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どうも僕です。実はこのブログを終わらせようと思います。2015年11月にロードバイクブログとして始まったこのブログ。ブログのタイトルも愛車のチッポリーニを関連付けてます。そんなロードバイクブログだったんですがねぇ…ぶっちゃけロードバイク熱が冷めてしましいまして
沖縄旅行最終日の木曜日。天気予報は曇り予報。しかし！！晴れてる！！！最高やないかい！！！晴れてて感動したので、部屋からずっと写真撮りましたわ。写真撮影を終えたら朝食。カレーと味噌汁とパン。雑食だ(笑)朝食を終えたらホテルのプールへ。綺麗ですなぁ。20分だけ入
沖縄旅行2日目の水曜日。沖縄は豪雨。警報が発表されるレベルだ。こんな時の沖縄は室内で楽しむしかない。そこで向かうのは「おきなわワールド」という所。ここには鍾乳洞があり、なかなか感動しそう。豪雨のせいで色んな道路に川が出来てる。慎重に運転しながら、到着。そ
とうとうこの日が来たぜベイベ。二泊三日の沖縄旅行。残念ながら沖縄は梅雨明けしてないが、楽しむしかない。今回は10時半の飛行機で沖縄へ。Peachで。沖縄到着。お昼を食べに。レンタカー屋までの送迎の運転手のおっちゃんがお勧めの沖縄そば屋へ。「いしぐふー」到着すると
日曜日。朝、空を見るとすんごい澄み渡ったてる。福岡でここまで澄み渡ったるのはかなり珍しい。こりゃあ空の写真を撮りに行くべきなんだろうなと。しかし、私。徹夜でゲームしてまして。「龍が如く6」が面白すぎるのねん。眠さを我慢して10時までやってしまいましたわ。とい
木曜日。相変わらずニートな毎日。よって食っちゃ寝の生活だ。そんな中TKTNさんから前日連絡が。「昼から井原山を登山するぞ」と。あれれ～？今日は平日なんだけどなぁ～？有給でも取るのかなぁ～？と思ってた。そしたら午前中で早退するらしい。土曜日だと天気微妙なので、
日曜日。前日の土曜日、夕方からガッツリ寝たものだから夜中全く眠くならない。あ、そうだ。この間見られなかった日の出を見に立石山を登ろう。というわけで3時半過ぎに出発。4時半前に到着。その時はこんな感じ。ライトを点けて登る。1人での立石山は初めて。…こんなにき
木曜日。きょうは嫁が休みなので、嫁と買い物。沖縄旅行に向けて欲しいものを揃える。まあ自分は登山用にタイツを買っただけですが(笑)さて、絶賛ニート中の私ですが、ここ最近クズなことしかしてない。寝るか自転車か登山という生活。さすがにこのままではまずいと焦りを感
水曜日。起きた瞬間分かる。ふくらはぎの筋肉痛がやばい。間違いなく前日の飯盛山登山のせいですな。こうなると何にもやる気は起きず。寝て回復させましょう。そうしましょう。起きた後はCAAD10についてる手組の後輪ホイールをばらす。ニップルをアルミから真鍮に変えたかっ
火曜日。昼頃起床。天気も良いので、登山しましょう。そうしましょう。その前に腹ごしらえ。来来亭でラーメンの大盛（背脂多め）これが本当に多くて…とってもお腹が苦しい★カロリーを消費するためにも登らなくては…というわけで向かったのは飯盛山。ここの山。実は高校生
月曜日。10時頃起床。グダグダして過ごす。んでもって、13時から15時までお昼寝。そこから自転車乗る。55km。風が強くて、最高にきつかった。そして、寒い。秋用の長袖ジャージ一枚だと寒くて寒くて…梅雨の蒸し暑さが皆無な1日だった。というか、まだ梅雨に入ってないしね
前々からカメラへの興味を深めていた私。とうとう一眼レフカメラを買ってしまいました。SONY α65中古品で3万円で購入できた。やっっすい！ヤフオク！で買ったんだけど、TKTNさんに教えて貰ったやつ。カメラ知識0なので、素直にお勧めを買っておくのだ。そんなこんなでこのカ
