令和6年4月24日（水） 2024年今日、ランネットで山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回 丹後100kmウルトラマラソンにエントリーしました。＜大会HPより＞開催日は2024年9月15日（日）です。まだ半年ほどありますが、4月26日までにエントリーすると
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京都府北部を中心として、マラソン、トレイルラン、スキー、山登りなどを楽しんでます。シニアランナーとして、トレーニングや大会参加、日常生活など、備忘録として記録しています。愛車のGN１２５－２FからGNランナーとしています。
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令和6年4月24日（水） 2024年今日、ランネットで山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回 丹後100kmウルトラマラソンにエントリーしました。＜大会HPより＞開催日は2024年9月15日（日）です。まだ半年ほどありますが、4月26日までにエントリーすると
令和6年4月23日（火） 2024年今日は曇りで、時々小雨が降ったりする天気でした。気温は17℃ぐらいあって割と暖かいです。格好は短パン、Tシャツです。午後、時間ができたので10km程度走ることにしました。曇り空の中をスタートしました。ペースはゆっくりで
令和6年4月22日（月） 2024年今日は母からホウレンソウを少し間引くようにという指示がでたので、畑で栽培しているホウレンソウを少し間引きしました。大きめのを根元からハサミで切り、採りました。おひたしにするようです。その後、近くの山に入ってタケノコがあ
令和6年4月22日（月） 2024年今日は曇り時々雨ぐらいの天気です。夕方、久しぶりに軽く6km程度走ることにしました。ちなみに、あやべ水源の里トレイルランのあと、1週間程度ランオフだったので、1週間ぶりのランです。あやべトレランの翌日、2日目までは足に
令和6年4月14日（日） 2024年第2回 あやべ水源の里トレイルラン 50k 完走記速報でアップしたように、第2回あやべ水源の里トレイルラン50k、厳しく楽しい50kmで、9時間24分台で何とか完走できました昨年の第1回に出たかったのですが、都合で出ら
令和6年4月14日（日） 2024年第2回あやべ水源の里トレイルラン 50k雲一つない快晴の中、9時にスタートしました。大きく4つの山を越えるコースです。気温も上がって暑い中のレースとなりました。ミツマタの花が咲いていました。前半、シデ山へのアプローチ部
令和6年4月13日（土） 2024年4月14日（日）開催の「第2回あやべ水源の里トレイルラン 50k」の前日になりました。体調はまずまずですが、11日に24km走った時に右足のふくらはぎの外側のあたりが軽く肉離れしたみたいで、それ以降、湿布をして過ごしま
令和6年4月11日（木） 2024年今朝は父と畑仕事をしました。自家用の農作物つくりです。ちょこちょこ手伝ってきましたが、徐々に私がメインでやらなければならなくなるので、コツを伝授してもらいながらの作業です。今回、準備は父がやってくれていたので種まきとか
令和6年4月10日（水） 2024年今朝は良い天気になりました。あやべ水源の里トレイルランまで5日となりました。天気も良さそうな予報で、逆に今の予報では25℃を超えそうで、暑いぐらいになりそうな感じです。最新の天気予報をチェックして準備したいと思います。
令和6年4月6日（土） 2024年今朝は割と寒かったですが、日中は気温が上がって暑いぐらいになりました。良い天気だったので、家の近くに咲いている桜を見ながら外で父母と妻の4人でお花見昼食としました。外できれいな花を見ながら食べるのはとても気分がいいですね
令和6年4月5日（金） 2024年4月2日に走って、3日、4日と休足しました。今週は毎日走る予定だったのですが、ダメでした。雨が降って走る気分にならなかったのと、ちょっと仕事の関係もあって休みました。そんなことで、今日は少し走ることにしました。2日間休ん
