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美味しくダイエット https://marokan.muragon.com/

病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。

マロカン
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2015/12/11

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  • しばらく休みます(TT)

    皆々様へ いつも、ご覧いただいて ありがとうございます。 諸事情により、 このところ、激しく忙しくなってきたので。 しばらく、まろかんのブログをお休みします。 その内、絶対に再開すると思います。 2015年12月から、1日も欠かさずに書いてこられたのは、皆様のおかげです。 ...

  • 鮎の塩焼き と ホタテ貝柱の粕漬け

    午前中 近くの医院の前を 通ると ワクチン接種の方々が、 何人か来てました。 若い人達が多かったです。 昼御飯です。 鮎の塩焼き 茹でとうもろこし 玉子焼き 鶏そぼろ インゲン きゅうりの漬物 梅干し おやつはスイカ と、コーラ 午後からは 大相撲中継を観戦。 夕飯です。 ...

  • きゅうりの漬物 と プレミアム金胡麻の素麺

    今日は、 奥さんが 皮膚科に行く日です。 巻爪治療のワイヤーを 取り替えだそうです。 皮膚科まで、 送迎しました。 朝から、 むぁっとする すごい蒸し暑さです。 昼御飯です。 ほっけの開き 野菜の煮物 サラダ 大根の味噌汁 納豆 それと、 近所の方から貰った きゅうりの漬物...

  • かっぱ寿司のかっぱ巻き と ハムエッグトースト

    奥さんが 整形外科医院に 行く日です。 膝が少し 痛いんです。 送迎しました。 月曜日は、 混んでいて 昼になりました。 近くの回転寿司店で 昼御飯です。 帰り道、喉が渇いたので 赤城しぐれ 雨がまた、 降ってきました。 大相撲中継を 観ながら ゆっくりします。 夕飯です。...

  • 鶏の水炊き と バニラシェイク

    午前中は、 ゆっくりしてました。 気候のせいか 胃腸の具合が ちょっと気になるので。 本日は、 昨日、医院で貰った 薬を飲んで。 食事を控えめにします。 昼御飯です。 鶏胸肉照り焼き 玉子焼き 鮭の西京焼き シラス大根 竹輪の煮物 サラダ 大根の味噌汁 阪神タイガースを 応...

  • 魚久の粕漬け と 八宝菜

    午後から、娘がPTAの 集まりに 出席するので。 留守番に行きました。 娘の旦那さんは、 幼稚園の孫の 習い事に 連れて行ってます。 昼前に着いて 皆で昼御飯です。 鮭の西京焼き 焼き鳥 きんぴらゴボウ 豆腐の味噌汁 おやつのどら焼き 昼過ぎに 娘が出かけました。 娘の旦那...

  • 天ぷら定食 と チョリソーソーセージ&ハンバーグ&イタリアンプリン

    朝から、激しい雨が 降ってます。 昼御飯です。 天ぷら サラダ 豆腐の味噌汁 夕方から ほけんの窓口に 行きました。 娘と、奥さんの 保険を再検討しよう と思います。 最近の商品の説明を 聞きました。 イオンモールの サイゼリヤで 夕飯です。 久しぶりの 何年かぶりの サイ...

  • 豚薄切り肉のカツ と 豚汁

    昨日泊まって娘の家です。 幼稚園は休みです。 午前中、 西白井に用事があるので 娘と孫と 行ってきました。 昼御飯です。 鮭むすび 豚薄切り肉のカツ 小松菜 シラス 蕗の葉の佃煮 豚汁 雨なので、家で遊んでいると 移動販売車が やってきました。 移動販売車で買った 蒸しパン...

  • 茹でトウモロコシ と 豚薄切り肉の唐揚げ

    娘の家です。 昼御飯です。 鶏そぼろ丼 カニクリームコロッケ ゆでトウモロコシ キャベツの味噌汁 かっちゃんが こちらを見て アピールしてます。 噛まれないように 手袋して、 かっちゃんをシャワーします。 先月、羽化した パラワンオオヒラタクワガタ と記念撮影。 大きさ比べ...

  • ミラノサンド 北海道産サーモンと海老のバジルソース と おでん

    昼近くに、雨があがって 少し晴れ間も 見えてきました。 庭の最後の紫陽花を 供えに行きました。 近くの ジョイフル本田に 寄って 洗濯物干しのハンガーと トイレットペーパー、 換気扇カバー 等など買いました。 ここのトレペは、 使い心地が良いので 来た時には 必ず買って...

  • ちょっと甘めの 鶏そぼろ丼 と 大根と玉子の おじや

    今日は、奥さんの ワクチン接種2回目です。 13時予約なので 早めの昼御飯です。 鶏そぼろ丼 サラダ ホタテソテー 大根の味噌汁 時間になったので 奥さんを病院に 送迎します。 この病院は、 アウトレットの近くです。 この辺りは は高台にあるので 雲や空が近くに見えます。 ...

  • 飛行機を見上げながら 鶏胸肉焼肉弁当 と キンキの塩焼き

    どんよりとした空です。 晴れの日は、 日陰が無いので 行けませんが。 朝から 曇り空なので (飛行機の見える丘)に 行ってみます。 昼ご飯を食べている 頭の真上を 出発便が飛びます。 鶏胸肉の焼肉 玉子焼き きんぴらゴボウ ハムインゲンソテー がんもの煮物 小松菜のおひたし...

