こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法 椎名由紀先生と鎌倉円覚寺 横田南嶺管長さまとの共著 「健康は白隠さんから」が出版さ…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法 椎名由紀先生と鎌倉円覚寺 横田南嶺管長さまとの共著 「健康は白隠さんから」が出版さ…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。皆さま、どんなお正月を過ごされましたか？呼吸も深く穏やかに過ごせたでしょうか今年もよろしくお願い…
姿は真っ直ぐ立ち肚は練り 木の切り株のようにどっしりと上半身はしなやかに軽やかに優しく深く息長く心穏やかに健康 を楽しみましょう今年もよろしくお願いします。
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。楽しく、のんびり、適度に大掃除完了お正月の準備も完了美味しくお酒をいただきながら西暦の新年を迎え…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。メリークリスマスならぬハッピー・メリー・白隠なんのこっちゃ、ですねZEN呼吸法のベースは江戸時代…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。 朝起きるとひんやりとした冷たい空気、肌と鼻…
うっかりは相変わらずで、金具の外し忘れやっちゃったひとまず、目立たない方へ掛けておきます。はぁ〜(╥﹏╥)
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。さあ、年末だ、大掃除だ😀外は雪がチラチラしていますが、できることから少しづつ大掃除もしていきた…
”頑張る”くせって根強いですねストレッチも、呼吸も気付けば力が入って頑張っていたりします。優しく とか ゆっくり じんわりすら頑張ろうとしてしまうなんだか遠回…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。風邪をひく人が周りで増えています。皆さん大丈夫ですか?元気は一番とはいえ、風邪も発熱も身体の大掃…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーのはるみ先生担当のZEN呼吸法のブログです。人間でも猫も同じ命、家族にとって大切な大切な存在心が大きく揺さぶられて、乱れて、辛く…
ただ、目の前のやれる事をやっただけ、あっという間に駆け抜けて10月末にお義母さんは皆に見守られて息を引き取りました。皆に心の準備期間を持たせて全て”いい状態”…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。変化を怖いと感じるのは自然なことと思います。人の中には常に恒常性が働いているからハッキリ分からな…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。 まだ暑さを感じる日もありますが、確実に寒い…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。ここ最近、不調を感じていませんか?眠りが浅かったり、動くのがおっくうだったりギシギシ、体硬くなっ…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。自分自身に厳しい人がいっぱいです。 私なんて自分に甘くて…と言いませんでしたか？ それがすでに厳…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。半年なんてあっという間ですねその短い期間に皆さん、それぞれに気づきがあり、変化がありました。スタ…
こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法を始めて約6年、以前と比べてものすごーーーく柔らかくゆるんだのだけど、まだ身体の深部…
私がゴチャゴチャと言葉を添えず、ただ聞いて頂けたら、、と思い貼らせていただきます。毎日の管長日記と呼吸瞑想 第610回「呼吸は嘘をつかない」2022/9/8【…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。お久しぶり♪ お盆のお休みがあって4週間ぶりに皆さんにお会いできました＼(^o^)／夏の暑さの疲れが出てるかな?…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。昨日のブログで 繋いで頂いた命 と言いました。ご先祖様が繋いできてくれた命頂いた命そのご先祖様に感謝し…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。 ご先祖様を迎え、自分へ、大切な人へ命を繋げて頂いたこ…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。夏なのに、ずっと雨が降っている地域もあり、今後の雨量も気になるところ、備えは十分に、早めの避難をで、ど…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。昨日は土用の丑の日、そして大暑でした。一年の中で一番暑い日がしばらく続きます。今年は7月上旬に40℃近…
調い、快適になりましたよ♪ZEN呼吸法では本や物質、見えるものを整えるとして、身体の中の見えないものは調えると表現分けています。呼吸が深まるごとに身体からの欲…