令和6年4月2日（火） 2024年今日も良い天気になりました。今日は仕事が休みで、母を病院に連れていったり、他の用事などで14時ごろまでは動きが取れませんでした。用事が終わってから少し走ることにしました。走るころの気温は21℃ぐらいで、ポカポカ陽気でした
令和6年4月1日（月） 2024年今日は4月1日です。いよいよ令和6年度がスタートしますね。気持ちも新たに色々とやっていきたいと思っています。今日も良い天気で、黄砂の影響もなく割と澄んだ青空になりました。今週の練習は1日5km程度のジョグを連続することに
令和6年3月30日（土） 2024年今日も昨日に引き続き気温が高く、春らしい天気になりました。今日も「あやべトレイルラン」に向けて少し走り込みをと思い、坂道24kmラン（ジョグ）をしました。坂道を進みます。正面の山の中腹ぐらいまで走って折り返します。ペー
令和6年3月29日（金） 2024年今日は朝から気温が高く、良い天気になってきました。午前中は用事があったので、午後、12kmほど走ることにしました。走りだす前の気温は22℃で、温かいというより、日が当たるところでは汗ばむような気温になってきました。ラン
令和6年3月28日（木） 2024年今日朝10時から、若いころに大変お世話になった方の葬儀に参列しました。お寺の住職をされていた方だったので、お寺形式の葬儀でした。明るく穏やかな方で、一緒にスキーに行ったり、バーベキューに誘っていただいたりして、私の妻と
令和6年3月26日（火） 2024今年の9月15日（日）開催の山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回丹後100kmウルトラマラソンの受付が開始されています。＜大会HP引用＞HPでは、エントリー期間として2024年3月1日（金）18：00～2024年7月12
令和6年3月25日（月） 2024年今日は朝から小雨が振ったりやんだり、すいっとしない天気でした。午前中は用事があり、午後は少し時間がとれそうになったので少し走ることにしました。午後3時23分、霧雨が降っている中をスタートしました。そして、ゆっくりと10
令和6年3月23日（土） 2024年今日は朝から雨が降っていました。雨が止んだら走ろうかなと思っていて、雨がやんできたので所用を済ませてちょっと走ることにしました。久しぶりのコースを16kmぐらい走りました。気温は12℃ぐらいで、少し寒いぐらいでした。河
令和6年3月23日（土） 2024年今日は家で採れた「かっぱ菜」を漬物にする作業をしました。監督は父母です。かっぱ菜に塩をかけて塩もみします。塩をパラパラと適当に塩をまぶして馴染むように揉みました。結構力が必要です。揉んだかっぱ菜をプラスチック桶に入れて
令和5年4月24日（月） 2023今日は夕方5kmランしました。鯖街道まで1ヶ月を切ってきており、このままでは完走がきびしいので毎日5km程度走ることにしました。昨日トレランをしたので体が重かったです。これまでの（TATTA記録）4月の累計走行距離70．7km
令和5年4月22日（土） 2023今日は天気も良かったので、登山を兼ねて久しぶりにトレランをすることにしました。コースは大江山（千丈ヶ嶽）から鳩ヶ峰あたりの登山道とそこまでのロードを含めた13kmほどのコースとしました。13：50 スタート大江山グリーン
令和5年4月19日（水） 2023いままでマラソン大会参加など、自分のやってきたことを備忘録として残していくためにブログを続けてきました。振り返って読んでみるとその時々がよみがえり、続けてきてよかったなと思っています。そうした中、今は何もかも一緒に載せて
2023 令和5年4月14日（金）今週、2座目となる日本百名山のひとつ、福井県の荒島岳（1523．4m）に登りました。自宅から約200kmあるので、バイクでいくのはやめて車にしました。高速は利用せずに下道で行くので、朝4時10分に自宅を出発しました。天気
2023 令和5年4月10日（月）今日は日本百名山のひとつ、滋賀県の伊吹山（1377m）に登りました。家から一番近い百名山です。平成30年（2018）8月13日にも登っていますが、ドライブウエイを利用したお手軽登山だったので、今回は琵琶湖側からの登山道で登る
令和5年4月9日（日） 2023今日はGN125－2Fを修理しました。このバイクは平成26年(2014)8月に息子が購入して、私が平成27年(2015)から乗っているもので、購入してから今年の8月で9年が経過するものです。部品なども老朽化して徐々に傷みも出てきている
