家事と子育てを楽しく、シンプルに。２児の母、モノを減らして快適に暮らそうと研究しています。
東京近郊在住の２児の母。インテグロ株式会社公認月経カップアンバサダー。月経カップの記事を書いたり、ワークショップを企画したりするお仕事をしています。このブログでは家事と子育てを楽しく、シンプルに。暮らしやすくするためのモノやコト、考え方を書いています。
おはようございます。 梅つま子です。 5月に食べた美味しいものの記録です。 アボカフェの「アボカドと鶏つくねの温玉照り焼きソース丼」 アボカドって時々食べたくなりますが、 高くなっているし、自分で買うと当たりハズレがあるし…固かったり黒かったり。 神保町にあるアボカフェで、 確実に美味しいアボカドを食べてきました。 つくねとアボカドの相性がよくて最高でした。 アボカフェ、昔来たことがあったのですが、 ハテこんな場所だったか？ 手動エレベーターの先にあったような気がしていたんだが…。 「手動エレベーター 神保町」で検索すると、 こちらのカレーやさんがヒットしました。 ヒナタ屋 （HINATA-Y…
ウィリアム・モリスの手ぬぐいでエクササイズ椅子をカスタマイズしました。
おはようございます。 梅つま子です。 エクササイズのバイクマシン用に使っているパイプ椅子、 使い勝手を高めていろいろ手を加えています。 まずは足にゴム製のキャップをはめて床を傷つけないようにし、 最近はニトリの丸いクッションを導入。腰への負担が軽くなるようにしました。 www.tsumako.com www.tsumako.com 座るときにいちいちクッションをセットするのが面倒なため、 ゴムで固定しているのですが、 普通に固結びしているため、外したいときに外すのが面倒だなあと感じていました。 そこで、ちょっと工夫をすることに。 買ってきたのはこのふんわりタオル。セリアで買いました。 そしてこ…
何やってんだよ、ミスタースティーブンス！～『日の名残り』を読んで～
おはようございます。 梅つま子です。 カズオ・イシグロ『日の名残り』を読みました。 カズオ・イシグロの作品を読むのは『わたしを離さないで』に続いて2作目です。 www.tsumako.com カズオ・イシグロの名前は知ってましたが、 なんだか自分には読めなさそう、と思っていたので、今年に入って2作読めて嬉しいです！ 読むと自慢したくなる、カズオ・イシグロ。 日本語を読んでから英語を読むスタイルです。 こうすると労力も時間も日本語だけ読むよりもかかるのに、 なぜか楽しく読める、不思議なモチベーションです。 文章の格調が高くて「こういうのが古きよきイギリスなのかっ…」と、思いました。 以下、ネタバ…
英語で学ぶ空手。空手家たちの美しい裏回し蹴りの動画を紹介します。
おはようございます。 梅つま子です。 今、空手の組手の技で「裏回し蹴り」というのを練習しています。 裏回し蹴りというのは、「相手に背中を向けて、足を巻くように蹴り上げる」技なのですが、たぶんこの説明だとわからないですね…！ 私は、見てもどうなっているのかわからなかったし、 説明を聞いて習ってからも出来る気がせず、 いまだに見ると「すっごい…足が鞭のようにしなってるよ！！」と感激するだけでした。 英語学習者でもあるので、 「せっかくなら英語で裏回し蹴りを勉強してみるのはどうだろう？」と思い立ち、 「英語で裏回し蹴りのyoutube動画を探して視聴する」を、 自分プロジェクトとして取り上げることに…
おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちの運動会が無事終わりました。 表題の「焦ったほうがいいですよ」という言葉は、 ある演目の練習に際して、先生からの言葉だったそうです。 先生に「”まだ＊＊が出来ない人は焦ったほうがいいですよ”って言われた」と、 小5の娘が言いました。 娘はそのときまさに「まだ＊＊が出来ない人」だったのですが、 「でも、そう言われても出来ないものはできないよね」という感じで、 「やばい、どうしよう、私できていない」という深刻な受け止めはしてなかった様子。 もし私が今小5だったら、きっと後者のようなビビり方をしてしまっただろうなと思うので、 いい意味では鷹揚な、悪い意…
おはようございます。 梅つま子です。 洗面所で使っているスポンジを見直しました。 もともと、ブラシでこすっていましたが、 ブラシに髪の毛が絡みつくので、 スポンジにしました。 スポンジだとダイレクトに手が汚れるので、 持ち手を見つけて、便利に使っています。 www.tsumako.com 「まめいた 水だけで洗える シンク用 ハンディたわし」という名前のようです。 白黒タイプも売ってます。 スペアつきも売ってますが、 スポンジならハンドルに取り付けて使えます。 ただ、スポンジならなんでもいい訳でもなく、 目の細かすぎるスポンジはうまく引っかかってくれません。 メラミンスポンジはダメでした。 残…
もっと手に取りやすくするために、ダンベル置き場を作りました。
おはようございます。 梅つま子です。 スリーコインズにいってこちらの小さいマットを買ってきました。 500円商品でしたが、お値引きで300円になっていました。 オンラインでは在庫なしになっていますが、こちらの商品のようです。 www.palcloset.jp 毛足が長いのでバスマット風に見えますが、 どうやら本来はこのように、インテリア小物などを中央に置いて楽しむものらしい。 しかし私がおきたかったのはインテリア小物ではなく、 筋トレアイテムのダンベルたちです。 大きいほう（黄緑）が3ポンド、 小さいほう（黄色）が2ポンド。 0.9キロと1.35キロという中途半端な重さは、 ゆる筋トレをしたい…
おはようございます。 梅つま子です。 空手は2019年に始めて、 今は初段補で、黒帯をいただいて毎週の練習に励んでいますが、 いまだに組手がよくわかりません！なんてこった！ 理由はいろいろあります。 1．動体視力がたぶんよくない 試合を見てても、突きや蹴りなどが入ったかどうかがわからない。 2．そもそも運動能力がよくない 足も遅いほうだったし。 瞬発力も、持久力があるほうでもないし、 運動能力で光るものは私にはない。 3．自分の体への信頼がない ちょっとひねったら、ひざとかおかしなことになっちゃいそう。 自分の体がどこまで頑張れるのかわからん。 ちょっと挙げただけでもこんなにたくさん、組手が苦…
