孤独のランニング日記です。 平日は平地ラン、週末はトレランに励んでいます。
走り始めて早13年。 最初は平地をチマチマと走っておりましたが、近所に山があることから山を走ってみるとその面白さにはまってしまいました。 今では起伏がないと楽しく走れません。
4/4(金）晴れ 8：07スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間10分45秒で完走 今日は仕事が休みでした。ということで、山へ行きました。…
3/30(日）曇り 8：33スタート休日コース（玉祖神社ー神光寺ー玉串川、約15.4キロ）を 時間 分 秒で完走 今日は寒かった。気を抜いてTシャツで走ってし…
3/25(日）晴れ 9：33スタート休日コース（楠根川ー玉串川、約10.1キロ）を1時間10分00秒で完走 今日は暑かった。朝9時の気温が17℃くらいあったよ…
3/20(木）晴れ 8：10スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.6キロ）を3時間4分19秒で完走 気温は低いが、これがこの冬最後の寒さでしょう。寒くても…
3/16日）曇り 9：45スタート休日コース（久宝寺ー山本、約12.4キロ）を1時間20分37秒で完走 雨が降りそうな空模様だったが、昼から本格的に雨が降るの…
自分のクラスではさほど人気があるとは思わないが、「先生は医療クラスで人気があるみたい」と担当の先生が教えてくれた。また、別の学校の医療クラスでも人気があると言…
3/9（日）晴れ 9：35スタート休日コース（恩智川ー玉串川ア、約11.0キロ）を1時間13分15秒で完走 金曜日から風邪気味でくしゃみと鼻水がえげつなかった…
いかに先進国であろうと「馬鹿に付ける薬はない」というのを実感しました。えっ？誰のことかって。Tさんのことです。
3/1（日）曇り 9：17スタート休日コース（恩智川ー玉串川ア、約10.1キロ）を1時間11分1秒で完走 昨日はとんでもなく暑かった。とはいっても昨日は走らな…
2/28（金）曇り 8：08スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.1キロ）を3時間15分40秒で完走 今日は授業は休みです。ということで、久々に山へ走りに…
2/24（月）曇り時々雪 9：08スタート休日コース（玉祖神社、約11.3キロ）を1時間16分14秒で完走 気温は2～3℃くらいで日差しもなく、結構寒い。山に…
2/23（日）晴れ 8：38スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約14.0キロ）を1時間30分27秒で完走 気温は4℃くらい。日差しはあるが、風が冷たい。池島…
午前中に例のアレがあったが、昼過ぎには家に帰ってこれた。今週は子供の誕生日もあり、昼から焼肉を食べに行くことになった。13：45に予約したけど早い目に帰ってこ…
今現在、生徒さんのファイルをもらうのに毎回生徒さんのPCにUSBメモリを突っ込んでコピーしていたが、これがどうにも面倒くさい。以前よりアップロードプログラムを…
先週の金曜日はバレンタインデーでした。隣のクラスのI講師は生徒さんから2～3個のチョコレートをもらってました。これ見よがしではないんでしょうが、教材を入れて持…
ようやく確定申告が終わりました。わたし、こんな辛気臭い作業が大嫌いなんです。ネットで入力してるんやけど、簡単になったといえ、書き方がよう分からん。資料は全部、…
2/15（土）晴れ 2：16スタート休日コース（玉祖神社、約13.6キロ）を1時間33分41秒で完走 昼過ぎに走り出たが、思った以上に暖かった。いや、暑かった…
昨日はバレンタインデイ。フン！別にチョコレートをもらえなかったから拗ねてるんと違うぞ。とりあえず、家族からはもらえたんやから。あれだけ馴染んでた生徒さんから1…
2/8（土）晴れ 2：42スタート休日コース（楠根川ー山本、約9.1キロ）を1時間05分01秒で完走とっても寒い。日差しはあるけど気温も低く、風も冷たい。 今…
昨日、女子会にお呼ばれしました。 いやあ、女子会って本当に楽しいし、面白い。おっさんと飲むより100倍楽しい。話題があっちこっちに飛ぶし、展開も早い。座ってい…
わたしの学校は公共により行われている。そのため規則々々と結構うるさい。 その一つが、出席率が〇％を切ったら退校処分。インフルエンザやコロナに罹って休まざるを得…
