2025年7月5日（土）くもり一時晴れ歌詞 自転車乗っている時、何もやることがないので、歌を口ずさむことが多い。 退屈することもなく、時間が早く過ぎる気がする。 ラジオを持ってつけていた時期もあったが、山の方で電波がわるくなるし、 フロント...
2025年3月30日（日）晴れ ここのところamazonプライムvideoでアメリカTVドラマのリーチャーを見ていた。 シーズン1，2，3と続けて観ていたが、シーズン3の最終話を見ようとしたら 公開が数日後だったので、別の探して HOMEL...
2025年3月23日（日）ガス漏れ先週は東京ガスがガス漏れ点検日に来た。自分の部屋のミニキッチンのガスレンジの下でガス漏れを確認し、2日後にガスホースの終端部品を交換した。該当の古い終端部品は部品が外れてガス漏れした事例があるため部品は外れ...
2025年3月15日（土） 間違い探しゲームをやるようになって、トレードの調子がいい。 脳が活性化されたのか？ 明日は雨なので、朝10:40に出た。 一ヶ月ぶりなので、荒川河口。荒川ロックゲートの河川敷では、子供の自転車レースが行われていた...
2025年2月下旬～3月上旬重要な腰 2月下旬の土曜日朝目覚めたら、ギックリ腰になっていて、 テーブルにつかまり立ちして立ち上がった。 トレードで大きく含み損がでて、うつぶせ寝で深夜までPCを見ていたのが原因か？ 数年に1回ぐらい、なんでも...
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2025年7月5日（土）くもり一時晴れ歌詞 自転車乗っている時、何もやることがないので、歌を口ずさむことが多い。 退屈することもなく、時間が早く過ぎる気がする。 ラジオを持ってつけていた時期もあったが、山の方で電波がわるくなるし、 フロント...
2025年6月29日(日)晴れ今週はYouTubeで、外人が日本に来て初めて本物の日本食を食べた動画や日本人の行動を褒めている動画を沢山見た。 女は何歳まで出来るかというのが出てきたので、見た。それによると70歳台の14%がヤッテルと言って...
2025年6月下旬 夕方のニュース番組を見ていたら、橋が映った。神奈川県の山奥に架けている橋で、タワークレーンで23tの橋桁を吊り上げる工事の取材ニュースだった。62歳のオペレーターがクレーンを操作する。橋を架けている場所の町名は聞いたこと...
2025年6月下旬 先日、輪行で帰った。 自転車を輪行袋に入れるので、袋を広げた時、袋の底に光が見えた。 袋の底に穴や破れがあるようだ。 輪行袋は2013/12にロードバイクを買った直後に購入したので、もう11年以上経過。 オーストリッチ...
2025年6月下旬 昨日のサイクリングでは、チェーン詰まりが発生して、ローからシフトチェンジできなくなり、時間を無駄にし、走るのをやめて帰った。エンドアジャストボルトを最後に調整したのは、今年のお正月だった。シフトチェンジの反応が良い様に、...
2025年6月21日（土）晴れ まだ、6月なのに暑い。 部屋では昨年から天井ファン、扇風機、サーキュレーターの3台体制。 もっと暑くなったらエアコン。 暑くなった日から、夜寝るとき、今年はサーキュレーターを頭の近くにおいて風量弱にしている。...
最後に、今日の不思議情報 2つ2025年6月14日2週間ぐらい前は、PC見ているを目が痛くなって、温かいタオルで温めたり、1日何度も何度も目薬さしていたが、朝、上瞼を良く洗うようにもしていたら、少し良くなってきた。ここ数週間、腰が少し痛かっ...
2025年6月中旬 前の健康保険の記事にコメントがあった。 退職直後から扶養者になって保険料支払いは無く、扶養する家族のメリットにもなったと AIチャットにも聞いてみたが、 年収は前年の年収でなく、以降の年収なので息子の扶養者になれたようだ...