おはようございます。 梅つま子です。 無印の化粧水のスプレーを使い終わったので、 もともと持っていた「肌ラボ 極潤」を詰め替えることにしました。 スプレーは「粘度の高い液体を入れると霧状にならず直線状に出てきてしまう」とのことだったので、わかってはいましたが、まさしく直線に出ます。 でも実は、これがよくて。 今までは、こういうボトルタイプを使っていました。 ボトルタイプだと、 1．右手でボトルを取る 2．左手に持ち換える 3．右手でフタを開ける 4．また右手に持ち換える 5．左手に化粧水を出す というステップが必要だったのが、 無印のトリガースプレーボトルを使うことにしたら、 1．右手でボトル…
マウスピースを着け忘れないための方法と、寝室に持ち込むモノの最小限化。
おはようございます。 梅つま子です。 布団の中で心ゆくまでスマホを見ることの愉しみは、 なかなかお別れできないものがあります。 ですが自分には7時間の睡眠が必要だと感じ、 寝室にスマホを持ち込むのをやめました。 アラームではなくてタイマーで起きるようにしてから、 だいぶ調子がいいです。 日中に眠くなることが減りなりました。 www.tsumako.com 今は、寝る前にこちらを寝室に持っていくことにしています。 白いボックスのそのなかにフックで引っ掛けているのは、 小さい水切りかごです。 本来はキッチンで、カトラリーを乾かすために使うもののようです。 ここにマウスピースを入れてあります。 フタ…
メタルラックに小さなボックスを取り付けて、簡易トレイを作る。
おはようございます。 梅つま子です。 付箋をよく使います。 読書の途中にしおりとしても使うし、 オンライン英会話でのレッスンで、 教材がどこまで進んだかをメモするのにも付箋です。 すぐそばに、いつもあってほしいのですが、 付箋はなぜかいつもばらばらになってしまいます。 パソコンの横に置いておいても、いつの間にかなくなってしまうし、 かといって、しまいこむと取り出しにくい。 なかなか扱いが難しいものです。 箱型の入れ物に入っているのが取り出しやすそう。 無印のカードボックスを使うことにしました。 ↓過去記事を見ると、5年前から使っているんですけど、 箱に付箋自体を両面テープで貼り付けるのは最近や…
おはようございます。 梅つま子です。 毎日食べているものに、漬物があります。 この日は大根。人参か大根が多いです。 一口サイズにカットしました。 最近は、この上にちょっとだけ甘くしたヨーグルトをかけてます。 漬物×ヨーグルト、しょっぱさと甘さがうまく混じりあって、 美味しいです。 料理教室に通っていたとき、 インド料理のライタを作ったことがありました。 野菜サラダにヨーグルトをかけたもので、さっぱりとした味わいです。 漬物ヨーグルトもそんな感じです。 知らないと、「野菜にヨーグルト？」と思いますが、 知ってると、「あー、あれか」と思える。 塩キャラメル的な存在かも。 塩とキャラメルなんて不思議…
おはようございます。 梅つま子です。 誕生日を迎えました。 朝から花束をもらったり、子どもたちの学校に行ったり、 先生とカズオ・イシグロを読んだり、 思いがけないことやしなきゃいけないことやしたいことが盛り込まれた、 いい一日でした。 今年、楽しく健康に生きていこうと決めて、 そんなふうに一日が過ぎたのでよかったです。 ブログは毎日書いているし、 おおむねいろんな感情を自由に吹きさらしているかのように見える私ですが、 不機嫌さとか怒りとか、いわゆるネガティブな感情の表出には非常に不自由を感じています。 人前でプリプリしたいということではないのですが、 行きの場のないこういう感情もちゃんとどうに…
おはようございます。 梅つま子です。 ピアス置き場の整理をしました。 いつも洗面台のケースに入れてあります。 ケースが4つあるので、以下のように分けることにしました。 ・白 ・寒色系 ・暖色系 ・スタッドピアス 持っているピアスは圧倒的にフックピアスが多いので、 こういうわけ方にしてみました。 紫は暖色系なのかなと思ったのですが、 今調べたら寒色系らしい。 だけど寒色系のピアスのほうが多かったので、 紫に暖色系に入ってもらったら数的にちょうどいい感じです。 なぜこの作業をしたかというと、 先日購入したばかりのメガネピアスをなくしかけてしまったから…！ （無事、下着類の引き出しの中から見つかりま…
おはようございます。 梅つま子です。 英語学習者なので、 日々の学習は欠かせません。 パソコンで勉強しているときは、 出てきた単語はすぐにシートに入れてしまいますが、 オフラインで出会った単語は、 とりあえず手書きでメモ帳に書き留めることにしています。 書き留めなくて忘れてしまったことの悔しさは計り知れません。 ことばの意味を知り損ねたことも切ないし、 忘れてしまったことばを思い出せないことも耐え難いものです。 あとから思い出せることは本当に少ないので、 記憶の暗闇に落として永遠の遺失物です。 メモを取ることはそんなに苦ではないのですが、 困るのが、取ったメモのことです。 ・どこに書いたっけ？…
タコさんマッサージブラシの定位置。手の届きやすい位置において頻度がアップしました。
おはようございます。 梅つま子です。 3月に楽天で買ったこのタコさん、すごくいいです。 「このタコさん、すごくいいです」といってもなんのことだかわからないかと思いますが…。 「リアルタッチシャンプーブラシ」、という名前です。 シャンプーブラシですけど、私はお風呂場ではなく、 自分の部屋で使っています。 リラックスしたいときに、 youtubeやアマゾンプライムで動画を見たり、 タブレットでゲームをしたりしながら、使っています。 使うためには、使いやすい位置にあることが重要です。 このように、タブレットスタンドに引っ掛けて使うことにしました。 ↓なんと、3台愛用中です。 タコさんは不思議な形状を…
子どもたちの朝ごはんを助けてくれるふりかけ、その名も「すきやき」。
おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちに好評のふりかけがあります。 その名も「すきやき」。 長らく「のりたま」と「味道楽」をかわりばんこに使っていたのですが、 試しに「すきやき」にしてみたら、 「ずっとこれがいい！」とのリクエスト。 そんなに「すき焼き」感はあるかな…？という感じですが、 子どもたちが好きなだけあって、なんとなくスナック菓子っぽいような。 後を引く味といえるかも。 おせんべいを食べたいときに、ご飯にこれを振り掛けて食べたら、 ある程度満足できそう。 ふりかけごはんで小さめおにぎりをつくり、 星のポテトとブロッコリーで、 小食の子どもたちの朝ごはんは完了です。 私は、「…
