今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
インドネシアのロンボク島在住１５年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
はじめまして!!!お誘い受けてお喋りに久し振りに日本語沢山喋った私は甘い物を私は食べたょ今日もお時間のある方は連続2枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンライン…
今日も海ヨガ行ってきたよ♡ニョマンとココナツ飲んで今日もお時間のある方は連続3枚でニョマンの朝はスキップ↓飲んでランチ＆夜は作りました自分のランチ昨日の残りを…
来月は久し振りにニョマンと二人で日本一時帰国があるので、色々と調べたり、ちょこまかした事やってます。やろうとした事を後回しにすると何をしようと思ってたか忘れる…
ナシゴレンクミリキャンドルナッツを使ったサンバル久し振りに美味しかった♡早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインからニョマンごはん作ってから夕方はスタジオでのレ…
サンセットデート♡綺麗でした。昔結婚当初の23年前はスンギギエリアに住んでいた。妊娠中は毎日このビーチを歩いていました!夕方凄い人でびっくり珈琲＆お菓子持参で…
今日はガルンガンですお供え物も出来て→私流ですが早朝からニョマン張り切る二人だからすぐ終わる自宅ともう一つだけお祈り行った本家はパスしたニョマンのご飯自分のラ…
明日はガルンガンなのでニョマンは義母宅へ軽くたまごサンド作ったよ朝の瞑想＆ストレッチから1本目のオンラインヨガ↓飲んで自分のランチは冷凍大豆バーグ多めに作って…
水曜日はガルンガンだよ私は毎回毎回簡素化してる遂にニョマンに切り出してみたアヤム=地鶏の丸炊きやめていいってねもう子供たちもいないし食べる人ニョマンしか居ない…
何気に久し振り↓8月初旬もうすぐ10月になるし早いね 『久し振りの海ヨガ』最後に行ったのは6月の2ヶ月前 『久し振り海ヨガ♡』久し振り海ヨガ♡かなり時間が空い…
この辺からの続き↓ 『もうすぐバケーションのフィオ』この辺からの続き↓ 『MUX 空港コード』この辺からの続き↓ 『お野菜大好きフィオ♡』この辺の続き↓ 『K…
いつぶりに作った鯛焼きの中身はかぼちゃ🎃餡最後のかぼちゃ🎃今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガ1本目ニョマンのご飯は温め…
先日、バトゥボロン寺院へ行った際にトイレの表示が面白かった!Mandi=マンディー=水浴びBAB=大便の方Kencing=小便の方マンディーは分かるけど、大便…
白菜ロール♡甘くて美味しい中身はきのこ🍄豆腐＆テンペ今日もお時間のある方は連続2枚で早朝瞑想＆ストレッチからパサールで買い出ししてからニョマンのご飯準備して自…
この辺からの続き↓ 『ブリスベン花火大会2024』ベトナム旅行からの続き↓ 『あーたんバリ島戻ったよ』この辺からの続き↓ 『ベトナム♡フーコック島』この続き↓…
先日頂いたかぼちゃ🎃が想像以上に大きくてまだあるよって事でお豆腐＆かぼちゃ🎃で餅米粉も入れて白玉風に頂き物のミニ羊羹も入れて大満足今日もお時間のある方は連続4…
今日は珍しく予定が詰まってた朝は早朝オンラインして今週は10レッスン頑張ったからのニョマンとお祈りへこんなに人がいたのは初めて奥の人達見えますか⁇インドネシア…
新しい家族♡男の子だよ会いに行ってきたけど、帝王切開でオムツ姿に赤ちゃんにおっぱいあげてたから写真撮れず。でもめちゃ可愛かったよ😂ニョマンはさすがほぼ全裸だっ…
この辺からの続き↓ 『MUX 空港コード』この辺からの続き↓ 『お野菜大好きフィオ♡』この辺の続き↓ 『KUL=クアラルンプール』この辺からの続き↓ 『フィオ…
久し振りにお菓子作り先日のかぼちゃ🎃で蒸しパンかぼちゃプリン美味しくできました今日もお時間のある方は連続2枚でゆっくり目に起きて瞑想＆ストレッチからのニョマン…
2001 9.1123年前の出来事ですが7ヶ月程の長女フィオ、ニョマン、私、他界したたっちゃん(父)、かっちゃん(母）5人でロンボク島のスンギギのホテルにいま…
季節変わってきたな。なんか最近暑きなってきた。早朝起きてすぐ汗かくレベル乾季終わるんかな????もう少し涼してくてもいいな今日もお時間のある方は連続4枚で早朝…
頂き物のかぼちゃ🎃立派なかぼちゃですね切ってみても立派ねやっぱりスープが1番美味しいかぼちゃの炊いたんも今日もお時間のある方は連続2枚で早朝瞑想＆ストレッチか…
