明日も暮らす。

美味しく食べたものの記録、2024年5月。

おはようございます。 梅つま子です。 5月に食べた美味しいものの記録です。 アボカフェの「アボカドと鶏つくねの温玉照り焼きソース丼」 アボカドって時々食べたくなりますが、 高くなっているし、自分で買うと当たりハズレがあるし…固かったり黒かったり。 神保町にあるアボカフェで、 確実に美味しいアボカドを食べてきました。 つくねとアボカドの相性がよくて最高でした。 アボカフェ、昔来たことがあったのですが、 ハテこんな場所だったか？ 手動エレベーターの先にあったような気がしていたんだが…。 「手動エレベーター 神保町」で検索すると、 こちらのカレーやさんがヒットしました。 ヒナタ屋 （HINATA-Y…

2024/05/31 05:00

ウィリアム・モリスの手ぬぐいでエクササイズ椅子をカスタマイズしました。

おはようございます。 梅つま子です。 エクササイズのバイクマシン用に使っているパイプ椅子、 使い勝手を高めていろいろ手を加えています。 まずは足にゴム製のキャップをはめて床を傷つけないようにし、 最近はニトリの丸いクッションを導入。腰への負担が軽くなるようにしました。 www.tsumako.com www.tsumako.com 座るときにいちいちクッションをセットするのが面倒なため、 ゴムで固定しているのですが、 普通に固結びしているため、外したいときに外すのが面倒だなあと感じていました。 そこで、ちょっと工夫をすることに。 買ってきたのはこのふんわりタオル。セリアで買いました。 そしてこ…

2024/05/30 05:00

何やってんだよ、ミスタースティーブンス！～『日の名残り』を読んで～

おはようございます。 梅つま子です。 カズオ・イシグロ『日の名残り』を読みました。 カズオ・イシグロの作品を読むのは『わたしを離さないで』に続いて2作目です。 www.tsumako.com カズオ・イシグロの名前は知ってましたが、 なんだか自分には読めなさそう、と思っていたので、今年に入って2作読めて嬉しいです！ 読むと自慢したくなる、カズオ・イシグロ。 日本語を読んでから英語を読むスタイルです。 こうすると労力も時間も日本語だけ読むよりもかかるのに、 なぜか楽しく読める、不思議なモチベーションです。 文章の格調が高くて「こういうのが古きよきイギリスなのかっ…」と、思いました。 以下、ネタバ…

2024/05/29 05:00

英語で学ぶ空手。空手家たちの美しい裏回し蹴りの動画を紹介します。

おはようございます。 梅つま子です。 今、空手の組手の技で「裏回し蹴り」というのを練習しています。 裏回し蹴りというのは、「相手に背中を向けて、足を巻くように蹴り上げる」技なのですが、たぶんこの説明だとわからないですね…！ 私は、見てもどうなっているのかわからなかったし、 説明を聞いて習ってからも出来る気がせず、 いまだに見ると「すっごい…足が鞭のようにしなってるよ！！」と感激するだけでした。 英語学習者でもあるので、 「せっかくなら英語で裏回し蹴りを勉強してみるのはどうだろう？」と思い立ち、 「英語で裏回し蹴りのyoutube動画を探して視聴する」を、 自分プロジェクトとして取り上げることに…

2024/05/28 05:00

「焦ったほうがいいですよ」という言葉。

おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちの運動会が無事終わりました。 表題の「焦ったほうがいいですよ」という言葉は、 ある演目の練習に際して、先生からの言葉だったそうです。 先生に「”まだ＊＊が出来ない人は焦ったほうがいいですよ”って言われた」と、 小5の娘が言いました。 娘はそのときまさに「まだ＊＊が出来ない人」だったのですが、 「でも、そう言われても出来ないものはできないよね」という感じで、 「やばい、どうしよう、私できていない」という深刻な受け止めはしてなかった様子。 もし私が今小5だったら、きっと後者のようなビビり方をしてしまっただろうなと思うので、 いい意味では鷹揚な、悪い意…