【椎名由紀ラジオ出演のお知らせ TOKYO FM他】「いやはや～たっぷりお話させて頂きました。森アナ、とってもかわいい方でした♪東京、東北、新潟、神戸の皆様、…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。梅雨が戻って？ 湿度も高く 少し寝苦しい日々が続いているからでしょうか「のる竹」とストレッチでゆるんで…
土台人の体を支える土台は脚下半身、胴体は幹栄養は意識?国を支える土台は私達、一人ひとり 国民足腰丈夫、安定した幹があれば 枝葉は自由にのびのびできる立派な樹…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。「健康」ってなんだろうねと疑問に思うことがよくあります。人それぞれに「健康」の捉え方は違うでしょうwi…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。一つ前の記事に「食べること」について思ったことを書きました。自分へのメッセージでもあったのですが、合掌…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。私は私の身体株式会社の社長、内臓一つ一つは幹部役、会社のために働いてくれている社員について知リましょう…
梅雨は開けたみたいですねですが、蝉はまだ鳴いていないみたいなのですが?毎年の梅雨明けには蝉の声も聞いているんですけどね、これだけ暑く青空が続くのなら宣言も妥当…
梅雨でジメジメしていますが、いつも通りの深い呼吸ができています、ありがたいです。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センター…
椎名先生のお話が好きです。ZEN呼吸法の講座のサポートに入らせていただくとき、毎回感動しています。今年はラジオに、You Tubeに、沢山お話を聴く機会があっ…
わかりやすいよ! ”ラジオ出演のお知らせ 私じゃないよ ZEN呼吸法♪”
ラジオでZEN呼吸法♪早く聞きたくて、ラジコのエリアフリーで6月1日放送を聞いたのですがもう絶対聞いて! (つ≧▽≦)つてくらい良かったです。杏子さんと政哉…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。今年に入って、雑誌やラジオ📻 You Tubeの円覚寺 横田南嶺管長様との対談とZEN呼吸法 呼吸ア…
絶賛大掃除中母屋と会社と生活スペースがないほどものに溢れた家廊下にもものがある捨てるものが、捨てれるものが山ほどある、出てくる出てくる廊下は特に血管を詰まらせ…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。円覚寺管長様と椎名由紀先生の対談其の一 【お寺で対談①】死にたい。生きていることが苦痛 / 高校生から…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。手入れもしていない植えられっぱなしのバラがキレイに咲いていました。自然は逞しい 人の体にも自然がありま…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーの神戸の雅恵先生の髪も、その生徒さんの髪も黒髪が増えたそうです。実は、私は髪を染め…
自分の疲れに気づけていますか疲れを毎日リセットできていますかZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当してい…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。座るときに体重を乗せるのはどこ?そうです、坐骨です。後ろ側からおしりの下に手のひらを上向きに、手を差し…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。現代を生きる皆様直線世界、時間に追われて、人目を気にして、色々、いっぱい緊張することが多くて常に全身に…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。最近の幸福感がヤバイ 姿勢を調えて深くゆっくり息を吐く腹式呼吸は、内臓を大きくマッサージしてくれます…
いいお天気筍掘り人間の作ったゴミが一切ない山の中はとーーーーっても 気持ちいい!山の神様いただきます。
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。今日も楽しいZEN呼吸法♪そう、楽しいのです。ああ、幸せ♪今日から4年目、2022年4月期のNHK文化…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。空を見上げて、心地の良い風を感じて幸せって思えるご飯が食べたいって思える美味しいって感じて食べられる小…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。4月9日からNHK文化センター名古屋の「ZEN呼吸法&ストレッチ」4月期が始まります。（明後日ですね!）そこへ…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。過去大好きでほぼ毎日食べていた食べ物ってふと食べたくなって食べちゃうことがあるんですよねそれらが多すぎ…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。気圧の変化がジェットコースターのように激しく上がって下がってを繰り返している模様です。様々な要因から体…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。腹式呼吸にお尻の筋肉の柔らかさも大事ですねほぐれてより呼吸が楽になりました。のる竹 でコロコロ♪お尻の…
