Natural Style〜レジン製作日記〜

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chisato

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ブログ村参加: 2015/10/21

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過去記事

みんなの背中に羽が生えたみたいに♪

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋を中心に担当させていただいています。雪の地域もあり、すっかり冬になりましたね首…
2024/12/02 00:32
新嘗祭

天皇陛下が国民を代表して、この国の47都道府県で獲れたお米へ「感謝」を捧げる日。それが、新嘗祭（にいなめさい）。byさとうみつろうさん今日は自然栽培の農家さん…
2024/11/23 20:22
コツコツ毎日がコツ

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法の姿勢と呼吸は「基礎」「基本」なんだなと思うんです。基礎や…
2024/11/18 12:22
目が覚めること無く朝まで

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。不調を抱えるほとんどの方は眠りについての悩みを抱えているのではないでしょ…
2024/11/07 10:17
ゆるみました♪

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ゆるみました💕♪お風呂でゆっくりした後のような笑顔で言っていただけました…
2024/10/31 09:52
揺らぎ

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。姿勢を調える時固めてしまっていませんか？姿勢を調えるとは良いとされ…
2024/10/19 10:04
呼吸の季節到来

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。ようやくカラリと心地のいい空気になりまし…
2024/10/14 11:04
呼吸の季節ですね

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。半袖では肌寒い朝がようやく訪れました。今朝の呼吸はいつも以上に深く入り、…
2024/10/09 10:09
安心の場

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ワタクシゴトではありますが多分、人生初全肯定をしてくれる場があるそんな人…
2024/10/01 12:28
半年での変化と気付き

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。おかげさまで、半期ごとのNHK文化センター名古屋4月期は最終日を迎えまし…
2024/09/30 10:12
自律神経に腹式呼吸ってそれはいいけど、それはちょっと

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。朝晩、過ごしやすくなりましたねが挨拶になりましたねけれど今日はまた朝か…
2024/09/28 20:16
腰も決まる肚も決まる

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。先にお知らせを初、岐阜のアドバンスクラスの開催にあたり、初めての方にもご…
2024/09/26 20:19
リラックスの呼吸で自分を調える岐阜アドバンスレッスン

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。初、岐阜のアドバンスクラスの開催にあたり、初めての方にもご参加いただける…
2024/09/24 12:13
心はざわつく

今をどんな呼吸をしていますか?リラックスの呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。一年に何度甚大…
2024/09/22 20:52
岐阜アドバンスレッスン始めます

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様お待たせ致しました。岐阜アドバンスレッスン始めます ZEN呼吸法アド…
2024/09/18 20:09
切り替わる季節

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ま…
2024/09/05 10:05
音を聞く 2

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。音…
2024/08/30 16:51
音を聞く

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。梅雨のように湿度が高い日が続いています。…
2024/08/28 09:48
手を添えて

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。姿…
2024/08/26 20:16
時々は確認しましょう

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。Z…
2024/08/22 15:11
坂道と脚

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。朝…
2024/08/19 11:23
ありがとうございました

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/18 17:34
”朝のZEN呼吸法無料講座あと二日”

ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの富松千里です。12日から始まっている朝のZEN呼吸法無料講座、6時30分からZOOMでお届けしています。後一日！明日は一葉先…
2024/08/17 09:21
座りの時坐骨が痛い場合は

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/16 09:33
朝のZEN呼吸法無料講座あと二日

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/16 08:48
お腹から温かく

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/10 20:01
秋への準備

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/05 09:31
熱中症への不安が無くなりました

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、そのための本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千…
2024/08/03 20:03
名古屋も暑いね

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今日も岐阜は暑かったそして名古屋も暑かったです。名古屋高島屋のアムールな…
2024/07/27 19:38
猛暑の連続でも

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。梅雨明けからずっと35度を超える猛暑が続いていますね、お身体ついていけて…
2024/07/23 11:55
ミネラル水分補給忘れずに

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。梅雨、明けましたですが、蒸し暑いですねいきなり猛暑ですが、皆さんのお身体…
2024/07/19 19:47
紫蘇の香りに包まれて

