病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
午前中は、チューリップの球根を掘リ起こして。 乾かしました。 庭の紫陽花が、少しだけ色付いて来ました。 弁当を持って供えに行きます。 あっ！お供えの菓子を 忘れました………。 また、近い内に供えに来ますね。ごめんね。 以前から気になっていた場所があります。 民俗資料館です。...
今日は夕方に娘の家に行きます。 孫たちと、 パーティーの約束をしています。 食材の買い物に行ったりして 昼になりました。 すき家の牛丼を テイクアウトです。 家で、目玉焼きをトッピング。 サラダ キャベツとうどんの味噌汁 娘の旦那さんの 誕生日祝いです。 好物の鰻を買いに行...
娘の家です。 みんなで昼ご飯です。 冷やし中華 鶏そぼろ丼 午後から、お兄ちゃんは習い事です。 3歳の孫と、 仮面ライダーゼロワンを観ました。 この悪いかおをしているのは、 偽物のゼロワン。 アナダーゼロワンと言うそうです。 小学生のお兄ちゃん、今年の自由研究は、 オタマジ...
今日は、房総の村に行ってみます。 入口外の桜の木々の下で 弁当です。 三色丼 コロッケ 玉ねぎの天ぷら サラダ 味噌汁 自然いっぱいの場所です。 シャクトリムシが 近くに居たそうです。 奥さん、 「うぁー！」 叫んで、遠くに避難 してしまいました。 私、一人ぼっちで 弁当を...
中日新聞の飛行機を眺めながら コロッケ弁当 と 五木のえび天うどん
いつも行っていた（航空博物館）は、 本日から開館しました。 ここは、コロナウイルス拡大防止で、しばらく閉めていました。 そのせいで、経営困難になり閉館の危機になったそうです。 それで、クラウドハンティングを始めたところ。 1000万円集まり、再開できました。 良かったね。 ...
今朝は、小学生の孫の 登校の日です。 分散登校なので いつも一緒に登校している 友達は、みんな別々の時間です。 小学校まで距離があるので 途中まで送って行きます。 途中、3歳の孫が指をさして、何やら、喜んでます。 あぁ。鳩ですね。 今日は、1時間だけで 下校です。 お兄ちゃ...
娘の家です。 ピカチュウの映画を観て 留守番です。 昼御飯です。 あんかけ焼きそば 玉子焼き さつま揚げの煮物 昼寝のあとも、 仲良く遊びます。 おやつです。 夕飯です。 八宝菜 餃子 大根の煮物 カロリートータルは1902キロカロリー。 昼ご飯と夜ご飯が、 似てるね………...
成田山参道のシーフードパエリア と ギュウヒ入りの どら焼き
庭の花が、たくさん 咲き始めました。 供えに行きます。 コロナウイルスで 色々な仕事に影響が出てます。 特に、飲食店は大打撃を 受けて気の毒です。 ブログ仲間の MIYOさんが テイクアウトをして、 お店を応援していました。 私も、テイクアウトしようと 思ってましたが。 ど...
腰痛で床屋にずっと行けなかったので、 湿気を吸った伸びた髪の毛が クリクリです。 空いてる朝の内に 床屋に行ってきました。 床屋さん、 町の話題が豊富です。 すっかり、 情報ツウになってしまいました。 帰宅すると 雨が止んだので、 庭の木々の枝を整えたり、 庭の掃除したりし...
娘の家です。 孫たちと留守番です。 サングラスしてるけど 悪党をやっつける 正義の味方だそうです。 もちろん、 悪党役は私であります。 昼御飯です。 親子丼 アマノフーズのにゅうめん 孫たちは、マック。 今日から仮面ライダーの おもちゃです。 午後から お兄ちゃんの習い事な...
今日も、肌寒い曇り空です。 午前中は、 ゆっくりとしてました。 昼御飯です。 エビチリ 玉子焼きを割り箸で 形作った、花型の玉子焼き サラダ アマノフーズの味噌汁 ホームセンターの周りを 散歩します。 誰も座っていないコーナーで休憩。 夕飯です。 冷や奴 小さいおにぎり サ...
雨で寒い朝です。 今日は、家で ゆっくりとします。 特別定額給付金を スマホで申請しました。 私達、マイナンバーカードを 作ってました。 更新もしてましたので、 無事に申請できました。 昼御飯です。 餃子 竹輪とニンジンの煮物 大盛りサラダ 餃子は、少し。 野菜サラダはたく...
近くの娘の家です。 小学生の孫は登校日で、 宿題を提出して、 また1週間分の宿題を もらって来ました。 急に、用事があって 娘の家に来たので。 途中で買った弁当で 昼御飯です。 幕の内弁当 にゅうめん テントを張って、 孫達とくつろぎます。 おやつは、 白玉あずき。 午後は...
午前中は、整形外科の病院に 行きました。 腰痛が、だいぶ楽になりました。 まだ、薬は必要みたいです。 帰ると、もう、昼過ぎです。 ご飯ができてました。 焼き肉サラダ だし巻き卵焼き キュウリの酢の物 ニンジンと竹輪の煮物 おやつは、 気分を変えて 川近くの公園で食べます。 ...
ボコちゃんに巡り会えました！ ワンプレートランチ と ピーマンのチーズ焼き
朝から良い天気です。 久しぶりに洗車します。 車内も掃除機をかけて、 きれいになりました。 暑くて大汗かきました。 シャワーを浴びて スッキリして、 昼御飯です。 昼ご飯は庭で食べます。 庭に、何回も運ぶのが 面倒なので。 ワンプレートにしたそうです。 タケノコご飯 竜田揚...