自由な読書を可能にする最小限の記録。手帳の最初のページはこう使っています。
おはようございます。 梅つま子です。 私の手帳に、常についている付箋があります。 目立つようにオレンジの付箋を貼っています。 これは手帳の最初のページ。 これは何のためのページかというと、 読書記録です。 この手帳を使っている期間に読んだ図書タイトルを書いています。 ときには映画も。 書くのは、筆者とタイトルだけ。 書誌情報としては副題、出版年や出版社もあったほうがいいけど、 そういう情報はちょっと検索すれば出るので、ここでは省いています。 手書きの労力なので、最小限にとどめています。 日付は書いていませんが、 手帳の中に書いてある日記ページに日付の付箋が貼ってあるので、 何月の何週目くらいに…
ニトリの高反発円座クッションがいい感じ。エクササイズ用の椅子として活用します。
おはようございます。 梅つま子です。 バイクエクササイズ用の椅子に、小さな折りたたみ椅子を購入しました。 そのままでも使えるのですが、やはりある程度長時間座っていると痛くなるので、 椅子の上にクッションを乗せることにしました。 さてどんなクッションがいいか…。 ネットにはいろいろあります。 ゲルタイプのとか。 姿勢よく座れそうなやつとか。 やはり現物を見ないとわからないし、 もっというと、現物を見たところで、 自分の部屋に置いて、実際に椅子の上で座り心地を確かめてみないことにはわからない。 でもそれは購入前には無理。 どんなにレビューがよくても、骨格や体格、使う場所は人それぞれなので、 「絶対…
おはようございます。 梅つま子です。 3歳上の姉と誕生日が1週間違いで2人とも5月生まれです。 お互いに「何がほしい～？」と聞きあって、 今年は姉からこちらのリクエスト。 BAGGUのエコバッグ、色は「マラカイト」というんだそうです。 深い緑でいい色。 楽天市場 Amazon by カエレバ さて私はどうしようかな…。 普段欲しいものばかりあるのに、姉から誕生日にもらうとなると難しい。 ヨガウエアかな？ 最近「ヨガウエアで家で過ごしたらよいのでは」という考えが浮かび、 試したくなってます。 これとか。。。 もしこれにするなら、色はローズグレーがいいかな。 思い切ってこの背中がグンと開くやつは、…
おはようございます。 梅つま子です。 最近家で飲むコーヒーは、ドリップパックを使うことですっかり定着しました。 粉のコーヒーに憧れていた時期もあったのですが。 www.tsumako.com スーパーでこちらのモンカフェバラエティパックを買ってきました。 いつものよりもちょっとだけ高級志向です。 でもこのときGWだったので、 「お出かけ気分で、コーヒーもちょっとレベルアップしてみるか」と思っちゃいました。 私こういう理由付けが本当にうまくなったわ。 華やかさ、香ばしさ、酸味、苦味の指標で、 6種類のフレーバーが入っています。 これが楽しいんですよね、 「今日はどれにしようかな」があるのが。 し…
おはようございます。 梅つま子です。 いつも店頭でコーヒーをいただくカルディで、 タイ料理のキットを買ってきました。 タイ風やきそばと空心菜の炒め物のペーストです。 スータイ パッタイセット 214g（2人前） - カルディコーヒーファーム オンラインストア スータイ 空心菜シーズニングペースト 45g - カルディコーヒーファーム オンラインストア どちらも簡単に作れそうでしたが、 空心菜が手に入らないなあ。 小松菜でいいか。 GWのある日の夕飯でした。 20分くらいで簡単に出来ました。 小松菜はやや水分が出ちゃいましたが、普通に炒め物として美味しかった。 パッタイはかなりボリュームがあって…
おはようございます。 梅つま子です。 カズオ・イシグロを読みました。 『わたしを離さないで』。英語だと『Never Let Me Go』。 というか原作が英語なので、 日本語だと『わたしを離さないで』というほうが正確ですね。 日本語を読んでから英語を読みました。 優秀な介護人キャシー・Hは「提供者」と呼ばれる人々の世話をしている。生まれ育った施設へールシャムの親友トミーやルースも「提供者」だった。キャシーは施設での奇妙な日々に思いをめぐらす。図画工作に力を入れた授業、毎週の健康診断、保護官と呼ばれる教師たちのぎこちない態度……。彼女の回想はヘールシャムの残酷な真実を明かしていく。2016年、T…
経血量を記録できる。生理を可視化するアプリ「Oh My Flow」。
おはようございます。 梅つま子です。 私がアンバサダーを務める月経カップのインテグロ株式会社から、 月経カップユーザーのための生理管理アプリが開発されました。 私も計画段階からかかわらせていただいたので、完成してとてもうれしいです。 その名も「Oh My Flow （オーマイフロー）」です。 integro.jp Oh My Flow（オーマイフロー）は、 世界初の月経カップユーザーに最適な生理管理アプリです。 月経カップに溜まった経血量、色、粘度を記録することで、 あなたの生理の傾向をより詳しく把握できます。 生理周期や生理日数に加えて、正確な経血量を知ることは、 適切なセルフケアや病気の早…
おはようございます。 梅つま子です。 GW、いかがお過ごしでしたか？ 私はうちにいて、自分らしく楽しく過ごせたので満足しています。 去年も同じようなことを書いていましたっけね。 長期休みを家で楽しむときの方針がちょっと見えてきた。 ヘルシーで美味しいもの、 自分にとって楽しく、無理なく、 一人っきりの空間ではなくてもできること。 家にいることが楽しかった2023年のゴールデンウィーク。 - 明日も暮らす。 今年はちょっと（オンライン英会話講師の）仕事もできました。 メルカリでお買い物したり。 www.tsumako.com 図書館で本を借りたり。 www.tsumako.com ローソンでリッ…
おはようございます。 梅つま子です。 ピアスの穴を開けて以来、 いつもピアスをしています。 髪が短いのもあって、大ぶりのピアスが好みです。 貴和製作所やパーツクラブなどの素材のお店に定期的に行って、 アクリルやガラス、石や貝、木の好きなパーツを買い、 家で簡単な工具を使って、組み合わせてピアスを作ることを、 ここ数年楽しみにしていました。 それは今でも楽しいのですが、 ふと思ったのです。 自分で作れるものではあるが、 自分では作れないピアスもいいよね、と。 さらに、思いついたときに空手の練習をしたいので、 大きなピアスがプラプラ揺れるのはちょっと。 それなら、小さめの（自分比）ピアスを選んでみ…