オアシス21の岐阜のアンテナショップにて岡田農園さんの紫蘇を購入しました♪ 岡田農園【無農薬・無化学肥料で栽培した野菜とお米】岐阜県海津市で野菜とお米づく…
2024/07/15 09:36
重だるさとサヨナラ

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。雨が降り、湿度が高く、ちゃんと梅雨が来たことに安心感を感じつつもやっぱり…
2024/07/04 11:15
楽な座り姿勢で

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。日本人はどこの国よりも「座る」時間が長い…
2024/07/01 10:00
いいことノート

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。本日のNHK文化センター名古屋教室でも「いいことノート」を紹介させてい…
2024/06/22 20:30
境がなくなれば平和あるよね

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。本日満月のZEN呼吸法メールマガジンいいこといっぱい書いてありました。過…
2024/06/22 20:01
手の自由さ

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法を健康のためと思って実践される方は多いと思いますが姿勢と呼吸…
2024/06/14 13:16
内蔵イメージ（肺）

今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。先の土曜はNHK文化センター名古屋教室「ZEN呼吸法＆ストレッチ」4月期…
2024/06/11 10:19
2024梅仕事と呼吸

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。しっとり雨模様こんな日はお家でゆったり過ごすのも良いものです。所で、皆…
2024/06/09 15:26
思い込み

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。思い込みで身体の自然な動きを止めさせる”ということがあります。「胸は動…
2024/06/05 15:24
目の力み目の疲れ

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。何かを見る時どんな見方をしているでしょうかぐっと目を開いて瞬きを忘れ…
2024/05/27 13:31
力みが抜けず”出せない”時代だから

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今日は町内の清掃の日歩道のゴミを拾ったり邪魔な草を刈り取ったり清掃され…
2024/05/26 12:06
最初の一歩は怖い?

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。夢を見ましたスキージャンプ台くらい高い雪の山を登るとその先は崖のようラ…
2024/05/25 20:12
◯◯だからは取り払おう

今日はどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。私は◯◯ 何か自分を決めつけていることはありませんか？私は2回の帝王切…
2024/05/24 12:39
深層

独り言ですずっと表面上はわかっていたコトソノコトを思い起こさせる出来事が繰り返し、定期的に訪れるそしてソノコトを思い出す思い出すだけで感情は動いていなかっ…
2024/05/20 20:00
京都で呼吸

今日のあなたは一日をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。気付けばもう1週間が経とうとしています。何回目になるのか…
2024/05/17 15:17
無意識の上書き

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。吸い込まれそうな空と新緑の美しさが身体に…
2024/05/06 09:09
ゆるむってフニャフニャ？

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。身体が硬いって自覚している人硬くても気づいていない人（過去の私）どちらも本来の楽で自然な姿勢に近づくように今姿…
2024/05/02 11:35
坐禅の呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主宰呼吸アドバイザー椎名由紀先生と鎌倉円覚寺の館長様との共著「ZEN呼吸「健康」は白隠さんから…
2024/04/28 14:34
心地よかった

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。グワシグワシと力強くしか呼吸ができないと思いこんでいた方も早口でスーパー口呼吸胸式呼吸の方も力を抜くことが苦手…
2024/04/28 08:28
時には

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。広く開けた草原今ならネモフィラの丘や一面の芝桜などでしょうかそんな場所では身心が開いていませんか視線は遠くへ…
2024/04/22 19:11
4月期のスタート

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。程よい温かさ散歩が心地良い週末でした。NHK文化センター名古屋教室の4月期人数も増えて気持ちも引き締まりつつ…
2024/04/16 11:05
ボーっとするとかのんびりするとか

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。桜が満開🌸お花見など楽しまれていらっしゃいますか?テレビなどを見ていますと行列で流れるように進みながらの鑑賞だ…
2024/04/09 20:06
元々備わっているのに知らなかっただけだから