2024/05/27 05:00

洗面所で使うスポンジ選びのポイント。

おはようございます。 梅つま子です。 洗面所で使っているスポンジを見直しました。 もともと、ブラシでこすっていましたが、 ブラシに髪の毛が絡みつくので、 スポンジにしました。 スポンジだとダイレクトに手が汚れるので、 持ち手を見つけて、便利に使っています。 www.tsumako.com 「まめいた 水だけで洗える シンク用 ハンディたわし」という名前のようです。 白黒タイプも売ってます。 スペアつきも売ってますが、 スポンジならハンドルに取り付けて使えます。 ただ、スポンジならなんでもいい訳でもなく、 目の細かすぎるスポンジはうまく引っかかってくれません。 メラミンスポンジはダメでした。 残…

2024/05/26 05:00

もっと手に取りやすくするために、ダンベル置き場を作りました。

おはようございます。 梅つま子です。 スリーコインズにいってこちらの小さいマットを買ってきました。 500円商品でしたが、お値引きで300円になっていました。 オンラインでは在庫なしになっていますが、こちらの商品のようです。 www.palcloset.jp 毛足が長いのでバスマット風に見えますが、 どうやら本来はこのように、インテリア小物などを中央に置いて楽しむものらしい。 しかし私がおきたかったのはインテリア小物ではなく、 筋トレアイテムのダンベルたちです。 大きいほう（黄緑）が3ポンド、 小さいほう（黄色）が2ポンド。 0.9キロと1.35キロという中途半端な重さは、 ゆる筋トレをしたい…

2024/05/25 05:00

空手6年やってるけどいまだに組手がわからない。

おはようございます。 梅つま子です。 空手は2019年に始めて、 今は初段補で、黒帯をいただいて毎週の練習に励んでいますが、 いまだに組手がよくわかりません！なんてこった！ 理由はいろいろあります。 1．動体視力がたぶんよくない 試合を見てても、突きや蹴りなどが入ったかどうかがわからない。 2．そもそも運動能力がよくない 足も遅いほうだったし。 瞬発力も、持久力があるほうでもないし、 運動能力で光るものは私にはない。 3．自分の体への信頼がない ちょっとひねったら、ひざとかおかしなことになっちゃいそう。 自分の体がどこまで頑張れるのかわからん。 ちょっと挙げただけでもこんなにたくさん、組手が苦…

2024/05/24 05:00

スプレーボトルは普通のフタつきボトルよりも使い勝手がいい。

おはようございます。 梅つま子です。 無印の化粧水のスプレーを使い終わったので、 もともと持っていた「肌ラボ 極潤」を詰め替えることにしました。 スプレーは「粘度の高い液体を入れると霧状にならず直線状に出てきてしまう」とのことだったので、わかってはいましたが、まさしく直線に出ます。 でも実は、これがよくて。 今までは、こういうボトルタイプを使っていました。 ボトルタイプだと、 1．右手でボトルを取る 2．左手に持ち換える 3．右手でフタを開ける 4．また右手に持ち換える 5．左手に化粧水を出す というステップが必要だったのが、 無印のトリガースプレーボトルを使うことにしたら、 1．右手でボトル…

2024/05/23 05:00

マウスピースを着け忘れないための方法と、寝室に持ち込むモノの最小限化。

おはようございます。 梅つま子です。 布団の中で心ゆくまでスマホを見ることの愉しみは、 なかなかお別れできないものがあります。 ですが自分には7時間の睡眠が必要だと感じ、 寝室にスマホを持ち込むのをやめました。 アラームではなくてタイマーで起きるようにしてから、 だいぶ調子がいいです。 日中に眠くなることが減りなりました。 www.tsumako.com 今は、寝る前にこちらを寝室に持っていくことにしています。 白いボックスのそのなかにフックで引っ掛けているのは、 小さい水切りかごです。 本来はキッチンで、カトラリーを乾かすために使うもののようです。 ここにマウスピースを入れてあります。 フタ…

