2019年09月のゆるりひらひら走っています新着記事

ゆるゆるジョギングの絵日記です。

いっこうに速く走ることができません。年々ペースは落ちる一方。長く楽に走ることを目標にゆるゆるジョグしています。

風鈴

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30キロ走トライ

9月28日（土）午前9時ごろから6日前に続いての30キロ走トライ。平均ペースでキロ7分が目標。前回は終盤に失速したので今回は体力温存のため20キロまで抑えよう抑えようと意識、残り10キロからのペースアップを目論んだ。結果的にペースを上げられなかったが上り坂以外はなん
2019/09/29 09:01
残暑にまいった3時間LSD

暑さのピークは過ぎたから大丈夫だろうと高をくくってスタートしたのは午前9時過ぎ。予定は3時間LSD。暑さが気になったものの15キロまではキロ8分弱のペースで順調に進む。ところがこの後脚が止まった。たぶん脱水。歩いたり走ったり歩いたり・・・残暑を甘く見ていた。なめ
2019/09/01 20:58