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。4月ですね新入社員、入社式のニュースに私自身もピリッと気の引き締まる思いがします。皆さんにとってこの4月からの…
2024/04/01 14:41
ちゃんと上達してるから

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様体調はいかがですか?呼吸はいかがですか?未だに波の激しいと感じてしまう私です。出来た! と思ってアレレ?…
2024/03/18 15:15
お得なキャンペーンもあります 4月期募集

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。スタートの春だから、身心を調える学びを始めませんか?お友達紹介キャンペーンとカムバックキャンペーンも♪お友達紹介…
2024/03/18 10:18
ZEN呼吸法プライベートレッスンのご案内

🍀プライベートレッスンのご案内本来の自然で楽なな姿勢と呼吸をお伝えします毎朝のZEN呼吸法で身体からの声を聴きその日一日を快適に過ごせるように調えられる自分へ…
2024/03/18 09:43
咀嚼も姿勢と呼吸から

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。季節の変わり目、胃腸が弱っておられる方も…
2024/03/11 11:11
浮き輪肉は消えにくい?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。お腹周りのお肉を無くすお薬、が発売されるというニュースを見ました。「横のお肉は無くすの難しいですよね～」といった…
2024/03/05 10:13
4月期募集始まりました

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。有り難いことに、また4月期を募集させていただけます。NHK文化センター名古屋教室「ZEN呼吸法&ストレッチ」 N…
2024/03/03 08:46
調った声

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。「椎名先生の声が心地良い」「リラックスした」「手先がポカポカしてきた」など、とても嬉しいご感想が多く聞かれます。…
2024/02/25 20:25
2024年の味噌づくり

2024年の味噌づくり寒さも有り難い4時間半じっくりと柔らかに豆をお煮てマッシュマッシュ!ポカポカになりました。昨年は味噌を仕込まなかったのですよね、一昨年…
2024/02/23 15:17
息が止まる経験

ちょっと独り言今息ができている全身に血液が巡るような呼吸思い浮かんできたのは息が止まった詰まった記憶大きなアメを思わず飲み込んでしまった時、食道を降りて…
2024/02/19 15:10
和暦新年目標を設定してみてはいかがでしょう

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。和暦のお正月梅の花もほころび初春の慶びを申し上げますがぴったりだと感じます。人の身体に関する感じには「月」が…
2024/02/10 20:00
ニッポン放送でも♪

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
2024/02/09 21:34
oudeeで全国で聞ける呼吸の話

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
2024/02/07 15:22
食の乱れで風邪？呼吸で快復

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。私はZEN呼吸法に出会う以前、両脇のシコリや全体の不調を食事で調えようとしてきました。食品添加物／の後ろに表記さ…
2024/02/06 10:26
過緊張を解くって・・・

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。両腕を頭の上の方へ延ばして床をゴロゴロと転がりました。アバラが痛い😢肋骨に異常はなし、筋肉痛のような、打撲のよう…
2024/02/02 12:22
勘違い思い込みその1

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。呼吸法を続けていく中で、勝手な解釈で間違えて捉えていたりそもそも勘違いしていたりして違ったまま呼吸をしていた部…
2024/01/31 13:31
椎名先生ラジオゲスト呼吸トーク最高!

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。TOKYO SPEAKEASY FM AICHI 2024/1/23(火) 25:00-26:00 https:…
2024/01/19 13:59
不調が消える?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。先日は今季一番の寒さのようでしたが、何時…
2024/01/15 08:32
枕難民でしたが

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。眠る時どんな枕をご使用ですか?日本人ならソバ殻枕でしょ! とずっと思っていました。ですが、今は高すぎて辛いです…
2024/01/08 19:27
気付かない緊張ゆるんで気付くよ

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。この度の地震に被災された皆様に心より御冥福とお見舞いを申し上げます。本来であればみんなで食卓を囲み新年を迎え楽し…
2024/01/05 10:53
Yahooニュースでも♪

姿勢と呼吸が調えば心が調う呼吸アドバイザー椎名由紀による「ZEN呼吸法」メソッドCD発売(CDジャーナル)#YahooニュースZEN呼吸法 CD 姿勢と呼吸…
2023/12/26 12:26
寒くても暖かくなれるね