ローソンで売ってるゴディバコラボのチョコパンは至福のふわふわでした。
おはようございます。 梅つま子です。 どこにも行かない系のGWを満喫中です。 どこにも行かない系の人には、 近所のローソンがちょっとした癒しです。 見てください、神々しいゴールドのパッケージ。 ゴディバコラボのローソンパン！ www.lawson.co.jp 「GODIVA ショコラちぎりロール」（225円） と、「GODIVA ショコラクリームパン」（214円）。 ショコラクリームパンはともかく、 ちぎりロールは、 「GODIVA」と「ちぎりロール」の単語のつながりがなんかかわいらしい。 そして開封。 ど迫力ですわ！おいしそう。 まずはショコラロール。 ケーキなのかと思うような存在感です。 …
おはようございます。 梅つま子です。 最近読んだ本の2冊のご紹介です。 図書館で借りて読みました。 左は上橋菜穂子さんのエッセイ。 古代日本を舞台にしたファンタジーを書かれている方だとは知っていましたが、 文化人類学者でもいらっしゃるのですね！ 「ご高名はかねがね…」という気持ちで読み始めました。 ご自分のおっちょこちょい話などをあまりにも気さくな感じに書かれてて、 とっつきやすすぎて拍子抜けしました。 もっと硬い感じの文章を書く方かと思っていた！ 古代日本ファンタジーといえば中学生のころからこの本が好きすぎて、 「きちんとした気持ちで向き合わなければいけない」と思うので、 なんだか気軽に手に…
おはようございます。 梅つま子です。 GWの合間に図書館に行き、 読みたい本を借りてきました。 図書館に行くと、 少し先を歩いている自分が隣にいるような気分になります。 「この本も読むといいよ」 「これも必要」 と、その「一歩先行く私」が「今の私」に、あれもこれもと本を薦めてきます。 図書館セラピー、とでも言いたいような時間で、 私は定期的にこの時間を持ったほうがいいな、と改めて思いました。 この日は特に、本を探す感覚が冴えていた気がします。 読みたい本、読んだほうがよさそうな本がどんどん見つかりました。 見つかるときは見つかるのに、ピンと来ない日はどれだけ図書館に滞在していても、 いまひとつ…
火災リスクを減らすために、脱衣かご前のコンセントに工夫しました。
おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちは、コンセントにいたずらをする年代でもなくなったのですが、 コンセントカバーを買ってきました。 これはどこに使うかと言うと、 お風呂場の脱衣所で使います。 普段はこんなふうに、脱衣かごとコンセントがとても接近しています。 というかほぼ接触しています。 脱衣かごであるがゆえに、 脱いだ衣類を入れますし、 場合によってはかなり濡れた状態のタオルが入ることもあります。 そうするとこんなふうに、 かごに入りきらなかったタオルが、 かごの縁に引っかかって、 コンセントにかぶさるような形になることも考えられそうです。 念のために、コンセントにはキャップも挿し…
おはようございます。 梅つま子です。 使っていた帽子のひもが、金具とこすれてガビガビになってしまいました。 革っぽいひも。ダイソーで代用できそうなものを探して、 こちらを買ってきました。 このひもを使って無事にひもを取り替えたのはいいのですが、 取り替えた後になって思った。 「この帽子、私に似合ってない気がする」 ずっとそう思ってたけど、認め切れなかったように思う。 気づいてしまったのだから、 使うのをやめたほうがよさそうだし、 ひもを直す必要すらなかったなあ、と後から思いました。 後から気づくあるある。 帽子をかぶって、10歳の娘に「この帽子どう思う？」と聞くと、 「どこまでが髪？って感じ」…
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梅つま子です。 友人とLINEで1時間くらい、近況とか最近読んだ本の話をしていて、 私からはこの本を紹介した。 東畑 開人 筑摩書房 2022年10月11日頃売り上げランキング : 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle by ヨメレバ ブログにも書こうと思ってたんだけどうまく言葉にならぬまま時間が過ぎてしまって、でも今日彼女と会話したことによって、「やっぱりこの本、よかったわ」「この本を読んで考えたこと、価値があったわ」と思えたから、ブログにも残しておこうと思う。 本って、いいことが書いてあることを期待して読む。そして、それをメモしておく。 だけど、この本は不思議で、いいこと…
梅つま子です。 毎朝の筋トレに、エレコムのエクササイズマットを愛用しておりました。 このマット、膝が当たる部分だけだいぶへこんでしまいました。 www.tsumako.com 新しいものを買おうとしたのですけど、アマゾンだとだいぶ値上がりしている。 高くはないけど、以前の値段を知っているものとしては若干の躊躇の気持ちが生まれます。 さて私がやっている朝の筋トレとはこちら。 www.youtube.com この筋トレをするために必要なマットというのは、 バランス、そして腕立て（両方とも膝をつきます）の時の膝、そして腹筋の時に背中がカバーできればいい大きさです。 そうなのだから、例えばヨガマットの…
梅つま子です。 数年前にピアスの穴をあけて以来、ほぼ欠かすことなく毎日ピアスをしています。 作ることも趣味でした。 ショートの髪に合うように、かなり大きめなピアスを選んでいたのですが、 オンライン英会話と空手で成り立っている私の生活の中で、 プラプラ揺れるピアスは、やりたいことにすぐ取り掛かるための妨げにもなってることに気づきました。 さらには、出かけたときにお気に入りのピアスの片方をどうやら落としてしまったことに気づいた時のショックよ。 気に入っているからつけるのに、なくしてしまったらつけられないじゃん！ なくさないことを期待して、イヤリングじゃなくてピアスにしてるのに、意味ないじゃん！ お…