どうぞ宜しくお願い致します。Smart ENVE System3.4 (SES) カーボンチューブラー DT SWISS240Sハブ 11S シマノハブ ブレーキシュー付 美品 https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/o323278959土曜日。今日は朝からTKTNさんと登山する予定だった。しかし、雨だった
ノートパソコンでAVを観た後、そのままシャットダウンせずに閉じたの忘れてて、嫁がパソコンを使い出した僕です。こんにちは。今日もNEET生活を満喫する。そして、途中からショッピングモールへ。登山靴を買いに行く。モンベルショップとかデポとか行ったけど、A＆F COUNTRY
ブログをご覧の皆さんこんにちはー。僕どぇーす。現在進行形でNEETなので、毎日起きたいときに起きれる幸せ。なので、昨日なんかは夜更かしして4時に寝たので今日は10時起床。ゲームしながらゆっくりして、昼過ぎにジムへ。上半身だけ鍛えといた。そして、帰って昼寝？夕寝？
はぁーい。どうもーこんにちはー。僕でぇーす。前日の記事にて言いましたが、私絶賛NEET中です。なぜ、NEETになったのか。まぁこれは後日お話します。そんな今日はゆっくり9時に起床。午前中は区役所とか銀行行ったり雑務。お昼ご飯はカツ丼+うどん午後はゆっくりしてから、
ムシムシする暑さになってきましてね。こんにちは。僕です。こう暑いと、蒸れて不快指数がMAXですね。特に股間。私、普段はボクサーパンツなんですがこれがまぁー食い込む食い込む食いコンドルマン。パンツが上がってくるんですわ。仕事いっつも股間のジッパー下げて、そっか
月曜日。お昼ご飯はアバシのチーズナンカレー。ガッツリ食べてやった。夜は昨日と同じで、胸肉とサラダのみ。そして、ローラーに乗る。20分だけど。…そしたらお腹が空いた。ここで暴走。23時にカルピスソーダ、ハンバーガー、いちごジャムパンを食べたった。数日食事制限し
日曜日。起きたいときに起きて8時起床。うーん、天気が微妙。何にもやる気が起きず。とりあえずゲームしといた。昼過ぎに走りに行こうかなと一瞬思った。しかし、身体が動かず。登山靴も見に行こうかなと思ったけど、混んでるから嫌だなと。結局お昼寝。15時から18時まで寝た
土曜日。今日はTKTNさんと登山。立石山を登る。午前中だけなので、朝5時前には起床。しかし、前日の夜。何故か頭がバッキバキに冴えてしまってまっっったく眠れない。恐らく寝たのは1時過ぎ。3時間ぐらいの睡眠で向かう。TKTNさんをピックアップして芥屋の駐車場へ。この、立
金曜日。朝ご飯はアイス。昼ご飯はカツ丼（半分残し）そして久々にジムへ。昼間に雨降って、路面ビチャビチャだと思ったので外を走るのは避けといた。ジムへ来るのは数年ぶりか。土曜日に登山があるので、下半身は鍛えない。上半身だけ鍛えといた。個人的には体幹と上腕三頭
木曜日。朝ご飯はSOYJOY。昼ご飯はチキンカツ弁当（米半分残し）おやつにチョコを少し。夜。まずは自転車。40km程乗る。一風堂のラーメン+替え玉+炒飯そして、帰ってからプリンとアイスを食べる。ほら、いわゆるチートデイってやつって事で(笑)あと、アイスもスイカバーです
水曜日。朝ご飯はSOYJOY10時に間食で低糖質ドーナツ昼ご飯はチキン南蛮弁当（お米半分残し）間食はナッツ晩御飯前にあんドーナツと炭酸飲料今日もやっちまったぜ★なので今日も40km走る晩御飯はカツ丼とサラダと筑前煮。しかし、カツ丼は量が多すぎたので半分残しておいた。
火曜日。朝ご飯はSOYJOY昼ご飯はチキンライスとチキンのお弁当。米は1/4だけ残した。そして、チョコを少し。間食はナッツ。ここまでは許容範囲だ。そして、帰り。駅で無性に甘いものが食べたくなる。ダメだ。今食べたらダメだ。ダメなん………そこにはあんドーナツとスコール
全国5万6千人のチッポさんファンの皆様こんにちは。僕です。相変わらず体重増加が止まらないので、流石に本気で焦りを感じてきました。それに伴って、5年前ぐらいの頃着てた当時サイズ大きめのTシャツが今ではピッチピチです。これはアカン。というわけで、今日から食事を少
