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マラソンのレース中や練習中に現れる”悪魔の囁き”に負けないメンタルコントロールを試行錯誤しています。
陸上経験無しでサブ3を目指すオヤジランナーのブログ。 一人練習でいつも頭の中に現れるネガティブ思考、通称「悪魔の囁き」 脳と心の仕組みを理解して質の高い練習を積み上げて自己ベスト更新を目指します。
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