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50代の「走る」ダイエット生活 http://shigediet.blog.fc2.com/

ランナー歴20年のシゲが実践する、いくつになっても「走れる体」をつくる健康的なダイエット情報

今年は11月15日のさいたま国際マラソンに参加して自己ベストを狙います!

ランナーシゲ
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越谷市
出身
世田谷区
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2015/09/22

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    11月最後の日に夢の島陸上競技場で8000mのペース走をしました。夢の島陸上競技場は12月から来年2月までは夜間の部がなくなるため、仕事帰りに走るのは今年最後となりました。...

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