2024/05/22 05:00

メタルラックに小さなボックスを取り付けて、簡易トレイを作る。

おはようございます。 梅つま子です。 付箋をよく使います。 読書の途中にしおりとしても使うし、 オンライン英会話でのレッスンで、 教材がどこまで進んだかをメモするのにも付箋です。 すぐそばに、いつもあってほしいのですが、 付箋はなぜかいつもばらばらになってしまいます。 パソコンの横に置いておいても、いつの間にかなくなってしまうし、 かといって、しまいこむと取り出しにくい。 なかなか扱いが難しいものです。 箱型の入れ物に入っているのが取り出しやすそう。 無印のカードボックスを使うことにしました。 ↓過去記事を見ると、5年前から使っているんですけど、 箱に付箋自体を両面テープで貼り付けるのは最近や…

2024/05/21 05:00

漬物にヨーグルトをかけて食べると美味しい。

おはようございます。 梅つま子です。 毎日食べているものに、漬物があります。 この日は大根。人参か大根が多いです。 一口サイズにカットしました。 最近は、この上にちょっとだけ甘くしたヨーグルトをかけてます。 漬物×ヨーグルト、しょっぱさと甘さがうまく混じりあって、 美味しいです。 料理教室に通っていたとき、 インド料理のライタを作ったことがありました。 野菜サラダにヨーグルトをかけたもので、さっぱりとした味わいです。 漬物ヨーグルトもそんな感じです。 知らないと、「野菜にヨーグルト？」と思いますが、 知ってると、「あー、あれか」と思える。 塩キャラメル的な存在かも。 塩とキャラメルなんて不思議…

2024/05/20 05:00

2024年、誕生日所感。

おはようございます。 梅つま子です。 誕生日を迎えました。 朝から花束をもらったり、子どもたちの学校に行ったり、 先生とカズオ・イシグロを読んだり、 思いがけないことやしなきゃいけないことやしたいことが盛り込まれた、 いい一日でした。 今年、楽しく健康に生きていこうと決めて、 そんなふうに一日が過ぎたのでよかったです。 ブログは毎日書いているし、 おおむねいろんな感情を自由に吹きさらしているかのように見える私ですが、 不機嫌さとか怒りとか、いわゆるネガティブな感情の表出には非常に不自由を感じています。 人前でプリプリしたいということではないのですが、 行きの場のないこういう感情もちゃんとどうに…

2024/05/19 05:00

たくさん持っているピアスの保管。色で分類しました。

おはようございます。 梅つま子です。 ピアス置き場の整理をしました。 いつも洗面台のケースに入れてあります。 ケースが4つあるので、以下のように分けることにしました。 ・白 ・寒色系 ・暖色系 ・スタッドピアス 持っているピアスは圧倒的にフックピアスが多いので、 こういうわけ方にしてみました。 紫は暖色系なのかなと思ったのですが、 今調べたら寒色系らしい。 だけど寒色系のピアスのほうが多かったので、 紫に暖色系に入ってもらったら数的にちょうどいい感じです。 なぜこの作業をしたかというと、 先日購入したばかりのメガネピアスをなくしかけてしまったから…！ （無事、下着類の引き出しの中から見つかりま…

2024/05/18 05:00

メモは大事、でもメモを処理する時間はもっと大事。

おはようございます。 梅つま子です。 英語学習者なので、 日々の学習は欠かせません。 パソコンで勉強しているときは、 出てきた単語はすぐにシートに入れてしまいますが、 オフラインで出会った単語は、 とりあえず手書きでメモ帳に書き留めることにしています。 書き留めなくて忘れてしまったことの悔しさは計り知れません。 ことばの意味を知り損ねたことも切ないし、 忘れてしまったことばを思い出せないことも耐え難いものです。 あとから思い出せることは本当に少ないので、 記憶の暗闇に落として永遠の遺失物です。 メモを取ることはそんなに苦ではないのですが、 困るのが、取ったメモのことです。 ・どこに書いたっけ？…

2024/05/17 05:00

タコさんマッサージブラシの定位置。手の届きやすい位置において頻度がアップしました。

おはようございます。 梅つま子です。 3月に楽天で買ったこのタコさん、すごくいいです。 「このタコさん、すごくいいです」といってもなんのことだかわからないかと思いますが…。 「リアルタッチシャンプーブラシ」、という名前です。 シャンプーブラシですけど、私はお風呂場ではなく、 自分の部屋で使っています。 リラックスしたいときに、 youtubeやアマゾンプライムで動画を見たり、 タブレットでゲームをしたりしながら、使っています。 使うためには、使いやすい位置にあることが重要です。 このように、タブレットスタンドに引っ掛けて使うことにしました。 ↓なんと、3台愛用中です。 タコさんは不思議な形状を…

