今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
インドネシアのロンボク島在住１５年、毎日のおうちごはんそれとヨガ日記も毎日更新しています。
今日はニョマン久し振りにお祈りへスラナディ寺院へ行きました!相変わらずここに来ると空気が違って涼しいのです長い影じゃなくて横に長い綺麗でしょ沢山お祈りに来てた…
寝落ちした昨晩最近3本レッスンの後は使い物にならない程突然夜スイッチが切れて眠くなる感じてます後ろから迫ってきてる老いを時間操作して昨日の記事にしてますが今朝…
日本は高齢者が多くなり出生率が減り、人口が減ってきたと言うのはよく見るニュース海外在住者の中も私が在住し始めた2020年24年前は若い方が多かった。あの頃は日…
この辺の続き↓ 『KUL=クアラルンプール』この辺からの続き↓ 『フィオからのプレゼント②』前回6月に送ってくれた↓ 『フィオからのプレゼント♡』この辺からの…
今日は買い出しへ行きました歩いてにんにく🧄を売ってる行商のおばちゃんがいて普通に市場のおばちゃんも購入私も買ったよ小さくて剥きにくいけど香りが高くて美味しいの…
この辺からの続き↓ 『ベトナム♡フーコック島』この続き↓ 『ベトナム♡ダナン』この辺からの続き↓ 『あーたん今日からホリデー』ここ数日色々とあって今日は静かな…
スイカ🍉季節なのか安いそしてここ最近当たり🎯が多い甘くてみずみずしい美味しい昨晩はニョマンと家飲みしたので今朝はまた尾お寝坊してから自分のランチは作ったよパス…
この続き↓ 『ベトナム♡ダナン』この辺からの続き↓ 『あーたん今日からホリデー』ここ数日色々とあって今日は静かな日曜日。買い出ししたり、でもやはり頭から色々と…
この辺からの続き↓ 『フィオからのプレゼント②』前回6月に送ってくれた↓ 『フィオからのプレゼント♡』この辺からの続き↓ 『最近のフィオ♡』この辺からの続き↓…
んー微妙な出来きさつま芋の台湾風芋圓↓あんこは頂き物で美味しいからそれでなんとかカバー出来た今日もお時間のある方は連続3枚で早朝瞑想＆ストレッチからニョマンの…
先日フィオが送ってくれた 『フィオからのプレゼント②』前回6月に送ってくれた↓ 『フィオからのプレゼント♡』この辺からの続き↓ 『最近のフィオ♡』この辺からの…
この辺からの続き↓ 『あーたん今日からホリデー』ここ数日色々とあって今日は静かな日曜日。買い出ししたり、でもやはり頭から色々と離れず考える事ばかりだけど、気持…
今日はカオスの中のカオス詳しくは書けないが私の色んな感情が大爆発して、人の前で大きな声を出して泣いた。悔しい思い、可哀想な思い、怒り、虚しさ、この1週間ほどの…
ここ数日色々とあって今日は静かな日曜日。買い出ししたり、でもやはり頭から色々と離れず考える事ばかりだけど、気持ちを入れ替えてこの辺からの続きで↓ 『10円玉の…
カオスな日々は続いています詳しくは書けないが、人間の色んなことが見えてくる。人と言うのはいい時と悪い時では見え方が違うんですね。人生勉強だなぁーー!今日もお時…
この数日色んなことがあってとてもカオスな数日でしたまだ続きそう。詳しくかけないけどとても大変な日々でした。がんばろー今日もお時間のある方は連続3枚で早朝オンラ…
ホテルの前にインドネシア国旗もうすぐ独立記念日8月17日日本は終戦記念日ですね今日もお時間のある方は連続3枚で早朝瞑想＆ストレッチニョマンの朝を準備してオンラ…
昨日のお野菜のラデッシュで♡生春巻き＆トマトが激旨ですラデッシュの葉も勿論使います炒めて辛くて美味しい今日もお時間ある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチからニ…
何度か注文してる↓こちらで 『オーガニックファーム野菜』ロンボク島にあるこちら Saifana Organic Farm - Eco-tourism & Ag…
初めてオンラインヨガ↓ 『初オンラインレッスン』今日初めてのオンラインでヨガレッスンをしました。告知から3日で色々と改善点もありますが、頑張ってみますナマハヨ…
友人とランチ♡いつものヴィーガンのとこでおしゃべり楽しかったです今日もお時間のある方は連続3枚で早朝瞑想＆ストレッチからフィオに貰った珈琲で♥デーツの味は分か…
前回6月に送ってくれた↓ 『フィオからのプレゼント♡』この辺からの続き↓ 『最近のフィオ♡』この辺からの続き↓ 『KJT kartajati』この辺からの続き…
綺麗なバナナ生徒さんが送ってくれた中が黄色で色が綺麗今日もお時間のある方は連続5枚でゆっくり目に起きて瞑想＆ストレッチからニョマンのご飯急いでラーメンオンライ…
