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chisato

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不調は流して無くせる
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です姿勢が調えば呼吸が深くなる呼吸が調えば心が調う姿勢がしんどい姿勢なの…
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姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です一人でご飯を食べるよりみんなで笑っておしゃべりして食べるほうがより美味…
備わっているから
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です自律神経が乱れている方が多い？急に気温が上がると交感神経優位へギューンと…
ならなきゃからなりたい♪ へ
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です何かにならなくてはいけないこのままの自分ではいけない今の自分を否定するよ…
「何歳からでも健康になれる」in名古屋
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です花冷え少し寒さが戻った名古屋でしたが、NHK文化センター名古屋は熱かっ…
花粉症黄砂克服！？
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です花粉症黄砂これらはきっかけでしかなかったんですね姿勢と呼吸が変えられ…
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姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です胃が悪い時胃が痛かったり重かったり胃を意識します。肩が凝っていたら肩…
楽な姿勢で花を咲かせましょう♪
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋を中心に担当させていただいています。先日、強風の中梅の花を楽しんできました。梅…
ゆるまったら眠れるよ
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里ですNHK名古屋教室の日海藻ストレッチでユルユル揺れるのは心地良いです。ゆ…
春の不調さようなら
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です冬の服装では汗ばむほどの温かい日の後また真冬日に、大きな気温差、花粉の飛…
お雛様と味噌仕込み
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です感動！去年仕込んだ味噌が人生で一番上手にできていました。呼吸が良くなって…
固まるよね
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です多すぎる音多すぎる情報多すぎる光向こうから一方的に入って来て、そんなに要…
移るんです
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里ですどんな人に会うかどんな人と一緒にいるのか自分の人生への影響は大きいと感じ…
自分の呼吸はどうだろう?
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょうZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です今、どんな呼吸をしていますか？無意識に当たり前に行っている呼吸息がうまく…
”呼吸アドバイザーブログvol.494 蓮実慈子＠東京”
呼吸の見直しこれです。身体の機能のベース心へのアプローチ日常の仕事のクオリティー全てを良い方へ導いてくれる呼吸蓮美先生担当のアドバイザーブログ、ぜひ読んでみて…
「何歳からでも健康になれる」名古屋でZEN呼吸法、椎名由紀先生と
姿勢と呼吸で体内も人生も巡らせましょう♪ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。名古屋でZEN呼吸法の椎名由紀先生の講座を受けられるのは2年ぶりです。健康…
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ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋を中心に担当させていただいています。皆さんの”幸せだと感じる時”はどんな時です…
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姿勢と呼吸で世の中を生きやすく！ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。なんだか、お顔がふわふわ♪なんですけど？自慢できるほど顔が固かったです。目一杯微笑…

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ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。程よい温かさ散歩が心地良い週末でした。NHK文化センター名古屋教室の4月期人数も増えて気持ちも引き締まりつつ…
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ちゃんと上達してるから
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様体調はいかがですか?呼吸はいかがですか?未だに波の激しいと感じてしまう私です。出来た! と思ってアレレ?…
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🍀プライベートレッスンのご案内本来の自然で楽なな姿勢と呼吸をお伝えします毎朝のZEN呼吸法で身体からの声を聴きその日一日を快適に過ごせるように調えられる自分へ…
咀嚼も姿勢と呼吸から
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。季節の変わり目、胃腸が弱っておられる方も…
浮き輪肉は消えにくい?
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ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。有り難いことに、また4月期を募集させていただけます。NHK文化センター名古屋教室「ZEN呼吸法&ストレッチ」 N…
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2024年の味噌づくり寒さも有り難い4時間半じっくりと柔らかに豆をお煮てマッシュマッシュ!ポカポカになりました。昨年は味噌を仕込まなかったのですよね、一昨年…
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ちょっと独り言今息ができている全身に血液が巡るような呼吸思い浮かんできたのは息が止まった詰まった記憶大きなアメを思わず飲み込んでしまった時、食道を降りて…
和暦新年目標を設定してみてはいかがでしょう
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食の乱れで風邪？呼吸で快復
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。私はZEN呼吸法に出会う以前、両脇のシコリや全体の不調を食事で調えようとしてきました。食品添加物／の後ろに表記さ…
過緊張を解くって・・・
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。両腕を頭の上の方へ延ばして床をゴロゴロと転がりました。アバラが痛い😢肋骨に異常はなし、筋肉痛のような、打撲のよう…
勘違い思い込みその1
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。呼吸法を続けていく中で、勝手な解釈で間違えて捉えていたりそもそも勘違いしていたりして違ったまま呼吸をしていた部…
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