1/25（土）晴れ 8：11スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.8キロ）を3時間09分41秒で完走 今日は例のアレが休みだった。月1程度は山へ行けという…
木曜日に学校へ行くと朝一で生徒さんがやってきた。 ＞先生、パソコンが壊れたんやけど何とかならへん？＞今日持ってきてんねん。 パソコンを起動すると再起動を繰り返…
1/24（金）晴れ 9：44スタート休日コース（久宝寺、約7.3キロ）を0時間43分28秒で完走 今日は授業が休みです。昼は家族で食事に行くので午前中に走って…
1/19（日）晴れ 9：44スタート休日コース（久宝寺、約8.6キロ）を0時間53分26秒で完走 今日もポカポカ陽気で暖かい。遠出がしたいが、準備が全然できて…
1/18（土）晴れ 14：03スタート休日コース（玉祖神社、約14.1キロ）を1時間39分16秒で完走 午前中に例のアレがあり、家に帰ってから走りに出た。外は…
1/13（月）晴れ 9：16スタート休日コース（玉祖神社、約11.3キロ）を1時間15分48秒で完走 日差しはあるが風が冷たい。今日は玉祖神社へ行きます。 坂…
わたしの受け持ちクラスの生徒さんが朝のスピーチで「今週末は成人式です」と言った。「ああ、子供さんが成人式に行くのか」と思ったら自分の成人式と言い出した。えええ…
1/10（日）晴れ 9：16スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約10.9キロ）を1時間12分49秒で完走 実は1/4に山へ行こうと走り始めて1Km過ぎで山へ…
1/3（金）晴れ 11：15スタート休日コース（恩智川、約9.2キロ）を0時間59分23秒で完走 昨日は枚岡神社へ初詣に行ってきました。2日の午前中ということ…
今まではLinuxのCentOSを使っていたんですが、CentOSそのものの開発が終了してしまいました。"yum update"してもバージョンの更新がされな…
1/1（火）晴れ 14：22スタート休日コース（恩智川、約10.4キロ）を1時間8分24秒で完走 今日もポカポカ陽気に誘われて走りに出た。まずは恩智川に沿って…
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 初日の出です。
12/30（月）晴れ 11：08スタート休日コース（玉祖神社、約11.5キロ）を1時間21分58秒で完走 土日は飛び切り寒かったが、今日は穏やかなポカポカ日和…
12/29（日）曇り 9：40スタート休日コース（久宝寺、約8.3キロ）を0時間52分54秒で完走 今日もまた一段と寒い。特に風が冷たい。こんな日は裏起毛のタ…
12/28（土）晴れ 8：09スタート休日コース（ボルダーコース、約20.8キロ）を3時間11分37秒で完走 今日から休みだ。例のアレも休みだ。ほんなら山へ行…
11/10（日）晴れ 9：15スタート休日コース（玉祖神社、約13.1キロ）を1時間32分05秒で完走木曜日はいきなり寒くなったけど、今日は日差しが暖かい。半…
11/8（金）曇り 9：24スタート休日コース（大和川手前、約14.9キロ）を1時間41分04秒で完走今日は授業のある日だったのに、昨日の夕方突然明日の授業内…
三日前に近所のスーパーのセルフレジで千円札で支払おうとしたら拒否された。偽札か？別の千円札で試してみたらこれまた拒否された。これまた、別の千円札で試してみたら…
10/31（木）曇り 8：10スタート休日コース（灯篭ゲート、約24.4キロ）を3時間57分49秒で完走今日は学校の修了式のため、わたしは1日休み。土曜日は例…
10/26（土）曇り 7：04スタート休日コース（池島2周、約6.2キロ）を0時間37分21秒で完走今日は例のアレがある日なので、朝早く起きだし走りに出た。と…
とあるアプリをWebサーバーにインストールして使っていました。このアプリを学生さんにも使ってもらおうとネットで使えるよう設定しました。 クライアントPCにログ…
10/18（金）晴れ 8：04スタート休日コース（共同墓地、約25.2キロ）を3時間30分29秒で完走今日も暑かった。本日は授業がないし、父の1周忌を前にお墓…
10/12（土）晴れ 8：08スタート休日コース（ボルダーコース、約20.1キロ）を3時間31分21秒で完走今日は例のアレがありません。久々の山へ走りに行け、…
10/12（土）晴れ 8：08スタート休日コース（ボルダーコース、約20.1キロ）を3時間31分21秒で完走今日は例のアレがありません。久々の山へ走りに行け、…