  • ブリの照り焼き と 半熟卵定食 そしてワクチン接種2回目終了。

    今日の夕方は ワクチン接種2回目の 予約の日です。 近くの医院で 接種します。 胃痛は治りましたが 大事をとって 消化の良い食事に してもらいました。 昼御飯です。 ブリのてりやき 玉子焼き サラダ がんもの煮物 小松菜のおひたし 梅干し 豆腐の味噌汁 庭の花の手入れをした...

  • コメダ珈琲の 玉子たっぷりピザトースト と 照焼きチキン丼

    昨日泊まって娘の家です。 昼御飯は 娘から貰ったコメダ珈琲の ギフト券で。 奥さんと娘と、 三人でコメダ珈琲。 フィシュフライバーガー 玉子たっぷりピザトースト ココア アイスコーヒー 私、不本意ながら 胃痛のために フィシュフライバーガーを ひと切れとピザトーストを少し。...

  • ビーフン と ホタテ貝柱のバターソテー

    娘の家です。 冷凍して持ってきた ケーキでコーヒータイム。 かっちゃん、 私達を見ると、 ケースをカリカリと引っ掻いて。 こちらを見てます。 私達が行くと、 出してもらえるから。 奥さんが、 シャワーしてあげました。 (かっちゃん嚙まれない対策の ゴム手袋して。) 先日、(...

  • 龍智の池で ホタテフライ弁当 と 握り寿司 そして カメのエサ

    明日は、 奥さんの亡き父親の 命日です。 好きだった菓子を 供えようと思います。 隣町に買いに行きます。 隣町の成田山に お参りします。 来月は[成田の祇園祭]。 その準備中。 本堂、平和の塔 御参りしながら 進みます。 広大な成田山公園を 散策します。 池の近くで 弁当に...

  • 大粒ホタテ貝柱の刺し身 と 柔らかい採れたてインゲン そして 八助君

    午前中は、銀行と郵便局へ。 入金や手続き等など。 スーパー2件、廻って マックで休憩。 ちょっと遅い昼御飯です。 ホタテ貝柱の刺し身 玉子焼き サラダ 無限もやし 先日、長女から貰った ホタテです。 大きくて、美味しかったです。 無限モヤシ。 モヤシでお腹いっぱいです。 ヘ...

  • おろしハンバーグ&サラダバー と メロンロールケーキの端っこ

    2ヶ月毎に通っている 歯科医院の予約日です。 奥さんは、これを 歯科医院で買ってました。 前回、試供品を使って とても良かったそうです。 刺激が無く、 口腔内を清潔に保って 歯がコーティングされて 強くなるそうですよ。 歯医者が終わって この町の商店街を 歩きました。 記念...

  • 海老天丼 と コメダ珈琲のフィシュフライバーガー&クリームコーヒー

    庭の紫陽花の花が 咲き揃いました。 供えに行きました。 昼御飯は 大きな公園で食べます。 森の中みたいです。 エビと野菜の天丼 玉子焼き 茄子の浅漬け サラダ キャベツの味噌汁 おやつは どら焼き半分こ コーヒー 娘から 父の日のクーポンが 届きました。 早速、ご馳走になり...

  • 茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴

    朝から雨です。 早めの昼ご飯を食べて 博物館に行くことにしました。 昼御飯です。 ナス焼き 目玉焼き 炒り豆腐 塩サバ サラダ うどん 納豆ご飯少し 佐倉城址公園 雨に濡れた緑が綺麗です。 博物館の庭の池です。 睡蓮が満開です。 陸軍の訓練の階段。 芝生の奥にあります。 ...

  • スパチキ と エビフライ

    昨日、泊まって娘の家です。 幼稚園は、休み。 幼稚園の孫と娘が 出かける日です。 午前中、買い物して かっちゃんを シャワーしてあげて、 少し遊びました。 娘達が帰ってきました。 孫の希望で、 昼ご飯はマック。 孫はテリヤキバーガーセット。 私は、スパチキとコーヒー。 午後...

  • 玉ねぎいっぱいの ハヤシライス と 無限キャベツ そして 羽化したパラワンオオヒラタクワガタ

    娘の家です。 図書館に本を 返しに行きました。 先日、孫が借りてきたそうです。 夏休みの自由研究を、 もう、考えているそうです。 図書館に着くと、 バスが3台も停まってました。 コロナワクチン接種をする 高齢者達を乗せてきたそうです。 帰宅して 昼御飯です。 ハヤシライス ...

  • 野菜たくさんの餃子 と 唐揚げ&ドリンクバー

    体操代わりの 朝の掃除を いつものように 二人で済ませて。 今日は、いつもの薬を、 貰いに行く日です。 昼過ぎに帰ってきました。 奥さんは、 昼ご飯に餃子を 作ってました。 明日、娘の家に持っていく 餃子。 お味見します。 餃子 トマトペンネ モヤシのナムル サラダ 午後か...

  • ソフトシェルクラブ&ガーリックシュリンプ と サーロインステーキ そして 大賀ハス

    昭和26年、 大賀一郎博士は、 千葉県北西部で 地下55メートルから 蓮の実を二粒 発掘して生長に成功しました。 翌年には、開花しました。 この蓮は、 約2千年前の古蓮と 推定されました。 博士の名を取り [検見川の大賀蓮] と呼ばれてます。 千葉県天然記念物です。 この蓮...