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。寒くても体起こして呼吸できていますか?年内のNHK文化センター名古屋の教室収めでした。自分の動きで背骨をゆるめて…
2023/12/24 19:50
ZEN呼吸法がCDで

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪なんと!「呼吸アドバイザー・椎名由紀による音声メソッドCD「ZEN呼吸法メソッ…
2023/12/21 12:37
呼吸は鼻で

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪夏の終わりからずっとインフルエンザが流行ってる長くないですか? 流行りが？か…
2023/12/19 10:06
触れると安心するね

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪自分に触れる時間は1日にどれくらいありますか?最近気付くと身体の何処かにふれ…
2023/12/16 11:10
ぶっとい大根2本と呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪大根足2本もとい、太い大根2本頂きました。太い大根、食べきれないと思える量の…
2023/12/14 13:15
柚子の香りと呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪寒さも本格的になってきましたねインフルエンザも流行っているとか?お風邪引いてま…
2023/11/29 21:09
頑張らなくていい

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪頑張らないって大事こんなふうに聞くと何言ってるの? 頑張らなくちゃ何にもできな…
2023/11/27 11:31
温かく冬を過ごしましょう

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。11月上旬には夏日があったというのにあっ…
2023/11/20 11:20
肋骨

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪肋骨に程よい弾力を感じますか? 肋骨は胸椎12個から左右に、合わせて24本あり…
2023/11/12 20:22
坐禅とZEN呼吸法講座

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪京都大本山妙心寺「大雄院」にて4年ぶりのご住職による坐禅と椎名由紀先生のZ…
2023/10/31 20:31
かかと、指先と乾燥

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪朝晩冷えるようになりましたね日中は暖かい日もありますが、気になるのは乾燥夏みた…
2023/10/24 10:24
別れと新たな出合い

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪長く毎月2回の講座へ通ってくださっていた方の卒業もあり、寂しさも感じながらも今…
2023/10/15 20:04
思っていた呼吸と違ってました

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪また、気温差の激しいこと😅空気の乾燥も気になるところです。喉が痛くなったりイガ…
2023/10/11 22:36
みんなまんまる

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。レッツZEN呼吸法♪（10月−3月）NHK文化センター…
2023/09/29 19:45
”自分”の感覚を思い出す

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。”自分”が自分の中心に居る気がしますか?…
2023/09/25 12:00
思考のブレーキと姿勢

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。（10月−3月）NHK文化センター名古屋教室 10月…
2023/09/14 13:44
やっぱり頑張ったらいかん

頑張りグセってかなり根強いね頑張らざるおえない身体状態だったんだねどうしたって、どうにもできないレベルでの反射って自覚すらできないじゃない?そこんところがど…
2023/09/12 18:24
弱い胸式呼吸と重たいリュック

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪4月期は30日の1回となりました 10月期が始まりますよ。10月から3月の講…
2023/09/10 22:22
例えば腰痛

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋…
2023/09/04 22:06
名古屋でZEN呼吸法 10月期募集スタート

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋教…
2023/09/01 21:29
優しい灯り

明かりがLEDになって光がキツイなと感じることが度々あります。特に夜仕事からの開放、家事も一通り落ち着いて少しゆっくり本でも読もうか、と思ってもなんとなく…
2023/08/31 23:07
首

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪首ガチガチじゃありませんか?首は5〜7キロほどの頭を支えてくれます。目や耳感…
2023/08/27 09:23
ふと思ったこと

私というレンズを通した感覚だけど長文じゃなくて、ふと思ったことをカテゴリー「一言」として短文で呟いてみよう。交感神経が落ち着いちゃったらブログアップの頻度が…
2023/08/25 09:30
ちょっとサボってましたが

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪ZEN呼吸法を実践されている皆さんは毎朝、毎晩それぞれにストレッチをされてい…
2023/08/16 13:13
暑さにも冷えにも