わたしの生徒さんが、たまに「せんせい、これどう思う？」とパソコン有償譲渡会のチラシを持ってきます。チラシの内容を見ると、情報不足で判断できない。Windows…
9/23（月）晴れ 9：21スタート休日コース（平岡神社、約10.2キロ）を1時間14分23秒で完走今日は天気がいい。その分、暑くて日差しもきつい。ただ吹く風…
9/22（日）曇りのち雨 9：28スタート休日コース（玉祖神社ー山本、約13.7キロ）を2時間06分35秒で完走昨日は例のアレで走れず。今日は朝から雨の予報だ…
9/7（土）晴れ 7：22スタート休日コース（久宝寺、約8.0キロ）を0時間56分45秒で完走今日は仕事があるので山へは行けません。その代わり少し早い目に起き…
8/31（土）雨のち曇り 14：40スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約10.4キロ）を1時間20分47秒で完走強烈な台風が直撃するぞ！あの数年前の悪夢の再…
講師をやっていて一番辛いのは、受けを狙ったのに生徒さんの反応がないことです。反応が薄いクラスに当たると本当に辛い。シーンと静まった教室の教壇に立っていると「も…
8/25（日）晴れ 13：30スタート休日コース（Hジム、約9.2キロ）を0時間55分00秒で完走昨日の土曜日は1日仕事のため走れませんでした。今日は今日で朝…
8/17（土）晴れ 8：13スタート休日コース（暗峠～十三峠、約21.0キロ）を3時間55分32秒で完走珍しく3日連続で走りました。今日は定例の山です。夏にな…
8/16（金）曇り 8：32スタート休日コース（恩智川沿い、約7.4キロ）を0時間54分45秒で完走今週は1日だけ出勤、あとは休み。体が完全に鈍っている。この…
8/15（木）曇り 8：38スタート休日コース（山本、約8.4キロ）を1\時間4分11秒で完走ただいま、連休中。運動不足で体重増量中です。朝起きたら薄日が射し…
8/10（土）晴れ 8：07スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間45分40秒で完走もう暑すぎてやけくそです。山道を歩くだけで汗だく。らく…
もう暑くてたまりません。特に朝夕の通勤時に駅から家まで20分ほど歩きになるので地獄です。帽子は当然被ってます。そして昨年も使っていたネッククーラーの出番です。…
7/27（土）晴れ 8：56スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間47分21秒で完走走る前から汗が噴き出してくる。らくらく登山道はよく走れ…
通勤時に家から駅まで歩きなんですが、あまりにも暑くて暑くて我慢ならないので帽子を被って行くことにしました。今朝、家を出る時、玄関先まで見送りに来た奥さんに「帽…
7/20（土）曇り 8：12スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.2キロ）を3時間49分54秒で完走朝からすでに30度を超えていた。強烈な焼けつくような日…
わたしは知らなかったのですが、毎週走っている生駒山は心霊スポットの宝庫だそうです。暗峠、十三峠、旧生駒トンネル、赤トンネルなどなど。ま、昼間走っているので怖い…
7/14（日）曇り時々雨 9：10スタート休日コース（Hジム、約9.4キロ）を1時間00分00秒で完走昨日（土曜日）は少々事情があって走りにはいかなかった。今…
別に人生にさまよってるわけとちゃいます。 6月下旬に3ヶ月のプログラム系の講座が終わってから、明日から「尼崎へ行ってWordの講義をして来い」ついでに「尼崎で…
7/7（日）晴れ 8：45スタート休日コース（久宝寺、約7.5キロ）を0時間52分49秒で完走いつものに日曜より早い目に走りにでたが、もう既に30℃を越してい…
7/6（土）晴れ 8：12スタート休日コース（鳴川峠ー十三峠ー玉祖神社、約15.9キロ）を2時間59分14秒で完走走る前から気温は32℃。かなりきつそう。長い…
6/30（日）雨 9：13スタート休日コース（Yジム、約9.2キロ）を1時間00分00秒で完走朝から雨だった。まあ、予定どおりだったのでジムへ行く。久々のジム…
6/29（土）晴れ 8：15スタート休日コース（玉祖神社ー信貴山口、約15.7キロ）を2時間24分54秒で完走先週は腰痛のため走れませんでした。なので、ウォー…
この木曜日はプログラムクラスの最後の授業でした。期間は3ヶ月間でしたが、内容の濃い3ヶ月でした。一体感のあるクラスでした。 最後の6時間目中に、みんな口々に感…