  • 玉子かけご飯 と ホタテの煮物 & まるごとバナナ

    朝の内に、庭の花苗を 植え替えたりしました。 昼御飯です。 焼肉 サラダ 炒り豆腐 小松菜のおひたし 生卵 雨の日は アウトレットを 散歩します。 平日は空いてます。 買い物して休憩。 もう着ないTシャツと ジャケットを 持って行きました。 すると、 ものすっごく大きな エ...

  • ワラジのような チキンカツ と 白桃のミルクレープ

    午前中は、ソファのカバーを 夏用に変えました。 蒸し暑いけど、 気分はスッキリしました。 昼御飯です。 たたいて、大きく柔らかくなった チキンカツ 炒り豆腐 厚揚げの煮物 サラダ 豆腐の味噌汁 午後から 映画会に行きました。 隣町の 図書館です。 (イミテーション・ゲーム)...

  • エビのトマトパスタ と 大銀杏の下で 酒饅頭 そして オオヒラタクワガタ

    午前中、買い物に行って 昼御飯です。 エビと大葉のパスタ ポタージュスープ サラダ アウトレットに行ってみました。 果物や野菜の マーケットが出てました。 衣料品改宗の カウンターもあります。 不要の衣類を3点以上 持ってくると エコバッグを くれるそうです。 昨日から、ア...

  • 穴子のあぶり と ヤムニョムチキン そして かっちゃん

    昨夜泊まって娘の家です。 孫達が、学校、幼稚園に 出た後、 かっちゃんの お世話をしました。 かっちゃんを シャワーしてあげます。 その後、 かっちゃんのご飯を 娘が練って 奥さんがあげました。 「あっ!!?」 かっちゃん、 奥さんの指に 噛みつきました!!! 以前、コメン...

  • 鶏そぼろランチ と ホクホク芋の肉じゃが

    娘の家です。 午前中、娘は出かけてます。 手作り作家の友達が、 近くのショッピングモールで 出店しているそうで、 それを見に行ってます。 色々な手作り作家さんが 居たようです。 たくさん、色々と 買って帰ってきたようです。 水筒の肩掛け クッキー ヘア飾り 昼御飯です。 鶏...

  • 涼しい木陰で 海苔弁当 と 埴輪と飛行機のパン

    紫陽花を供えに行きました。 暑いです。 近くの空の駅に 花苗を 買いに行きました。 これらの花を買いました。 野菜とメロンも 新鮮で魅力的。 空の駅の敷地内の 涼しい木陰で 昼御飯です。 エビクリームコロッケ 玉子焼き ナポリタン 真竹の煮物 サラダ キャベツの味噌汁 到着...

  • 森のような公園で焼肉弁当 と 味噌ラーメン そして 白井市の貯水池

    ちょっと離れた街で、 白鳥の写真展が あるそうです。 冬に何回か行った 印西の田んぼより、 少ない数のようですが。 この街にも 白鳥の飛来地が あるんですね。 着きました。 「あっ!!!?」 日にちが、変更になったようです。 確認しないで 来てしまいました。 16日からだそ...

  • 冷やし中華 と ピリ辛で旨い ヤムニョムチキン そして 紫陽花まつり

    今日の昼過ぎは、 奥さんのワクチン接種の 予約時間です。 早めの昼御飯です。 冷やし中華 大根の煮物 接種会場は 近くの病院です。 奥さんを送迎します。 帰り道のアウトレットで コーヒータイム。 「紫陽花は、見頃かな?」 「見に行こうか!?」 と、いうことで。 紫陽花まつり...

  • すき焼き と 桜えびのキャベツ焼き

    霧雨の朝です。 奥さんの亡き母親の 誕生日です。 そして、 奥さんの亡き祖母の 命日です。 おふたりの好物の 金つばを 買いに行って 供えました。 昼御飯です。 すき焼き キュウリの酢みそ サラダ 白菜の味噌汁 午後から 阪神戦の中継を観ます。 毎月第1日曜日は、 有料チャ...

  • 野菜たっぷり焼肉 と 白玉クリームあんみつ そして ワクチン接種1回目

    土曜日に発売日の ドレッシングを買いに 並びました。 今日から 100円値上がりしてました。 「玉子が値上がりのためです。」 って、言ってるけど。 ホントかな。。。。。 去年までは、 売れ残って、半額シールが 貼ってある店もあったのに。 また、 人気が沸騰してます。 午前中...

  • オムライス&オニオンフライ と 鶏皮の焼き鳥

    今日は、雨の予報です。 パソコンの写真の整理を することにしました。 昼御飯です。 オムライス オニオンフライ サラダ クルトンたくさんの ポタージュスープ 大根の煮物 少し、散歩します。 アウトレット。 風が強くて あまり歩けませんでした。 ミルキーシェイクで休憩。 早め...

  • チキンカツランチ と ドトールコーヒーのカボチャタルト

    庭のフェンスが 傾いてます。 錆もあります。 ホームセンターに行って メッシュ板を 買ってきて、 補強しました。 ホームセンター帰りに 役場に寄りました。 今日は、 [オリンピック、パラリンピック の聖火のトーチ] が、展示されてます。 向かって左がオリンピック [素材の一...

  • 銚子丸の ちらし寿司 と 大銀杏の下で ペコちゃんのほっぺ

    今日は、隣町に用事があるので、 朝から出発しました。 用事が済んで 昼御飯は、 クーポンがあるので。 この近くの、 銚子丸さん。 ちらし寿司 平日ランチの あら汁無料。 三杯いただきました。 おやつは、 この隣の 公園で食べます。 ペコちゃんのほっぺ コーヒー ショッピング...