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。35度を超える暑さが続いていますが、皆さま元…
2023/08/07 11:39
椎名由紀先生とAIさんと（追記しました）

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪Twitterはお使いですか?本日（8/2）開催📢 17:30〜リアル/オンラ…
2023/08/02 10:22

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新嘗祭
天皇陛下が国民を代表して、この国の47都道府県で獲れたお米へ「感謝」を捧げる日。それが、新嘗祭（にいなめさい）。byさとうみつろうさん今日は自然栽培の農家さん…
コツコツ毎日がコツ
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法の姿勢と呼吸は「基礎」「基本」なんだなと思うんです。基礎や…
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揺らぎ
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リラックスの呼吸で自分を調える岐阜アドバンスレッスン
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。初、岐阜のアドバンスクラスの開催にあたり、初めての方にもご参加いただける…
心はざわつく
今をどんな呼吸をしていますか?リラックスの呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。一年に何度甚大…
岐阜アドバンスレッスン始めます
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様お待たせ致しました。岐阜アドバンスレッスン始めます ZEN呼吸法アド…
切り替わる季節
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ま…
音を聞く 2
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。音…
音を聞く
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。梅雨のように湿度が高い日が続いています。…
手を添えて
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。姿…
時々は確認しましょう
今をどんな姿勢と呼吸で過ごしていますか?安静時の自然な呼吸を取り戻す、本来の自然で楽な姿勢をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。Z…

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柚子の香りと呼吸
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪寒さも本格的になってきましたねインフルエンザも流行っているとか?お風邪引いてま…
頑張らなくていい
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪頑張らないって大事こんなふうに聞くと何言ってるの? 頑張らなくちゃ何にもできな…
温かく冬を過ごしましょう
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。11月上旬には夏日があったというのにあっ…
肋骨
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪肋骨に程よい弾力を感じますか? 肋骨は胸椎12個から左右に、合わせて24本あり…
坐禅とZEN呼吸法講座
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪京都大本山妙心寺「大雄院」にて4年ぶりのご住職による坐禅と椎名由紀先生のZ…
かかと、指先と乾燥
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪朝晩冷えるようになりましたね日中は暖かい日もありますが、気になるのは乾燥夏みた…
別れと新たな出合い
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪長く毎月2回の講座へ通ってくださっていた方の卒業もあり、寂しさも感じながらも今…
思っていた呼吸と違ってました
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪また、気温差の激しいこと😅空気の乾燥も気になるところです。喉が痛くなったりイガ…
みんなまんまる
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。レッツZEN呼吸法♪（10月−3月）NHK文化センター…
”自分”の感覚を思い出す
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。”自分”が自分の中心に居る気がしますか?…
思考のブレーキと姿勢
1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。（10月−3月）NHK文化センター名古屋教室 10月…
やっぱり頑張ったらいかん
頑張りグセってかなり根強いね頑張らざるおえない身体状態だったんだねどうしたって、どうにもできないレベルでの反射って自覚すらできないじゃない?そこんところがど…
弱い胸式呼吸と重たいリュック
1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪4月期は30日の1回となりました 10月期が始まりますよ。10月から3月の講…
例えば腰痛
1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋…
名古屋でZEN呼吸法 10月期募集スタート
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋教…
優しい灯り
明かりがLEDになって光がキツイなと感じることが度々あります。特に夜仕事からの開放、家事も一通り落ち着いて少しゆっくり本でも読もうか、と思ってもなんとなく…
首
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪首ガチガチじゃありませんか?首は5〜7キロほどの頭を支えてくれます。目や耳感…
ふと思ったこと
私というレンズを通した感覚だけど長文じゃなくて、ふと思ったことをカテゴリー「一言」として短文で呟いてみよう。交感神経が落ち着いちゃったらブログアップの頻度が…
ちょっとサボってましたが
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪ZEN呼吸法を実践されている皆さんは毎朝、毎晩それぞれにストレッチをされてい…
暑さにも冷えにも
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。35度を超える暑さが続いていますが、皆さま元…