先々週の土曜日にぎっくり腰になってしまい。接骨院で施術してもらって5日ほどで完治して、またいつものように走っていた。先週の金曜日に接骨院へ行ったら、機械で腰を…
6/15（土）晴れ 7：52スタート休日コース（暗峠ーあじさい園、約21.9キロ）を3時間27分06秒で完走ぎっくり腰の影響もなく、普通に走れるようになりまし…
ぎっくり腰になったのは先週の土曜日。翌日曜日は動けず、1日家でじっとしてました。 月曜日は仕事があるのでゆっくり歩いて通勤。授業中もあまり動き回らず、おとなし…
土曜日にぎっくり腰になりましたが、歩くのには問題ありません。ただ、椅子から立ち上るとか、靴下や靴を履くときには痛みが走る。くしゃみをすると痛みが走ります。 月…
昨日、風呂に入るときの脱皮中にゆっくりと子s日を下したんですが、腰のあたりでピキッという音が・・・しまった、やってもうた。いや、ゆっくりだったので途中で腰を下…
昨日、山から帰ってシャワーを浴びるために全裸になったら・・・胸の正中線上に2㎝ほどの黒っぽい枝みたいなものが張り付いていた。ん？お前、誰やねん？老眼の目ではよ…
6/1（土）晴れ 8：15スタート休日コース（十三峠ーアジサイ園、約21.8キロ）を3時間22分53秒で完走今日は山へ行くぞ！そう、あじさい園の偵察だ。山の空…
5/25（土）晴れ 8：22スタート休日コース（玉祖神社ー神光寺ー信貴山口、約19.6キロ）を2時間35分20秒で完走山へ行こうかと思ったけれど、喪も明けたし…
うちの子の力作だそうです。親バカです。だっ、だっ、だれが単なる「バカ」やって！！
5/18（土）晴れ 8：13スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー十三峠、約20.9キロ）を3時間18分49秒で完走今日も暑いらしい。いやいや、もう夏やろう。今日は…
5/11（土）晴れ 8：09スタート休日コース（暗峠ーあじさい園ー4Km地点、約23.8キロ）を3時間29分02秒で完走今日はアジサイ園へ行こう。1年ぶりかな…
5/5（日）晴れ 8：15スタート休日コース（鳴川峠ー十三峠ー信貴山、約24.7キロ）を4時間18分04秒で完走1年ぶりに信貴山まで走ろうと思った。ただ、金曜…
5/3（金）晴れ 8：24スタート休日コース（暗峠ー矢田丘陵ー法隆寺、約25.7キロ）を4時間36分51秒で完走4連休だ！さあて何処へ行こう。伊賀上野？いや、…
4/28（日）晴れ 9：38スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.8キロ）を3時間24分18秒で完走金曜日に成人病検査でバリウムと下剤を飲んだため下痢がひ…
奥さんとテレビを見ていたら。日本とアフリカ地域の平均寿命が20年ほど差があった。今では日本は長寿国になっているが、江戸時代は30～40歳であったという話になっ…
4/20（土）晴れ 8：16スタート休日コース（久宝寺、約21.0キロ）を3時間24分36秒で完走朝から暑いぞ。でも、山へ上がるとちょっとだけ涼しい。十三峠の…
先日の中国大使館をかかった電話といい、今回はAppleと名乗るところからメールが来た。----Apple お支払い方法の問題AppleCare+ Theft …
夜に突然スマホが鳴った。出てみると、録音された音声で＞中国大使館からの大事なお知らせえっ？？？中国？？？すると、これまた録音された音声で中国語で話し出した。中…
4/14（日）晴れ 9：53スタート休日コース（久宝寺、約8.9キロ）を0時間50分00秒で完走走り始めから20℃を超えている。まだ暑さに慣れていないから体へ…
4/13（土）晴れ 8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間17分59秒で完走朝から結構暑いぞ。ようし！半袖Tシャツで山へ行こう。で…
4/6（土）晴れ 8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間20分33秒で完走今日は完全に暖かいぞ。らくらく登山道の桜は満開。一部は散…
3/31（日）曇り 16：20スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約6.6キロ）を0時間48分52秒で完走今日は朝から自治会の総会。2時間近くもかかっちゃいま…