  • 鯖みりん干し弁当 と 蛤の酒蒸し

    庭の紫陽花を 供えに行きました。 青空を見上げます。 今日は、 飛行機が通りません。 昼御飯は この近くの公園です。 鯖みりん干し 卵焼き もやし炒め 長芋とトマトのソテー 真竹煮物 サラダ 豆腐の味噌汁 ここの公園の紫陽花も 咲き始めました。 おやつは、 水羊羹と大福どら...

  • 城址公園でコロッケサンド と とろろ蕎麦 そして花菖蒲

    午前中は、曇りがちですが 布団を干しました。 午後から、 晴れるとの予報ですが、 布団を取り込んで。 昼御飯を持って 花菖蒲を 見に行くことにしました。 いつも行く 国立民族学博物館は 今日は休館ですが、 周りの 城址公園は開いてます。 この東屋で 昼御飯です。 玉子サンド...

  • チキン南蛮 と 焼きうどん&真竹の煮物

    午前中、アウトレットに行きました。 今週の地域新聞に プレゼント応募すると ショッピングバッグが、 もらえるという 記事が出てました。 インフォメーションセンターに 応募用紙を渡すと この袋が もらえました。 アウトレット近くの (まるごと酒々井)で、 野菜を買いまし...

  • うなぎ弁当 と 苺のバースデーケーキ

    昼御飯は、軽く食べます。 なぜなら、 夕飯は 私の大好きな店の鰻です。 娘の旦那さんの 誕生日会なので。 お祝いに 鰻とケーキを 持って行くことにしました。 昼御飯です。 刺し身 ラーメン半分 サラダ 午後から、 鰻を買って 娘の家に向かいます。 途中で、 マックで休憩。 ...

  • 鶏そぼろ丼ランチ と コロッケ

    昨晩泊まって 今日も娘の家です。 朝ご飯です。 晴れて暑くなりました。 昼御飯です。 鶏そぼろ丼 ピーマンとチーズの豚肉巻き 豆腐の味噌汁 孫達が、 帰ってきました。 皆で かっちゃんを シャワーしてあげました。 そして、少し、 遊びました。 おやつは あずきアイス ゲーム...

  • もやしラーメン と 回鍋肉&エビマヨ

    娘の家です。 娘は、役員会で留守です。 昼御飯です。 モヤシいっぱいのラーメン がんもの煮物 昼過ぎに 移動販売車の方が 来ました。 奥さん、 娘に頼まれた物を 買いに行きました。 幼稚園の孫が、 帰ってきました。 おやつの たい焼きアイスクリーム 仮面ライダーを並べて 遊...

  • 2色丼 と あさりの唐揚げ そして かっぱのお茶

    今日は、月に一回の 奥さんが、 皮膚科に行く日です。 巻き爪の治療を 着々としています。 私は、昨日買ってきた 花苗を植えていました。 奥さんを迎えに行って 昼御飯です。 2色丼 野菜炒め サラダ 大根の味噌汁 午後から アウトレットに 散歩に行きました。 ギャレットポップ...

  • 木陰でチャーハン弁当 と ちゃんぽんですかい&おにぎり

    庭の紫陽花が咲き始めました。 墓に供えに行きました。 この近くの 空の駅に 花苗を 見に行くことにしました。 空の駅風和里しばやま とりあえず 桜の木の下で 昼御飯です。 チャーハン 竹輪と小松菜の煮物 野菜の天ぷら サラダ 大根の味噌汁 頭上の飛行機を 眺めながら おやつ...

  • ひじきサラダ&目玉焼きハンバーグ と 杏仁いちご

    昨日、日焼けした鼻が痛いです。 午前中は晴天なので、 布団を干しました。 すると、ベランダから見た 我家の庭は、 まるでジャングルです。 桜が細いですが 3本あります。 隣の柵を超えて 伸びてます。 昨日の疲れが残ってるけど。 仕方ない。 今朝は、枝切切りをしました。 奥さ...

  • 横浜ベイサイドマリーナで太巻き寿司 と いなり寿司

    今朝は、娘一家と、 出かけました。 息子からの招きで クルーザーに 乗りに行きます。 昨年、船舶免許を 取ったので レンタルクルーザーを 運転してくれるそうです。 息子は、3番目の子と やって来ました。 総勢7名で 出航です。 ベイブリッジの下を通ります。 ここで、イカリを...

  • 牛丼 と おでん&タケノコご飯 そして レンタカー

    今日は、夕方から娘の家に 行く予定です。 行く準備があるので 昼ご飯は、 すき家さんの牛丼です。 並牛丼 サラダ 目玉焼き キャベツの味噌汁 ジョナサンで コーヒータイム。 3時に出発して、 娘の家に向かいます。 到着。 帽子を被って ふざけてます。 先日、買ってきた メダ...

  • ふわっと旨い 穴子握り寿司 と 懐かしい味野ミルキーシェイク

    銚子丸さんのクーポンが あるので 昼ご飯は、 隣町の銚子丸。 ここの穴子が、 目当てです。 本マグロのとろ鉄火巻き 口の中でとろけました。 平日昼は あら汁がお代わり自由。 具だくさんのあら汁を 三杯も食べて お腹いっぱいです。 会計を済ませると。 「こちらを、どうぞ!」 ...

