GNランナーのなんでも日記

息子の引っ越し（R7.5.25)

令和7年5月25日（日） 2025今日は息子の京都のマンションから新居に引っ越しをする日になりました。6月4日にお付き合いをしている女性と籍を入れる運びとなり、今回、二人の新居に荷物の一部を運ぶことになりました。京都の部屋には2年ほどぐらいしか住んでいま

2025/05/25 23:00

久しぶりに風邪をひきました（R7.5.24）

令和7年5月24日（土） 2025今日は坂道30km走をしようと計画していたのですが、昨日ぐらいから咽が少しイガイガしてきて、やられたと思いました。私の風邪の初期症状です。コロナ禍においてはマスクをしていたので風邪はひきませんでした。（コロナに感染したこ

2025/05/24 22:00

飛騨高山ウルトラからゼッケン等が届きました（R7.5.20）

令和7年5月20日（火） 2025今日、飛騨高山ウルトラマラソンからゼッケン等が届きました。ゼッケン、駐車券、参加賞のタオルなどが入っていました。Tシャツは申し込み時期が遅くだめでした。高山市は過去に旅行で行ったことがあるぐらいと、信州方面の登山で通過する

2025/05/20 21:00

両親と行く大阪・関西万博【後半】（R7.5.19)

令和7年5月19日（月） 2025大阪・関西万博【後半】11～18館目、駐車場まで父母と妻の4人で大阪・関西万博に行った後半です。前半では10館目 アルジェリアまでをアップしてますが、その続きです。〇11館目 ラトビア・リトアニア館＜ウキペディアより＞ラ

2025/05/19 23:00

両親と行く大阪・関西万博【前半】（R7.5.19)

令和7年5月19日（月） 2025大阪・関西万博【前半】10館目まで今日は父母と妻の4人で大阪・関西万博に行きました。それでは当日の状況です。万博には車で行く計画にしました。朝6時頃自宅を出発して、高速道路を走って万博会場に近い舞洲P＆R駐車場Eに向けて移動

2025/05/19 21:00

ウルトラ後リハビリ12kmラン（R7.5.18）

令和7年5月18日（日） 20255月11日開催の赤穂ウルトラマラソンを走って1週間が経過しました。疲労も抜けてきたころなので、すこしリハビリを兼ねたランをしました。ちょっと坂道が入りますが適度な距離として12km程を走りました。足の痛みとかはありません

2025/05/18 22:00

第29回赤穂ウルトラマラソン大会100km完走記（R7.5.11）

第29回赤穂ウルトラマラソン大会（100km）完走記令和7年5月11日（日）赤穂市の赤穂海浜公園で開催された赤穂ウルトラマラソン大会に参加しました。この大会に参加するのも、この時期に100kmに参加するのも初めてです。今年は100kmの大会に色々参加した

2025/05/11 22:00

赤穂ウルトラマラソン大会100km速報（R7.5.11)

令和7年5月11日（日） 2025年速報でなく遅報となりました。5月11日（日）に第29回赤穂ウルトラマラソン大会100kmに参加してきました。大会会場の兵庫県立赤穂海浜公園です。スタート前です。ここからスタートします。天気は曇り時々晴、夕方少し雨がぱらつ

2025/05/11 21:00

赤穂ウルトラマラソンのペース設定＆練習量（R7.5.9)

令和7年5月9日（金） 202511日開催の赤穂ウルトラマラソンまで今日で3日前になりました。さて、赤穂ウルトラマラソンのペース設定を考えました。朝5時スタートで、午後6時50分まで、制限時間は13時間50分です。ただ18時を過ぎて最終周に入れないとのこ

2025/05/09 17:00

7km刺激ラン（R7.5.8)

令和7年5月8日（木） 202511日開催の赤穂ウルトラマラソンまで今日で4日前になりました。今日は割と澄んだ青空です。今日はちょっとだけ体に刺激を入れるぐらいの7kmランをしました。ジョグで2km、キロ5分30秒で1km、ジョグで1km、キロ5分20秒

2025/05/08 18:00

ウルトラに向けた22km調整ラン（R7.5.4)

令和7年5月4日（日） 2025今日は11日開催の赤穂ウルトラマラソンに向けた最後のロング練習をしました。ちょうど1週間前ぐらいになるので、フラットコースで距離はハーフ程度走ることにしました。4月26日にフル、5月1日に30kmと走ったので、今回は少し距

2025/05/04 23:00

プチ坂道＆風の中の30kmラン(R7.5.1)

令和7年5月1日（木） 2025今日もウルトラマラソンに向けて少し坂道を入れた30km程度の距離を走ることにしました。最初はフルぐらいを走ろうかなと思っていたのですが、疲労の蓄積、練習強度による故障のリスクを考えて、今回は少し距離を短めにして少しだけ坂道

2025/05/01 17:00