2024/05/16 05:00

子どもたちの朝ごはんを助けてくれるふりかけ、その名も「すきやき」。

おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちに好評のふりかけがあります。 その名も「すきやき」。 長らく「のりたま」と「味道楽」をかわりばんこに使っていたのですが、 試しに「すきやき」にしてみたら、 「ずっとこれがいい！」とのリクエスト。 そんなに「すき焼き」感はあるかな…？という感じですが、 子どもたちが好きなだけあって、なんとなくスナック菓子っぽいような。 後を引く味といえるかも。 おせんべいを食べたいときに、ご飯にこれを振り掛けて食べたら、 ある程度満足できそう。 ふりかけごはんで小さめおにぎりをつくり、 星のポテトとブロッコリーで、 小食の子どもたちの朝ごはんは完了です。 私は、「…

2024/05/15 05:00

自由な読書を可能にする最小限の記録。手帳の最初のページはこう使っています。

おはようございます。 梅つま子です。 私の手帳に、常についている付箋があります。 目立つようにオレンジの付箋を貼っています。 これは手帳の最初のページ。 これは何のためのページかというと、 読書記録です。 この手帳を使っている期間に読んだ図書タイトルを書いています。 ときには映画も。 書くのは、筆者とタイトルだけ。 書誌情報としては副題、出版年や出版社もあったほうがいいけど、 そういう情報はちょっと検索すれば出るので、ここでは省いています。 手書きの労力なので、最小限にとどめています。 日付は書いていませんが、 手帳の中に書いてある日記ページに日付の付箋が貼ってあるので、 何月の何週目くらいに…

2024/05/14 05:00

ニトリの高反発円座クッションがいい感じ。エクササイズ用の椅子として活用します。

おはようございます。 梅つま子です。 バイクエクササイズ用の椅子に、小さな折りたたみ椅子を購入しました。 そのままでも使えるのですが、やはりある程度長時間座っていると痛くなるので、 椅子の上にクッションを乗せることにしました。 さてどんなクッションがいいか…。 ネットにはいろいろあります。 ゲルタイプのとか。 姿勢よく座れそうなやつとか。 やはり現物を見ないとわからないし、 もっというと、現物を見たところで、 自分の部屋に置いて、実際に椅子の上で座り心地を確かめてみないことにはわからない。 でもそれは購入前には無理。 どんなにレビューがよくても、骨格や体格、使う場所は人それぞれなので、 「絶対…

2024/05/13 05:00

40代姉妹の誕生日プレゼント交換の話。

おはようございます。 梅つま子です。 3歳上の姉と誕生日が1週間違いで2人とも5月生まれです。 お互いに「何がほしい～？」と聞きあって、 今年は姉からこちらのリクエスト。 BAGGUのエコバッグ、色は「マラカイト」というんだそうです。 深い緑でいい色。 楽天市場 Amazon by カエレバ さて私はどうしようかな…。 普段欲しいものばかりあるのに、姉から誕生日にもらうとなると難しい。 ヨガウエアかな？ 最近「ヨガウエアで家で過ごしたらよいのでは」という考えが浮かび、 試したくなってます。 これとか。。。 もしこれにするなら、色はローズグレーがいいかな。 思い切ってこの背中がグンと開くやつは、…

2024/05/12 05:00

家で楽しむコーヒーは、ちょっといいドリップパックが魅力的。

おはようございます。 梅つま子です。 最近家で飲むコーヒーは、ドリップパックを使うことですっかり定着しました。 粉のコーヒーに憧れていた時期もあったのですが。 www.tsumako.com スーパーでこちらのモンカフェバラエティパックを買ってきました。 いつものよりもちょっとだけ高級志向です。 でもこのときGWだったので、 「お出かけ気分で、コーヒーもちょっとレベルアップしてみるか」と思っちゃいました。 私こういう理由付けが本当にうまくなったわ。 華やかさ、香ばしさ、酸味、苦味の指標で、 6種類のフレーバーが入っています。 これが楽しいんですよね、 「今日はどれにしようかな」があるのが。 し…