3/30（土）晴れ 7：44スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約19.9キロ）を3時間10分55秒で完走一昨日あたりから急激に暖かくなってきた。それならとTシ…
3/23（土）雨 9：10スタート休日コース（Hジム、約11.5キロ）を1時間10分00秒で完走朝から雨だった。昨日から分かっていたのでジム行の準備はしていた…
今日は1駅離れた場所にある市営のジムへ行ってきた。早朝、雨風が吹き荒れていたが、そのせいではない。昨夜から行こうと決めていたので。 さて、ジムでのランニングも…
3/16（土）晴れ 8：10スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間22分27秒で完走まだ、体の調子は戻ってはいないが、3週間ぶりに山へ行っ…
先週の木曜日ぐらいから寒気がしていました。そして木曜日の夜、布団に入って寝ようとしたら寒くて体が震えだしました。分厚い布団にもかかわらず、寒くて寒くて震えが止…
昨日でわたしの授業はすべて終わりました。長かったようで短かった3ヵ月でした。 今日は終了式なのでわたしは休みです。昨日は、最後の授業終わってから一人づつお礼を…
2/25（日）雨 9：30スタート休日コース（中環ー外環、約6.5キロ）を0時間42分28秒で完走朝、雨だったらジムへ行こうと決めていた。でも、走りだし時には…
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4/4(金）晴れ 8：07スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間10分45秒で完走 今日は仕事が休みでした。ということで、山へ行きました。…
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3/20(木）晴れ 8：10スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.6キロ）を3時間4分19秒で完走 気温は低いが、これがこの冬最後の寒さでしょう。寒くても…
3/16日）曇り 9：45スタート休日コース（久宝寺ー山本、約12.4キロ）を1時間20分37秒で完走 雨が降りそうな空模様だったが、昼から本格的に雨が降るの…
自分のクラスではさほど人気があるとは思わないが、「先生は医療クラスで人気があるみたい」と担当の先生が教えてくれた。また、別の学校の医療クラスでも人気があると言…
3/9（日）晴れ 9：35スタート休日コース（恩智川ー玉串川ア、約11.0キロ）を1時間13分15秒で完走 金曜日から風邪気味でくしゃみと鼻水がえげつなかった…
いかに先進国であろうと「馬鹿に付ける薬はない」というのを実感しました。えっ？誰のことかって。Tさんのことです。
3/1（日）曇り 9：17スタート休日コース（恩智川ー玉串川ア、約10.1キロ）を1時間11分1秒で完走 昨日はとんでもなく暑かった。とはいっても昨日は走らな…
2/28（金）曇り 8：08スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.1キロ）を3時間15分40秒で完走 今日は授業は休みです。ということで、久々に山へ走りに…
2/24（月）曇り時々雪 9：08スタート休日コース（玉祖神社、約11.3キロ）を1時間16分14秒で完走 気温は2～3℃くらいで日差しもなく、結構寒い。山に…
2/23（日）晴れ 8：38スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約14.0キロ）を1時間30分27秒で完走 気温は4℃くらい。日差しはあるが、風が冷たい。池島…
午前中に例のアレがあったが、昼過ぎには家に帰ってこれた。今週は子供の誕生日もあり、昼から焼肉を食べに行くことになった。13：45に予約したけど早い目に帰ってこ…
今現在、生徒さんのファイルをもらうのに毎回生徒さんのPCにUSBメモリを突っ込んでコピーしていたが、これがどうにも面倒くさい。以前よりアップロードプログラムを…
先週の金曜日はバレンタインデーでした。隣のクラスのI講師は生徒さんから2～3個のチョコレートをもらってました。これ見よがしではないんでしょうが、教材を入れて持…
ようやく確定申告が終わりました。わたし、こんな辛気臭い作業が大嫌いなんです。ネットで入力してるんやけど、簡単になったといえ、書き方がよう分からん。資料は全部、…