  • 中華丼弁当&梅味葛切り と 冷やしたぬきうどん

    近くの(ふるさと広場)で、 昼御飯です。 中華丼 春巻き 玉子焼き サラダ キャベツの味噌汁 花々を眺めながら おやつです。 ケーキ工場で買った ロールケーキと 葛切り 雨が降ってきたので 向かいの 直売所に 行ってみました。 あっ❢❢ 金子牧場のソフトクリームも あります...

  • ソーセージのトマトパスタ と 釜揚げうどん

    朝は、小雨でしたが、 だんだん 本降りになりました。 今日は家で 片付けものしながら 過ごすことにします。 昼ご飯です。 ソーセージのトマトパスタ サラダ 白菜の味噌汁 娘から貰った ドトールコーヒーの クーポンで コーヒータイム。 ドトールコーヒーは dポイントが 貯まる...

  • 海老のかき揚げ丼 と フルーツロールケーキの端っこ

    今日は、 歯医者の予約の日です。 ちょっと遠い街に ある歯医者さん。 今日は私ひとりの 治療です。 昼近くの予約なので。 朝から出発して、 床屋にも 寄って行きました。 そして、 娘の家にも寄って 昨日、買った メダカの[卵トリーナ]を 置いてきました。 無事に治療が 終わ...

  • 川を眺めて ホクホクのポテトサラダ と ポテトコロッケ そして メダカの卵トリーナ

    孫達が、 メダカを飼っています。 最近、メダカが、 卵を産み始めたそうです。 メダカ飼育グッズを 頼まれたので 買いに行きます。 ここに売ってます。 卵トリーナ。 これかな?? とりあえず、買います。 小雨が降ってます。 ここの空の駅は 屋内で 弁当が食べられないので。 移...

  • カツオのタタキ と きつねそば そして 札幌の叔母さん

    朝ご飯の食パンがありません。 昨日、 買い忘れました。 近くのマクドナルドで、 朝マックです。 先月、ロイヤルホストで、 d払いしましたが。 その時の還元ポイントで、 千円分のポイントを もらいました。 このポイントは 使用期限が短いので、 朝マックはdポイントで 払いまし...

  • 焼肉弁当 と アジフライにハーブソース

    暑い日差しです。 屋内を散歩できる博物館に 行くことにしました。 ここは、城跡なので 敷地内が広いです。 庭の方を 先に散歩しました。 池の方に 下りてみます。 姥が池。 とりあえず、 鯉の餌を撒いてみます。 あちこちから 亀が 寄ってきました。 この城址は かつて陸軍があ...

  • スパチキ と チキンカツ&焼き鳥

    娘の家です。 朝ご飯は、 玉子サンドといなり寿司 幼稚園は今日は、休み。 かっちゃんと遊びます。 昼ごはんは マクドナルド。 顔と同じくらいの 大きさの テリヤキバーガーが お気に入り。 私は、スパチキ。 午後から、 4歳の孫は、昼寝。 小学生の孫が 帰ってきました。 おや...

  • コメダ珈琲の エビカツサンド と クリームコーヒー

    娘の家です。 午後から、冷蔵庫の修理の方が 来るそうです。 冷凍庫が、冷えないそうです。 昼ごはんは 娘から、母の日で 貰った コメダ珈琲のクーポンが あるので 近くのコメダ珈琲に 行ってきました。 クリームコーヒー アイスココア エビカツサンド コロッケパン フィッシュフ...

  • ソーセージのトマトパスタ と オランダ屋の 菓子

    娘の家です。 午後から 小学校の学級説明会だそうです。 昼ご飯です。 ソーセージのトマトパスタ イワシ サラダ おやつです。 戴いた和菓子 色々な味で 迷います。 幼稚園の孫を 迎えに行ってきました。 仮面ライダーのTシャツで、 変身ポーズです。 かっちゃんに ご飯をあげま...

  • 夏野菜のサラダバー と ブロンコ・ビリーのハンバーグ そして ガス安全点検

    午前中は、 ガスの安全点検の方が 来るので、 家で待機してました。 昼近くになっても 来ません。 「ガスコンロも点検するから、 料理できないわよ。」 奥さん、言います。 それで、 点検の人が来て、 点検終わるまで 昼ご飯は、おあずけです。 結局、終わったのが、 13時過ぎ。...

  • 海老のクリームコロッケ弁当 と 甘辛い いなり寿司

    午前中は、 粗大ごみを 町のリサイクルセンターに 持って行ったりしてました。 それから、 税金など、 聞きたいことがあるので、 役場に寄りました。 結局、 管轄外なので、 ここでは無くて 合同庁舎に、 出直すことにしました。 庭の花が咲いてるので 墓に供えに行きました。 日...

  • ドトールコーヒーのミラノサンド と ワンプレート焼肉

    日曜日の午前中は、 [おもちゃの病院]が あちこちの公民館で 交代で 催されてます。 本日は、 隣町の公民館です。 孫のラジコンカーが、 動かなくなったので 持って来ました。 町のボランティアの方々が、 たいていの故障は 直してくださいます。 「すぐに、直りそうなので、 1...

  • オムライスプレート と 天蕎麦

    1日の温度差があるせいか、 ちょっと、咳が出ます。 体調は、 好調です。 しかし、このご時世、 咳をしながら 歩きまわるのは いけないので、 本日は、 家に居ることにします。 布団干しして。 庭の花の手入れしながら ノンビリです。 昼御飯です。 オムライス、 なすとトマトの...