2025年6月中旬 昨日は、住民税（特別区民税＋都民税）の決定書＋納付書が配達された。 正確には森林環境税もあるが、これは年額1000円。 年金から差し引かれるだけの人もいる様だが、 自分は年金から半額が年3回に分けて差し引かれて、さらに...
2025年6月上旬 実家の母上から電話がかかって来たので部屋で受話器を取った。 届いた品物へのお礼だった。 母の日や父の日、お歳暮の時期になるとギフトで食品を 送っているが、パートナーが自分を送り主にして送っているので、 何を送っているかよ...
2025年6月上旬 サイクリングした夜に、風呂に入って、両手の甲に直径1cm程の日焼けがあることに気付いた。写真よりも濃く見える。また、やってしまった。以前から何度もあったが、季節的に日が高くなってきて、日焼けが濃くなってきた。マジックテー...
2025年6月7日（土）晴れ youtubeで野菜の茹で方動画を見たので、生まれて初めて税抜き99円のほうれん草を買って来て昨日、茹でてみた。茎と葉で分けた。皿に半分は冷蔵庫から出した冷たいまま、半分はそれをソテーして温めた。 鉄フライパン...
2025年6月1日（日）今週2週間前ぐらい前から風呂でシャンプーすると指に髪の毛が絡みつく。こうなると床屋に行きたくなる。ここのところ行っていた散髪屋は最後に行った時、その前より200円値上がりしていた。別の床屋を探して、志村坂上に行ったら...
2025年5月下旬TV録画していた 5月25日放送の埼玉県特集の ナニコレ珍百景 を見た。埼玉県を走るチャリダーなら1度は見たことがあるであろう鳩山町のこの建物が出てきた。前を数回通ったことがある。最初、通ったとき変わった形の建物だと思った...
2025年5月下旬ここのところプラグインのアクセスログ以外にサーバーのアクセスログも見ていた。AIチャットにブログのアクセスログに載らないアクセスがあるが、サーバーのアクセスログなら載っているのか聞いてみたら、載るようだ。昨日の投稿記事のs...
2025年5月24日（土）曇り●新撹拌羽根でコーヒー焙煎 ステンレス板を切った撹拌羽根を先週作ったのをつかって焙煎してみた。左が新撹拌羽根、 右が旧撹拌羽根ミディアムローストとシティローストのパターンで、今までと同量の生豆250gづつ焼いた...
2025年5月18日（日）曇り●自転車水掃除時のディスクブレーキローター保護シート 先日、ローター保護シートを作り直したが、初めて使った。 いままで、スプロケット側に取り付けることを考えていたが、 ALIEXPRESSでローター側につけてい...
2025年5月11（日）晴れのち曇り 新聞止めて1ヵ月過ぎたが、いまだに、アカウントは無くならず、週1で数独とクロスワード、 毎日 間違い探しゲーム が出来ている。先週の超難問数独は、本当に難しくて、2日後ぐらいにやっとできた。9:25にで...
2025年5月上旬????/?? Apple ipod touch ＆ モバイルルーター＆ガラケーの3台持ち2013/2 Sharp AQUOS SH-06D アキバで中古3台衝動買い2013/12 google nexus52015/12...
2025年5月上旬 今、使っているスマホは2021年8月に買ったsharpのaquos sense4 5000円の割引券が使えたのと5Gが出ていたが4Gにしたこともあり3万円もしなかった。 スマホケースを昨年秋に買い替えた。 バッテリー容...