前日18時から22時ぐらいまで寝ちゃったもんだから、寝るのが遅くなって3時過ぎに就寝。こらぁー昼過ぎまで寝るパターンですわ。と思ってたら8時半には起きた。謎。昨日の登山のダメージが凄い。特につま先。触ると痛い痛い。そこからグダグダして11時過ぎに自転車乗るかと。
土曜日。今日はTKTNさんと雷山を登山。本格的な登山は初めてで前日から緊張してた(笑)朝6時に集合。行きましょう。前を歩くTKTNさん。登山にMcDonald'sのTシャツを着てきたTKTNさんどんどん進む途中にあった滝。道が険しくなる。上宮という所。自ら急勾配を選択するTKTNさん
金曜日。定時で逃げる。とりあえず、早く帰れたので糸島を走る。仕事後に走るのは本当に久々だ。久々だからゆっくり走る。というか虫が凄すぎて、スピード出したくない。まさに虫の雨。前が見えねぇええええというわけでこんな感じ。平均パワーが124Wと異常に低い(笑)まぁこ
昼休憩に外出たら、駅の近くでモンスター配ってた。モンスターが大好きな私。タダで綺麗なちゃんねーから貰えるなら当然貰うでしょう。ちなみにこの味は初めて。美味しかったけど、やっぱり普通の緑が好き。そんなん思ってたらこんなニュースがhttps://headlines.yahoo.co.jp
水曜日。定時で帰宅。汗だくなので、帰って即シャワー。というわけで今日も自転車乗らない。焦らない焦らない。本当に乗りたくなる時まで待つのだ。そして、今週の土曜日。TKTNさんと登山することが決まった。（自転車ではない。）登るのは雷山。不安なのは装備面。まず専用
火曜日。21時前に帰宅。今日も自転車に乗らず。てなわけで、先週ぐらいからだけど代わり腹筋ローラーだけしといた。腹筋ローラーって効果が絶大な気がする。10回だけでもキツいキツい。そして、どうせならと嫁にもやらされる。「キツいキツい」と騒ぐ(笑)とりあえず5回だけや
月曜日。朝はとても良い天気。そして昼間は土砂降りの雨。帰ってから外を見ると虹が出てる。ええもん見れましたわ。ゲヘヘヘヘ。今日も自転車は乗らず。代わりに？アイスを3つ食べる。そして、晩御飯はカツ丼。からの締めのアイス。アイスが美味しい季節☆チョ～ハッピー♪(
日曜日。起きたいときに起きる。9時半起床。そこからダラダーラ。ハンパなくダラダーラ。からの車検の車を取りに北九州へ。お昼ご飯は大好き東龍軒。勿論替え玉付きだ。車検はオイル、冷却水、ﾌﾞﾚｰｷｵｲﾙ交換とボディにｺｰﾃｨﾝｸﾞして貰って78000円程で済んだ。ピカピカ。（写真の
土曜日。うちの車の車検が今月なので、北九州へ行く。学生時代の友人がガソリンスタンドで働いているのでそこに持ってくのだ。ただ朝一番に持ってきてほしいというので、5時過ぎに起きて7時過ぎには北九州へ。久々に会った友人は店長になっていた。あんな馬鹿ばっかりやって
金曜日。今日は取引先と飲み会。ホンッッツトに苦手。2～3人の飲み会ならまだいいが、大人数の飲み会とか本当に苦手。仕事の飲み会という文化が無くならないかなぁ…2次会も誘われたけど、やんわりと拒否。真っ直ぐ帰宅。改めて営業という仕事が無理やなぁ。もう沖縄にでも移
木曜日。久留米方面でお仕事。今回我々は下請けという立場。そして、元請けさんも現場に当然来る。問題はその後。元請けさんとうちは初めての仕事。というわけで仕事終了後、自分と元請けさんは自分の車で会社に戻って上司と面談するらしい。よって、私は初対面の人と二人っ
水曜日。今日も現場作業。お昼ご飯は福大近くの大盛で有名な店へ。とりあえず気になったのが「チーズカツ丼」カツ丼にチーズ…？？聞いたことないので食べてみる。食べた結果は…うーーん無し！チーズ邪魔(笑)ちなみに今回は普通の量を注文。しかし、食べきれず残した…米が