梅つま子です。 長年使っていたぬか漬けを処分しました。 手軽に野菜が食べられるので愛用していましたが、億劫に感じるようになってしまいました。 また、夏になると菌が活発になって、一日に何回もかき混ぜないといけないのも困ったことで。 野菜を漬ける、それを楽しんでいた時期もあったのですが、ほんとに好きなのか、おいしいと思っているのかわからなくなってきた。全体的に食べる量が減ってきて、朝は納豆1パックを食べれば十分になってきたのもあります。 食べることの喜びを感じたいのに、義務感やマンネリになってしまうのはつらい。 ぬかを処分したときに、また食べたくなるかも？と思ったのですが、 食べたい、捨てなきゃよ…
梅つま子です。 最近読んだ本で考えたことがあります。 それは、緑茶をもっと飲もうということ。 読んだのはこの本です。 稲垣 えみ子/大原 扁理 百万年書房 2024年07月01日頃売り上げランキング : 楽天ブックス Amazon Kindle by ヨメレバ 別にこの本に緑茶を飲むといいと書いてあるわけではありません。 でもこの本を読んで緑茶を飲もうと思ったのには訳がある。 対談している稲垣えみ子さんも大原扁理さんも会社勤めをしてなくて、シンプルな暮らしをしていて、定収入がないからこそお金の使い方を考えている。、 稲垣さんが電化製品を持ってないからカフェで仕事をしていて、近所の豆腐屋さんなど…
梅つま子です。 趣味と労働が一体になった結果、今までになく労働時間が増えました。 毎日のようにカフェに行ってた時期がそれほど昔ではないのに、もうなんか今は、カフェに行くのがめんどくさい。それなら家で仕事してようと思う。 どいうわけで、今は時間があれば「仕事するか」と思うようになりました。 仕事をするか運動をするか（英語の発音をやりながらステッパーを踏んでいる）、そうでなければあつ森をしている。 この変化のなさよ。 思えば一人でカフェに行き、コーヒーを飲みながら本を広げてあれこれ考え、ノートに書きつけていたころは私のクリエイティブが生き生きしてたんだと思う。 phaさんも書いていた、「クリエイテ…
梅つま子です。 今頃になって、ぬいぐるみがかわいい。 こうやって移動ポケットのクリップを付ければ、服に直接つけることができるとわかりました。 これは古賀及子さんの『ちょっと踊ったりすぐにかけだす』を読んでいたら出てきた話。 古賀さんはぬいぐるみを介して娘さんとお話しすることがあるそうで（ぬいぐるみは娘さんに対してとても甘くて古賀さんにきつく当たるという設定）。 そうか、ぬいぐるみをもっと育児に導入すればいいんだと気づいたのでした。 『ちょっと踊ったりすぐにかけだす』も『おくれ毛で風を切れ』も、大変楽しく読みました。 古賀 及子 素粒社 2023年02月27日売り上げランキング : 楽天ブックス…
梅つま子です。 オンライン英会話の講師をしていて、 そのレッスン数、4,000回を超えてました。 1,000回ごとにブログでも記事にしていて、 2023年4月に1,000回、2024年2月に2,000回、2024年10月に3,000回。 だんだんペース上がってます。あっという間に5,000回も行きそうだ。 1,000回 ノンリフレクション人間が爆誕した4月。 - 明日も暮らす。 2,000回 オンライン英会話（教えるほう）でレッスン回数2,000回を越えました。 - 明日も暮らす。 3,000回 オンライン英会話（教えるほう）でレッスン回数3,000回を越えました。 - 明日も暮らす。 回数が…
梅つま子です。 先日の楽天マラソンでトイレットペーパーをまとめ買いしました。 買ってよかった。自転車のかごを占拠する買い物がなくなったこと、トイレットペーパーの在庫を気にしなくなったことで心はトイレットペーパーのように軽やかです。 ただこのトイレットペーパー、今まで使ってたトイレットペーパーよりも減りが早いのです。大した問題ではないけども。 いままでよりも頻繁にトイレットペーパーの芯が出るものだから、気づいた。 そのたびごとに捨てに行く必要はないと。 だからトイレットペーパーの置き場においてます。まとまったら捨てに行く。 たまたまこういうスペースがあるからだけど、もしスペースがなかったら縦長に…
梅つま子です。 春休みに入りました。 子どもたちは各々の過ごし方があるので、精神的に白目をむいていた、数年前とは鮮やかな変化です。ビバ自我！自分として過ごせる時間が増えたよ。 このところブログから遠のいていたので、そうした人がよく言うところの「何を書いたらいいのかわからん」状態になってます。というわけで今日は、このところあったことや考えてたことなどを箇条書きで書きます。 とかいって、こういうのがブログの終わりの始まりなのかなという気もしています。すごくブログを必要としていた時期が終わりつつあるのを感じる。感じると同時に、また「なーんちゃって」とか言って復活するのでしょうか。 なーんちゃっては死…
梅つま子です。 花粉症の時期になり、だいぶしんどいです。 去年は薬を飲まず、鼻うがいをしたりして抵抗したのですが、 今年はおとなしく薬を飲んで、眠気と戦い、時に眠気に負けてます。 眠くてもなんとか乗り切ってみましたら、休日の今日は2回も昼寝してみたら、なんと体も心もゆるまることよ。昼寝のある人生はいいなと思う。 花粉症歴も長いので、自分の中で「これは花粉症に効くんだ」と暗示をかけることを今年は試しています。 ローズヒップ＆ハイビスカスティーを久しぶりに手に取ってみたら、こんなに自分の好みの味だったっけ、と思うほどおいしく飲んでいるのでした。 実際ローズヒップティーはビタミンCが豊富で抗酸化作用…
梅つま子です。 このあいだウカンムリを買ったばっかりではありますが、 またも「本を開かせておくアイテム」を買いました。 机の上に、本が開いたまま置いてある。私このコンセプトが好きすぎるみたいです。 今回勝ったのはこの四角いガラス。 書道用の文鎮なのでした。 えらくきちんとした箱に入ってました。 ガラスなので、文字が上からのぞき込めるのがいいところです。 角度によっては文字がよく見えないところもありますが、 指でツイっとずらせばいいだけなので非常に楽です。 ウカンムリはいいアイテムで、これも使い続けています。 www.tsumako.com ただ今見てるページから次のページに行くとき、 クリップ…