Ganesha Cafe Open 今日のリクエストは⁇トマトパスタ＆茄子バーグ副菜は3種類ミニデザートは台湾のパイナップル🍍ケーキ冷凍してましたいつもありが…
8月8日8時8分I love my family ♥
この辺からの続きです↓ 『いつになったら⁇終わるか』今年2月から↓ 『国籍の続きの続き』この続きの続き『国籍問題の続き』去年の10月から待ってた↓『国籍問題に…
CGKと言えば⁇インドネシア在住の方ならお分かりですよねジャカルタスカルノハッタ国際空港です✨長女フィオこの辺からの続き↓ 『AMD＆KHI』台湾ネタが続いて…
バリ島のブロガーさんの記事↓ 『【バリ島】スイカぺぺをお迎えしました』ハロー❣️バリ島に住んでるひろちゃんです🥳 引き続きヒロクマのワンデーツアー🚗プラザレノ…
最後に行ったのは6月の2ヶ月前 『久し振り海ヨガ♡』久し振り海ヨガ♡かなり時間が空いたスンギギ風もなく気持ちよかったいつもの場所は先客がいたので少し奥へ行って…
久し振りにロンボク島に一時帰省中の友人が来てくれました結婚前からのお付き合いで日本本帰国してしまって数少ない友人の一人です今日はお招きして久し振りにおもてなし…
Merah×putih赤×白と言えば⁇日の丸もそうだけど🇯🇵インドネシアの国旗🇮🇩もそう8月に入ってから街でよく見かける8月17日は独立記念日ですなのでgan…
この辺からの続き↓ 『色々と大変だったよね』台湾旅行以外でのあーたんの記事ではこの辺からの続き↓ 『あーたんからプレゼント♡』サプライズでロンボク島帰ってきて…
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今月最後のヨガレッスン。雨の中沢山来てくれて嬉しい今週は8レッスン頑張った今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから6時からの早朝オンラインヨガ…
今日は定期的に通ってるまつ毛パーマへ行きました。ロンボク島でもあるんですよネイルサロンも兼ねた色々と施術もあるようです。いつもお客さんがいてちゃんと予約してい…
この辺からの続き↓ 『ジャカルタにいるフィオ』この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオあり…
ピクルス作り♡お野菜買ってきてNo1のピクルスは韓国風きゅうり＆大根でNo2はビーツでNo3は千枚漬け風で大根1本使ってねNo4は普通のピクルス全部できました…
あーたんのこの辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続…
この辺の続きです↓ 『BOM=ムンバイ』この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと…
この辺からの続き↓ 『韓国の後は日本便』この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪…
スーパー行ってマイバックに商品を入れてくれるのはいいけど仕事が雑ぅううううって事はまー殆どだけど今日のも凄かった😂金曜日はほぼ全商品が値引きになるので毎週金曜…
いつ振りでしょうか⁇ニョマンと二人でモールへ行くのはって位お久しぶりに2人でお出かけしたよ。珍しく欲しい物があったんですが値段が高すぎて結局いつものshope…
この辺からの続き↓ 『次女あーたん21歳誕生日♡』ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれか…
最近お料理する気があまりないけど食欲はある困ったもんだ。いつスイッチ入るのか自分でもわからない...今日もお時間のある方は連続2枚でのんびり起きて自分のご飯は…
好きでよく買ってるshopeeでねグルテンフリーでは私はないけど大好きなんです。食感がっ食べたことありますか?このまま食べるのも美味しいし🍌＆ピーナツバターで…
この辺からの続き↓ 『ビザ待ちのフィオ』この辺からの続き↓ 『フィオありがとう♡』この辺からの続きです 『貧乏くさいと言われる』ママ貧乏くさーいと言われた2月…
ジョージア旅行からほぼ2週間あーたんの記事ではこの辺から続き 『大阪便2回連続』この辺の続きです↓ 『あれから2年♡』嬉しい報告から 『嬉しい報告です！』ここ…
今週はちょっと体調が思わしくなくあまり家事はしなかった。早く鼻風邪治したいと思います今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガ…
やはり鼻風邪でして鼻水対策↓頂き物だけど愛用タイガーバームみたいなスースー塗るとかではなく吸う感じタイからのお土産で気に入ってるょ今日もお時間のある方は連続3…