火曜日。今日も朝早くに熊本へ移動しなければならない。よって、5時半起き。蒸し暑い中、現場作業を終わらせて帰宅。帰って少し事務処理。もう疲れてたので30分程の残業で帰宅。（まぁ、朝も早出してるので1時間半ほど時間外作業してるけど）疲れて何もやる気が出ず。22時に
月曜日。朝早くから熊本に行かないといけないので、いつもより早起き。6時起床。現場作業した後、帰って2時間半ほど残業。帰宅してからは実家へ。ややこしい問題が発生しているので、それの手助けへ。うーん、自転車を乗っている場合ではないんだろうなぁ…色々手伝いをして
日曜日。今日はK原さんとライド。メンバーはS下さん、T太郎さん、久々のT田さん。朝7時に外環沿いにあるコジマに集合。集合場所に着いた瞬間、まさかのO俣さんの登場だ。ショップのジャージ着てたら、恐らくショップの走行会だろうという話。しかし、7時の時点でもう走り出し
土曜日。7時起床。まずは病院へ。今日は天気も良いので、移動は全てチッポさんで移動。キンモチイイ。9時に開くので、8時50分には到着。そしたら既に7、8組ほど待ってる…えぇ…なので、1時間半待ち。な、なげぇ…病院が終わった後は髪を切る。GW前に怪我した所は無事に髪が
金曜日。午前中は現場作業。暑い…そして、お昼。話題の「いきなりステーキ」に行ってきた。300gの一番安い肉。それでも美味かった。サラダとスープとライスが付いて1500円。豪華な昼食となった。帰ってから事務作業するが、会社内が暑い。パソコンとかの温度でみるみる上が
木曜日。北九州でお仕事。とりあえず超絶眠たい。やる気が出ませんなぁ。1時間半ほどの残業をして終了。帰ってローラー。1時間だけ。最近登山に興味が出てきた。頂上で、写真を撮ってみたい。でも、歩くの超絶苦手マンだから無理やろなー。1時間も歩いたら足が棒になる貧弱体
以前欲しい欲しいと言っていたSanticのビブを衝動買いしてしまった。履いてみたが凄いしっかりしていて良い。パッドも良い感じで、なおかつ右腿あたりにポケットも付いている。この値段で買える最高峰に良いビブなのではないだろうか。ついそう思ってしまう。ただ、サイズを
まっっったくもって仕事のやる気が湧かない！！！長過ぎる休みは人をダメにしますな。「沢山休んだから仕事頑張れるだろ？」ごめんなさい全く頑張れません。まぁいい。明日から本気…7割…5割ぐらい力だそう。帰ってからはダラダラ。この日は帰りに☆あんパン＋カルピスソー
GW最終日。本当はK原さんとライドの予定。……寝坊した…そして、前日のライドの疲れにより布団から出られない。よっわい自分ですわ。とりあえず布団に籠もる。そしたら、実家からSOSの連絡。風邪引いて買い物行けないので、色々と買ってきて欲しいと。結局色々実家の手伝い
5月5日。今日はTKTNさんとT太郎さんとライド。6時にローソン集合だ。朝日が綺麗。とりあえず行き先を川上峡？に決める。なんでも鯉のぼりが凄いらしい。まずは糸島峠。T太郎さんが上げ上げで、それに付いていくTKTNさん。私は即千切れた。出発前にゆっくりって言ってたのに…
5月4日。特に予定が無い。いや、ある！それは……オフトゥンで気持ち良く寝ること。最近窓を開けたら涼しい風が入ってきて、すんごい気持ちいい。というわけで寝る。徹底的に寝る。前日0時に就寝したが、14時まで寝たった。うーん、やらかした感じが凄い。それから家でレトル
5月3日今日はHSRでレースがある。ただ、最近のやる気の無さが災いしてDNS。8時まで不貞寝してた。そして、K原さんにもDNSした旨を連絡。そしたら今からT太郎さんとはろ展望台に行くとの事でそちらに合流する事に。急いで準備して向かう。まずは長野峠を登る。「ついでだから
今日は頭の怪我で朝から病院へ。ホッチキス7針を麻酔無しで取って貰う。（特に痛くなかった）「順調に治ってるのでもう来なくていい」との事…え？はやない？一週間経ってないんですが…まぁ大変喜ばしい。ウキウキ気分で帰る。心なしか私の股間の息子もウキウキしている気が