梅つま子です。 昨年の人間ドックは10月に受けてきました。 10月に受けることにしたいきさつ 1年というのは10月以降にデブチャンスがひどいです。 ハロウィン、クリスマス、そして年末。 動くのがおっくうになる時期でもあるので、体重が増える前に人間ドックに行きたいところ。 何回かの献血で、私の血管が見づらいこと、 冬になると血管が余計に見づらくなることがわかったので、 10月というわけです。 （あとから思ったけど、もっと早めてもよさそう。9月とか。） 今年の人間ドック 体重は2キロ減って、体脂肪率は2％増え、なぜか腹囲が4センチ減！ まあまあかな。維持します。 今までは胃カメラは別のところで受け…
梅つま子です。 やっぱりあのバコバコするやつは買わなきゃダメなのか、一家に一個なきゃいけないのか。 と観念したのは冬のある日、トイレの水位が下がらなくなったときである。 にっちもさっちもいかなくなったので、もうこれを買おうかなと観念した。 ラバーカップとかいうらしい。また、英語ではplungerというらしい。 これあったら心強いけど、どんな引き出しにも収納できなそうな形態をしている。 この子、買ったらずっとトイレにいるんでしょうね。心強いけど。 買うことにするならこれ、というあたりをつけたら気持ちが楽になった。あと9時間4分以内に決断すれば明日中に届けてくれるんだって。明日届くなら、今日はなん…
梅つま子です。 実家（隙間風で寒い）に用があってストーブで温まっていたのですが、 その場にずっといても全く温まる感じがしない。 ふつうこういう暖房器具って、 「あ、だんだん部屋があったまってきたね」って感覚があると思うのに、 一向に温まらない。 部屋の、そして体の冷えが減らない。 「寒いよ、寒いよ」とストーブの前でうめいていたら、 姉が「いいものがある」と教えてくれたのがこちら。 岡本 靴下サプリ おやすみスイッチ グレー 1足 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 「おやすみスイッチ」というからには、スイッチなんですか、これは最近はやりの電熱式の何とかですか、と思ったので…
梅つま子です。 2016年に書き始めたこのブログ、今日この日で9年が経ったことになります。 2025年。あと1年たてば、2016が2026になるんですもんね。10年だ。 10年ひと昔というわけだから、このブログに書き始めたころの時期はもう片足以上を「昔」に突っ込んでるわけですね。 「昔からブログを書いてます」と言えるようになるまで、もう少しというわけです！ 記念の日の記事なので何か威勢のいいことを書きたいんですけど、最近めっきりブログを書く機会が減ってしまって。 一番は、「仕事が楽しくて」という理由です。 身も心もを引きずるようにしてどうにかこうにか出勤していた時期もあったのに（2015年くら…
梅つま子です。 年賀状は来た人に差し上げるスタイルでしばらくやってきましたが、 今年はうっかり、お返事用の絵葉書さえ切らしておりました。 年末に、駅前のショッピングモールで鳩居堂の絵葉書を買っておくべきだった。 しかし、ないのでしょうがない。 すでに年賀状をいただいた後にお返しするという体たらくをはたらいていることだし、こんな私と知ったうえで年賀状をくださる数名の方には、せっかくだから私のいいと思う年賀状を差し上げたいなと思い、アマゾンでこちらを購入しました。 びじゅチューン、10年くらい前に知ってすごく好きでした。 ポストカード8枚にシールが300枚もついたこんな楽しいのが売られているなんて…
梅つま子です。 2016年に開始したこのブログ、もうすぐ開設9年になります。 ブログを毎日更新していた時期もあり、そして間隔があく時期もあり。 最近は後者で、ペースがだいぶ落ちてきました。 理由はいくつかありそうです。 1．時間をほかのことに充てている その筆頭が仕事で（オンラインで英語を教えています）、 仕事に時間を使うことは必要だし望ましいことだと思うのでよいのですが、 在宅で好きなことをしているような状況であってもじんわりとした疲れは出て、 仕事が終わると一時間くらいはぼーっとしています。 それに加えて、最近スマートウォッチを買ったのですが、 エクササイズをしろと無言で促されるので（1日…
梅つま子です。 昨年購入してとてもよかったものに、口紅があります。 リップモンスターの「5:00AM」という色。 これのケースにちょっと細工をして、リングを付けました。 何でかというと、洗面所のフックに掛けたかったのです。 これとても便利です。 口紅って細身で背も低いから、ほかの化粧品に紛れて倒れたり迷子になったりしがち。だからつるして収納して目立たせると具合がよいです。 材料には、家にあった針金（たぶん、昔ダイソーで購入して永遠に余っているやつ）を使いました。 ケースのほうはピンバイスで穴をあけ、適当な長さに切った針金を通します。 片方はぐるぐる巻きにして、ケースの裏側で引っかかるようになっ…
梅つま子です。 新年、それは何かを始めたいとき。新しく購入したものがあります。 それはスマートウォッチ。 英会話の先生がアップルウォッチを買ったと言ってたことがきっかけです。 簡単に影響されました。 「意外と日常生活だけでかなり消費してるってわかった」と聞いて、ムクムクとスマートウォッチを身に着けたい気持ちがわいてきました。 身近な人の体験談は心を動かすわ…。 かつて（たぶん5年くらい前）に買って試したことがあるのですが、 そのときは挫折しました。 今思うとやや完璧主義っぽいけど、「どうせすべてを記録することはできない」ということに気づいて、気持ちをくじかれました。 例えば食事とか。 充電を忘…
おはようございます。 梅つま子です。 今年になり、ちょっとした楽しみが増えました。 それは友達と朝活をすること。 この友達は下の子が小学校に入学したので、 朝、以前よりも時間が出来たとのこと。 2人でてくてく歩き、 近所というほどには近くない、 でも歩けないほどでもない距離の大学のカフェテリアに行きました。 そこに大学があることは知ってたし、 大昔に行ったこともあったはずだけど、 もはや記憶のかなた。 近所の住民にも開放されている、 良心的な価格の大学カフェテリアで、 「カフェテリアは地域の人も自由に入っていいんだよ」と教えてくれたのもこの友人です。 それにしても教員としてではなく、一般として…
おはようございます。 梅つま子です。 最近読んだ本の紹介です。 ことばの白地図を歩く ことばの白地図を歩く posted with ヨメレバ 奈倉 有里 創元社 2023年06月14日 楽天ブックス Amazon 徳久圭さんのブログで紹介されていて、 「何それ面白そう！」と飛びつきました。 著者の奈倉有里さんはロシア文学の翻訳家です。 私は勝手に、 ロシア語関連の仕事につく人は小さい頃から親の仕事の関係などなどで現地にいて、 幼少期からバイリンガルとして育つものと思い込んでいましたが、 奈倉さんは高校卒業後にロシアに飛んだそうです。 トルストイと農業とおじいさんのくだりなどがとてもよかったです…
