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ブログタイトル
GN125−2Fライダーのなんでも日記
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http://blog.livedoor.jp/onigazyou2014/
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27年4月からGN125ー2Fに乗りはじめました。マラソン・バイク・登山などについて綴っていきます。
更新頻度(1年)

142回 / 365日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2015/10/12

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GNライダーさんの新着記事

1件〜30件

  • ツナガル!トマト銀行リモートマラソン 走りました!(R2.10.18)

    令和2年10月18日(土) 2020今日はトマト銀行リモートマラソンの日です。「ツナガル!トマト銀行リモートマラソン」10時スタート、16時までにゴールと決まっているので、自宅で準備をして自宅スタートで参加しました。会場の混雑は皆無なので、このあたりはリ

  • 明日はトマト銀行リモートマラソン

    令和2年10月17日(土) 2020最近、朝晩が寒いぐらいになって、気候も秋らしく涼しくなってきました。先週、ハーフを走ったあと左足首が痛くなったので、その後はランオフしていました。湿布をしたり、マッサージをしたりしたので、徐々に痛みはとれてきました。痛

  • ハーフにチャレンジ②(R2.10.10)

    令和2年10月10日(土) 2020台風14号が、今日の朝からお昼にかけて近畿地方(紀伊半島)に一番接近してくる予報になっていました。このため雨風を心配していましたが、台風のコースが少し南にそれたこともあり、私どもの地域は大きな影響はありませんでした。そ

  • 第3回東北・みやぎオンライン復興マラソン完走!(R2.10.3) 

    令和2年10月3日(土) 2020今日は朝8時前から第3回東北・みやぎオンライン復興マラソンを走りました。これはオンラインマラソンなので、大会要項によれば10月3日(土)~10月17日の間でフルマラソンの距離を走ればOKのようです。私は1回で走ることにしま

  • 夜ラン5km(R2.10.1)

    令和2年10月1日(木) 2020昨日に続いて今日、夜5kmちょっと走りました。今日は疲労抜きランとしてゆっくり走りました。明日は休足日とします。そして10月3日(土)~10月17日の間で第3回東北・みやぎオンライン復興マラソン ⇔HPはこちらからが開催さ

  • 夜ラン8km(R2.9.30)

    令和2年9月30日(水) 2020今日、夜8kmちょっと走りました。少しペースを速めて走ってみました。9月はここ数年超えていない200kmのを超えて210km走れました。ちょっと走れたかな。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離  210.96km(登山

  • 7km夜ラン(R2.9.28)

    令和2年9月28日(月) 2020今日は夜7kmほど走りました。今日は朝気温が下がって寒さを感じましたが、夜走るころも16℃ぐらいまで下がってきて涼しというより、少し寒さを感じました。ゆっくり楽なペースではしりました。この9月は数年ぶりに月200kmを超

  • 32kmLSD(R2.9.26)

    令和2年9月26日(土) 2020今日は午前中は用事があったので、午後、LSDをすることにしました。本当は50kmぐらいをゆるゆるランで適当に走ろうと思ってスタートしたのですが、10kmほど走ったところで雨が降り出して、土砂降りになってきたので、当初の計画を

  • 10km夕方ラン(R2.9.22)

    令和2年9月22日(火祝) 2020今日は連休4日目、最後の休みの日です。今日は夕方に10kmほど走りました。ちょっとペースを意識して走ってみました。10km走った後はクールダウンラン 1.36km で終わりました。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距

  • 10kmラン(R2.9.21)

    令和2年9月21日(月祝) 2020今日は連休3日目です。10kmほど走りました。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離  158.61km(登山7.65km含む)累計自転車走行距離  0.00km(0時間00分)    

  • 妙見山登山(R2.9.20)

    令和2年9月20日(日) 2020年妙見山(兵庫県養父市)登山今日は、朝予定があったので、その用事を済ませてから久しぶりに山に登ることにしました。前から一度登ってみたかった兵庫県養父市にある妙見山(1135.5m)に登ることにしました。神鍋の蘓武岳の南側

  • 今日は2020丹後100kmの日でした(R2.9.20)

    令和2年9月20日(日)2020新型コロナウイルス感染症でこのようなことがなければ、今日が「第20回 2020歴史街道丹後100kmウルトラマラソン」の日でした。もし開催されていたら4連休で参加者も多かったのではないでしょうか。また、天候も9月15日ぐら

  • ダイエット夜3kmラン(R2.9.20)

    令和2年9月20日(日) 2020今日は妻のダイエット夜ランに付き合いました。娘が帰省してきていたので、3人で走りました。娘は普段走っていないので、久しぶりだったようです。話をしながら楽しく走れました。走る距離が短いので、今のところダイエット効果はでてい

  • 久しぶりのフルマラソン(R2.9.19)

    令和2年9月19日(土)2020今日から一応何もなければ4連休になります。今日は、久しぶりにフルマラソンの距離を走りました。今年は今まで29kmほどが最長距離だったので、今回が最長距離です。現段階でどのぐらいのタイムで走れるのか、リモートマラソンにエント

  • サンスポマラソンチャレンジオンライン(R2.9.19)

