだそれにしても暑い!今年は10月というのに30度近い気温が続いているあまり暑いとだらけてくるな風で窓が開けられないのでエアコンをつけたゴーッとうるさい!壊れたのかなと思っていろいろフィルターなんぞいじくってみたが静かにならないあきらめ半分でリモコンのボタンをいじくっていたら突然静かになったどうも「換気」スイッチが入っていたのが原因だったようだ「リモコンの液晶文字が、小さすぎて見えなーい!!」思わずリモコンを放り投げたくなった暑い台風18号、日本海を通過中

  • 今日は小雨の中10Km走、平日午後2時

    今日は10Km走った前の10Km走よりは少しまともに走れた感じがする気温は30度くらい、真昼間の2時にスタートしたもんねでも日差しは雲にさえぎられてまあまあだったさらに帰りは小雨が降り出したのでなんとか走れたようだちなみに去年の10月8日には17Km走っていたようだ今日は2日、あと6日の間には片道1時間折り返し走を走り切らねばなるまいてと、心に誓う今日は小雨の中10Km走、平日午後2時

  • 走ることを思い出すとき

    本日も10Kmラン練習コースの陽ざしはまだまだ暑いでもこの暑い日中、走っている人はいる愛媛マラソンの当選者の発表があってからみんな走り出したような気がするまるで秋の花が咲き始めるようにということは、今走っている人は愛媛マラソン当選者ということかまあ、自分もそうなのだが.今日申し込み金をコンビニんで収めてきた毎年のことながら、覚悟がいる瞬間だ緊張のあまりTシャツを裏返して着ていたようだはずかしい...最近知ってるランナーの訃報を知った元気に走っていても、人の命ってわからないものだとつくづく思ったご冥福をお祈りいたします走ることを思い出すとき

  • 愛媛マラソン、4年目の正直

    愛媛マラソン4年ぶりに当選した(パチパチパチ)10年前は11月まで募集しても3千人の定員ぎりぎりだったような...そんな大会が今では約3倍の競争率愛媛を最後に走ったのは2016年だったそれから3回連続の落選通知今年もあきらめムードだったのでほとんど真剣に考えていなかったしかし、当選倍率が約3倍の大会によく当選できたものだ無欲の心が天に通じたのか...その分少し焦っているのも事実なのだがということで、夏以降初めて平田の坂越えの10Kmを走った1時間10分もかかってしまったがこんなんでフルマラが完走できるのかそういえば、久万高原マラソン(ハーフ)に申し込んでいたのを忘れていた10月下旬だったと思う愛媛マラソンをどうこう言う以前に、まずはハーフを走れる体力を作っておかなければいけないようだいやいや、まずは練習計画を作...愛媛マラソン、4年目の正直

  • 復活できるのだろうか??

    今年の夏は暑かった夏からこっち、まだ10Km走をやっていない6~7Km走でバテバテになる一応恒例の「愛媛マラソン」には申し込んではいるが抽選で当選したらどうしよう...一昨日総合公園の山の上を走ってきた足がつりそうだった復活できるのだろうか??復活できるのだろうか??

  • 暑い夏がきた

    これだけ毎日が暑いと、ジョギングなんかする気が起こらない早く夏が過ぎればいいのにこの間5Km走ったがバテバテ走りだった心なしか腹も出てきたような...暑い夏がきた

  • 雨の日は...

    今日も雨町全体にミストがかかっている日本手拭いで枕カバーを縫ってみたわりと渋い枕カバーになった包丁も研いでみたよく切れそうだサラリーマン業を卒業してみると自分の足元がよく見えてくる雨の日は...

  • 空き瓶に

    久しぶりのブログである走ることをテーマとして書いていたが走っていないと書くことがない今日は曇りで蒸し暑い雨も少し降ったただ、この季節としては梅雨入りが遅れたためダムからの給水制限が始まって節水の呼びかけがされていたのは三日前ところが今日は大雨注意報、大洲~八幡浜間はJRが止まっているらしい最近の気象は変だ。これも地球温暖化の影響なのかテーブルの上の空き瓶にはミントの一束が生けてあるそのミントから少し根が出てきたそれにしても腹が減った空き瓶に

  • 雨の中の桃源郷マラソン

    久々のブログアップ雨の中、桃源郷マラソン走ってきました事前に確認した天気予報では、曇り時々雨のち曇りでした参加するかどうか迷ったのですが、パートナーさんがどうしても会場で販売しているお弁当が食べたいというので片道約100Kmの会場まで高速道路を走って行ってきました到着したときはまだ曇り空で、なんとか走れるかな、いやここまで来たら走らねばなるまい!という気持ちになりましたスタートは10:30整列していると、雨がポツポツ...いやな予感がしたので、手作りの簡易雨合羽を被ってスタートを待ちましたよーい、ドン最初の5Kmはゆっくり目、どんどん追い抜かれて後ろから10番ン目くらいを走っていますだいたい最初からあまり走る気がなく、適当な気持ちで走りましたというのも、3日前試しに20Km走って見たら、全然走れなくて最後5Km...雨の中の桃源郷マラソン

