今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
インドネシアのロンボク島在住１５年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
2020年のコロナ始まりの頃ニュピの次の日から突然始まったオンラインヨガ↓あの頃は急に世界がおかしくなってステイホーム 『初オンラインレッスン』今日初めてのオ…
ヒンドゥー教のニュピが今朝終わり、今日の夕方は1ヶ月間あった断食月も終わり、明日はレバラン☆です。インドネシアのイスラム教の方々の大事な大きな日です。夕方義妹…
今年も無事にニュピ☆子供達が成長した頃から特別な準備もしません。普段通りでいつもよりも静かに過ごす位です。バリ島ではないので100メートル先の大通りは普通通り…
今日はオゴオゴ毎年恒例ですが私は朝に観に行きます。村々の自慢のオゴオゴが勢ぞろい自宅前にもお飾りして今日もお時間のある方は連続7枚で早朝瞑想＆ストレッチから早…
『最近始めた事①』最近始めた事①以前1度だけブログにも書いたけど、2月から軽いウォークアウト始めました。理由はお腹周りを何とかしたい＆ヨガ以外の運動もしたい…
この辺からの続き↓ 『あーたんまた来月ね♡』4泊5日の帰省も終わりあーたんまた来月ね♡昼前にブレンダ宅へパパに送って貰って、またクタロンボク島のカフェで2人で…
この辺からの続きです 『貧乏くさいと言われる』ママ貧乏くさーいと言われた2月に日本から帰国時に最後のバリ島で携帯入れが税関のX線検査で挟まって破れたぁーー→私…
日本帰国時に頂き物でフィオにって貰ってたけど持参出来なかった分を頂いてきたのそれがこれで↓かおり、うめこ、あかりって人の名前笑↓ゆかりは知ってるぅー買ったこと…
先日はフィオから沢山お土産貰った。その中にイスラム教の家族用にも分けてねって言われてたので↓た～くさんレバラン前には渡したかったメメ(義母)の分＆3人の義妹の…
ブカプアサ☆ナマハヨガのインストラクター私とインドラ以外はイスラム教月イチのミーティング今日は断食月だからブカプアサ☆→私は断食してないけど今日もお時間のある…
雨雨雨。。。。雨ばっかりの数日です。やる気も薄れる眠い日々そんなインドネシアです今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガから…
ママ貧乏くさーいと言われた2月に日本から帰国時に最後のバリ島で携帯入れが税関のX線検査で挟まって破れたぁーー→私の乗せ方が悪かったので自業自得だった日本で以前…
長女フィオバリ島へ早朝6時半に空港へ出発バリ島あーたんと楽しんで♥5日間楽しかったよん!今日もお時間のある方は連続5枚で凄い雨が昨晩から降ってて変な時間に起き…
明日の早朝バリ島へ行きます長女フィオがねあーたんとこに行くの♡明日あーたんもロングフライトから戻るからしばらくバリ島楽しむ姉妹いい写真だね♡親バカ今日もお時間…
ロンボク島に帰省中の長女フィオ昨日クタロンボク島に行く時に借りたレンタカー今日のお昼まで使えるから2人で出かけたら⁇と私からの提案パパとの時間も大事だからね写…
ロンボク島に帰省中のフィオ1月30日お誕生日お祝いまだできてなくて随分遅れたけどね3人でお出かけ色々と悩んだけど結局断食月もあるから観光客の多いロンボク島クタ…
長女フィオ帰宅中につきフィオの好きなものをお料理韓国風ランチ♡韓国風おにぎり＆トッポギお野菜どっさり入ってます😂今日もお時間のある方は連続2枚でゆっくり起きて…
最後に帰ってきた時去年の10月だったよ↓ 『サプライズ♡フィオ』今日はピラティス行くって言ってたのに突然ロンボク島へ帰ってきたよぉー!サプライズ♡たーくさんお…
最近始めた事 ①↓ 『最近始めた事①』最近始めた事①以前1度だけブログにも書いたけど、2月から軽いウォークアウト始めました。理由はお腹周りを何とかしたい＆ヨガ…
子供達の国籍問題の件↓ 『フィオバリ島入り＆国籍問題』フィオバリ島入りしましたこの続きです↓ 『フィオ♡バケーション』ジェッダを起点にCAをしてる長女フィオ。…
最近始めた事①以前1度だけブログにも書いたけど、2月から軽いウォークアウト始めました。理由はお腹周りを何とかしたい＆ヨガ以外の運動もしたい。何かで読んだけど習…
ザムザム ウォーターってご存知↓インドネシア在住の方ならご存知の方も多いのかな⁇特にイスラム教の方でしたら知らない人はいないはずZAM ZAM waterイス…
スラナディ寺院へお祈りへティルタ=ホーリーウォーターが無くなったので頂きに行きました。すこーしだけ小雨が降ってたけどかなり混んでいました。今日もお時間のある方…