竹輪入りの ソース焼きそば と いちごホイップサンドイッチ🍓
今朝、スーパーに行くと、 立派なイチゴが安い。 「おやつにしよう！」 奥さん、言いました。 楽しみですね。 朝から雨なので 今日は、家で昼御飯です。 ソース焼きそば ナスとキュウリの浅漬け。 サラダ 大根の味噌汁 ソース焼きそばは、 麺はふたりで1玉半。 野菜たっぷり！ b...
庭の花を持って メモリアルパークに供えに行きます。 昼の弁当を食べる予定の公園は 閉鎖されていました。 しかたないので 空の駅に向かいます。 売店近くは 人の出入りがあるので。 離れた芝生で昼御飯です。 シャトルの展示の奥の芝生。 おぉ。誰も居ません。 太巻き寿司 いなり寿...
バターコーンライスのペッパーステーキ と ハムチーズトースト
昨夜、娘の家から帰ると 不在票が入ってました。 午前中に 再配達を頼みましたので、 布団を干しながら待ってました。 来ました。 娘から、母の日のプレゼント。 私達、プレゼントと行き違いになったようです。 アマノフーズの詰め合わせ。 奥さん、嬉しそうにしてます。 私も、ご相伴...
朝ごはんを食べて 孫と留守番です。 太巻き寿司 ハムサンド これは孫が作ったレゴの車。 これは、私の作品。 強さが、違いますね。 昼ご飯は、マック。 おやつのフルーツ白玉 夕方、孫と プチトマトの苗を植えました。 学校の観察日記の 勉強だそうです。 ずっと休校なので、自分で...
今日は、小学校の登校日です。 朝ごはんです。 学校で、課題のノートを提出して、 また、宿題をもらって来ました。 トマトの苗を植える土も、もらいました。 昼御飯です。 かた焼きそば カレーライス おやつは、フルーツ白玉 娘が、下の子を昼寝させている間、 小学生の孫と一緒に...
娘の家です。 みんなで昼ご飯 オムライス カボチャの煮物 豚汁 おやつのレアチーズケーキ 白玉汁粉 業務スーパーの冷凍の白玉。 自然解凍でモチモチ。 夕飯です。 タケノコご飯 鮭の西京焼き イカ焼き がんもの煮物 豚汁 カロリートータルは1801キロカロリー。 孫が可愛がっ...
今朝は小雨模様ですが。 母の日なので、 奥さんの手を煩わせないように 隣町の繁盛店の弁当を 買って、 奥さんが、行きたがっていた 隣町の場所に、 行く予定です。 しかも、この店のお食事券が あるんですよ。 お店に到着。 このロケーションと店構え ですが。 この地区では名店な...
午前中に、大工さんが見積りに 来ました。 軒先をちょっと、直してもらうつもりです。 大工さん、以前も頼んだ事があって、 とても良い人です。 この後、 お墓の花を 供えに行きます。 昼ご飯は、この近くの 飛行機の見える広場です。 サラダ巻き いなり寿司 照り焼きハンバーグ ...
午前中は、パソコンで、 写真の整理をしてました。 昼ご飯は庭です。 鮭の西京焼き半分 塩鯖少し タケノコの煮物 目玉焼き サラダ 豆腐の味噌汁 インゲンの胡麻和え ミスドのドーナツ引換券が まだ残っているので。 ミスドの入っている 駅前ビルに行きます。 近くの公園で ドーナ...
良い天気です。 早朝からカーペットをコインランドリーで洗いに行きました。 これを、干して、布団を干します。 昼近くに、弁当を、持って 出かけました。 暑いくらいの日射しですので、 朝から干していた布団も、もう、ふっくら。 洗濯物も乾いてます。 全部取り込んで、ゆっくりとする...
午前中、庭の雑草取りを 少しだけしてました。 無理しないで、毎日、少しずつ、 リハビリのつもりで しようと思います。 すると、娘からLINEです。 近くに来るそうです。 「寄って、ご飯食べていきなさい。何時に来るの？」 と、LINEすると。 「GPSを持ってるから。」 いつ...
玉子ふんわり 親子丼 と 業務スーパーの水羊羹 そして 泣ける話
一昨日に行った公園の駐車場の位置を、 （ボコのほんわか日記）のとまとさんから、教えていただきました。 記憶が新たな内に、 行って来ました。 ここが、駐車場。 小高い丘の上なので、 眺めがいいです。 ここから、林の中を通って…………。、 なるほど、ここに出ます。 この広場は、...
朝から小雨が降ってます。 今日は、家で パソコンの写真の整理を します。 昼御飯です。 牡蠣フライ かき玉うどん （うどんは半玉） 納豆 牡蠣フライ、美味しかった！ でも、 牡蠣って、 Rの付く月だけしか 食べられないじゃないのかな。 MAY……… R無いね………。 調...
午前中は、庭の掃除をして 殺虫剤をまきました。 汗だくです。 シャワーを浴びて、 弁当を持って 散歩がてら 静かな公園に行きます。 さすがに、連休中ですので、 子供連れの家族が 何組も居ます。 ここは諦めて 以前に、 （ボコのホンワカ日記）のボコちゃんが 散歩していた公園に...
朝ごはんを終えて すぐに、 庭の草取りをしました。 ちょっと暑くなると、 雑草が、グングン伸びます。 腰に負担をかけないように 少しずつやります。 小一時間ほどでも、 庭がすっきりしました。 布団も干して、 シャワーを浴びて 昼御飯です。 もも肉のステーキ オムレツ もや...
孫たちと朝ごはんです。 鮭のおむすび チキンサンド 炒り卵 昼御飯です。 マックを買ってきました。 私は、チキンクリスプと コーヒー。 娘から、業務スーパーの わらび餅と黒蜜を 貰いました。 恐ろしいほどの量です。 みんなで少しずつ食べます。 パナップアイスクリーム 夜ご飯...
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