hide310のブログ

三本ローラー

にほんブログ村 本日お休み。午前中は雨のためトレオフ。そこまで強い雨じゃなかったので走ろうかとも思ったが、ゴロゴロ鳴ってたので中止。 午後からは天気も回復して…

2024/08/30 18:38

よもやま話

本日仕事明け。昨日は緊急で蒲郡まで行かなきゃならないと思ったが、スライドで助かった。んで、午前中は会議にてトレオフ。どのみち雨が強くて走れんかっただろう。そし…

2024/08/29 16:53

ジム活

にほんブログ村 本日お休み。週末からというもの寝不足につき不本意ながらトレオフが続いている。ようやっと走れそうだと思ったら雨。走れなくもないと思ったがやめとく…

2024/08/27 18:08

インターバルごっこ

にほんブログ村 本日お休み。昨日調子よかった気がしたので今日は調子に乗ってポイント錬だ。 アップジョグ2.83 km距離13:53タイム4:54 /km平均ペ…

2024/08/22 18:26

10キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。月曜は食い過ぎて動けずトレオフ。今日こそ走る。 10キロジョグ10.01 km距離53:54タイム5:23 /km平均ペース17…

2024/08/21 18:45

5k走

にほんブログ村 本日仕事明け。連勤谷間なのでトレーニングは一択だ。暑いけどやって行く。 5k走5.01 km距離24:08タイム4:49 /km平均ペース18…

2024/08/16 18:03

7キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。今日も暑そうだ。予定ではポイント錬なんだけど、ここんとこジョグがうまく積み上がってない。なのでもう一回ジョグをやろうと意気込んでみ…

2024/08/14 18:20

10キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日仕事明け。しっかりトレを休んだので今日から再始動だ。 10キロジョグ10.02 km距離1:00:27タイム6:02 /km平均ペース16…

2024/08/13 18:45

よもやま話

本日お休み。走ろうと思ったけどなんとなくお腹の調子が悪かったのでトレオフ。んで、昨日。無事にゲット。あさアチに大規模小売店に並んで手に入れる。再販されてたズゴ…

2024/08/11 20:51

3＋2＋1錬

にほんブログ村 本日お休み。昨日は想定外の嫁ちゃんダウンによりトレオフ。今日は走る。 アップジョグ2.03 km距離9:07.2タイム4:30 /km平均ペー…

2024/08/09 18:35

3＋2＋1錬と散財したもの

にほんブログ村 本日お休み。昨夜雨降ったみたいで若干暑さが緩んでいる。気がする。では走ろう。 アップジョグ2.03 km距離9:28.9タイム4:41 /km…

2024/08/06 18:30

10キロジョグとジム活

にほんブログ村 本日夏休み。天気は良いが湿度も上がったみたいだ。風がジトっとしている。でも走ろう。 10キロジョグ10.01 km距離55:17タイム5:31…

2024/08/04 18:10

3＋2＋1錬

にほんブログ村 本日お休み。今日も天気予報では暑くなるといっている。なら涼しく感じてるうちにトレーニングだ。 アップジョグ2.02 km距離10:01タイム4…

2024/08/01 17:54