  • 金子牧場の濃厚ソフトクリーム と ふるさと広場で 海苔巻き弁当

    午後から雨模様です。 近くの ふるさと広場に 行きました。 チューリップはみんな、 刈り取られていました。 昼御飯です。 巻き寿司 コロッケ マグロとナスの天ぷら ちくわ煮物 サラダ 豆腐の味噌汁 連休も過ぎて 印旛沼も 静かです。 おやつは、 プチパン5個を半分こ。 コー...

  • 本マグロ丼 と 誕生日じゃないけどバースデーデザート

    今日は、ホームセンターに 行きました。 以前から気になっていた物の 種類や値段を 調べに行きます。 その内の1つが フェンスです。 それから、 家電も、 欲しい物があるので、 ヤマダさん、ケーズさん 等もウロウロと 見て回りました。 この近くの COCO'Sさんで、 昼御飯...

  • カレーうどん&ヘルシーサラダ巻き と タケノコご飯

    昨年、息子が 船舶免許を取ったので。 今日、天気が良ければ 長女の所の孫達と レンタルクルーザーで 過ごす予定でした。 でも、 強風の為に 中止となりました。 コロナ禍で 東京の孫達とは 正月以来、会ってませんが。 まぁ、 次の機会に期待です。 昼御飯です。 カレーうどん ...

  • コメダ珈琲フィッシュトーストサンド と 鶏そぼろご飯

    午前中、アウトレットに 行ってきました。 息子が、昨日、 アウトレットのゴディバで 買ったチョコが 好評だったようです。 明日、息子と会うので、 買ってきて欲しいと 連絡がありました。 連休中で、 アウトレットは 開店すぐから人が多いです。 急いでゴディバだけ、 寄って、 ...

  • 焼肉と美酢ソーダ そして 川村美術館の蓮池

    午前中は、 孫達が使ったシーツや パジャマなどを洗って、 布団を干したりしてました。 昼には 不安定な天気なので 全部取り込んで、 ゆっくりできる DIC川村美術館の庭で、 弁当を 持って出かけました。 連休中なので、 お弁当屋さんの 車が来てました。 この車は ハンバーガ...

  • 薄切り肉の酢豚 と 刺身定食&ナポリタン

    昨夜、孫は寝たのが 遅かったのに。 6時から、起きて 遊ぼう遊ぼう! と、 張り切ってます。 朝ご飯を食べて 公園に行きました。 線路の近くの公園です。 電車が通るのを 待ってます。 電車が大好きなので、 うっとりしてます。 間近の電車に 満足して 次は 墓参りに行きました...

  • 唐揚げ&いなり寿司 と 春巻き&五目寿司

    息子が、3番目の子供を 連れて来ました。 昼御飯です。 唐揚げ 焼肉 いなり寿司 うどん おもちゃで 遊んだり、トミカのビデオを観たり。 おもちゃ屋に行きました。 アウトレットに行きました。 雨が上がって 虹が出ましたよ。 パンとジュースで 休憩。 風呂に入って、 夕飯です...

  • ミルキー味のシェイク と ソース焼きそばwith目玉焼き

    今日は、歯医者に また行く日です。 抜糸なので、チョイチョイと、 すぐに終わりました。 でも、 少し離れた街なので、 帰った来たのは、 昼をとっくに過ぎてました。 遅いお昼です。 ナスのトマトソースパスタ サラダ イワシ野菜漬け 蕗の葉のおにぎり 奥さんはトースト おやつは...

  • 雨の新緑の庭園で 助六弁当 と 菊水の 豚骨味噌ラーメン

    孫達と出かける約束でしたが。 雨風が強い予報なので 延期することにしました。 1日雨らしいので、 家に居ると ダラダラしてしまうので。 散歩できて、 静かで、 弁当も食べられる場所に、 行きました。 木々に囲まれた休憩所。 川村美術館の庭の休憩所。 室内のテーブルで弁当です...

  • ストアー仙石さんの イカのかきあげ と 焼き立てデニッシュ

    午前中は、庭の掃除してました。 隣町に有名な揚げ物屋さん があります。 ムラゴンの方のブログで、 知りました。 (イカのかきあげ)と (ハムフライ)を買ってきました。 揚げ物は、 めったに買わないんですが ここのイカのかきあげは 以前、買って 美味しかったので また、買いま...

  • カレー蕎麦 と 玉子たっぷりスープ

    奥さんの巻き爪の 治療の予約の日です。 2ヶ月毎に、ワイヤーを 入れ替えるそうです。 朝、奥さんを皮膚科に、 送って行きました。 私は ちょっと離れた町の 歯科医院の予約の日です。 そのまま、車で行きました。 昼過ぎに帰って、 昼御飯です。 カレー蕎麦 野菜の煮物 蕗の葉の...

  • ボコちゃんと海に行ってきました。潮風に吹かれて ちらし寿司弁当 と イワシとフキの夕飯

    今日は、九十九里浜の海に 行ってきました。 以前からボコちゃんと 約束してました。 ボコちゃんママのとまとさん、 ボコちゃん、 奥さん 私 4人で海に来ましたよ! 風が強く、波が荒れてます。 ボコちゃん 元気です。 誰も居ない海。 私達のテントだけです。 昼御飯です。 ちら...

  • 串カツ&オムレツ と イチゴサンデー風のおやつ

    午前中、風が強かったです。 戸棚の整理しました。 久しぶりに、 閉まってあったテントを 広げましたら。 畳めなくなり、 ユーチューブで、 畳み方を検索! なんとか、かんとか。 収まりました。 昼御飯です。 串カツ オムレツ サラダ 納豆 わかめスープ 午後から 買い物に行き...