ここ数日ちょっと喉に違和感ごまかしごまかししてたけど鼻水が垂れてきたぁーー鼻風邪だわね...周りでも少しずつ体調崩す方が多い気がしてます。長引かないように早く…
私が旅行でいない間ニョマンは....実はめちゃ忙しくしてました私が居ない間に終わらせるミッションだったのでインドネシア在住の方でしたらわかって貰えるでしょうけ…
旅行中は小麦粉系の食事が多いのは分かっていた去年トルコ🇹🇷旅行にあーたんと初めて行った時も口内炎出来たりしたのでかなり気をつけて食べてた 『カッパドキア観光』…
既に旅行から帰ってきて1週間そろそろ旅行記事も終わらせます今回メインのジョージア🇬🇪について、Chat GPTにまとめてもらったよ↓アルメニア🇦🇲、アゼルバイ…
Before 蟹としらすAfter 蟹は2種類、しらすはペサンペサンとはバナナの葉に包んで焼いたものインドネシア料理。全部美味しくできた大満足今日もお時間のあ…
ノーヘルバイクそして片手に鶏よーく見る光景です鶏の格闘は一応違法らしいですたまに一斉に取締り強化もするけど普通に沢山ありますニョマンの親戚達にもこの仕事⁇して…
7月に有給が取れたという事で次女あーたんとまた2人旅本日チケット購入した♡行き先はまだ内緒です今年最初に行ったトルコと同じ↓ 『カッパドキア観光』昨日の続きで…
久し振りに丸パン以外のパンこのイースト以前も膨らまずやっぱり駄目だったニョマンに食べてもらおうホームベーカリーが壊れちゃってそれから全然パン焼いてない今日もお…
数ヶ月前の強風でうちのホテルの看板がひん曲がりほぼ倒れそうな状態から危険なので取っ払いました→既に寿命だったそれから数か月.....やっと看板を注文してきた家…
友人とランチタイム日本人の数少ない友人、最後に会ったのは3月の終わりだったまたいつものヴィーガンレストへとにかくとても落ち着く場所だからゆっくりとお話が出来る…
この3つの滝↓今回3回目 『3つの滝＆ヴィラ訪問』今日は3つの滝へ行ってきた①Tiu pituq②Tiu pupus ③Gangga③の滝は4年前に訪れた『ニ…
1度目に作ってみた時↓ 『サプライズ(´ﾟдﾟ｀)』次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言って…
この辺からの続き↓ 『サウジアラビアのメディナとは』この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの…
インゴット知ってる⁇日本語では地金って言うそうネットより↓これは5グラムの24金だって5グラムで6万6千円程のお値段実はこれはValinaことあーたんが自分の…
誰にでも苦手な事というのがあると思いますが、未だに大の苦手なのは⁇ネズミ🐭ですそれでも昔みたいにギャーギャー騒がなくなったけどもうできれば見たいくない1年に1…
インドネシアだね笑これはよーく見ますなんか可愛いよね、どこ行くのかな今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想＆ストレッチから今朝で抗生物質終わったぁー生春巻き…
ニンニクの芽があったので市場で購入してきた→最近野菜が高ーいですよねこれで100円位で高いけど食べたかったので買って正解でした久し振りにクックパッドのレシピで…
サプライズでロンボク島に4日間帰省中のあーたん、お昼の便で帰りました。早めに家を出て先日も書きましたが↓親友ブレンダの2つ目のお店の 『あーたん親友との時間♡…
火曜日突然サプライズで帰省中の次女あーたん♡20歳誕生日ケーキどうする?ジェラートにする?奮発してハーゲンダッツでも買おうか⁇と話してたら???あーたん日本便…
何度か書いているあーたんの親友 『あーたんの親友♡』あーたんの親友♡小学校時代からのチトラそしてもう一人いますこの時に書いた子↓『あーたん友人との時間』今日は…
月曜日に台所の食器棚を大掃除した。最初はマスクしてたけど、珈琲とか飲みながらしてたから面倒で付けてなかった。奥の方がかび臭くて、とても汚かったけど最後までマス…
次女あーたん今日9日間のロングフライトから帰る日でそのままシンガポールにバースデートリップに行くって言ってた先日のベトナムで買ったワンピース可愛いねって言って…
この辺からの続きです↓ 『ジェッダの観光とは⁇』この辺からの続き↓ 『フィオトレーニング終了』この辺からの続き↓ 『最近のフィオの様子』この辺からの続き↓ 『…
最後に行ったのは多分1年程前 『滝はやっぱいいね』過去に何度も行っています『悪天候の中の滝～！（笑）』去年の年末に家族で行ったロンボク島の滝 『ロンボク島の滝…