本当は今日はT太郎さんとライドする予定だった。しかし、出発前に朝まで飲んでる嫁から連絡があった。どうやら体調が優れないから車で迎えに来て欲しいと。というわけでT太郎さんには大変申し訳ないが中止にして貰った。嫁を拾って帰る。結局そのままずっと自宅でグダグダし
火曜日。今日も雨だからグダる。9時起床して、スマホで漫画を読みつつ昼寝。うーん、クソみたいな過ごし方だぜぇ。でも、しょうがない。寒いから。きっと寒いからグダッてしまうんだ。暖かくなったら本気出す。いや、本当に。あと、令和になる瞬間て絶対カウントダウンします
月曜日。今日はオートポリスがあったけど、雨のなのでDNS。ギリギリまで悩んだけど、雨で落車して怪我したら会社に怒られてしまうのねん。というわけで、たっぷり寝た。9時半起床。そこからいつものダラダラ。更に言うと、12時事頃にもちょっと昼寝してしまった。ちょっと用
日曜日。GW二日目。今日はK原さんライド。K保田さんとN島さんとA吉さん。そして、もう一人ゲストがいるらしい。それは…T太郎さんだった。驚いたが、もっと驚いたのは自転車が変わってる。Cinelliだ…！何この色？すんげえエロくて格好いい。「NEMO TIG」っていうクロモリモ
土曜日。GWの始まり。というわけで、今日はTKTNさんとFTP測定に行く予定。5時起床。しかし、自分の前日の怪我もあるし路面が少し濡れてるので中止にして貰った。ただ、お昼ご飯だけ食べに行こうと誘って貰った。ありがたい。一日中暇する所でしたわ。というわけで昼まで寝る
みんな今日も元気に下の毛を除毛しているかな？私は年中除毛しているプロですこんにちは。今日は朝7時から現場作業。とっても身体を使う。50kgぐらいあるものを二人で何回も持つ。二、二の腕が…こんな時は炭酸飲料が旨い。ちなみにこれが最高に美味しい。三ツ矢サイダーより
木曜日。現場での作業。15kgあるものを何回も持ち上げる。途中から腕がプルプルですわ。プルプルするのは、股間だ………いえ、なんでもないです。1時間の残業で帰宅。とりあえずローラーを1時間だけ乗る。途中20分走しようと思ったが全くダメ。200W維持出来ない。15分でギブ
水曜日。前日の火曜日から夜勤で、帰宅したのは水曜日の日付になった夜中の3時半。本来なら今日の水曜日はお休み。お休みだが……朝から出勤した。仕事も溜まっているし、やることが結構残っててこのままGWに突入したくないのだ。というわけで2時間半の睡眠で会社へ。行きの
火曜日。今日は夜勤がある。夜勤があるけど、昼間も普通にお仕事。8時出社。18時まで働いて、一旦帰宅。ご飯食べて20時半に車で再び会社へ。そこから夜中の作業。眠い…帰ったのは日付変わって水曜日の3時半。ちなみにこれだけ働いてるから水曜日はお休み。お休みのはずだが
月曜日。ずっと社内で事務処理。昼間はトンカツ弁当＋チョコパン。30分だけ残業して帰宅。時間あるから今日も糸島走ろうかなと。ただ、帰りの電車降りる瞬間いっつもダルくなるのはなんなんでしょうね。このダルさに打ち勝つためにも、走る前にガッツリ食べる。かしわおにぎ
日曜日。朝TKTNさんとランデブー。本当は高強度の予定だったけど、雑談ライドに変更。喜んで受け入れる。6時ローソン集合。朝だけ走る予定なので寒いだろうと、自分は上3枚着る。（冬用インナー＋長袖ジャージ＋ｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ）これでもちょっと寒い。そんな中TKTNさんはなんと
土曜日。今日はK原さんと朝練予定。しかし、K原さんは寝坊。よってS如さんと2人でランデブー。梶原さんは寝坊を気にしていた様だが、私的には無問題。むしろ、企画してくれると朝きっちり起きられるからそれだけでありがたい。朝練企画されてなかったら恐らく9時まで寝て、