2024/05/11 05:00

カルディのスパイシーなタイ料理で休日気分を楽しむ。

おはようございます。 梅つま子です。 いつも店頭でコーヒーをいただくカルディで、 タイ料理のキットを買ってきました。 タイ風やきそばと空心菜の炒め物のペーストです。 スータイ パッタイセット 214g（2人前） - カルディコーヒーファーム オンラインストア スータイ 空心菜シーズニングペースト 45g - カルディコーヒーファーム オンラインストア どちらも簡単に作れそうでしたが、 空心菜が手に入らないなあ。 小松菜でいいか。 GWのある日の夕飯でした。 20分くらいで簡単に出来ました。 小松菜はやや水分が出ちゃいましたが、普通に炒め物として美味しかった。 パッタイはかなりボリュームがあって…

2024/05/10 05:00

初めてのカズオ・イシグロ。悲しみとして記憶に残る物語。

おはようございます。 梅つま子です。 カズオ・イシグロを読みました。 『わたしを離さないで』。英語だと『Never Let Me Go』。 というか原作が英語なので、 日本語だと『わたしを離さないで』というほうが正確ですね。 日本語を読んでから英語を読みました。 優秀な介護人キャシー・Hは「提供者」と呼ばれる人々の世話をしている。生まれ育った施設へールシャムの親友トミーやルースも「提供者」だった。キャシーは施設での奇妙な日々に思いをめぐらす。図画工作に力を入れた授業、毎週の健康診断、保護官と呼ばれる教師たちのぎこちない態度……。彼女の回想はヘールシャムの残酷な真実を明かしていく。2016年、T…

2024/05/09 05:00

経血量を記録できる。生理を可視化するアプリ「Oh My Flow」。

おはようございます。 梅つま子です。 私がアンバサダーを務める月経カップのインテグロ株式会社から、 月経カップユーザーのための生理管理アプリが開発されました。 私も計画段階からかかわらせていただいたので、完成してとてもうれしいです。 その名も「Oh My Flow （オーマイフロー）」です。 integro.jp Oh My Flow（オーマイフロー）は、 世界初の月経カップユーザーに最適な生理管理アプリです。 月経カップに溜まった経血量、色、粘度を記録することで、 あなたの生理の傾向をより詳しく把握できます。 生理周期や生理日数に加えて、正確な経血量を知ることは、 適切なセルフケアや病気の早…

2024/05/08 05:00

そんなに大変じゃなかった2024年のゴールデンウィーク。

おはようございます。 梅つま子です。 GW、いかがお過ごしでしたか？ 私はうちにいて、自分らしく楽しく過ごせたので満足しています。 去年も同じようなことを書いていましたっけね。 長期休みを家で楽しむときの方針がちょっと見えてきた。 ヘルシーで美味しいもの、 自分にとって楽しく、無理なく、 一人っきりの空間ではなくてもできること。 家にいることが楽しかった2023年のゴールデンウィーク。 - 明日も暮らす。 今年はちょっと（オンライン英会話講師の）仕事もできました。 メルカリでお買い物したり。 www.tsumako.com 図書館で本を借りたり。 www.tsumako.com ローソンでリッ…

2024/05/07 05:00

自分では作れないピアスを買う～メルカリ編～

おはようございます。 梅つま子です。 ピアスの穴を開けて以来、 いつもピアスをしています。 髪が短いのもあって、大ぶりのピアスが好みです。 貴和製作所やパーツクラブなどの素材のお店に定期的に行って、 アクリルやガラス、石や貝、木の好きなパーツを買い、 家で簡単な工具を使って、組み合わせてピアスを作ることを、 ここ数年楽しみにしていました。 それは今でも楽しいのですが、 ふと思ったのです。 自分で作れるものではあるが、 自分では作れないピアスもいいよね、と。 さらに、思いついたときに空手の練習をしたいので、 大きなピアスがプラプラ揺れるのはちょっと。 それなら、小さめの（自分比）ピアスを選んでみ…