2024年7月6日（土）晴れのち雷雨 2日連続で熱帯夜なので、2日連続でクーラー入れて寝た。 普段より安眠できる。 朝から出ようと思ったが、暑い。 自転車旅ダイエット 2ヶ月半で8kg以上減量した。帰
2024年6月30日（日） 毎朝、起床して最初にやることは前日飲んだコーヒーかす を新聞紙に広げる。広げる前に、前の日に干したのを容器に入れる。 ペーパードリップだけだったが、今年からエスプレッソの
2024年6月22日（土）晴れ youtube見ていたら、リコーが7月にフィルムカメラを発売するのを知った。 PENTAXブランドのハーフサイズ。 買う人いるのかと思ったが、想定以上に予約が入って受
2024年6月中旬 Amazonの広告収入はさっぱり入って来なくなった。 amazonは500円貯まると支払いされて、以前は年に数回は支払いがあった。 記事の最後に買った商品の写真入り広告を掲載して
2024年6月中旬 今週は、国民健康保険の令和6年分の通知書が送られてきた。 健康保険は定年して2年間は、会社の加入していた保険組合が継続できたので パートナーと2人で加入した。 社員だったころは
2024年6月中旬 ブラケットカバーを3年以上使用したため、伸びて、ずれる様になった。旅の間、何度、直しても最後までずれた。 旅の最初のころ、リアシフトチェンジが出来なくなり、原因はシフトケーブル内で
2024年6月8日（土）晴れ 昨日は旅の間はよく使っていたコンビニアプリのクーポンを使った。 牛乳500mlはよく飲んでいたが、牛乳のクーポンは1000mlにしか使えなかったので、残っていた。 その
1．今回の旅で初めての物 ・ペダルハーフクリップ 雨の日ペダルが滑らなくていいかもしれない。 ペダルを上から踏まずに前へ押しても滑らずにクランクを回せる。 少しだけ引き足が使えるの
2024年6月上旬 1．ヘルメットバックミラー 本土最西端で写真撮影するので、ヘルメットを取って階段に置いたら 転がって1段下に落ちて、バックミラーの首が折れてしまった。 ミラー部分だ
2024年6月上旬 3月15日に出発し、静岡県で自転車進入禁止のR2号バイパスに来た時、先に行くルートをナビやgoogleマップで検索したが、バイパスに入るルートが出てくる。 自転車NAVITIMEア
2024年6月上旬 自転車旅に700Cホールをつけて、予備チューブを2本持って行った。 3月、4月と一度もパンクすることはなく、さすがグラベルタイヤはロードタイヤとは違うな～ と安心しきっていた。
2024年5月下旬 バーエンドキャップにリフレクター付きのを使っているが、右のリフレクターが剥がれたとき、接着剤で貼ったが無くなった。また、買った。 メガネのレンズが旅の途中から白っぽくなった。 九州
2024年5月下旬 自転車旅が始まって、下り坂でハンドルが震える現象が発生して、急坂でスピードが出ていると怖かった。20日後ぐらいに、フロントサイドバック内の食料を移動したら3、4日ぐらいピタっと止
2024年6月上旬 自転車旅へは、KEENのアウトドアサンダルを履いていくだけなので、これでずっと過ごす。雨の日これで乗るのと、ソックスが濡れるので雨の日は乗りたくない。 自転車旅でしか履かない。これ
2024年6月上旬 サイドバッグをつけていたフロントラックとリアキャリアを外した。リアキャリアのボルトが旅の途中落下してしまい、別の箇所の無くてもいいボルトを外して固定し、緩まないようにダクトテープを
2024年5月末 自転車旅中に高千穂峡の帰りと御殿場に向かっているとき、フロントをアウターからインナーにシフトチェンジしようとして、小さいレバーを押したが、スカスカで全く手ごたえがなくなり、アウターか
2024年5月下旬 5，6年前に買ったプロモンテの2人用山岳用軽量テント のVL26を自転車旅に持って行っていた。 キャンプ場でも、同じテントをみかけないので、間違えることはない。 今年、5年ぶり
2024/3/15～2024/4/27 ※宿泊： ネットカフェのフルフラットシート、ビジネスホテル、 24時間スーパー銭湯/健康ランド （一部食事費用も含む） ※風呂： 温泉、銭湯、シャ
2024/3/15～2024/5/27 朝から雨天で全く走らなかった日 2日自転車に乗らなかった日 1日 一日平均自転車走行距離 5800km / (74日-3日) = 82km 一日最大走行距離
2024年5月27日（月）雨のち曇り 朝5時過ぎに起きて、テントを撤収する。散歩のおじさんに、よく眠れたか？ と言われた。 まだ降ってはいなかった。 6時に城北公園をでる。この5年間で3泊目。 好きな