ここにまた行ってきた↓ 『merese ムレセの丘』今日はまたクタエリアへとっても歩きたい気分だったのでMereseムレセの丘へ行きました1時間半程丘の端から…
丘でも ♡
先日の記事のこちらの方の 『海外在住の高齢者』日本は高齢者が多くなり出生率が減り、人口が減ってきたと言うのはよく見るニュース海外在住者の中も私が在住し始めた2…
大量の洋服が送られてきた!バリ島に住んでいる次女あーたん急に断捨離を始めた様でロンボク島に住んでた時に持参してたお洋服でもう着ない物を送ってきたぞ!他にもちょ…
Ganesha Cafe Open 今日のリクエストは酸っぱめの冷やし中華、具もリクエスト通りで他にはミニ春巻きやお豆腐＆えのき茄子の大根おろし等、ミニデザー…
久し振りにサンバルマタ作ったらニョマンが喜んでました♡やっぱりサンバルラブだなと思い知らされたわん今日もお時間のある方は連続5枚で超早く起きて瞑想＆ストレッチ…
この辺からの続き↓ 『お野菜大好きフィオ♡』この辺の続き↓ 『KUL=クアラルンプール』この辺からの続き↓ 『フィオからのプレゼント②』前回6月に送ってくれた…
今年の1月はあーたんとトルコ 『念願の熱気球♡』念願の熱気球♡この旅行のメインクライマックス行けば乗れると思っていたけど、今はベストシーズンではない真冬。天候…
ベトナム旅行からの続き↓ 『あーたんバリ島戻ったよ』この辺からの続き↓ 『ベトナム♡フーコック島』この続き↓ 『ベトナム♡ダナン』この辺からの続き↓ 『あーた…
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今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
今日は定期的に通ってるまつ毛パーマへ行きました。ロンボク島でもあるんですよネイルサロンも兼ねた色々と施術もあるようです。いつもお客さんがいてちゃんと予約してい…
この辺からの続き↓ 『ジャカルタにいるフィオ』この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオあり…
ピクルス作り♡お野菜買ってきてNo1のピクルスは韓国風きゅうり＆大根でNo2はビーツでNo3は千枚漬け風で大根1本使ってねNo4は普通のピクルス全部できました…
あーたんのこの辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続…
この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと…
この辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪…
スーパー行ってマイバックに商品を入れてくれるのはいいけど仕事が雑ぅううううって事はまー殆どだけど今日のも凄かった😂金曜日はほぼ全商品が値引きになるので毎週金曜…
いつ振りでしょうか⁇ニョマンと二人でモールへ行くのはって位お久しぶりに2人でお出かけしたよ。珍しく欲しい物があったんですが値段が高すぎて結局いつものshope…
この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれか…
最近お料理する気があまりないけど食欲はある困ったもんだ。いつスイッチ入るのか自分でもわからない...今日もお時間のある方は連続2枚でのんびり起きて自分のご飯は…
好きでよく買ってるshopeeでねグルテンフリーでは私はないけど大好きなんです。食感がっ食べたことありますか?このまま食べるのも美味しいし🍌＆ピーナツバターで…
この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと言われる』ママ貧乏くさーいと言われた2月…
ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれから2年♡』嬉しい報告から 『嬉しい報告です！』ここ…
今週はちょっと体調が思わしくなくあまり家事はしなかった。早く鼻風邪治したいと思います今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガ…
やはり鼻風邪でして鼻水対策↓頂き物だけど愛用タイガーバームみたいなスースー塗るとかではなく吸う感じタイからのお土産で気に入ってるょ今日もお時間のある方は連続3…