さとうみつろうさんのブログです。目で見える世界だけを信じるやってみて!やだ！ めっちゃ平和( ´◡‿ゝ◡`)もし、これやって平和じゃなかったら逃げましょう生活…
岐阜と名古屋を中心にZEN呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 道端の雑草と呼ばれる草たち、ひっそりと咲く小さな…
この冬は岐阜市でも何度も雪が降りましたが、ようやく寒さも緩んでくるようです。花の蕾が膨らんでいくように、身体も少しづつ開いて冬の間に溜まった老廃物を出していく…
岐阜と名古屋を中心にZEN呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 健康は食が重要！命の不安を感じる不調ができたとき…
岐阜と名古屋を中心にZEN呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 今日は寒い日だったのか? 温かい日だったのか? …
今年も味噌を仕込無季節になりました。手作り味噌って嬉から、何も変わり映えはしないけど、記録として綴っておきます(◍•ᴗ•◍)麦麹で浸水はしっかり！圧力鍋を使い…
岐阜と名古屋を中心にZEN呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 昨日は突然 お掃除モード引き出しの中身の入れ替え…
岐阜と名古屋を中心にZEN呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 2022年和暦お正月（新月です）初春の歓びを申し…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK文化センター名古屋教室でクラスを担当しています。今日は和暦の大晦日、明日はお正月です。ガラリと世間…
スミマセン、勝手にリブログさせていただきます。私がお洗濯やお掃除の参考にさせていただいている本橋ひろえさんのブログです。香料不要と思う物、無香料が良いと声を企…
ZEN呼吸法に携わって呼吸ってすごいな！私達の身体ってすごいなって感動します。常に生きて行けれるように細かく調整してくれている今生きている、生かされているって…
本日、日曜日 私は休日。リラックスモードで読書を楽しんでいます。皆さんは休日にゆっくり身心ともにじゅうぶん休めていますか?リラックス時に休めない、落ち着かない…
天気予報の通りに雪が降りました。一日できれいに溶けてしまいましたが、降った日よりも翌日の晴れの朝の方がうんと冷えます。冬なので寒いのですけど、ZEN呼吸法のお…
ちゃんと冬ですね寒いですね暖かい部屋で、こたつに入って・・・って、こたつに入るとかえって寒いと感じる今日このごろ文明の機器を頼ると身体が、なまるのでしょうか?…
今日は一日お家でまったり一人でまったり余裕が無いとできない事いい文章に出会ったり、本を読んでいてお伝えしたい内容や、しっかり覚えたいことを使用済みコピー用紙の…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK文化センター名古屋教室でクラスを担当しています。年明けZEN呼吸法講座♪また今年も呼吸法をお伝えで…
昨年年末からずっと走れていなかったのです🥲雪が降ったり、風の強さに断念したり、なのでとーっても久しぶりのゆるrun♪いつの間にか、日が長くなっていたのですね…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。冬らしい寒さの中、皆さん元気に過ごされていらっしゃるで…
2022年 明けましておめでとうございます。ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 皆さん、どんなお正月を過ごしていますか?私は1日2日と実家で過ごし…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。今年も一年、拙いブログへご訪問ありがとうございました♪…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。この一年は皆様にとってどんな一年だったでしょうかきっと…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。本日は2021年のNHK文化センター名古屋講座の最終日…
何だろな～地味にジワーっと幸せです。ありがとうございます。今日は「ZEN呼吸法＆ストレッチ」NHK文化センターの講座の日でした。相変わらずの少人数NHKさんに…
同じ空間で想いは一つに音が響く胸にハラに脳内に全身で魂の共鳴
約1ヶ月ぶりでしょうか権現山に登ってきましたもちろんワラーチで♪前回ダッシュして筋肉痛で数日呼吸が自然に深くできなかったので、今回は普通に登りました。足の骨を…
聞きに行かなくても勝手に耳に入ってくるニュース強い緊張状態が長く続くお仕事不安、悲しみ、怒り、悩み、我慢、心地良くない音、着心地の悪い服、強すぎる匂い、不自然…
”呼吸アドバイザーブログvol.331 YOKO＠ハワイオアフ島”