おはようございます。 梅つま子です。 自分用の腹筋ローラー（アブローラー）を持っています。 見ての通り、置きっぱなしにしづらい形状をしています。 ボックスの中に入れていたのですが、 いまいち取りづらくて、その結果、手が伸びにくいことになっていました。 こういうアイテムはアクセスのよさが大事。 そうじゃないとやりません。 （手が届く場所にあってもやらないことだってあるのだから…！） 穴を開けたりヒモを通したりして吊るせないかと考えたのですが、 こうなりました。 壁にかけています。 どうしてこういうことが出来るかというと、 車輪部分に溝があるから！ ここまで狙って購入したわけじゃないけど、 これに…
おはようございます。 梅つま子です。 スリーコインズでピアスを買いました。 「夏だし、」と思ったのですが、まだ6月。 夏には早いけど、スリコ店頭には水鉄砲や浮き輪各種も並んでいたし、 「夏だな」と思えるような天気だし。 6月はまだ誕生日の余韻もあるので、 自分に対して「お好きにどうぞ」がまだ展開中です。 「プラプラしないけど存在感がちょっとある」で選んでみました。 左の大きいのは、ゴールドのめがねピアスと合わせてつけようかと思っています。 プラプラしないピアスをつけるようになってから、 家での空手の練習もしやすいし、 より身軽に動ける気がします。 とっかえひっかえ楽しめるし、 気分転換にもなる…
おはようございます。 梅つま子です。 ふと気になって、防災袋に入れたものを確認してみました。 定位置に置いてあることはいつもわかっていますが、 必要なものを確認してセットしたのは何年も前のこと。 お恥ずかしながら、このところずっと放置です。 いくつか、よろしくないものがありました。 金平糖とウェットティッシュ。 金平糖のほうは賞味期限が切れていて、 ウェットティッシュのほうはまったくウェットではなくなり、 ただの乾燥ティッシュ、というか普通のティッシュでした。 掃除に使うことにします。 金平糖は賞味期限、2019年…。 子どもが金平糖を気に入って買ってたのが、 2017年のこと…。 www.t…
おはようございます。 梅つま子です。 楽天で買ったモバイルバッテリーがもう届きました。 早い！ 早速使ってみます。 超軽量、と書いてありますが、箱自体も小さいです。 わー、見て見て！このパッケージ、文単の1級の配色じゃない？！ …といっても細かすぎて誰にも伝わらないよ！！ そんな文単1級カラーの箱の中には、 本体とコードが。 充電器はいろいろ試してみたけど、 やっぱり残量が数字で出るものが使いやすいと思うんです。 数字なら一目瞭然。 早速充電して使ってみましたが、いい感じです。 ドラクエウォークのおともになりそう。 ドラクエウォークして、ポッドキャスト聞いて…という使い方をしていると、 ざんざ…
おはようございます。 梅つま子です。 山崎実業のバスタオル台を愛用しています。 楽天市場 Amazon by カエレバ ただし、「キッチンで読書しながら運動する」という謎の目的のために、 「本を置く」というニーズで使っておりました。 www.tsumako.com 姉に誕生日に書見台をプレゼントしてもらって、 自分の部屋で運動しながら（バイク）読書が出来るようになりました。 www.tsumako.com となると、冷蔵庫の前の読書スペースは不要なわけです。 自分の部屋のスペースには電子辞書もありますし、快適さが段違い。 www.tsumako.com やっぱり読書するときは座ってたほうが読み…
おはようございます。 梅つま子です。 今回の楽天セールでは、 こちらも買おうと思います。豆絞り。 豆絞りはこれまでも買ってきましたが、 今回は新しいお店で試してみようと思います。 食器を拭くほか、 クリップで留めて手を拭くためのタオルとしても毎日大活躍です。 台所にシンプルな豆絞りがかかっている見た目もとても好きなのです。 豆絞りは使っているうちに黒ずみが出てきます。 こんなふうに。 漂白すれば取れるのかもしれないけど、 漂白するのは手間です。 黒ずみにならないようにしようとしても、 濡れた状態で放置してしまうことはある。 消耗品と考えて、新しいものに交換していこうと思います。 たくさん使って…
おはようございます。 梅つま子です。 有言実行！鉄は熱いうちに打て！ということで、 買ってきたビーズをピアスにしました。 www.tsumako.com まずはなくしたピアスを直すことから。 このようになりました。 もともとのピアスは、白っぽいお花でしたが、 黄緑っぽい色でまとまりました。 こっちのほうが好きかも。 自然に手に取りやすい優しい色味も好みです。 季節も服も問わずいつでも使えそう。 自分らしいピアスになったと思います。満足！ 作り直してよかった。 2つめは、夏っぽい青いピアス。 下の楕円っぽい三角っぽいパーツが最初に気に入ったのです。 ガラスだけど、タッセルみたい。 これを使いたい…
おはようございます。 梅つま子です。 午前中に少し仕事をした後に出かけることにしました。 出かけたのは浅草橋。 私のシーズナル趣味・ピアスづくりです。 前回は1月でした。 www.tsumako.com 今回の浅草橋行きには、 目的がありました。 それは、落としてしまったピアスと同じパーツを買うこと。 出かけた帰りに鏡を見たら、 片耳からピアスがなくなっていたときの「えっ」という感覚よ。 残されたひとつ。 この「残されたひとつ」を持っていることにもちょっとした義務感のような、 負債のような「早くどうにかしなきゃ」がつきまとっていました。 もともとふたつなのに、ひとつになってしまったものって、 …
おはようございます。 梅つま子です。 楽天スーパーセールですね！ 買うものもまとまって出てきたし、 必要なものを買います！ 米 小食の子どもたちでもそこそこ食べるので、 消費が増えてきたお米。 10キロでこの値段…びっくりです。 いつも買ってるところじゃないけど、ここにしてみようかな。 安さに惹かれまくってます。 充電器 スマホの充電を出先でもしやすくするために、小さい充電器が欲しくなりました。 あとイヤホンも、数時間でかけただけで「チャージミー！」ってつぶやくようになったので、イヤホン用にも充電器、欲しいかも。 というよりもイヤホン自体を買い換えたいですね。 買ったの2021年の暮れ！ もう…