  • 走ってる人はレベルが違うね

    先日サブスリーをやったことがあるランナーさんと飲み会をしたそのランナーさんに大会前はどのくらい走るのですか?と、聞いてみた「そうですね、サブスリーで走った時は前月の走行距離は270km今年の愛媛マラソンは3時間超えですけど、それでも1月は170Kmくらいは走りました。」との返事だった今年走った自分の月間最高記録が150Km、全然話にならんもし自分が170Km走ることができたとしても、体力的に考えると生存できるどうか疑問だでも、いつか走ってみたい距離ではある自分がまだ限界でないという証に...いつか走ってる人はレベルが違うね

  • 冒険の書、新たなる旅立ち

    洋服ダンスの整理をしているもう着ることがないであろうスーツやスラックスなど、そしてネクタイサラリーマンをしているときは、まるで鎧のようにスーツで武装して、名刺という剣で戦ってきたことか資格という魔法を取得しながらそれを効果的に放つタイミングを計り、仕事というHPを獲得する社外に際しては、賢者という人脈を頼りに新たな町を訪ね、新しい取引先や商談を獲得する自分としては随分遠くまで冒険の旅に出た冒険の書はもうボロボロになってしまったけれど、自分の心の中には18歳からの冒険が、しっかりと書き込まれているこれからまた人生の旅立ちが始まる新たな冒険の書はまだ真っ白だけど、この書にも色々なことが書き込まれるに違いないいつかくるその日まで、自分らしくこつこつと生きていくしかないだろう冒険の書、新たなる旅立ち

  • 人生初の花の写真です

    さて今日は火曜日、平日昼間は何となく走るのが気が引ける退職者ランナーとしてはどう行動するべきか悩むとりあえず、押入れのかたずけでもするかそう、サラリーマン卒業のお祝いで、フラワーアレンジメントをいただいた日頃花束とは無縁の人なんで、というようり人生初の花の送りものかもしれないみなさん、ありがとうございました人生初の花の写真です

  • 久ぶりにお池の周回コース

    今日は久しぶりにパートナーさんとお池の周りを走ってみた一周1Kmを5周1週目:9'00"2週目:8'50"3週目:8'48"4週目:8'04"5週目:7'33"最初は3Kmが限界かな、と思っていたがなんのなんの、パートナーさん5Kmを走りとおしたそれだけだでなく、一周ごとにラップもあげて最後は7分台で走ってきた。少し見直した今年中には10Km走れるようにしてやろう久ぶりにお池の周回コース

  • 人生の区切りの春

    イチローが今春で引退するという自分のサラリーマン引退に合わせてくれたのかと思うほど偶然にしても絶妙なタイミングだなんか、違う意味で親しみを感じる昨日もささやかな送別会自分はそういうの嫌だからというと、飲み会という名目の送別会だったこの春はいろいろなところでいろいろな区切りがあるイチローの野球人生の区切り川内優輝の公務員人生の区切り平成の区切りそして自分のサラリーマン人生の区切りもう一つ大きな区切りがあったが、それは身内のことで...さあ、これから第3の人生、頑張るぞー人生の区切りの春

  • ブログ、久々の更新です

    走ってこうわい!久々の更新ですちょっといろいろあって更新が止まってましたさて、昨日ついにサラリーマン人生を卒業しましたいやー、我ながらよく頑張ったなーと思う半面こんなもんかよー、みたいな気持ちもないではありません今日夕方5Km、いつものため池堤沿いを夕日を見ながら走ってきました身体が重い→⤵。でも心は軽く走ってきましたさて、松野桃源郷マラソン(ハーフ)まで一か月を切りましたなんとか、山坂21Km走り切れる体力を復活させる練習計画を考えなくてないけませんまあ、これから時間は十分ありますから...ゆっくり戻していきましょうブログ、久々の更新です

  • マラソンNAVI

    最近のマラソンNAVIはすごいな走っているランナーの位置がリアルに配信されていた知り合いの知り合いが東京マラソンを走ったナビを見ていると必死走っている姿が目に浮かぶあれ、止まった??あ、また走り出したもう少しでゴールだ自分の高知マラソンの時より早いあ、ゴール前でワープしたおーッ、5時間ちょっとでゴールした競争率12.1倍の東京マラソン、一度は走ってみたいマラソンNAVI

  • 2週間ぶりに走ったら膝がかゆい

    今日久しぶりに10Kmほど走ってみた高知龍馬マラソンで転倒して痛めた左ひざもなんとか影響なく走れたしかしまだ、膝にはかさぶたが張り付いているそこの周囲がかゆくてたまらん4月のハーフに向けて少しづつ練習再開ださて、3月になった人生の大きな節目の3月だサラリーマン人生最後の3月だこれから別な意味でなんとなく忙しくなりそうな予感あれして、これして、そして走って...ここに行って、あそこに行って、そして走って...あと何年走れるかわからんけど、とにかく走り続けよう!あ、名言思いついた「老人こそ未来を語ろう」(いいね!)2週間ぶりに走ったら膝がかゆい