金曜日。熊本でのおしごーと。移動時間が長い。帰ってから事務処理で3時間残業。疲れたので、今日も乗らない。残業あるのは大変だけど仕事無いより良いし、やっぱり定時だと帰りづらいからいいかなと。来週も忙しくなそうだ。
木曜日。がっつり3時間半残業。よって疲れてたので乗らない。代わりに腹筋ローラーを少しだけ。ちなみに今日食べた物は朝 SOYJOY昼 丸星のラーメン+替え玉間食 ガリガリ君夜 スタミナ豚丼+イチゴジャムコッペパン+板チョコ+チョコタルト夜に食べ過ぎぃ！いや、違うんです
水曜日。今日は1時間ぐらい残業。帰ってから糸島へ。前日、前々日の疲れが明らかに残っているので糸島を半周だけ。もうただのサイクリングペース。LSDかどうか怪しい。というわけでこう。これだけでも疲れた…帰ってからK原さんと22時半以降に約束があったが、土曜日に延期し
今日も夜糸島。昨日よりは暖かいのでありがたい。黙々と走って56km。昨日とTSSや平均パワーがほぼ一緒。今日。昨日。このペースが身体に染み付いているのかもしれない。帰ってからの晩ご飯はサラダを丼で。（水菜、トマト、豆腐、ささみ）…からのアイスを2個キメる。ちなみ
月曜日。お昼ご飯は鳥天定食。大盛りだと鳥天が9個。これはいくっきゃないと注文。……多いなぁぁあああああああ5個ぐらいで充分だった。1個残してしまった。デブの小食なんです。夜。今日からまた走り出したい気分。というわけで会社を定時で逃げる。着替えて即糸島へ。糸島
日曜日。今日は乗る気になったら乗ろうかなとかそんな感じ。そして、こういう日は結局乗らない。もう大体分かってる。しかも昼ぐらいから雨降ってくるし。なので家でゴロゴロしながら、野球中継見たり本読んだりしてた。それはそうと今日食べたもの朝 カロリーメイト、醤油
土曜日。今日もTKTNさんとランデブー。そして、更にゲストのO本さん。この3人で走るのは初めて。O本さんは速いので、登りでTKTNさんとどちらが速いのか楽しみだった。まず日向峠。TKTNさんにO本さんが付いていく。え？わたす？わたすは全くダメ(笑)好不調とかそういうレベル
金曜日。今日も乗らず。嫁が休みなので、MK(しゃぶしゃぶ食べ放題)に行く。食べ放題に行く…が自分は帰り道にメロンパンとか食べちゃってるから全然食べられない。嫁はもうずっと食べる。まさに食べ放題を満喫している感じ。自分は20分も食べれば満足。一応米は食べずに肉と
木曜日。仕事がなかなか溜まっている。そんな中、TKTNさんから「夜練行くぞ」と緊急召集が15時頃かかる。仕事があって残業しそうだったが、明日の自分に頑張って貰うことにして参加。まぁ今日中に終わらせないといけないってものでも無かったので。というかTKTNパイセンの召
水曜日。一時間程の残業。訳あって自転車は乗れず。……となると書くことが無い。なので、気になるパーツを紹介。その名もWend wax-onこれ何に使うかというとチェーンにワックスを塗るらしい。元々はスノーボードとかのワックス作っている会社らしいが、この度チェーン用のワ
火曜日。一時間半残業後、嫁と買い物に行ったりしたので自宅に帰宅したのは20時半程。なんだか疲れが凄いので、今日は乗らない。ただ、チッポさんのチェーンの油が切れかけている気がするので注油。あんまり汚れてなかったが洗浄後。ここからフィニッシュラインの赤で注油。
月曜日。日曜日の作業の筋肉痛が凄い。腕が上がらない…しかし、これを喜んでいる自分もいる。出来れば上半身の筋肉もできるだけ付けたいのだ。仕事はボチボチ。ただ、定時で帰って糸島走る気満々だったのに一時間残業してしまった…しかも、会社の中が暑くて凄いダルい。ダ
日曜日。滅多にない休日出勤。朝7時出社の19時帰宅。力仕事ばっかりなので疲れた。とりあえずグダグダしてたが、乗らないのもあれなのでローラーで40分ただ回すだけ。晩御飯を食べてる時、既に筋肉痛が…明日は腕が上がりませんわ。
