ランナー歴２０年のシゲが実践する、いくつになっても「走れる体」をつくる健康的なダイエット情報
今年は11月15日のさいたま国際マラソンに参加して自己ベストを狙います！
2017年4月
4月9日、栃木県の小山で「おやま思川ざくらマラソン」が行われ、10キロの部に参加してきました。桜を期待していましたが開花状況はどうだったのでしょうか。その時の様子をお伝えします。...
2017年4月
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