おはようございます。 梅つま子です。 洗面所で、ティッシュケースを、壁に取り付けたフックで吊るしています。 www.tsumako.com コロナをきっかけに、 タオルではなくて使い捨てのティッシュもあると便利かなと思い、 ここに設置することにしました。 不思議なもので、コロナ前まではナシでやってたのに、 あると1日に1,2枚は使います。 清潔を維持するための出費なので、「まあ、いいでしょう」という感覚です。 1ヶ月にして100円とか150円くらいでしょうか。 fill+fit(フィルフィット)という商品名で売られてます。 デザインも使い勝手もいいです。 お値段も良心的。 ただ、そもそも壁につ…
おはようございます。 梅つま子です。 なるべく休みの日でも早起きを心がけようと思っているけど、 それができない日もある。 前日の夜、寝つけなくて、 次の日の午後に眠くてしょうがなくなるパターン。 雨の日の日曜日の午後、 今日はこうやって一日が終わりそうだな、と思った。 でもなんだかモヤモヤして、 雨の中、ちょっとだけ出かけることにしました。 ショッピングモール、いつもは自転車で行くけど、 歩いても行ける。30分近く歩くけど。 雨だけど。 雨の中歩くと、「ああやっぱりこの時間が必要だったな」と気づく。 子どもたちが大きくなってきて、常に目を離せない時代は過ぎたけど、 自分ひとりになる時間がないと…
おはようございます。 梅つま子です。 ウィリアム・モリスの手ぬぐいタオルを加工した後、 まだウィリアム・モリスが気になっていました。 www.tsumako.com 他の柄も気になる。 なにしろセリアなので、お安く試せるのがいいところ。 ふと気づけば夏用の靴下、 穴あきが見つかりました。 「靴下でウィリアムモリスはどうだろうか」と思い立ち、 2足お試しで購入してみることにしました。 左の、鳥さんのが「いちご泥棒（Strawberry Theif）」、 右のピンクのが「フルーツ（Fruit）」というそうです。 いちご泥棒は知ってたけど、フルーツは知らなかったです。 かわいい！ ちなみに名前は、裏…
おはようございます。 梅つま子です。 タブレットスタンドを3つ使っているのですが、 そのうちのひとつを電子辞書にするととても都合がいいとわかりました。 こんなふうに。 赤いシールを貼っているのは、このキーが最重要だからです。 英和辞書を呼び出すボタンです。 ちなみにタコみたいなのは、マッサージブラシです。 www.tsumako.com 電子辞書の隣には、書見台があります。 姉に買ってもらったやつです。これ、すごい良い。 使わない日はないです。 www.tsumako.com 本も電子辞書も、机の上に並べて置いて使うことが通常だと思うのですが、 スタンドで固定して使うほうが使いやすいです。 机…
おはようございます。 梅つま子です。 5月に食べた美味しいものの記録です。 アボカフェの「アボカドと鶏つくねの温玉照り焼きソース丼」 アボカドって時々食べたくなりますが、 高くなっているし、自分で買うと当たりハズレがあるし…固かったり黒かったり。 神保町にあるアボカフェで、 確実に美味しいアボカドを食べてきました。 つくねとアボカドの相性がよくて最高でした。 アボカフェ、昔来たことがあったのですが、 ハテこんな場所だったか？ 手動エレベーターの先にあったような気がしていたんだが…。 「手動エレベーター 神保町」で検索すると、 こちらのカレーやさんがヒットしました。 ヒナタ屋 （HINATA-Y…
おはようございます。 梅つま子です。 エクササイズのバイクマシン用に使っているパイプ椅子、 使い勝手を高めていろいろ手を加えています。 まずは足にゴム製のキャップをはめて床を傷つけないようにし、 最近はニトリの丸いクッションを導入。腰への負担が軽くなるようにしました。 www.tsumako.com www.tsumako.com 座るときにいちいちクッションをセットするのが面倒なため、 ゴムで固定しているのですが、 普通に固結びしているため、外したいときに外すのが面倒だなあと感じていました。 そこで、ちょっと工夫をすることに。 買ってきたのはこのふんわりタオル。セリアで買いました。 そしてこ…
おはようございます。 梅つま子です。 カズオ・イシグロ『日の名残り』を読みました。 カズオ・イシグロの作品を読むのは『わたしを離さないで』に続いて2作目です。 www.tsumako.com カズオ・イシグロの名前は知ってましたが、 なんだか自分には読めなさそう、と思っていたので、今年に入って2作読めて嬉しいです！ 読むと自慢したくなる、カズオ・イシグロ。 日本語を読んでから英語を読むスタイルです。 こうすると労力も時間も日本語だけ読むよりもかかるのに、 なぜか楽しく読める、不思議なモチベーションです。 文章の格調が高くて「こういうのが古きよきイギリスなのかっ…」と、思いました。 以下、ネタバ…
おはようございます。 梅つま子です。 今、空手の組手の技で「裏回し蹴り」というのを練習しています。 裏回し蹴りというのは、「相手に背中を向けて、足を巻くように蹴り上げる」技なのですが、たぶんこの説明だとわからないですね…！ 私は、見てもどうなっているのかわからなかったし、 説明を聞いて習ってからも出来る気がせず、 いまだに見ると「すっごい…足が鞭のようにしなってるよ！！」と感激するだけでした。 英語学習者でもあるので、 「せっかくなら英語で裏回し蹴りを勉強してみるのはどうだろう？」と思い立ち、 「英語で裏回し蹴りのyoutube動画を探して視聴する」を、 自分プロジェクトとして取り上げることに…
おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちの運動会が無事終わりました。 表題の「焦ったほうがいいですよ」という言葉は、 ある演目の練習に際して、先生からの言葉だったそうです。 先生に「”まだ＊＊が出来ない人は焦ったほうがいいですよ”って言われた」と、 小5の娘が言いました。 娘はそのときまさに「まだ＊＊が出来ない人」だったのですが、 「でも、そう言われても出来ないものはできないよね」という感じで、 「やばい、どうしよう、私できていない」という深刻な受け止めはしてなかった様子。 もし私が今小5だったら、きっと後者のようなビビり方をしてしまっただろうなと思うので、 いい意味では鷹揚な、悪い意…