ここ数日ちょっと喉に違和感ごまかしごまかししてたけど鼻水が垂れてきたぁーー鼻風邪だわね...周りでも少しずつ体調崩す方が多い気がしてます。長引かないように早く…
私が旅行でいない間ニョマンは....実はめちゃ忙しくしてました私が居ない間に終わらせるミッションだったのでインドネシア在住の方でしたらわかって貰えるでしょうけ…
旅行中は小麦粉系の食事が多いのは分かっていた去年トルコ🇹🇷旅行にあーたんと初めて行った時も口内炎出来たりしたのでかなり気をつけて食べてた 『カッパドキア観光』…
既に旅行から帰ってきて1週間そろそろ旅行記事も終わらせます今回メインのジョージア🇬🇪について、Chat GPTにまとめてもらったよ↓アルメニア🇦🇲、アゼルバイ…
Before 蟹としらすAfter 蟹は2種類、しらすはペサンペサンとはバナナの葉に包んで焼いたものインドネシア料理。全部美味しくできた大満足今日もお時間のあ…
ノーヘルバイクそして片手に鶏よーく見る光景です鶏の格闘は一応違法らしいですたまに一斉に取締り強化もするけど普通に沢山ありますニョマンの親戚達にもこの仕事⁇して…
7月に有給が取れたという事で次女あーたんとまた2人旅本日チケット購入した♡行き先はまだ内緒です今年最初に行ったトルコと同じ↓ 『カッパドキア観光』昨日の続きで…
久し振りに丸パン以外のパンこのイースト以前も膨らまずやっぱり駄目だったニョマンに食べてもらおうホームベーカリーが壊れちゃってそれから全然パン焼いてない今日もお…
数ヶ月前の強風でうちのホテルの看板がひん曲がりほぼ倒れそうな状態から危険なので取っ払いました→既に寿命だったそれから数か月.....やっと看板を注文してきた家…
友人とランチタイム日本人の数少ない友人、最後に会ったのは3月の終わりだったまたいつものヴィーガンレストへとにかくとても落ち着く場所だからゆっくりとお話が出来る…
この3つの滝↓今回3回目 『3つの滝＆ヴィラ訪問』今日は3つの滝へ行ってきた①Tiu pituq②Tiu pupus ③Gangga③の滝は4年前に訪れた『ニ…
1度目に作ってみた時↓ 『サプライズ(´ﾟдﾟ｀)』次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言って…
この辺からの続き↓ 『サウジアラビアのメディナとは』この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの…
インゴット知ってる⁇日本語では地金って言うそうネットより↓これは5グラムの24金だって5グラムで6万6千円程のお値段実はこれはValinaことあーたんが自分の…
誰にでも苦手な事というのがあると思いますが、未だに大の苦手なのは⁇ネズミ🐭ですそれでも昔みたいにギャーギャー騒がなくなったけどもうできれば見たいくない1年に1…
インドネシアだね笑これはよーく見ますなんか可愛いよね、どこ行くのかな今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから今朝で抗生物質終わったぁー生春巻き…
ニンニクの芽があったので市場で購入してきた→最近野菜が高ーいですよねこれで100円位で高いけど食べたかったので買って正解でした久し振りにクックパッドのレシピで…
サプライズでロンボク島に4日間帰省中のあーたん、お昼の便で帰りました。早めに家を出て先日も書きましたが↓親友ブレンダの2つ目のお店の 『あーたん親友との時間♡…
火曜日突然サプライズで帰省中の次女あーたん♡20歳誕生日ケーキどうする?ジェラートにする?奮発してハーゲンダッツでも買おうか⁇と話してたら???あーたん日本便…
何度か書いているあーたんの親友 『あーたんの親友♡』あーたんの親友♡小学校時代からのチトラそしてもう一人いますこの時に書いた子↓『あーたん友人との時間』今日は…
月曜日に台所の食器棚を大掃除した。最初はマスクしてたけど、珈琲とか飲みながらしてたから面倒で付けてなかった。奥の方がかび臭くて、とても汚かったけど最後までマス…
次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言ってた先日のベトナムで買ったワンピース可愛いねって言って…
この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの続き↓ 『最近のフィオの様子』この辺からの続き↓ 『…
最後に行ったのは多分1年程前 『滝はやっぱいいね』過去に何度も行っています『悪天候の中の滝～！（笑）』去年の年末に家族で行ったロンボク島の滝 『ロンボク島の滝…