私は呼吸をするとき、体内に意識を向けるとき、体内に宇宙を感じることがあります。宇宙の中に浮かぶ地球この地球も生きている呼吸をしている地球のエネルギーの影響を受…
朝、夕と冷えるようになってきましたねケド、ワラーチで♪寒く、暗くなったら走れないかな? って思ってたんですけど、街灯あるし、思っていたより明るいのと、人がほと…
なんとなく、この人と合うと安らぐ、楽になるって人が周りにいませんか?その人は肩の力の抜けた柔らかい人ではありませんか?調った人に合う調った空間にいる芸術や文章…
週末にZEN呼吸法の椎名由紀先生とZEN呼吸法 呼吸アドバイザーの皆さんと 久しぶりの対面でのブラッシュアップ研修がありました。情報交換、意見交流、今後の展望…
日が昇る前足元が見え始めた早朝に、京都 妙心寺 の石畳をユルrunしました♪日本最大の禅寺｜京都花園 臨済宗大本山 妙心寺 公式サイト臨済宗妙心寺派の大本山で…
読書の秋、スポーの秋気分の良くなる晴天ですので室内で読書も良いのですが、外へ出かけるようがあったので、その帰りに 神社へ参拝、その山を登ってきました。ワラーチ…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。各地の紅葉が楽しめるようになってきたみたいですね、自然…
ひんやりした空気朝の呼吸が心地よい季節です。ZEN呼吸法を始めるのに丁度いい季節です♪軽い運動も気持ちよく行えますね身体が動くって楽しい♪動かすことが楽しい♪…
気持ちのいい天気い心地よい風今日のお仕事は半日なので、時間を気にせず、ゆるrun出来ます♪今日の公園はグランドゴルフの大会が行われています。お日様の下で、風を…
10月とは思えない暖かさ先日の地震の影響もあるのでしょうか交感神経優位になりやすいように感じています。暑いけれど、次涼しくなる時に大きく体調を崩さないように、…
今日も暑かった力仕事の一日、でも疲れないって有り難いです♪じ普通は、あー疲れた、お夕飯作りたくない、早く横になりたいってなるのでしょうね、私も昔はそうでしたか…
ZEN呼吸法に出会って痛い所は血流の悪い所硬くなってしまっている、動かしていない所と知りました。当初は ？？？ だったのですが今は、ホントね! 動かしていな…
今日の岐阜は夏日、27℃ですが、午後1時でも風は涼しくて気持ちのいいお天気です。実は8月からゆる～く走るようになりました。心拍数の上がらないゆるさ走るときの服…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。気持ちのいい天気自然と呼吸も深く😌25日土曜 NHK…
何かが足らない という感覚の掴みどころのない焦り常に前のめり 速く、速く、速くもっと、もっと、もっと何時も何か、どこかが ザワザワじっと、何もしないで座ってい…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。また湿度の高い日が続いています。身体がだる重く感じてい…
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。皆様、朝は気持ちよく目覚めていますか?21日（土）から…
こんにちはZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。まだ夏だというのに、太陽はどこ?梅雨だっけ?…
元気でもZEN呼吸法 椎名由紀先生のアドバンスレッスンin名古屋
こんにちはZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。やはり、健康へ目を向ける人は、病気をしたり、…
食欲が落ちなかった夏と椎名由紀先生のアドバンスレッスンin名古屋
こんにちはZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。40度近い気温が連日、台風発生で湿度も高く、…
すみません、自分個人の保存用です。興味があったらお読みください
地球の呼吸は海の潮の満ち引き1分間に18回と読んだことがあります。けれど、15回でも交感神経優位?それよりゆっくりな呼吸を目指すのなら目指している呼吸は宇宙の…
こんにちはZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。ふふふ 復活✨オリンピックのお陰でお休みにな…
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こんにちは ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法 椎名由紀先生と鎌倉円覚寺 横田南嶺管長さまとの共著 「健康は白隠さんから」が出版さ…
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ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK文化センター名古屋教室でクラスを担当しています。今日は和暦の大晦日、明日はお正月です。ガラリと世間…
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ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 富松千里です。 岐阜とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。今年も一年、拙いブログへご訪問ありがとうございました♪…
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