金曜日。朝ご飯はアイス。昼ご飯はカツ丼（半分残し）そして久々にジムへ。昼間に雨降って、路面ビチャビチャだと思ったので外を走るのは避けといた。ジムへ来るのは数年ぶりか。土曜日に登山があるので、下半身は鍛えない。上半身だけ鍛えといた。個人的には体幹と上腕三頭
木曜日。朝ご飯はSOYJOY。昼ご飯はチキンカツ弁当（米半分残し）おやつにチョコを少し。夜。まずは自転車。40km程乗る。一風堂のラーメン+替え玉+炒飯そして、帰ってからプリンとアイスを食べる。ほら、いわゆるチートデイってやつって事で(笑)あと、アイスもスイカバーです
水曜日。朝ご飯はSOYJOY10時に間食で低糖質ドーナツ昼ご飯はチキン南蛮弁当（お米半分残し）間食はナッツ晩御飯前にあんドーナツと炭酸飲料今日もやっちまったぜ★なので今日も40km走る晩御飯はカツ丼とサラダと筑前煮。しかし、カツ丼は量が多すぎたので半分残しておいた。
火曜日。朝ご飯はSOYJOY昼ご飯はチキンライスとチキンのお弁当。米は1/4だけ残した。そして、チョコを少し。間食はナッツ。ここまでは許容範囲だ。そして、帰り。駅で無性に甘いものが食べたくなる。ダメだ。今食べたらダメだ。ダメなん………そこにはあんドーナツとスコール
全国5万6千人のチッポさんファンの皆様こんにちは。僕です。相変わらず体重増加が止まらないので、流石に本気で焦りを感じてきました。それに伴って、5年前ぐらいの頃着てた当時サイズ大きめのTシャツが今ではピッチピチです。これはアカン。というわけで、今日から食事を少
前日18時から22時ぐらいまで寝ちゃったもんだから、寝るのが遅くなって3時過ぎに就寝。こらぁー昼過ぎまで寝るパターンですわ。と思ってたら8時半には起きた。謎。昨日の登山のダメージが凄い。特につま先。触ると痛い痛い。そこからグダグダして11時過ぎに自転車乗るかと。
土曜日。今日はTKTNさんと雷山を登山。本格的な登山は初めてで前日から緊張してた(笑)朝6時に集合。行きましょう。前を歩くTKTNさん。登山にMcDonald'sのTシャツを着てきたTKTNさんどんどん進む途中にあった滝。道が険しくなる。上宮という所。自ら急勾配を選択するTKTNさん
金曜日。定時で逃げる。とりあえず、早く帰れたので糸島を走る。仕事後に走るのは本当に久々だ。久々だからゆっくり走る。というか虫が凄すぎて、スピード出したくない。まさに虫の雨。前が見えねぇええええというわけでこんな感じ。平均パワーが124Wと異常に低い(笑)まぁこ
昼休憩に外出たら、駅の近くでモンスター配ってた。モンスターが大好きな私。タダで綺麗なちゃんねーから貰えるなら当然貰うでしょう。ちなみにこの味は初めて。美味しかったけど、やっぱり普通の緑が好き。そんなん思ってたらこんなニュースがhttps://headlines.yahoo.co.jp
水曜日。定時で帰宅。汗だくなので、帰って即シャワー。というわけで今日も自転車乗らない。焦らない焦らない。本当に乗りたくなる時まで待つのだ。そして、今週の土曜日。TKTNさんと登山することが決まった。（自転車ではない。）登るのは雷山。不安なのは装備面。まず専用
火曜日。21時前に帰宅。今日も自転車に乗らず。てなわけで、先週ぐらいからだけど代わり腹筋ローラーだけしといた。腹筋ローラーって効果が絶大な気がする。10回だけでもキツいキツい。そして、どうせならと嫁にもやらされる。「キツいキツい」と騒ぐ(笑)とりあえず5回だけや
月曜日。朝はとても良い天気。そして昼間は土砂降りの雨。帰ってから外を見ると虹が出てる。ええもん見れましたわ。ゲヘヘヘヘ。今日も自転車は乗らず。代わりに？アイスを3つ食べる。そして、晩御飯はカツ丼。からの締めのアイス。アイスが美味しい季節☆チョ～ハッピー♪(
日曜日。起きたいときに起きる。9時半起床。そこからダラダーラ。ハンパなくダラダーラ。からの車検の車を取りに北九州へ。お昼ご飯は大好き東龍軒。勿論替え玉付きだ。車検はオイル、冷却水、ﾌﾞﾚｰｷｵｲﾙ交換とボディにｺｰﾃｨﾝｸﾞして貰って78000円程で済んだ。ピカピカ。（写真の
土曜日。うちの車の車検が今月なので、北九州へ行く。学生時代の友人がガソリンスタンドで働いているのでそこに持ってくのだ。ただ朝一番に持ってきてほしいというので、5時過ぎに起きて7時過ぎには北九州へ。久々に会った友人は店長になっていた。あんな馬鹿ばっかりやって
金曜日。今日は取引先と飲み会。ホンッッツトに苦手。2～3人の飲み会ならまだいいが、大人数の飲み会とか本当に苦手。仕事の飲み会という文化が無くならないかなぁ…2次会も誘われたけど、やんわりと拒否。真っ直ぐ帰宅。改めて営業という仕事が無理やなぁ。もう沖縄にでも移
木曜日。久留米方面でお仕事。今回我々は下請けという立場。そして、元請けさんも現場に当然来る。問題はその後。元請けさんとうちは初めての仕事。というわけで仕事終了後、自分と元請けさんは自分の車で会社に戻って上司と面談するらしい。よって、私は初対面の人と二人っ