  • バターコーンの鉄板焼ご飯 と モワルーショコラ

    午前中は ゆっくりと掃除して、 隣町に買い物に、 行ってきました。 遅めの昼御飯です。 バターコーンの 鉄板焼きご飯 サラダ 豆腐の味噌汁 午後から、 野球中継を観ます。 阪神タイガース 大差で勝っています。 クーポンがあるので、 ガストさんで コーヒータイム。 ドリンク...

  • 冷やし中華 と 鮭のムニエル

    昨晩、泊まって娘の家です。 昼御飯です。 冷やし中華 鉄火巻き 大根の味噌汁 娘が PTA総会に行ったので。 幼稚園の孫を 迎えに行きます。 小学校も、下校時間です。 小学校は、歩いて40分。 遠いです。 途中まで迎えに行きました。 おやつはドーナツ。 イチゴ味を ひとつづ...

  • ガパオライス と 油淋鶏

    娘の家です。 午前中は、娘と買い物に 行ってきました。 昼御飯です。 娘もガパオライスを 食べたいと言うので。 ガパオライス ハムサラダ 大根の味噌汁 かっちゃんをシャワー してあげます。 孫達が帰って来て かっちゃんに ご飯をあげてます。 魚にも、あげます。 幼稚園の孫は...

  • 気分はタイ国 ワットパクナム日本別院 ガパオライス と 太巻き寿司

    去年、初めて行きましたが、 また行ってみたいと 気になっている場所に 行ってきました。 家から40分。 畑の向こうに見えてきました。 海外旅行に行けない昨今、 ここに来れば 気分は、 すっかりタイ国です。 四方から。 建築資材は 全てタイから運ばれました。 中に入ります。 ...

  • ニューヨーク•ベイサイド•キッチンのサーロインステーキ&エビフライ そして 芝桜

    芝桜が見頃らしいので 見に行くことにしました。 ポピーも満開です。 千葉市100周年なので 100の花文字。 奥さん、接写してます。 広大な土地が、 一面、花畑でした。 来月は[母の日]。 奥さんに、感謝のつもりで 早めの母の日として、 (ニューヨーク•ベイサイド•キッチン...

  • 東屋で 鶏そぼろ弁当 と ロールケーキ そして 歴史感じる張替酒店

    今日は、 奥さんと二人で 2ヶ月ごとに通っている 歯医者さんの日です。 ちょっと遠くの町の 歯科医院です。 予約は12時からなので その前に [張替酒店]に 寄りました。 2ヶ月前に寄った時は 定休日でした。 創業114年。 この建物は 昭和6年建設されました。 釘を一本も...

  • 豆ご飯&鯛の煮付け と 塩豆大福

    風がとても強い。 晴れてますが 布団干しは止めます。 日用品等を買いに出ました。 ついでに アウトレットに寄ります。 この隣に この町の名産品や 採れたての野菜を売っている [まるごと酒々井] 今日は、珍しい野菜を 買いました。 早速、食べてみます。 昼御飯です。 豆ご飯 ...

  • 新緑の中で 天丼弁当 と はま寿司

    午後からあめの予報です。 建物があって、 景色の良い所に 弁当を持って行くことにしました。 DIC大日本インキ化学工業株式会社 の美術館です。 改修工事で 美術館は閉館してますが。 庭が開放されてます。 国道から一本入ると 自然の国に 入り込みます。 入口で 検温、消毒をし...

  • オムライス と ちょっと 酸っぱい 酢豚 そして コッペパンのリベイク

    娘の家です。 娘は役員会。 私が、孫を幼稚園に 迎えに行きます。 午前保育です。 昼ご飯です。 オムライス イカフライ キャベツの味噌汁 ジャム&マーガリンパンを 皆で分けました。 このコッペパン リベイクしました! 温めたトースターで、 45秒焼きます。 パンがサクッと、...

  • 刺身定食 と 塩サバ定食 と 移動販売車のメンチカツ

    昨夜、泊まって娘の家です。 今朝は、娘は、 登校時間の旗持ちの 当番だそうです。 その間 4歳の孫と、 留守番です。 朝ご飯は、 タケノコご飯のおにぎり たまごロールパン 9時から昼まで 幼稚園です。 今週は 午前保育。 昼御飯です。 刺し身 玉子焼き フキの煮物 キャベツ...

  • ハヤシライス と タケノコ入りの すき焼き

    娘の家です。 昼御飯です。 幼稚園はまだ、午前保育。 幼稚園の孫は 帰ってきました。 ハヤシライス タケノコ煮物 蕗の葉炒め煮 サラダ タケノコの吸い物 幼稚園の孫は 午後から昼寝です。 雨が降ったり止んだり。 小学3年の孫が 帰ってきました。 かっちゃんを洗ってあげました...

  • タケノコご飯&蕗の煮物 季節を感じる夕飯でした。

    スマホのマイクロSDカードを 買いに行ったり、 奥さんとスーパーに 買い物に行ったりと、 午前中は出たり入ったりしてました。 昼御飯です。 ハヤシライス チキンカツ 目玉焼き サラダ 豆腐の味噌汁 ジョナサンで コーヒータイム 焼きたてデニッシュ ソフトクリーム添え99円。...

  • 大きい池のほとりで 野菜の天丼弁当 と どら焼き

    庭の花を供えに行きました。 近くの畑は スイカの苗を植えてます。 池のある公園で 昼御飯です。 イカと野菜の天丼 サラダ キャベツの味噌汁 おやつの どら焼き コーヒー 池のこの辺りは 釣りができます。 鯉の餌を投げたけど 魚も鳥も来ませんでした………。 ラジオを聴きながら...