2/15（土）晴れ 2：16スタート休日コース（玉祖神社、約13.6キロ）を1時間33分41秒で完走 昼過ぎに走り出たが、思った以上に暖かった。いや、暑かった…
昨日はバレンタインデイ。フン！別にチョコレートをもらえなかったから拗ねてるんと違うぞ。とりあえず、家族からはもらえたんやから。あれだけ馴染んでた生徒さんから1…
2/8（土）晴れ 2：42スタート休日コース（楠根川ー山本、約9.1キロ）を1時間05分01秒で完走とっても寒い。日差しはあるけど気温も低く、風も冷たい。 今…
5/25（土）晴れ 8：22スタート休日コース（玉祖神社ー神光寺ー信貴山口、約19.6キロ）を2時間35分20秒で完走山へ行こうかと思ったけれど、喪も明けたし…
うちの子の力作だそうです。親バカです。だっ、だっ、だれが単なる「バカ」やって！！
5/18（土）晴れ 8：13スタート休日コース（暗峠ー鳴川ー十三峠、約20.9キロ）を3時間18分49秒で完走今日も暑いらしい。いやいや、もう夏やろう。今日は…
5/11（土）晴れ 8：09スタート休日コース（暗峠ーあじさい園ー4Km地点、約23.8キロ）を3時間29分02秒で完走今日はアジサイ園へ行こう。1年ぶりかな…
5/5（日）晴れ 8：15スタート休日コース（鳴川峠ー十三峠ー信貴山、約24.7キロ）を4時間18分04秒で完走1年ぶりに信貴山まで走ろうと思った。ただ、金曜…
5/3（金）晴れ 8：24スタート休日コース（暗峠ー矢田丘陵ー法隆寺、約25.7キロ）を4時間36分51秒で完走4連休だ！さあて何処へ行こう。伊賀上野？いや、…
4/28（日）晴れ 9：38スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.8キロ）を3時間24分18秒で完走金曜日に成人病検査でバリウムと下剤を飲んだため下痢がひ…
奥さんとテレビを見ていたら。日本とアフリカ地域の平均寿命が20年ほど差があった。今では日本は長寿国になっているが、江戸時代は30～40歳であったという話になっ…
4/20（土）晴れ 8：16スタート休日コース（久宝寺、約21.0キロ）を3時間24分36秒で完走朝から暑いぞ。でも、山へ上がるとちょっとだけ涼しい。十三峠の…
先日の中国大使館をかかった電話といい、今回はAppleと名乗るところからメールが来た。----Apple お支払い方法の問題AppleCare+ Theft …
夜に突然スマホが鳴った。出てみると、録音された音声で＞中国大使館からの大事なお知らせえっ？？？中国？？？すると、これまた録音された音声で中国語で話し出した。中…
4/14（日）晴れ 9：53スタート休日コース（久宝寺、約8.9キロ）を0時間50分00秒で完走走り始めから20℃を超えている。まだ暑さに慣れていないから体へ…
4/13（土）晴れ 8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約21.0キロ）を3時間17分59秒で完走朝から結構暑いぞ。ようし！半袖Tシャツで山へ行こう。で…
4/6（土）晴れ 8：03スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間20分33秒で完走今日は完全に暖かいぞ。らくらく登山道の桜は満開。一部は散…
3/31（日）曇り 16：20スタート休日コース（恩智川ー玉串川、約6.6キロ）を0時間48分52秒で完走今日は朝から自治会の総会。2時間近くもかかっちゃいま…
3/30（土）晴れ 7：44スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約19.9キロ）を3時間10分55秒で完走一昨日あたりから急激に暖かくなってきた。それならとTシ…
3/23（土）雨 9：10スタート休日コース（Hジム、約11.5キロ）を1時間10分00秒で完走朝から雨だった。昨日から分かっていたのでジム行の準備はしていた…
今日は1駅離れた場所にある市営のジムへ行ってきた。早朝、雨風が吹き荒れていたが、そのせいではない。昨夜から行こうと決めていたので。 さて、ジムでのランニングも…
3/16（土）晴れ 8：10スタート休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間22分27秒で完走まだ、体の調子は戻ってはいないが、3週間ぶりに山へ行っ…
先週の木曜日ぐらいから寒気がしていました。そして木曜日の夜、布団に入って寝ようとしたら寒くて体が震えだしました。分厚い布団にもかかわらず、寒くて寒くて震えが止…