最後に行ったのが去年の11月 『激落ちくん＆断捨離＆海ヨガ』今日は久し振りに海ヨガへ最後に行ったのは9月の終わり 『また海ヨガ!!』今日も海ヨガ行ってきたよ♡…
I love youいつもの海で♡
↓2月の記事ですが 『月下美人が咲きました♡』昨日今日も月下美人が咲きました♡1日しか咲かないなんて儚い今日もお時間のある方は連続6枚で早朝瞑想＆ストレッチか…
4泊5日の帰省も終わりあーたんまた来月ね♡昼前にブレンダ宅へパパに送って貰って、またクタロンボク島のカフェで2人で最後のお喋りして空港に送って貰ったそうです。…
今日はあーたんと歯のメンテ2人ともとっくに6ヶ月過ぎててちゃんと1年に2回行くって自分にも改めて約束しました✨歯は本当に大事しかもあーたん前歯治療もしたよ→今…
夕方からパパと映画デート♡↓2人で決めてこれにしたそうこれも↓今話題ですねそういえば昨日は親友ブレンダとクタロンボク島にサンセットを見に行ってたんだけど、タン…
この辺からの続き↓ 『フィオ今週は初めてのALG』この辺からの続き↓ 『長女フィオ24歳に♡』この辺からの続き↓ 『フィオジャカルタ便に乗務』この辺からの続き…
最後に帰ってきた↓11月の終わり 『次女あーたん帰宅♡』次女あーたん帰宅♡マンゴーのシャーベット作って待ってましたロンボク島に帰ってきたのは5月↓ 『あーたん…
またまたストック作りミニ春巻き2回目また作った前回の皮がまだあったので新作のミニお好み焼き大判焼きみたいな感じで最後はコロコロ海老フライ1キロ先日のだよん今日…
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今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
今日は定期的に通ってるまつ毛パーマへ行きました。ロンボク島でもあるんですよネイルサロンも兼ねた色々と施術もあるようです。いつもお客さんがいてちゃんと予約してい…
この辺からの続き↓ 『ジャカルタにいるフィオ』この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオあり…
ピクルス作り♡お野菜買ってきてNo1のピクルスは韓国風きゅうり＆大根でNo2はビーツでNo3は千枚漬け風で大根1本使ってねNo4は普通のピクルス全部できました…
あーたんのこの辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続…
この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと…
この辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪…
スーパー行ってマイバックに商品を入れてくれるのはいいけど仕事が雑ぅううううって事はまー殆どだけど今日のも凄かった😂金曜日はほぼ全商品が値引きになるので毎週金曜…
いつ振りでしょうか⁇ニョマンと二人でモールへ行くのはって位お久しぶりに2人でお出かけしたよ。珍しく欲しい物があったんですが値段が高すぎて結局いつものshope…
この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれか…
最近お料理する気があまりないけど食欲はある困ったもんだ。いつスイッチ入るのか自分でもわからない...今日もお時間のある方は連続2枚でのんびり起きて自分のご飯は…
好きでよく買ってるshopeeでねグルテンフリーでは私はないけど大好きなんです。食感がっ食べたことありますか?このまま食べるのも美味しいし🍌＆ピーナツバターで…
この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと言われる』ママ貧乏くさーいと言われた2月…
ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれから2年♡』嬉しい報告から 『嬉しい報告です！』ここ…
今週はちょっと体調が思わしくなくあまり家事はしなかった。早く鼻風邪治したいと思います今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガ…
やはり鼻風邪でして鼻水対策↓頂き物だけど愛用タイガーバームみたいなスースー塗るとかではなく吸う感じタイからのお土産で気に入ってるょ今日もお時間のある方は連続3…