水曜日。今日も現場作業。お昼ご飯は福大近くの大盛で有名な店へ。とりあえず気になったのが「チーズカツ丼」カツ丼にチーズ…？？聞いたことないので食べてみる。食べた結果は…うーーん無し！チーズ邪魔(笑)ちなみに今回は普通の量を注文。しかし、食べきれず残した…米が
火曜日。今日も朝早くに熊本へ移動しなければならない。よって、5時半起き。蒸し暑い中、現場作業を終わらせて帰宅。帰って少し事務処理。もう疲れてたので30分程の残業で帰宅。（まぁ、朝も早出してるので1時間半ほど時間外作業してるけど）疲れて何もやる気が出ず。22時に
月曜日。朝早くから熊本に行かないといけないので、いつもより早起き。6時起床。現場作業した後、帰って2時間半ほど残業。帰宅してからは実家へ。ややこしい問題が発生しているので、それの手助けへ。うーん、自転車を乗っている場合ではないんだろうなぁ…色々手伝いをして
日曜日。今日はK原さんとライド。メンバーはS下さん、T太郎さん、久々のT田さん。朝7時に外環沿いにあるコジマに集合。集合場所に着いた瞬間、まさかのO俣さんの登場だ。ショップのジャージ着てたら、恐らくショップの走行会だろうという話。しかし、7時の時点でもう走り出し
土曜日。7時起床。まずは病院へ。今日は天気も良いので、移動は全てチッポさんで移動。キンモチイイ。9時に開くので、8時50分には到着。そしたら既に7、8組ほど待ってる…えぇ…なので、1時間半待ち。な、なげぇ…病院が終わった後は髪を切る。GW前に怪我した所は無事に髪が
金曜日。午前中は現場作業。暑い…そして、お昼。話題の「いきなりステーキ」に行ってきた。300gの一番安い肉。それでも美味かった。サラダとスープとライスが付いて1500円。豪華な昼食となった。帰ってから事務作業するが、会社内が暑い。パソコンとかの温度でみるみる上が
木曜日。北九州でお仕事。とりあえず超絶眠たい。やる気が出ませんなぁ。1時間半ほどの残業をして終了。帰ってローラー。1時間だけ。最近登山に興味が出てきた。頂上で、写真を撮ってみたい。でも、歩くの超絶苦手マンだから無理やろなー。1時間も歩いたら足が棒になる貧弱体
以前欲しい欲しいと言っていたSanticのビブを衝動買いしてしまった。履いてみたが凄いしっかりしていて良い。パッドも良い感じで、なおかつ右腿あたりにポケットも付いている。この値段で買える最高峰に良いビブなのではないだろうか。ついそう思ってしまう。ただ、サイズを
まっっったくもって仕事のやる気が湧かない！！！長過ぎる休みは人をダメにしますな。「沢山休んだから仕事頑張れるだろ？」ごめんなさい全く頑張れません。まぁいい。明日から本気…7割…5割ぐらい力だそう。帰ってからはダラダラ。この日は帰りに☆あんパン＋カルピスソー
GW最終日。本当はK原さんとライドの予定。……寝坊した…そして、前日のライドの疲れにより布団から出られない。よっわい自分ですわ。とりあえず布団に籠もる。そしたら、実家からSOSの連絡。風邪引いて買い物行けないので、色々と買ってきて欲しいと。結局色々実家の手伝い
5月5日。今日はTKTNさんとT太郎さんとライド。6時にローソン集合だ。朝日が綺麗。とりあえず行き先を川上峡？に決める。なんでも鯉のぼりが凄いらしい。まずは糸島峠。T太郎さんが上げ上げで、それに付いていくTKTNさん。私は即千切れた。出発前にゆっくりって言ってたのに…
5月4日。特に予定が無い。いや、ある！それは……オフトゥンで気持ち良く寝ること。最近窓を開けたら涼しい風が入ってきて、すんごい気持ちいい。というわけで寝る。徹底的に寝る。前日0時に就寝したが、14時まで寝たった。うーん、やらかした感じが凄い。それから家でレトル
5月3日今日はHSRでレースがある。ただ、最近のやる気の無さが災いしてDNS。8時まで不貞寝してた。そして、K原さんにもDNSした旨を連絡。そしたら今からT太郎さんとはろ展望台に行くとの事でそちらに合流する事に。急いで準備して向かう。まずは長野峠を登る。「ついでだから
今日は頭の怪我で朝から病院へ。ホッチキス7針を麻酔無しで取って貰う。（特に痛くなかった）「順調に治ってるのでもう来なくていい」との事…え？はやない？一週間経ってないんですが…まぁ大変喜ばしい。ウキウキ気分で帰る。心なしか私の股間の息子もウキウキしている気が
本当は今日はT太郎さんとライドする予定だった。しかし、出発前に朝まで飲んでる嫁から連絡があった。どうやら体調が優れないから車で迎えに来て欲しいと。というわけでT太郎さんには大変申し訳ないが中止にして貰った。嫁を拾って帰る。結局そのままずっと自宅でグダグダし
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