令和5年4月4日（火） 2023京の日中は良い天気で気温があがっていました。今日は夕方に5kmほど走りました。最近、春の良い気候の時期はあまりなくなってきたのではと思うようになりました。温暖化の影響なのかもしれません。今年も桜の開花が早いですし、もう夏日
令和5年4月3日（月） 2023今日は京都市内で昼過ぎまで用事があり、その後、フリーになってから二条城周辺から御所、鴨川にかけて10kmほど走りました。昼間は気温が上がり暑いぐらいでしたが、夕方走るころには適度な温度になっていました。二条駅近くからスター
令和5年4月2日（日） 2023今日は兵庫県朝来市にある天空の城と言われている竹田城跡（353m）に登りました。実はもともと用事があってこのあたりまで来たのですが、少し時間調整する必要がでてきたので、その間で登ることにしたものです。仕事の延長線上のような
令和5年3月31日（金） 2023今日は今まで勤めていた職場を退職する日です。長いようで短かい職場生活でした。色々とありましたが、こうして何とかこの日を迎えることができたのも、職場の皆さんに支えていただいたお陰ですし、家族の支えも無ければこうして勤め上げ
令和5年3月5日（日） 2023今日、2023 第21回歴史街道丹後100kmウルトラマラソンにエントリーしました。エントリーは3月1日から開始されていたみたいです。丹後100kmウルトラマラソンは、2019年の第19回に走ってから2020年、2021年、2022年と
令和5年3月4日（土） 2023今日は良い天気になりました。気温の上がった午後、14km走りました。気温は13℃ぐらいな。まだ、風は冷たかったですが、それでも走り出すと体が熱くなってきました。4月ぐらいに大会に出れたらと思っているので、3月は週末ハーフ練
令和5年2月25日（土） 2023久し振りの10kmランをしました。今年に入って、元旦の走り初めをしてから2回目のランです。ガーミン255を購入して走ろうと思ってから、なかなか一歩が踏み出ませんでした。今日は土曜日で予定もあまり入っていなかったので、午後
令和5年2月19日（日） 2023今日は京都マラソンの開催日です。息子がエントリーしていて大会に参加しました。私は予定があり、応援にはいけませんでした。3年ぶりのリアル開催です。ここからは息子の写真を少しアップします。スタートはたけびしスタジアム京都（西
令和5年2月14日（火） 2023今日はバレンタインデーです。自分へのプレゼントとして、今日、注文をしていたGarmin255が届きました！それで早速、セットアップして使用開始しました。このGarminを購入するまでには色々と経過があります。一番のスタートは1月27日
令和5年2月7日（火） 2023今年も2月に入りました。寒さや怠け癖からか、全く走れていません。そんな状況ですが、春以降に開催される大会の申し込みが始まる時期にもなってきたので、ネットで検索していると「第28回 鯖街道ウルトラマラソン」の受付が既に始まっ
令和5年1月21日（土） 2023今日は、家の辺りにもうっすらと雪が降りました。久し振りの雪景色です。さて、今年は新年早々、元旦に初日の出ランをしてから、全く走れていません。このため、体重も増加傾向で68kgを超えたり、67kg台に下がったりをしています
令和5年1月7日（土） 2023今日は、今シーズン初めてとなるスキーに息子と行きました。スキー場は兵庫県にある氷ノ山国際スキー場です。積雪はHPでは50センチほどとのことでした。年末からの寒波で雪は降ったようですが、兵庫県あたりのスキー場は大雪のゾーンに入
令和5年1月1日（日） 2023新年、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。さて、いよいよ2023年がスタートしました。今年は新型コロナウイルス感染症や円安等による物価高騰なども落ち着いてほしいと思いますし、世界的にはロシアのウ
令和4年12月31日（金） 2022今日は2022年の大晦日となりました。割と穏やかな年末となりました。天気も良かったので、大晦日であわただしいですが、隙間の時間で8kmほどゆっくりと走りました。山にはクリスマス寒波の時の雪が残っています。年末に山に登り