    令和2年9月19日(土)20209月12、13日にサンスポマラソンチャレンジオンライン(SSMCO)の2DAYSのオンライン大会が開催されました。私はこのSSMCOにもエントリーしており、このオンライン大会にも参加しました。その大会結果が記事になり、新聞に掲載された資料

  • リモートマラソンにエントリー

    令和2年9月18日(金)2020本来であれば、この週末には丹後100kmウルトラマラソンが開催されてましたが、新型コロナウイス感染症により、今年は中止になってしまいました。今年は、いまのところほとんどの大会が中止されています。すぐには今までのような大会で

  • 月~木のラン(R2.9.14-16)

    令和2年9月14日(月)~17日(木) 2020今週は月曜日から木曜日まで、夜ランをしました。軽めに走りました。14日(月)4.22km15日(火)5.28km16日(水)3.38km17日(木)6.54km計19.42kmです。久しぶりに4日連続走りま

  • ハーフにチャレンジ(R2.9.12)

    令和2年9月12日(土) 2020今日は朝、ハーフを走りました。スタート時、7時ごろの気温は24℃ほどでしたが、日が出てきたので暑くなりそうな感じでした。朝、バナナ1本を食べ、500cc1本を持ってスタートしました。2時間切を目指したのですが、15kmほ

  • 夜ラン4km(R2.9.11)

    令和2年9月11日(金) 2020今日も夜に4kmほど走りました。日中、久しぶりの雨だったので、夜も少し湿った感じでした。今週は、ちょこちょこ走れました。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離 37.14km(登山0.00km含む)累計自転車走行距離  0.

  • 夜ダイエットラン3km(R2.9.10)

    令和2年9月10日(木) 2020今日は妻のダイエットランに付き合って3km走りました。話しながらゆっくりと走りました。何とか妻も続いてますね。効果が出てくるのはもう少しかかりそうです。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離 33.06km(登山0.00km

  • 夜ラン4km(R2.9.9)

    令和2年9月9日(水) 2020今日も夜、4kmほど走りました。このぐらいの距離が軽めでいいです。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離 29.97km(登山0.00km含む)累計自転車走行距離  0.00km(0時間00分)    

  • 夜ラン5km(R2.9.7)

    令和2年9月7日(月) 2020今日は夜、5kmほど走りました。夜は少し気温も下がって走りやすいです。新型コロナに負けないぞ9月の累計走行距離 25.87km(登山0.00km含む)累計自転車走行距離  0.00km(0時間00分)    

  • 早朝10kmラン(R2.9.6)

    令和2年9月6日(日) 2020今日は朝、10km走りました。昨日、ちょこちょこ走ったので、少し長めにゆっくりと思っていたのですが、少し疲労感があったので、10kmほど走ることにしてスタートしました。今朝は台風の影響で南から暖かい空気が入ってきているのか

  • ランを分割すると割と楽ですね(R2.9.5)

    令和2年9月5日(土) 2020夕方時間が取れたので、今の段階でどのぐらいの走力があるのか、5kmを走ってみました。前後のランはアップとクールダウンに分けました。5km走るまでのアップのジョグです。キロ5分で5kmを走ってみました。結果、キロ4:56ぐら

  • メダカは元気(R2.9.5)

    令和2年9月5日(土) 2020植木鉢で飼っているメダカですが、元気に泳いでいます。毎朝、餌をやっているぐらいです。鉢に入れたホテアオイも増えて、増えて、鉢いっぱいになってきました。この前、きれいな花も咲いていました。久しぶりに見ていると、3mmほどの、

  • 35℃耐熱ハーフラン(R2.8.30)

    令和2年8月30日(日) 2020昨日も今日も少し仕事が入ったので、ランができる時間が限られてしまいました。それで少し暑かったのですが、午後4時ごろからハーフを走りました。走り始めでも35℃ありました。日中は日差しが痛いというような感じで、とても暑かった

  • 2kmお付き合いジョグ(R2.8.29)

    令和2年8月29日(土) 2020今日の夜、妻のダイエットランに付き合いました。今回も2kmちょっとです。今回で2回目、三日坊主にならないようにと思っています。話をしながらゆっくりと走りました。夜になると暑さも少しはましですが、それでも汗がでますね。新型

  • 12kmラン+26kmライド(R2.8.23)

    令和2年8月23日(日) 2020今日は昼過ぎに時間ができたので、暑い中でしたが、15時すぎから12kmランそのあと16:50頃から26kmほど自転車で走りました。それと今日は、24時間テレビの募金ランで高橋尚子が110kmを走られているところを見ていま

  • 10km+2kmラン(R2.8.22)

    令和2年8月22日(土) 2020毎日、暑い日がつづきます。走る気力も下がってきました。それでも今日は夕方に10km走りました。夕方でも気温は30℃ほどあって暑かったですが、若干風もあって、日中のランより暑さも和らいだ感じでした。夜にも2kmほど走りまし

  • 京都「ゆラリー」サイクリングロード一周108km(R2.8.15)

    令和2年8月15日(土) 2020今日は75回目の終戦の日です。戦争で亡くなられた多くの方々のご冥福をお祈りしたます。多くの尊い犠牲のもとで今の日本があることをしっかりと心に置いて、二度と戦争をしない日本、世界になってほしいと思います。さて、今日はお盆の

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