土曜日。朝練が開催される。K原さん、O永さん、T中さん、Y崎さん、初めましてのK斐さん今日の自分は全くダメ。集合場所に向かう時点で脚がおかしい。まるでインターバルした後かのような脚。力が全く入らない。いや、これが実力か…そうなんだろう。というわけで千切れまくっ
金曜日。お仕事は暇。暇だったら仕事を見つければいいかもしれないが、そういうの苦手なので社内ニートとして過ごす。………嘘ですよ？嘘ですからね！とりあえず定時で帰宅。ローラーとか乗る時間はたっぷりあったが何となく乗る気にならず。すぐお風呂に入ってグダグダ。自
木曜日。明らかに昨日の日向峠の追い込みで疲れているので、ローラーにて40分回すのみで終了。ここ最近は積極的にプロテインを飲んでおります。たんぱく質は筋肉の栄養だけではなく、髪の毛や皮膚の栄養にもなるといいますからね。そんな中プロテインがもう少しで切れそうで
水曜日。今日はK原さんと朝練の日。5時に起床して、着替えもバッチリ。時間はギリギリだが、なんとか間に合いそう。さぁ出発。…という時にまさかの前後パンク。そんな事ってある？前後パンクとかどんな奇跡なんや。2つとも直してたら絶対間に合わない。なので、欠席させて
めっちゃ今更な事ながら先月メディアドームで落車した時履いてたシューズをですね、九チャレまで履いてなかったんですよ。そして、いざ九チャレでシューズ出したらですね足首側のワイヤーが無いんですよ。どうやら切れてしまったらしい。もう終わったと思いましたね。しかし
月曜日。年度の始まり。朝礼にて、それは発表された。今までは8：30～17：30だった就業時間を8：30～17：00と短縮するらしい。どうやら働き方改革の様だ。ヒャッホホホホウ！！しかし、その後発表されたのは微妙。昼休憩を一時間 → 一時間半に。午前中と午後に15分ずつ休
日曜日。今日もTKTNさんとライド。花見を見ながらゆるポタしましょう。というライド。でも実際はそうではなかった…5時起床。5時45分ローソンに集合。寒い……風が強過ぎて平坦で20km/hしか出ない。昨日のFTP測定の疲れも全然取れてないし、今日はキツくなりそう。途中の桜。
土曜日。今日は皆大好きFTP測定の日。ちなみに一ヶ月前の結果はこう。※FTPを268Wと設定しているのは昨年の夏の数値を引きずっている。243×0.95=230W果たして今回向上しているのか。ちなみに前日飲み会あったり、疲れが取れていない感があったのであまり期待していなかった
金曜日。今日はなんとTKTNさんの職場の大きいビルでのお仕事。思わずTKTNさんにそのビルにいることを匂わす写真を送ってみる。TKTNさん「今日は在宅勤務に切り替えよ」なんという非道い仕打ちでしょう。私はTKTNさんに会えるかもしれないと心弾ませていたのに。TKTNさんは私
木曜日。M安さんの夜練。9名ぐらい集まった。H苅さんは集合場所にだけ来てお見送りしてくれた。これで、H苅さんと会うのは最後でしょう。次会うなら乗鞍？そして、S本さんはロードバイクがもう引っ越し業者によって梱包されていた為、折りたたみのDAHONにて愛宕神社で待ち合
水曜日。仕事が色々溜まってきた。しかし、明日の自分に期待することにして1時間半の残業で脱出。嫁とご飯食べに行くことになったので、時間がない。とりあえずローラー。1分走を5本。こないだO俣さんにも確認したが、オートポリスの登りは350Wを1分ぐらい無理無く出せないと
火曜日。年度末で仕事が忙しい。（私まだ試用期間なのにね）20時まで残業。帰ってローラー台。30分乗って、その内20分は20分走。大体220Wぐらいで。こないだ火山行ったときに、明らかに筋肉落ちてると思ったので、ケイデンス60ぐらいで回す。いわゆるSFR？とても筋肉を痛み付
月曜日。 日曜日のライドの疲れがすげぇんだ。でも、今日の作業後がもっとすげぇんだ。今日は電球の交換作業に駆り出されたんだ。ただ、その場所が天井7mぐらいの所なんだ。だから外注使って工事とかでよくある足場を組んで貰ったんだ。それを、外側がハシゴみたいになっ