2024/05/06 05:00

ローソンで売ってるゴディバコラボのチョコパンは至福のふわふわでした。

おはようございます。 梅つま子です。 どこにも行かない系のGWを満喫中です。 どこにも行かない系の人には、 近所のローソンがちょっとした癒しです。 見てください、神々しいゴールドのパッケージ。 ゴディバコラボのローソンパン！ www.lawson.co.jp 「GODIVA ショコラちぎりロール」（225円） と、「GODIVA ショコラクリームパン」（214円）。 ショコラクリームパンはともかく、 ちぎりロールは、 「GODIVA」と「ちぎりロール」の単語のつながりがなんかかわいらしい。 そして開封。 ど迫力ですわ！おいしそう。 まずはショコラロール。 ケーキなのかと思うような存在感です。 …

2024/05/05 05:00

最近図書館で借りて読んだ本。

おはようございます。 梅つま子です。 最近読んだ本の2冊のご紹介です。 図書館で借りて読みました。 左は上橋菜穂子さんのエッセイ。 古代日本を舞台にしたファンタジーを書かれている方だとは知っていましたが、 文化人類学者でもいらっしゃるのですね！ 「ご高名はかねがね…」という気持ちで読み始めました。 ご自分のおっちょこちょい話などをあまりにも気さくな感じに書かれてて、 とっつきやすすぎて拍子抜けしました。 もっと硬い感じの文章を書く方かと思っていた！ 古代日本ファンタジーといえば中学生のころからこの本が好きすぎて、 「きちんとした気持ちで向き合わなければいけない」と思うので、 なんだか気軽に手に…

2024/05/04 05:00

図書館で読みたい本を探す、セラピーのような時間。

おはようございます。 梅つま子です。 GWの合間に図書館に行き、 読みたい本を借りてきました。 図書館に行くと、 少し先を歩いている自分が隣にいるような気分になります。 「この本も読むといいよ」 「これも必要」 と、その「一歩先行く私」が「今の私」に、あれもこれもと本を薦めてきます。 図書館セラピー、とでも言いたいような時間で、 私は定期的にこの時間を持ったほうがいいな、と改めて思いました。 この日は特に、本を探す感覚が冴えていた気がします。 読みたい本、読んだほうがよさそうな本がどんどん見つかりました。 見つかるときは見つかるのに、ピンと来ない日はどれだけ図書館に滞在していても、 いまひとつ…

2024/05/03 05:00

火災リスクを減らすために、脱衣かご前のコンセントに工夫しました。

おはようございます。 梅つま子です。 子どもたちは、コンセントにいたずらをする年代でもなくなったのですが、 コンセントカバーを買ってきました。 これはどこに使うかと言うと、 お風呂場の脱衣所で使います。 普段はこんなふうに、脱衣かごとコンセントがとても接近しています。 というかほぼ接触しています。 脱衣かごであるがゆえに、 脱いだ衣類を入れますし、 場合によってはかなり濡れた状態のタオルが入ることもあります。 そうするとこんなふうに、 かごに入りきらなかったタオルが、 かごの縁に引っかかって、 コンセントにかぶさるような形になることも考えられそうです。 念のために、コンセントにはキャップも挿し…

2024/05/02 05:00

気づいてしまった、似合わない色の帽子のこと。

おはようございます。 梅つま子です。 使っていた帽子のひもが、金具とこすれてガビガビになってしまいました。 革っぽいひも。ダイソーで代用できそうなものを探して、 こちらを買ってきました。 このひもを使って無事にひもを取り替えたのはいいのですが、 取り替えた後になって思った。 「この帽子、私に似合ってない気がする」 ずっとそう思ってたけど、認め切れなかったように思う。 気づいてしまったのだから、 使うのをやめたほうがよさそうだし、 ひもを直す必要すらなかったなあ、と後から思いました。 後から気づくあるある。 帽子をかぶって、10歳の娘に「この帽子どう思う？」と聞くと、 「どこまでが髪？って感じ」…

2024/05/01 05:00