病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。
娘の家です。 孫たちを耳鼻科に連れて行くので、 車で送迎します。 みんなで、昼御飯です。 コロッケ （長崎産のじゃがいもは、 甘くて美味しいです。） フルーツサンド タケノコの煮物 午後は、孫と遊びます。 ゲームのスイッチもしました。 もう、操作が難しい！ 夕飯です。 海老...
花の苗を飼いに行きました。 ここは、品揃えが良いです。 サッと買って、 誰も居ない川べりで 昼御飯です。 エビフライ 玉子焼き タケノコの煮物 キャベツの味噌汁 サラダ おやつは わらび餅 コッペパン半分 わらび餅、白いですね。 奥さん、言います。 「わらび餅は、冷蔵庫に入...
今日は、整形外科医院の リハビリの日です。 完全防備で行って来ました。 今が、腰の回復で大切な時期なので、行って来ました。 帰ると、奥さん、 大量のカレーを作ってました。 小分けに冷凍してます。 孫が、いつ来ても 対応できるように。 だそうですが。 まだまだ、しばらくは、 ...
今日は父親の命日です。 花と好物だった和菓子を 供えに行きました。。 近くの空の駅のベンチで 昼ご飯です。 タケノコご飯 白身魚のフライ クリームコロッケ 玉子焼き キャベツとインゲンの炒めもの タケノコの味噌汁 コーヒーとうぐいす餅 今夜は、自宅で直会を することにしまし...
昨日、お隣さんから 新じゃがいもと新玉ねぎを いただきました。 奥さん 「昼ご飯は、 サンドイッチにしよう！」 と、言ってポテトサラダを 作り始めました。 それから、 パンと果物を買ってきました。 果物……？ なるほど、 昼ご飯のサンドイッチです。 花模様のサンドイッチです...
弁当の絵のトートバッグに 飾りいなり寿司弁当を入れて 森の公園で ランチ。
魔法の筆さんの絵が プリントされているトートバッグを買いました。 天気良いし。 トートバッグに弁当を入れて 人の居ない公園に行きます。 その前に、 メモリアルパークの花を、 替えに寄ります。 誰も居ない森の中の公園 に到着。 素敵なトートバッグが メルヘンチックな雰囲気を ...
今朝、ジョイフル本田に 行きました。 思ったとおり 朝早くなので、 空いてました。 目当てのコーナーに行く途中、 昆虫コーナーがありました。 高い物では、2万2千円。 安いほうでは198円。 色々なカブトムシ、クワガタが 並んでます。 孫に画像を送ると 欲しい昆虫があるそう...
朝から晴れてますが 天気が、不安定だそうです。 布団を干したいので、 午前中は家に居ることにします。 午後から、弁当を持って 人が、あまり居ない広場に 行きます。 空港の近くで 広々とした所です。 エビチリ 玉子焼き タケノコの煮物 豆腐の味噌汁 サラダ おやつの（ふ）。 ...
急用があって、出かけた町に 神社があります。 この異常事態が鎮まるように お祈りします。 疫病、退散！！ お祈りしてきました。 お手水も、ヒシャクは無しです。 参道の、団子屋さんで、 草団子を買いました。 池の近くのベンチで 昼御飯です。 ライスバーガー。 焼き肉バーガー ...
週に1度の整形外科医院のリハビリに行く日です。 薬が無くなったので 診察を受けて 薬も貰って来ました。 医師の診察の時は 奥さんも付いてきます。 一緒に医師からの話を 聞いてもらいます。 順調に治ってきているようです。 安心して、 この病院近くの公園で 昼御飯です。 あの、...
今日は、 スーパーの1割引の日ですので。 ジョゼフィーヌドレッシングを また、買いに行きました。 製造再開が何時になるか 分からないので 買い置きします。 昼御飯です。 昨夜、ご近所さんから タケノコをいただきました。 昼ご飯は、 タケノコをテーマにした 食事だそうです。 ...
今日は、空の駅に行きます。 ここは、レストランがありますが今は、休業です。 外で、レストランの弁当を 売ってます。 私達は、持参の弁当。 芝生にベンチで昼御飯です。 冷しうどん 竹輪の天ぷら 玉子の天ぷら 玉ねぎ、シソの天ぷら サラダ 瓶の手作りの麺つゆをかけます。 おっ！...
新玉ねぎサラダ&柔らかヒレカツ と クリーム白玉フレーツあんみつ
昼近くから、激しい雨です。 午後から、風も強くなるそうですので、雨戸を閉めて 家で、おとなしくします。 昼御飯です。 ヒレカツ 新玉ねぎと竹輪の煮物 新玉ねぎのサラダ 豆腐の味噌汁 おやつは 手作りの クリーム白玉あんみつ 全国に緊急事態宣言が出て、 最初の週末です。 テレ...
タケノコご飯&鮭の西京焼き と 小粒いちごで プチいちご大福
今日は、ブログ村のお友達の（ボコのホンワカ日記）の、とまとさん&ボコちゃんが教えてくださった公園に、行ってきました。 とまとさんに道順を丁寧に教えていただきましたので、迷わずに着きました！ おぉ！広い！ 遊具やトレーニングベンチなどもあります。 ベンチもたくさんありますね。...
午前中、役場に行って来ました。 必要な書類があったので 防御をしっかりして、 行って来ました。 帰りに、 スーパーに寄りました。 奥さん、刺し身コーナーを 見ています。 昼は、刺身定食かな？！ と、 思っていたら。 刺し身が、このような押し寿司に なってました。 昼御飯...