  • タイヤの話で思い出して語ること

    あれほど「もう高知は走らん!」と思っていたが一週間たつと、またリベンジ欲がふつふつとわいてきたこれがマラソン中毒と言われるゆえんであろうしかしまだ膝のすりむき怪我が治っていない足を曲げると膝小僧がヒリヒリするスイフト君のことを語ろうバックドアが少しへこんだくらいで落ち込む自分ではない(見栄...)いま考えているのは、タイヤのアルミ化である実は乗り心地を考えて、あえて15インチの小さいタイヤのタイプを買ってみた予想通り適度ないい乗り心地だ現行のスイフト君には16インチのタイヤを履いているものが多いが、見るからに車の大きさからしてアンマッチに見える。大きければかっこいいというものではないし、当然ばね下加重が重くなるので乗り心地も損なわれるそういう理由から15インチにしたわけだが、残念鉄のホイールでアルミカバーなので...タイヤの話で思い出して語ること

  • まだあった高知龍馬マラソンの悲劇

    高知マラソンの悲劇は5Kmでこけたことだけではない大切な新車、スイフト君が少しへこんでしまった事故ではない立体駐車場で荷物の出し入れをおこなったときバックドアが勢いよく上がって、上のバーに勢いよくぶつけてしまったのだまだ1000Kmも走っていないスイフト君のバックドアの真ん中がへこんでしまったのだあまりのショックで、その時はあえて確認せずマラソンのスタートに立ったのだが、走っている間ずっとそのことが頭からはなれず、心が動揺したまま走り始めた訳であるとうぜん、気持ちに余裕がなく、結果転んでけがするしろくなことはなかったゴールして駐車場に戻ってあらためて見てみると角がヘこんで、塗装も若干剥げていたいつになく呪われた高知龍馬マラソンになってしまったあー、スイフト君の傷を見ると思い出すまだあった高知龍馬マラソンの悲劇

  • まつの桃源郷マラソンに挑戦

    昨日あんなことを書いたのにもう松野町の桃源郷マラソンに申し込んでしまったhttp://www.matsunotougenkyou-marathon.jp/やっぱりやめられんなーここは小さいカーブがいくつもあって最後は上り坂でフィニッシュのグランドに入るもちろん、コースの途中も小さい上り下りが続く難コースであるこういうコースは、後半足にダメージが来るものだ練習には良いコースだと思う自分的には野村の朝霧湖マラソンが好きだ高低差はあるが前半登りで後半は下りが多いこういうコースは走って気持がよいただここは2月12日すでに閉め切っていた去年の水害の影響で参加募集人数が2000人に絞られたのと、水害の街を活気づけようと思う気持ちのランナーで早く定員に達したのではないだろうかいずれにしても今年は桃源郷マラソンのほうに参加する...まつの桃源郷マラソンに挑戦

  • 脱力の日々到来か

    高知龍馬マラソンが不発に終わり、ブログの気力もグッと落ちたそれにサラリーマン卒業まであとひと月4月からなにをしようかスーパーファミコンのドラクエでもしようか我が家にはまだいろんなゲームがあるしかし、映すテレビがない...それとも次のハーフ大会でも探そうか...脱力の日々到来か

  • 高知龍馬マラソン、またまた惨敗

    マラソン大会...走る前もブルーだが完走したあともブルーになる5時間切れなかった...あんなに練習したのに...練習では30Km以上、なんども走れたのに...グスン...28Kmから完全歩きになってしまいました35Kmからゴールまで、なんと1時間以上もかかってしまいました実は、また、転んだのです左ひざを、アスファルトで擦って、一回転して左側頭部も道にぶつけてしまいました5Kmのところですもうそこで、ペースのコントロールを失いましたオーバーペースで15Kmまで、5km31分ペース普通自分のペースは33分前後ですが、頭を打って完全に狂った走りになってしまいましたそれでも28Kmまではなんとか足が動いていましたが転んだときぶつけた左ひざに、次第に力がはいらなくなってきました一回立ち止まって屈伸したのが運の尽きそこから...高知龍馬マラソン、またまた惨敗

  • 高知マラソンのラン計画発表

    今朝3Km走ってみたまあまあの走りだった当日の高知の天気もまあまあみたいだ本番の計画を関門区切りでたててみた適当ではあるが。。。おう、4時間半も夢ではないと言いながら、いつも5時間超えになる今回は自己記録を更新してみたいものだ※昨日も自分のサイド机の引き出しで右ひざをぶつけてしまった見ていた女子社員が、私が我慢している顔を見て「痛そう...」とつぶやいていたもうなにも起こりませんように...高知マラソンのラン計画発表

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