  • 出前館で 五目釜めし と ラーメン&チーズトースト そして 夕暮れアウトレット

    4月は、色々な事に 年会費が発生します。 墓の管理費等、いろいろと。 銀行、郵便局、農協と、 入金して回りました。 昼ご飯は、 出前館の 1500円引きクーポンで 釜飯です。 ランチ釜飯2個。 508円の支払い。 お焦げが旨い。 器は、 明日の朝、 ビニール袋に入れて 玄関...

  • ボコちゃんに会えましたよ! 池を眺めながらチキンカツ弁当 と ひとくち寿司

    今日、明日で、 東京インテリアの売出しです。 粗品ももらえるので 行って来ました。 粗品は、クーラーバッグ。 これは、娘にあげることにします。 この近くの公園で 昼御飯です。 チキンカツ コロッケ 厚揚げの煮物 鶏そぼろ サラダ 大根の味噌汁 おやつのワッフル 3色パンは半...

  • スパチキセット と 回鍋肉 そして、船橋屋のあんみつ

    娘の家です。 昼ご飯は、みんなでマック。 公園で 遊びました。 久しぶりの縄跳びも してみました。 意外と、跳べました。 でも、無理は禁物。 少しで、止めました。 かっちゃんに買ったコウロギは サイズが大きいようで、 食べませんでした。 標本のクワガタに 興味があるようです...

  • マカロニグラタン と チキン南蛮 そして 移動販売車

    娘の家です。 小学生3年の孫は 今日は、学校が 入学式なので 休みです。 娘は、学校の役員会で でかけました。 孫と、かっちゃんをシャワーして キレイにしてあげました。 娘と 幼稚園の孫が 帰って来て。 昼御飯です。 マカロニグラタン カキフライ 鶏肉の照り焼きご飯 かっち...

  • 鯉のぼりの公園で 白身魚のフライ弁当 と 桜餡の団子

    良い天気です。 5月連休に、もしかしたら、 孫が来るらしいので。 押入れの布団を 干しました。 シーツも洗って、 奥さんとベランダで バタバタしました。 昨年は、コロナ影響で、 誰も泊まりに来なかったので。 久しぶりに 押し入れを 整理しました。 干している間、 弁当を持っ...

  • ベーコンとほうれん草のパスタランチ&誕生日パフェ と マグロタタキ丼

    ファミレスのCOCO'Sさん。 コロナ拡散防止措置の為に、 今年に入って、 誕生日クーポンを 止めてました。 私は1月生まれですが。 今年1月になっても クーポン来ませんでした。 今月になって、 1月生まれ、2月生まれ、3月生まれ、 4月生まれの人達に、 まとめて 誕生日デ...

  • 肌寒いけど 冷やし中華 始めました。 と 鶏皮焼き鳥

    雨でしたが。 墓参りしました。 庭に咲いている花達を 供えました。 雨で、なかなか線香が 点きません。 メモリアルパークの桜は 散って、 地面を紅く染めてました。 この近くの成田山の 休憩所で 弁当を食べることにしました。 休み明けの参道は、 静かです。 ここは、古い旅館で...

  • 初かつお & 茶碗蒸し と 茄子とチーズのパスタ

    今日は、 孫達用に、カレーとコロッケを 仕込むそうです。 朝の内に、買い物です。 私は運転手として 参戦します! 奥さん カレーとコロッケを 仕込みながら 昼ご飯も作って 忙しそうです。 昼御飯です。 銚子水揚げの 初かつおのタタキ 茶碗蒸し がんもの煮物 サラダ 大根の味...

  • フライ弁当 と いちごのクリームパン

    午前中は、ゆっくりとしてました。 このまま、1日、ダラダラ としてしまそうなので。 昼過ぎから、 弁当持ってでかけました。 飛行機の見える丘です。 コロッケ ホタテフライ 目玉焼き ちくわと玉ねぎの煮物 サラダ キャベツの味噌汁 頭上を飛行機が通ります。 飛行機の大きさ、行...

  • スパチキセット と 鶏そぼろ丼

    娘の家です。 午前中は、孫たちと近くの公園で 遊びました。 縄跳びの練習です。 仲良く遊んだり、 戦いごっこをしたり。 いっぱい遊びました。 昼ご飯はマックの持ち帰り。 自慢の仮面ライダーのカード。 仮面ライダーって、 主役の仮面ライダー以外にも 変身する人が居るんですね。...

  • カキフライ と ジャージャー麺。そして、便利な移動販売車。

    娘の家です。 小学生の孫の習い事の日なので 下の子の子守に来ました。 午前中は、 公園で遊びました。 昼御飯です。 カキフライ フキの煮物 フキの葉っぱの煮物 たまご汁 昼御飯を食べ終わると 移動販売車が、 近所に来ました。 孫たちと行ってみました。 何でもあります。 移動...

  • 公園で 親子丼 と 新鮮なフキの煮物

    良い天気です。 昼ご飯は、 近くの公園で 食べることにします。 桜、散りはじめてます。 親子丼 竹輪 小松菜おひたし サラダ 京うどん (かやくのかまぼこが桜花の形) おやつは、 大福どら焼き コーヒー 暑いくらいでした。 帰宅して 布団と、洗濯物を 取り込んで。 アウトレ...

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