良い天気です。 久しぶりにメモリアルパークに 花を供えに行きます。 先月末に行ったきりだから 花が枯れているかな？！ 「あれ？新しい花が供えてある？！」 後で、分かりましたが、 姪が墓参りしてくれたそうです。 今日、持って来た庭の花も 供えたので、 豪華になりました！ コロ...
庭の木々に新緑が 目立ってきました。 新緑を眺めながら 昼御飯です。 菜の花のグラタン 焼き鳥丼 サラダ 豆腐の味噌汁 おやつは、 ロールケーキ コーヒー 午後から、 整形外科のリハビリに行きます。 私の腰の状態は、 今、治るかどうかの セトギワなので、 理学療法士さんの施...
久しぶりの本格的な雨です。 居間の雨戸だけ開けて 自粛ムード満載で過ごします。 ベットに横になると、 腰の痛みが楽になるので、 ベットから テレビを観てます。 今日はのんびりします。 こういうのを 幸せというのでしょうね。 もっと、幸せな 昼御飯です。 「ホットプレートで ...
テレビのYou Tubeが 映らなくなってしまいまして 困っています。 という話を娘にしましたら。 娘の旦那さんが 直してくれることになりました。 作業中、 孫達のお相手です。 ベットは占領されてます。 昼御飯です。 プルコギ ホタテバター焼き サラダ 最近は、 私達が娘...
毎週土曜日に入荷する ドレッシングを買いに行きます。 このローカルなスーパーに 幻のドレッシングが ごく普通に並んでます。 一本税抜550円。 このスーパー、 土曜日は千円以上買うと LINE割引で 100円割引ですので、 スマホを持って 買いに行きました。 昼ご飯です。 ...
比内鶏の卵とプリンを 頂戴したので。 朝ご飯は、 立派な卵の目玉焼き プリン 今日も孫と留守番です。 亀を外に出して 甲羅干しです。 娘が帰ってきました。 メルヘンのサンドイッチと カワシマパンのコッペパンを 買ってきてくれました。 昼御飯です。 天津飯 サンドイッチ コッ...
娘の家です。 昼御飯です。 娘はキュウリが苦手なので キュウリ無しの 飾り寿司 孫と留守番 戦いごっこ 夜ご飯です。 天丼 菜の花おひたし タケノコの煮物 カロリートータルは1703キロカロリー。 これからは 八重桜の季節ですね。 お疲れ様でした
「不要不急の外出を避けましょう！」 町内放送が流れてます。 天気も良いので、 布団を干して 家に居ることにします。 「手間がかかるから。 時間がある時に、 作ろうと思っていた 巻物を作るね！」 奥さん、言います。 そうですね。 この緊急事態で自粛してるから、 家での時間を...
午前中は理学療法士の予約で 整形外科医院へ行きました。 だいぶ楽になりました。 もう、スタスタと歩けますが。 油断しないように しっかりと治そうと思います。 帰ってきて、昼御飯です。 ロースカツ サラダ 生タマゴ 豆腐とワカメの味噌汁 自宅自粛です。 早めの風呂に入ります。...
サクサク牡蠣フライ & 温蕎麦 と サクサク紫蘇天ぷらの冷蕎麦
穏やかな日です。 だいぶ歩けるようになりましたので、 公園を散歩します。 桜はこんな感じです。 風がありますが ベンチで弁当にします。 カキフライ カボチャの煮物 菜の花の辛子あえ わかめそば サラダ おやつは 草大福とコーヒー。 桜の木がたくさん 植えられてます。 クー...
桜は終わりですが、 もう一箇所、 気になっている桜の名所が あります。 曇り空で肌寒いから 人が居ないと思います。 誰も居ませんね。 セッティングします。 桜は、こんな感じ。 地面が花びらで、きれいです。 ここで、弁当タイムです。 鮭の西京焼き ウインナー 卵焼き ごぼうサ...
今日は、孫の入園式です。 お祝いのケーキを 頼んでいたので 取りに行きます。 おしゃれなケーキ屋さん 入園式は午後からなので。 みんなで、昼ご飯代わりに 食べます。 入園式は、親が一人だけの 出席なので、 小学生のお兄ちゃんと 娘の旦那さんと 私達は、 隣の公園で待ってまし...
桜と菜の花がキレイだとの 情報をブログメンバーの方から教えていただきました。 早速、行ってみました。 まだ蕾も残っていて 見頃です。 道の駅の2階で昼御飯です。 焼き鳥丼 紫蘇の天ぷら サラダ じゃがいもの味噌汁 売店で買った コッペパンとクリームパン 半分こ。 この道の駅...
チーズタッカルビ&日清ソース焼きそば と タルゴナコーヒー。
風が強いけど、 奥さん、布団を干して 雑草を抜いてます。 腰の具合いが良くなったら 私が、 全部、頑張ります！ 今できるのは、運転だけ。 昼ご飯の材料を 買い出しに行きます。 昼御飯です。 鶏肉のチーズタッカルビ 焼きそば サラダ 小さい、梅干しのおにぎり なんだか、懐かし...
午前中は、理学療法士さんの 予約の日です。 「ずいぶんらスムーズに 歩けるように なりましたね♪」 と、言われました。 ホント！ お陰様です。 楽々、歩けるように なりましたよ。 昼過ぎに、帰ってきて 昼御飯です。 スコッチドエッグ 白身魚のフライ サラダ かぼちゃの煮物 ...
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