電気無し生活、効用

電気無し生活をしてわかったこと闇が怖くなくなったつまり、闇に免疫ができたので怖いものが一つなくなった怖いものの断捨離ですねすると不思議なもので、病気、老化、貧困、死などの不安に対しても抵抗力がついてきましたいわゆる悟りみたいなけっして物事に無関心、無感動というのではないのです好奇心も旺盛、感情も豊かですただ、病気になろうと、歳を重ねようと、貧しかろうと、死期がこようと受け入れる準備が出来たということその準備が整った上で人生を楽しむということです悟りは高僧や仙人のものではありません誰もがなしうる世界観なのであります電気無し生活で、闇の怖さを乗り越えてたら、他の苦難も受け入れる準備が整いましたなんとコスパのよい修行でしょうか電気代ゼロですからね次回に続く電気無し生活、効用

電気無し生活してます！

電力会社とは契約してませんわざとです、笑！電気無し生活はもう1年になりましたガスコンロはあります、料理は大丈夫夜はランプかローソクですロマンチックで癒されます目がよくなりました睡眠はすごくグッスリ！電気の光はまぶしすぎるのですね朝日とともに目が覚めるので健康的な生活ですまた続きはこんどお伝えします断捨離丸電気無し生活してます！

ヘッドマッサージをマスターした

あるヘッドマッサージの技術を伝授してもらいました3つのメリット1ぐっすり眠れる2目の下のクマがとれた3徹夜してもコメカミの痛みを緩和このマッサージは、頭部の頭蓋骨や蝶骸骨の継ぎ目、隙間の緊張を和らげリラックスさせるもの血行やリンパの流れがよくなりますけっして、チェーン店の超なんとか睡眠とは違います私はその店の顧客ですからよく知っています私のマスターしたヘッドマッサージはソフトタッチですもんだり、押したりしませんしかし、スグ眠れます私は自分でマッサージしますスグ眠れますこの間、友人にしてあげたらスグ寝てしまいました気になる方はご連絡下さいませ次回をお楽しみにヘッドマッサージをマスターした

木枕の使い方、3つのポイント

木枕の使い方、ポイントを3つシェアしたいと思います1木枕の位置首がS字になるように、木枕の丸みの頂点が首の真ん中になるようにセット2まずは短時間首のS字が理想カーブでない人は木枕は痛くて辛いはずそれは、木枕が悪いのではなく、私たちの首が悪いのですでも、無理はいけませんから、少しずつ毎日起床時に5分とか、毎日寝る前に5分とか慣れてきたら、10分、20分に私はかなり慣れましたから、一晩木枕で眠れます3痛い場合はタオルどうしても痛い場合は、タオルを敷いてもよいです効果は、、、首のS字が理想的になると、1連動して骨盤の傾きも理想的な前傾になる2クッションがはたらくので、頭を支えやすくなり、肩こりが改善される3骨盤の傾きが改善すると膝の痛みがなくなるこのように、木枕は、正しい姿勢に改善してくれるスグレモノですでは、また次...木枕の使い方、3つのポイント

グッドスリープ研究所作りますよ

よい睡眠をとっていますか？仕事効率、アンチエイジング、スポーツに不可欠な睡眠！今後、睡眠についての役立つコンテンツを配信していきます！こうご期待！グッドスリープ研究所作りますよ

禅料理の日、イベントの報告

先日、禅料理の日というイベントを主催しましたとても好評でしたので、年明けに第二回をしたいと考えていますプログラム1時間目写経いまこの瞬間、ひとつの文字に集中します2時間目禅料理身体に優しい素材、老舗の素材でつくりました季節の炊き合わせ白味噌のおみおつけ京都産米のおむすび3時間目お抹茶と和菓子一期一会の出会いを楽しみましたいかがですか？年明けに京都で第二回を開催しますお楽しみに禅料理の日、イベントの報告

オフ会のお知らせ、断捨離丸

みなさま、もしよろしければ、断捨離丸のオフ会にいかがですか？シンプルに心豊かに暮らすために次のような方々との出会いになればと思います1断捨離やミニマリスト、シンプルライフに関心のある方2禅に関心のある方3人と仲良くなれる心理学に関心のある方私が一方的にお話するのではなく、みなさんの工夫やノウハウをシェアする勉強会にしたいと思います断捨離丸オフ会場所滋賀県琵琶湖の民宿白汀苑JR近江舞子駅下車送迎車あり日時2016年11月第一部2日13時から17時第二部2日17時から翌朝9時（合宿スタイル）第三部3日9時から15時複数選択も可能参加費第一部1500円第二部8000円、夕朝食付第三部1500円シェアしたい内容足るを知る挨拶の意味お掃除について片付けについて一期一会のおもてなし今を生きることその他ふんどし生活木枕ひざ、...オフ会のお知らせ、断捨離丸

ミニマリスト的な毎日、洗濯機なしの洗濯3つのメリット

みなさんは洗濯機をお使いですか？洗濯機がなくても、脱水機があれば洗濯は楽ちんです洗濯機なしの洗濯のメリット1最小限の水量2最小限の洗剤3布地の寿命の最大化一つずつみていきます1最小限の水量私は布製の折りたたみバケツを使います洗面所で使えます立ったまま作業できるので足腰に負担はかかりません水は必要以上使いません2最小限の洗剤衣類の量に合わせて洗剤を使います必要以上使いません3布地の寿命の最大化手洗いです布地が傷みません洗濯機だとやはり傷みか早いあとは脱水機へ水を出して回転させるとすすぎ脱水ができます短時間ですあとは干すだけいかがでしたか？またお会いしましょうミニマリスト的な毎日、洗濯機なしの洗濯3つのメリット

インスタント食品の断捨離、3つの効果

インスタント食品の断捨離をしました3つの効果を実感しました1自炊スキルがアップ2買い物がルーチン化3依存心が改善一つずつ見ていきます1自炊スキルがアップインスタント食品には、レトルトカレー、カップラーメン、缶詰、粉末スープなどがありましたこの一年間、まったく手をつけませんでした自分には不要だと思い断捨離実感したことは、自炊のスキルがアップしたことシンプルメニューですが、自炊している自分が好き自分好みの味付けができてストレスフリーです2買い物がルーチン化自炊はシンプルメニューなので買い物がルーチン化買ったものが何日したら食べきれるか分かります買う食材が同じなのでスーパーの滞在時間を節約その分、他に好きなこと出来ます3依存心が改善蓄え、非常食がないと不安でしたが、無くても大丈夫だと分かりました持たないでも大丈夫モノ...インスタント食品の断捨離、3つの効果

靴の断捨離、その結果3つ

靴の断捨離について4月14日に記事にしましたその結果をご報告します私は運勢を変えたくて断捨離を始めました今年4月に靴を断捨離しました結果、、、運勢は180度変わりました特に次の3つが大きいです1出会う人2やりたいコト3カミングアウト一つずつ見ていきましょう1出会う人断捨離を始めて、断捨離についての経験を人に話すようになりましたすると、断捨離に関心のある人との出会いが増えましたこれは、今までとは違うタイプの方々との出会いになりましたすると、またお会いしたいという前向きな気持ちになり、明るい気持ちなりました関わる人間関係が変わりました2やりたいコト気持ちが明るくなるとやりたいコトをやりたい気持ちなりました今まで中途半端だったものを再開しました絵を描いたり、音楽をしたり、サイドビジネスを始めたり、、、やりたいコトをし...靴の断捨離、その結果3つ