日曜日。本当は今日はお仕事。しかし、前日23時に上司から連絡が入り、まさかの作業延期。結局どこかでやらないといけないからあんまり嬉しくはなかったんですけどね。ただ、日曜日に開催されるS本さん＆H苅さん送別会ライドに参加できるやん！と。というわけで、誰にも連絡
土曜日。今日はTKTNさんとランデブー。6時に集合。とりあえず100kmぐらい走る予定。しかし、集合場所に到着すると本当に微妙に雨。朝ご飯食べていなかった自分はこれはチャンスと思い、「ちょっとローソン寄ってから行きましょ♪」と提案。しぶしぶ了承頂けた。TKTN先輩まじ
金曜日。目標は5時起き。現実は6時半起き。悔しいです！というかなんか疲れが凄い。あれか？今週は月曜日～木曜日とまあまあ乗ってるので、弱った自分は身体の回復が追い付いていないのかも。というわけで、今日はノーライド。明日はTKTNさんと100kmちょいのライドの予定。付
木曜日の祝日。昨日は夜中の2時過ぎに就寝。用事があって、最低9時には起きないといけないけど、頑張って7時半起床。博多の方で所用を済ませる。そして、午後からTKTNさんとライドの予定だが10時の時点で小雨＆曇天。これはコンディションが悪すぎると判断し、中止に。代わり
水曜日。朝練を開催。5時起床。…と言っても参加者はK原さんとT中さんと自分だけ。三人で糸島東部を回る。今日は…というか弱くなってて先頭走るとめちゃめちゃキツい☆230Wでかなりヤバいのだ。K原さんが即先頭交代してくれるからなんとか助かってはいたがヤバい。そして、T
火曜日。本当は朝練の予定。5時に起床。しかし、まさかの雨予報。ここは中止に。乗る人ならここからローラー乗るんでしょうね。でも私はふて寝。6時半起床。仕事を定時脱出して踝の怪我を見せに病院。完治までに1ヶ月ぐらいかかるらしい。なっが。そこからローラー。今日は
月曜日。日中とてもとても眠い。なぜならレース終わった後の日曜日。全然眠れなかったから。やっぱりレースで脳が興奮してるのか、当日4時起きなのにまっっったく眠くない。なので、日中眠過ぎて大変。隙を見て寝てたのは秘密だ。そして、あれですよね。行きの電車の中はずっ
日曜日。今日は九チャレの日。H苅夫妻と5時出発で五木村に向かう。先月試走来たので試走は無し。私はB-1のチャンピオンクラス。コースはこれの上のやつ。6.9kmを4周。直角コーナーが4つあるんだ。今回はS本さんにローラー台を借りてアップする。レース前にローラー使うって初
土曜日。5時半に起床したかったが無念…8時起床。まずは踝の傷を見て貰うため整形外科へ。太ももはだいぶ良くなってきてはいるが、踝の汁が出続けて止まらん。まだまだ病院通いは続く。帰宅してからは片付け。出かけてる間に洗っといたシーツとか干したり、掃除機かけたり。
金曜日。仕事を定時で帰宅。風邪が治りつつあるので、愛宕神社を7本。うーん高度がおかしい。まぁいいか。その後は自転車技士の資格更新手続き。実は半年前に期限切れたんですけどね、なんか電話したら期限切れてまだ時間経ってないから更新して貰えるらしい。やったぜ！ただ
木曜日。喉が更に痛い。そして鼻水も出てる。ずっと社内にいたが寒い寒い。これは……もしかして……恋？※TKTNさんのパクりというわけで、夜練もあったが欠席。定時で帰ってご飯食べまくって早く寝た。うーん、今週いつ自転車乗ったか思い出せない。なぜこんなにも自転車へ
水曜日。熊本へ日帰りでお仕事へ。なんか車内にいると喉がやられてる気がする。ずっと龍角散の飴なめてた。夜は7人で飲み会。これもS本さんとH苅さんの送別会だが、S本さんは不参加。というわけで、ほぼただの飲み会。相変わらず喉が痛いので梅酒のソーダ割で鎮める。締めの
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