GNランナーのなんでも日記

氷ノ山（ひょうのせん）1,510m 雪山登山（R7.3.31）

令和7年3月31日（月） 2025 今日は晴れる予報だったので、氷ノ山に登ることにしました。これまで冬期や春先には登ったことがなかったので、雪の残っているこの時期に氷ノ山に登ろうと計画をしてきました。今年は例年より積雪が多そうなので、アイゼン、スノーシュ

2025/03/31 21:00

20kmラン（R7.3.28)

令和7年3月28日（金） 2025年今日は20kmを走ることにしました。今年に入って4回目のランです。途中に坂道を入れた片道10kmのコースを往復しました。曇り空で気温は12℃ぐらい、少し肌寒い感じでした。長袖シャツにTシャツを重ね、下はロングタイツに短パ

2025/03/28 22:00

12kmラン（R7.3.25）

令和7年3月25日（月） 2025年今日は少し時間がとれたので12km走りました。今年に入って3回目のランです。今回はトレラン大会に備えて少し坂道のあるアップダウンのあるコースにしました。気温は22℃ほどで、短パン、Tシャツでちょうどいいぐらいでした。走

2025/03/24 18:00

海に向かって24kmラン(R7.3.15)

令和7年3月15日（土） 2024年今回は今年2回目のランです。京都一周トレイルラン（東山コース）28kmの参加に向けて遅ればせながらトレーニングを開始しました。今日の気温は5度ぐらいで肌寒く、夕方には雨が降る予報だったので午前中に走ることにしました。そ

2025/03/15 18:00

大江山連峰スノーシュー縦走雪山登山（R7.3.9)

2025年（令和7年）3月9日（日）天気予報を見ながら2回目の大江山スノーシュー登山を計画していました。3月9日（日）は晴れる予報だったので、この日、大江山スノーシュー縦走登山をしました。スタートは前回と同様に福知山市大江町佛性寺のログハウスなどが建って

2025/03/09 22:00

2025 10km初ラン（R7.3.8)

令和7年3月8日（土） 2024年今日は今年初のランニングとして10km走りました。実は昨年11月の福知山マラソンを走ってからほとんど走っていません。2月に入って雪山登山としてスノーシューで歩いたりはしていましたが、3か月ほどランオフだったので、少し体重

2025/03/08 18:00