どうも、管理人です。 今日は晴天・・・でもかなり寒くて 朝8時位に日が出てきたのでようやく自転車で外に出ました。 出発直後の気温は8℃とかだったと思います。 自転車ウェアは完全に真冬仕様でしたw ↓ウェアはこれ。正月前の0℃のしまなみ海道でも平気でした。 （下は着込みました...
どうも、管理人です。 最近ちょこちょこと走ってはいるのですが、 今日もランニング。 自己ベストを更新出来そうだったのですが、 途中信号に引っかかってしまい、+23秒・・惜しい。 ・・と言ってもまだキロ5分も切れてないですけどね・・。 ランナーとしてはまだまだです。 毛皮に覆...
どうも、管理人です。 昨日交換したチェーンのテストも兼ねて 自転車で家を出ました。 この日は雲一つない様な天気。 でも、出発直後の気温は15℃を下回っていて、かなり寒かったです。 ・・というか、体がまだその気温域に慣れていません。 チェーンの方は、シマノ品では無いのを心配し...
どうも、管理人です。 今週末から急に寒くなって、 今日は朝から自転車に乗ろうと思っていたのですが、 寒くて起きれず・・w ・・いや、起きたけど自転車で外に出れませんでした。 15℃は有ったんですけどね・・。 先日まで20℃は有ったのでまだ体が慣れていません。 車で出掛けてし...
どうも、管理人です。 今日は夜にランニングをしました。 ・・・何故ならこれを食べたから・・。 ラーメン、しかもこれ、禁断の『カツカレーラーメン』です。 混ぜたらかなり危険な奴です。（カロリーとか、色んな意味で・・。） 最近出来たけど、以前も行ったことの有るチェーン店だったの...
どうも、管理人です。 今日の天気予報では降水確率が一日を通して70%をオーバーしていて、 朝の時点では路面も濡れていたので、 運動する気は無く出掛けていました。 そんな日に限って晴天で全く雨が降りませんw 10％で雨降るし、70％で晴れる・・最近の天気予報はどうなってるんだ...
どうも、管理人です。 これまで散々悩まされてきてきた咳ですが、 薬の効果も有ってか、ようやく出なくなってきました。 出ても1日に1回か2回位。 完治では無いかもしれませんが、体調も完全に戻りつつ有り、 それに近い感じが有ります。 折角習慣になっていた運動もサボりがちになって...
どうも、管理人です。 今日はいい天気になりました・・が、 完全に日本列島から逸れはした台風の影響か、風が強い日でした。 向かい風が凄くて、こんな日はもう頑張りません。 常にフロントギアはインナーでしたw いつもの場所で撮影。 通常は写真の手前から奥の方へ川が流れているのです...
どうも、管理人です。 昨日の夜、ベットに寝ながらスマホをイジっていました。 この日は久しぶりにランニングをしたことも有って、 血圧が高めなのか、耳鳴りがしている感じが有りました。 次第にウトウトし始めたので寝ようとしたのですが、 耳鳴りにしては長すぎるし、音が脈拍と合ってな...
どうも、管理人です。 昨日、ブックオフに行ったのですが、 端っこに、気になるオーラを発するものが置いてありました。 これ、オーディオらしいのですが、 商品の詳細を見てみると、CDが鳴らないらしく、他は問題無いという事でしたが、 気になるお値段は・・・2980円・・は？ まあ...
どうも、管理人です。 この日は天気が良かったので、自転車を出してサイクリング。 いつもの港へ。 ここのベンチに座ってコーヒー飲みながらボーッとすると落ち着きます。 いつもの城。 宝くじが当たると有名な島 船の様で、実は科学館。 今日の経路。 これは昨日なのですが、1日は中秋...
どうも、管理人です。 今日は仕事帰りに病院へ行きました。 実は・・まだ咳が止まらないんです・・汗 一昨日くらいは全く出なかったのに、今日は昼過ぎ位から出始めて・・。 前回もらった薬はもう飲んでしまったので いつもの病院へ行きました。 病院へ行くと、仕方が無いのですが、また隔...
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