ここ数日ちょっと喉に違和感ごまかしごまかししてたけど鼻水が垂れてきたぁーー鼻風邪だわね...周りでも少しずつ体調崩す方が多い気がしてます。長引かないように早く…
私が旅行でいない間ニョマンは....実はめちゃ忙しくしてました私が居ない間に終わらせるミッションだったのでインドネシア在住の方でしたらわかって貰えるでしょうけ…
旅行中は小麦粉系の食事が多いのは分かっていた去年トルコ🇹🇷旅行にあーたんと初めて行った時も口内炎出来たりしたのでかなり気をつけて食べてた 『カッパドキア観光』…
既に旅行から帰ってきて1週間そろそろ旅行記事も終わらせます今回メインのジョージア🇬🇪について、Chat GPTにまとめてもらったよ↓アルメニア🇦🇲、アゼルバイ…
Before 蟹としらすAfter 蟹は2種類、しらすはペサンペサンとはバナナの葉に包んで焼いたものインドネシア料理。全部美味しくできた大満足今日もお時間のあ…
ノーヘルバイクそして片手に鶏よーく見る光景です鶏の格闘は一応違法らしいですたまに一斉に取締り強化もするけど普通に沢山ありますニョマンの親戚達にもこの仕事⁇して…
7月に有給が取れたという事で次女あーたんとまた2人旅本日チケット購入した♡行き先はまだ内緒です今年最初に行ったトルコと同じ↓ 『カッパドキア観光』昨日の続きで…
久し振りに丸パン以外のパンこのイースト以前も膨らまずやっぱり駄目だったニョマンに食べてもらおうホームベーカリーが壊れちゃってそれから全然パン焼いてない今日もお…
数ヶ月前の強風でうちのホテルの看板がひん曲がりほぼ倒れそうな状態から危険なので取っ払いました→既に寿命だったそれから数か月.....やっと看板を注文してきた家…
友人とランチタイム日本人の数少ない友人、最後に会ったのは3月の終わりだったまたいつものヴィーガンレストへとにかくとても落ち着く場所だからゆっくりとお話が出来る…
この3つの滝↓今回3回目 『3つの滝＆ヴィラ訪問』今日は3つの滝へ行ってきた①Tiu pituq②Tiu pupus ③Gangga③の滝は4年前に訪れた『ニ…
1度目に作ってみた時↓ 『サプライズ(´ﾟдﾟ｀)』次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言って…
この辺からの続き↓ 『サウジアラビアのメディナとは』この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの…
インゴット知ってる⁇日本語では地金って言うそうネットより↓これは5グラムの24金だって5グラムで6万6千円程のお値段実はこれはValinaことあーたんが自分の…
誰にでも苦手な事というのがあると思いますが、未だに大の苦手なのは⁇ネズミ🐭ですそれでも昔みたいにギャーギャー騒がなくなったけどもうできれば見たいくない1年に1…
インドネシアだね笑これはよーく見ますなんか可愛いよね、どこ行くのかな今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから今朝で抗生物質終わったぁー生春巻き…
ニンニクの芽があったので市場で購入してきた→最近野菜が高ーいですよねこれで100円位で高いけど食べたかったので買って正解でした久し振りにクックパッドのレシピで…
サプライズでロンボク島に4日間帰省中のあーたん、お昼の便で帰りました。早めに家を出て先日も書きましたが↓親友ブレンダの2つ目のお店の 『あーたん親友との時間♡…
火曜日突然サプライズで帰省中の次女あーたん♡20歳誕生日ケーキどうする?ジェラートにする?奮発してハーゲンダッツでも買おうか⁇と話してたら???あーたん日本便…
何度か書いているあーたんの親友 『あーたんの親友♡』あーたんの親友♡小学校時代からのチトラそしてもう一人いますこの時に書いた子↓『あーたん友人との時間』今日は…
月曜日に台所の食器棚を大掃除した。最初はマスクしてたけど、珈琲とか飲みながらしてたから面倒で付けてなかった。奥の方がかび臭くて、とても汚かったけど最後までマス…
次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言ってた先日のベトナムで買ったワンピース可愛いねって言って…
この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの続き↓ 『最近のフィオの様子』この辺からの続き↓ 『…
最後に行ったのは多分1年程前 『滝はやっぱいいね』過去に何度も行っています『悪天候の中の滝～！（笑）』去年の年末に家族で行ったロンボク島の滝 『ロンボク島の滝…
